Fiche du parcours : PISTE D'ATHLETISME

Date insertion : 2007-06-16 par emotion
Nom : PISTE D'ATHLETISME Commune : Aulnay Sous Bois
Description : 8'12 est le temps d'effort soit 4(500-250) 4(1'23-40'') La récupération soit entre les répétitions est de 1' et 2' entre les séries. Avant cette séance, 30' footing lent + Gammes et après 10' fl et 5' de stretching. Lieu : Stade du moulin neuf
Type de parcours : perso Description départ : Départ ligne du 100 m pour les 500 m et ligne du 250 m.
Distance : 3000 Altitude min :  
D+ :   Altitude moy :  
D- :   Altitude max :  
Type de terrain : 100% Piste

Points intermédiaires :

Pas de point intermédiaire !

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps
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