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Le siteFiche du parcours : St Pierre - Boucle des 2 cols via Polionnay
| Date insertion : 2009-10-04 par zwiling | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | St Pierre - Boucle des 2 cols via Polionnay | Commune : | St Pierre La Palud |
| Description : | Montée au col de la croix du ban en passant par sourcieux les mines mais pas par le GR. redescente sur Polionnay et arrivé en bas du col, on remonte immediatement sur le col de la luère. Redescente final sur Saint Pierre en passant par le vieux bourg. http://www.openrunner.com/index.php?id=263445 | Lieu : | Saint Pierre La Palud, Polionnay |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | Départ de la rue des écumines à saint pierre la palud |
| Distance : | 12.6 | Altitude min : | 365 |
| D+ : | 551 | Altitude moy : | |
| D- : | 567 | Altitude max : | 718 |
| Type de terrain : | 90% chemins, 10% bitume | ||
Points intermédiaires :
Pas de point intermédiaire !Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| 4/5/2009 | zwiling | 01:23:00 | 12 kms | 8.67 kms/h |
| 9/5/2009 | zwiling | 01:36:00 | 12.6 kms | 7.87 kms/h |
| 29/5/2009 | zwiling | 01:35:00 | 12.6 kms | 7.95 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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