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Le siteFiche du parcours : le glais GT
| Date insertion : 2007-04-09 par the dude | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | le glais GT | Commune : | La Souterraine |
| Description : | le Glais - Bussiere Madeleine - le Moulin Brot - Berne - Mazaudeix - Barneige - La Souterraine - Peuroche - la Cote - le Glais | Lieu : | la souterraine |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | le Glais |
| Distance : | 11.9 | Altitude min : | |
| D+ : | 160 | Altitude moy : | |
| D- : | 160 | Altitude max : | |
| Type de terrain : | 90% bitume, 10% chemins hyper roulants | ||
Points intermédiaires :
| Rang | Nom point | Description | Distance | D+ |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Bussiere | sortie Bussiere juste avant route dep | 2 | 20 |
| 2 | Berne | croisement des 4 routes | 1.7 | 42 |
| 3 | route la Soute | croisement route la Soute et route Mazaudeix | 2.4 | 26 |
| 4 | debut cote Peuroche | debut cote Peuroche | 2 | 15 |
| 5 | fin cote Peuroche | fin cote Peuroche | 1 | 46 |
| 6 | arrivee | arrivee | 2.8 | 11 |
Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse | Bussiere (2 kms) | Berne (1.7 kms) | route la Soute (2.4 kms) | debut cote Peuroche (2 kms) | fin cote Peuroche (1 kms) | arrivee (2.8 kms) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/4/2007 | the dude | 01:01:52 | 11.9 kms | 11.54 kms/h | ||||||
| 5/4/2007 | the dude | 00:56:59 | 11.9 kms | 12.52 kms/h | 00:11:00 10.9 kms/h |
00:08:20 12.24 kms/h |
00:11:40 12.34 kms/h |
00:09:10 13.09 kms/h |
00:05:16 11.39 kms/h |
00:11:34 14.52 kms/h |
| 7/4/2007 | the dude | 00:54:24 | 11.9 kms | 13.12 kms/h | 00:10:30 11.42 kms/h |
00:08:00 12.75 kms/h |
00:10:45 13.39 kms/h |
00:09:00 13.33 kms/h |
00:05:09 11.65 kms/h |
00:11:00 15.27 kms/h |
| 30/7/2007 | the dude | 00:54:05 | 11.9 kms | 13.2 kms/h | 00:10:20 11.61 kms/h |
00:07:40 13.3 kms/h |
00:10:30 13.71 kms/h |
00:09:00 13.33 kms/h |
00:05:12 11.53 kms/h |
00:11:23 14.75 kms/h |
| 27/7/2009 | the dude | 01:28:00 | 11.9 kms | 8.11 kms/h | 00:16:00 7.5 kms/h |
00:12:00 8.5 kms/h |
00:16:00 9 kms/h |
00:16:00 7.5 kms/h |
00:12:00 5 kms/h |
00:16:00 10.5 kms/h |
| 30/7/2009 | the dude | 00:57:35 | 11.9 kms | 12.39 kms/h | 00:11:00 10.9 kms/h |
00:08:25 12.11 kms/h |
00:11:15 12.8 kms/h |
00:09:25 12.74 kms/h |
00:05:40 10.58 kms/h |
00:11:50 14.19 kms/h |
| 9/7/2014 | the dude | 01:02:33 | 11 kms | 10.55 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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