Kikourou.net

Après l'annulation du Trail du Petit Saint-Bernard, je viens de m'inscrire à l'arrache au TVF, un grand classique francilien avec ses 50km sur plusieurs boucles (malheureusement, maintenant, sur 3 boucles de 16km dont une grande partie roulante en forêt de Gif...au lieu des 5 boucles de 10km "historiques").

J'ai toujours beaucoup aimé cette course et son ambiance sympa sans prise de tête. Elle fut souvent le rendez-vous de nombreux kikoureurs. Peut-être certain(e)s y vont-ils et il est donc encore temps de kivaouter...

Présent comme à chaque édition.
Effectivement cette année Bruno et son équipe reviennent aux 50 km. Le 100 était trop contraignant à organiser. Par contre, c'est également le retour des boucles de 10km et non de 16. Là aussi pour des facilités d'organisation.

popaul91 a écrit:Présent comme à chaque édition.
Effectivement cette année Bruno et son équipe reviennent aux 50 km. Le 100 était trop contraignant à organiser. Par contre, c'est également le retour des boucles de 10km et non de 16. Là aussi pour des facilités d'organisation.

Ah cool, ça. Je préfère largement les boucles de 10 sur le secteur du viaduc plutôt que la partie additionnelle en forêt de Gif, qui n'est vraiment pas passionnante.

Ce sera mon cinquième, au final. Le dernier était le premier 100km, en 2017. Il avait été précédé de 3 années successives sur le 50km, dont une fois avec ma meilleure place sur une vraie course (8ème sur 54 finishers, en 2015). L'objectif va être beaucoup moins ambitieux cette année car les 7 années de différence et la très faible pratique des courses "roulantes" vont vite montrer mes limites..

Présent également sur le 50 km pour la troisième fois.
Bien que le parcours ne soit pas publié qqn aurait une idée dans les grandes lignes de son D+ et d'une éventuelle technicité ?
merci d'avance.

Ce devait être ma course de reprise (20 km) après mon dernier dossard cap porté en février 2019 lors des demies France de cross... mais mais mais ma petite balade début septembre a semble t'il laissé des traces, et le footing cool d'hier avec douleurs Achilles + mollets m'a bien fait comprendre que cette reprise était prématurée
Amusez-vous bien sur ce parcours historique que j'affectionne particulièrement.

Bikoon a écrit:... mais mais mais ma petite balade début septembre a semble t'il laissé des traces ...

Tu m'Elton, John

issam74 a écrit:Présent également sur le 50 km pour la troisième fois.
Bien que le parcours ne soit pas publié qqn aurait une idée dans les grandes lignes de son D+ et d'une éventuelle technicité ?
merci d'avance.

En gros 10km / 300-350m D+ avec notamment 2 belles montées/ descentes autour du viaduc ... mais ça peut encore changer
Après ça reste un trail en région parisienne; ce n'est jamais vraiment technique; juste un peu boueux après la pluie de samedi !

Ah, j'y reviendrai avec grand plaisir d'autant plus si la boucle refait 10km, je préférais ce format-là

Mais cette année, je cours en Seine-et-Marne ce week-end, Hongrémanienne et Course des Remparts...

Bikoon a écrit:Ce devait être ma course de reprise (20 km) après mon dernier dossard cap porté en février 2019 lors des demies France de cross... mais mais mais ...

Ah zut Bikoon, récupère bien surtout avant de reprendre en compétition, tu as bien raison d'être prudent

Merci @cloclo et @phiphi
Je suis parfois vraiment dans le déni... j'ai naïvement cru que je pouvais reprendre le trail tranquillement comme d'autres enfilent les ultras [suivez mon regard => ]

Bref, encore de la patience... et de la bicyclette en attendant

Bikoon a écrit:Amusez-vous bien sur ce parcours historique que j'affectionne particulièrement.

Raaaah, c'est dommage, j'aurais adoré te revoir, un peu par surprise. En plus, je suis sûr que, même sur une jambe, tu me mettais la pâtée.

Reçu ce matin la liste des inscrits : c'est la foule, on est 103 sur le 50km...

bubulle a écrit:Reçu ce matin la liste des inscrits : c'est la foule, on est 103 sur le 50km...

Je crois n'avoir vu que 2 kikous sur le 50...
à dimanche bubulle

ah ben non... y a déjà un kivaou... donc 3!

Bon, 5M5 et 1M6.....je crois que je tiens mon objectif...

Il y a quand même Gilles dans le lot, sénateur de l'Ecotrail 80km.

Et puis y'a xskvbgvkztpm alias "M. 20 points au Scrabble"......

Les numéros de dossards sont publiés pour remplir le kivaou afin qu'on soit bouzinés (on peut rêver, non?) et surtout pour se reconnaître parmi la foule qu'il y aura sur le circuit à partir du 3ème tour.

(en fait, on est 117 sur le 50k, ça se corse....et 169 sur le 20k, 151 sur le 10k, 32 sur la MN 20k)

Et on est remontés dans les 5 prochains kivaous, tiens....

bubulle a écrit:et surtout pour se reconnaître parmi la foule qu'il y aura sur le circuit à partir du 3ème tour.

foule?... voire... les départs sont inversés:
- 10km en premier
- suivi du 20
- puis du 50

donc ce sera plutôt le "désert" au fur et à mesure des tours
(si on peut parler de désert en région parisienne )

xsbgv a écrit:

bubulle a écrit:et surtout pour se reconnaître parmi la foule qu'il y aura sur le circuit à partir du 3ème tour.

foule?... voire... les départs sont inversés:
- 10km en premier
- suivi du 20
- puis du 50

donc ce sera plutôt le "désert" au fur et à mesure des tours
(si on peut parler de désert en région parisienne )

Je crois que je faisais un poil de second degré...

