Communauté des sports d'endurance
Le siteFiche du parcours : Rochetaillée - 2 barrages
| Date insertion : 2004-10-02 par Mathias | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Rochetaillée - 2 barrages | Commune : | Rochetaillee |
| Description : | La première partie est relativement plane, à flanc. On passe sous les voies d'escalade. Puis de 200m de route bien raide, nous mènent au 1er barrage, qu'on longe par la gauche, en suivant de gros tuyaux sur notre gauche. Grosso modo, il faut remonter le long du ruisseau. Voici le second barrage : on en fait le tour par la droite, et une fois le tour bouclé on revient à notre point de départ par le même chemin. Distance à l'arrach' sur cartessurtables. Terrain au pif. | Lieu : | Rochetaillée |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | A Rochetaillée, prendre la route menant au gouffre d'enfer. Laisser la voiture 500m après la sortie de Rochetaillée, sur un petit parking le long de la route à droite. Le parcours part à Gauche. |
| Distance : | 11 | Altitude min : | 717 |
| D+ : | 125 | Altitude moy : | 787 |
| D- : | 125 | Altitude max : | 847 |
| Type de terrain : | 90% chemins, 8% chemins technique, 2% bitume | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1er barrage | 1er barrage | 1.9 | 60 |
| 2 | 2ème barrage | 2ème barrage | 2.3 | |
| 3 | 1/2 tour | au bout du 2nd barrage | 1.1 | |
| 4 | 2ème barrage | 2ème barrage | 1.5 | |
| 5 | 1er barrage | 1er barrage | 2.3 | |
| 6 | Arrivée | Parking | 1.9 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | 1er barrage (1.9 kms) | 2ème barrage (2.3 kms) | 1/2 tour (1.1 kms) | 2ème barrage (1.5 kms) | 1er barrage (2.3 kms) | Arrivée (1.9 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13/9/2004 | Mathias | 00:52:15 | 11 kms | 12.63 kms/h | 00:26:18 12.09 kms/h |
00:06:33 13.74 kms/h |
||||
| 16/9/2004 | Mathias | 00:48:38 | 11 kms | 13.57 kms/h | 00:20:10 12.49 kms/h |
00:04:06 16.09 kms/h |
00:06:11 14.55 kms/h |
00:18:10 13.87 kms/h |
||
| 4/4/2005 | Mathias | 00:51:48 | 11 kms | 12.74 kms/h | ||||||
| 12/10/2005 | Mathias | 01:02:42 | 11 kms | 10.52 kms/h | 00:09:59 11.41 kms/h |
00:13:52 9.95 kms/h |
00:06:40 9.9 kms/h |
00:06:45 13.33 kms/h |
00:12:59 10.62 kms/h |
00:12:28 9.14 kms/h |
| 10/3/2006 | Mathias | 01:06:49 | 11 kms | 9.87 kms/h | 00:11:45 9.7 kms/h |
00:15:28 8.92 kms/h |
00:07:00 9.42 kms/h |
00:07:21 12.24 kms/h |
00:13:00 10.61 kms/h |
00:12:14 9.31 kms/h |
| 21/3/2006 | Mathias | 01:02:30 | 11 kms | 10.56 kms/h | 00:11:00 10.36 kms/h |
00:13:16 10.4 kms/h |
00:05:09 12.81 kms/h |
00:07:46 11.58 kms/h |
00:12:45 10.82 kms/h |
00:12:33 9.08 kms/h |
| 24/3/2006 | Mathias | 00:59:22 | 11 kms | 11.11 kms/h | 00:11:37 9.81 kms/h |
00:13:59 9.86 kms/h |
00:05:22 12.29 kms/h |
00:07:42 11.68 kms/h |
00:11:36 11.89 kms/h |
00:09:06 12.52 kms/h |
| 28/6/2006 | Mathias | 01:00:36 | 11 kms | 10.89 kms/h |
Affichage des courbes de cardio
Affichage des courbes 1 à 5, sur un total de 8 courbe(s) pour ce parcours. (afficher les 5 courbes suivantes)Affichage des courbes d'altitude
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