Les départs inversés, je suis pas sûr que ce soit l'idée du siècle, mais on fera avec. On va juste tomber assez vite sur la queue du 20km, même si, heureusement, la marche nordique part derrière nous. Mais bon, on verra bien....

Pour le fait de se sentir seul, de toute façon, ça m'a toujours fait ça sur les 2 derniers tours. En général, ma seule distraction est d'essayer de me faire doubler le plus tard possible par le premier du 50km.

bubulle a écrit:

Bikoon a écrit:Amusez-vous bien sur ce parcours historique que j'affectionne particulièrement.

Raaaah, c'est dommage, j'aurais adoré te revoir, un peu par surprise. En plus, je suis sûr que, même sur une jambe, tu me mettais la pâtée.

et bien mois aussi ça m'aurais fait bien plaisir !!! mais ce ne sera hélas pas pour cette fois

Pfffff, c'est dur les trails ou il faut courir et relancer sans cesse. Et puis c'est agaçant de se faire doubler par les premiers dans le 3eme tour. D'abord pourquoi les premiers sont toujours aussi jeunes qu'il y a 7 ans alors que nous, non ?

Bon une 1ère pour moi ce Trail des Fauvettes avec ce format de 5 boucles de 10 bornes (Dur dur quand même de savoir ou on remet les pied ). Donc quoi dire effectivement des relances sans cesse du plat, des montées, des descentes bref un vrai trail technique pour ma part (j'ai 375m de D+ par boucle). Une super ambiance, des bénévoles au top . Et franchement le ravito final un must et je parle m^me pas du kdo finisher. Bref je recommande et à refaire sans hésitation!

Sinon, au final, 7 heures 03 avec une belle régularité pour moi :
-1er en 1h20 (1h15 + 5' ravito)
- 2eme en 1h18 (1h13 + 5')
- 3eme en 1h28 (1h22 +6')
- 4eme en 1h27 (1h22 +6')
- 5eme en 1h30

Et pourtant, au 5eme, des crampes m'ont empêché de courir les descentes...

Une première sur le format 5 boucle de 10, franchement c'est beaucoup mieux ! Pour une course en IDF le parcours est vraiment top et le ratio de D+ vraiment pas mal.
5h14 et une 6eme place qui sont correctes pour une inscription sur un coup de tête.
A faire et refaire absolument !

issam74 a écrit:Une première sur le format 5 boucle de 10, franchement c'est beaucoup mieux ! Pour une course en IDF le parcours est vraiment top et le ratio de D+ vraiment pas mal.
5h14 et une 6eme place qui sont correctes pour une inscription sur un coup de tête.
A faire et refaire absolument !

Oui, le format à 5 boucles de 10 et pas 3 de 16, c'est nettement mieux. J'ai même rajouté en papotant au ravito avec (je ne me rappelle plus le prénom de l'orga en chef, mais on se connaît bien) que même pour le 100km je trouve que faire 10x10 serait mieux que les 6x16, si jamais ils refaisaient ce format un jour.

J'ai du te voir passer car j'ai été dépassé par les 9 premiers, si j'ai bien compté.

En passant, je viens de regarder mes anciens résultats de 2014, 2015 et 2016 au TVF. Bon : 6h17, 5h56 et 5h47, y'a pas à dire, le temps passe...

bubulle a écrit:J'ai du te voir passer car j'ai été dépassé par les 9 premiers, si j'ai bien compté.

En effet je t'ai reconnu, avec un bob légendaire au début de ta 4ème boucle avant de tourner à gauche dans une espèce de champs plat !

Les résultats sont là : https://trail-viaduc-fauvettes-2022.ons ... ultats.php

Mon premier podium "catégorie" en M5

Je confirme les impressions... course usante car roulane avec des relances permanentes et peu de dénivelé... un peu d'humidité à partir du 3è tour entre bruine et grosse drache... des crampes apparues entre le 25è et le 30è... une bavette taillée avec bubulle aux dossards, au départ et à l'arrivée... mais au final une boucle assez ludique... et pas de podium évidemment

xsbgv a écrit:... et pas de podium évidemment

Pas encore ...

bubulle a écrit:Les résultats sont là : https://trail-viaduc-fauvettes-2022.ons ... ultats.php

Mon premier podium "catégorie" en M5

Bravo pour ce beau podium ! Félicitations!

trailaulongcours a écrit:

bubulle a écrit:Les résultats sont là : https://trail-viaduc-fauvettes-2022.ons ... ultats.php

Mon premier podium "catégorie" en M5

Bravo pour ce beau podium ! Félicitations!

C'est vrai ça ! Bravo Bubulle
(T'as de la chance, j'étais déjà occupé dans le Jura )

PhilippeG-611 a écrit:C'est vrai ça ! Bravo Bubulle
(T'as de la chance, j'étais déjà occupé dans le Jura )

Bin oui, je vise les courses où tu n'es pas là.

Si tu veux, je te fais la liste des courses où tu ne t'inscris pas, l'an prochain...