Kikourou.net

Après annulation en 2020 et en 2021, le Grand Duc de Chartreuse revient en 2022.

Pour ceux qui comme moi ont choisit le report, vous avez du reçevoir un mail avec les instructions pour renouveler l'inscription.

Le parcours reste celui prévu en 2020 au départ des petites Roches.

J'ai l'impression que le parcours fait du yoyo sur le flanc est de la chartreuse ou je me trompe ?

J'en serais !!!

@Plouf

R

depuis le temps, çà me ferait pas de mal pour sortie d"hibernation et prépa ultras

Ils font pas un "tout petit duc" ?

Au pire le 40/3000 me va bien pour avoir une chance de finir avant les BH

Lécureuil a écrit:Au pire le 40/3000 me va bien pour avoir une chance de finir avant les BH

Marrant je me disais la même chose

lemulot a écrit:

Lécureuil a écrit:Au pire le 40/3000 me va bien pour avoir une chance de finir avant les BH

Marrant je me disais la même chose

Oui et puis j'ai pas envie de faire encore le boulet 3 semaines plus tard
surtout que cette fois, Bert' est démasqué

Le parcours complet est dispo ici :
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/163113

Le parcours semble plutôt très roulants par moment, il va falloir courir sur les faux plats et supporter la chaleur avec une descente et un passage dans le Grésivaudan

Des plans d'entrainement sont dispo ici : https://www.nolio.io/coach/trailgrand.duc
Ils sont fait par Rémy Marcel : https://liike-coaching.fr/remy vous pouvez les suivre les yeux fermés

Les 15km en fond de vallée, s'il fait chaud, vont être terribles pour les organismes! Heureusement que c'est en début de course!

samontetro a écrit:Les 15km en fond de vallée, s'il fait chaud, vont être terribles pour les organismes! Heureusement que c'est en début de course!

début de course? ça reste le 2eme quart, et le quart suivant va faire mal aussi car pas si haut en altitude

Bin avant la moitié, c'est le début non ? Et après le milieu c'est la fin (de beaucoup de choses parfois )

Franch a écrit:Le parcours complet est dispo ici :
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/163113

Le parcours semble plutôt très roulants par moment, il va falloir courir sur les faux plats et supporter la chaleur avec une descente et un passage dans le Grésivaudan

Effectivement, c'est un parcours très différent des autres Grand Duc entièrement localisé autour du plateau des petites roches avec plein de petites montées, petites descentes qui vont faire mal.
Sinon, les 10 bornes dans la vallée c'est assez bizarre, je croyais que le but des organisateurs du GD était de faire découvrir le parc régional de chartreuse.

Peut être des difficultés d'autorisation avec le parc ?
En effet la descente dans le Grésivaudan ne fait pas rêver...

fred_1_1 a écrit:

Franch a écrit:Le parcours complet est dispo ici :
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/163113

Le parcours semble plutôt très roulants par moment, il va falloir courir sur les faux plats et supporter la chaleur avec une descente et un passage dans le Grésivaudan

Effectivement, c'est un parcours très différent des autres Grand Duc entièrement localisé autour du plateau des petites roches avec plein de petites montées, petites descentes qui vont faire mal.
Sinon, les 10 bornes dans la vallée c'est assez bizarre, je croyais que le but des organisateurs du GD était de faire découvrir le parc régional de chartreuse.

Quelques infos et hypothèses : (je n'ai pas de lien avec l'orga)
Le Grand Duc est organisé par Chartreuse Tourisme, l'idée est à chaque édition de mettre en valeur un des village du territoire d'ou le principe d'y faire le départ et l'arrivée ET d'y repasser à mi course (moyen Duc, relais etc...).
Le fait que cette année ce soit centré sur une des extrémités du massif complique forcément la donne.
Sans compter que le parcours avait été initialement prévu pour 2020, que depuis le terrain a pas mal bougé (https://www.francebleu.fr/infos/faits-d ... 1605117296, https://france3-regions.francetvinfo.fr ... 95876.html)
On ajoute à ça effectivement le parc et les propriétés privées (coucou cher Marquis de Quinsonas) et on obtient une équation bien compliquée...

Bonjour,

Est ce qu'une bonne ame kikouresque peux me récuperer mon dossard le samedi soir. C'est vu avec l'Orga, cela m'evite un AR le samedi, je suis à 1H15 de route.
Merci!!!
par mp.

@Plouf

R

coucou, c'est reparti pour un x-ième grand duc (12??), ce qui est sur c'est que celui là je me perdrai pas, tous mes chemins d'entrainement sur un grand duc, ça fait bizarre.
Sans doute pas le plus beau et sauvage des parcours mais quand même content de revenir chasser la chouette à domicile ça faisait un grand manque quand même.

Au parking du funiculaire, après 30km, Franch et Van dans le top 10, 3H45 de course. Les 3 premiers sont Thibault Marquet, Arthur Joyeux-Bouillon et Sylvain Court, qui auraient dû courir les 90km du Mont-Blanc vendredi (annulé).
Au Col du Coq, après 13km, Cheville de miel était 64ème (2H37) et le_kéké 69ème (2H40).

Et Cyss est un peu plus loin le temps que son diesel commence à chauffer !
Sur le court il y a Pio38 qui joue dans son jardin.
Y'a pas de bouzinage ? Mais que fait le MOB ? Il déménage encore ?

Vu que personne n'a mis son no. de dossard il ne peut pas y avoir de bouzinage . Cyss n'a même pas mis son kivaou !

Non mais allo quoi ? C'est quoi ces touristes chasseurs de chouette ?

Sur le 45 c'est une féminine qui mène la course!

Notre kéké national vient de reculer de 46 places au pointage du funiculaire ! Partit trop vite ? Il n'a pas intérêt à nous raconter qu'il s'est perdu sur ce secteur de la Chartreuse on ne le croira pas!
20 places de perdues également pour Cyss. Lui il lui faut de la monté pour sa foulée "arrache-cailloux"!
Et Franch toujours dans le top10 à St Hilaire
Je ne connais pas les n° des autres dossards...
Allez les Kikous! La chouette n'attend pas!

A l'arrivée, Thibault Marquet 1er, suivi de 3 secondes (!) par Arthur Joyeux-Bouillon. Au Col du Coq, 16km avant l'arrivée, il avait encore 20 minutes de retard. Troisième Arnaud Chartrain, à 1H de la deuxième place. Sylvain Court a dû abandonner.

Au km 42,5, Franch était 9ème (derrière un jeune thésard de mon labo, 7ème ), Van 14ème, le_kéké 90ème et Cyss 104ème.

samontetro a écrit:Sur le 45 c'est une féminine qui mène la course!

et sur le 60, c'est toi qui mène la course

TomTrailRunner a écrit:

samontetro a écrit:Sur le 45 c'est une féminine qui mène la course!

et sur le 60, c'est toi qui mène la course

Passé la BH de justesse, Tom

A l'arrivée, Franch 9ème, Van 21ème et Cheville 38ème.
le_kéké est passé au Col du Coq 103ème, il devrait bientôt arriver pour bouffer son énième chouette. Cyss 20 minutes derrière, 110ème au Col du Coq.

Victoire effectivement de Oana Mihalcea sur le Moyen Duc, 24 minutes devant le premier homme !

samontetro a écrit:

TomTrailRunner a écrit:

samontetro a écrit:Sur le 45 c'est une féminine qui mène la course!

et sur le 60, c'est toi qui mène la course

Passé la BH de justesse, Tom

Cette BH, malheureusement, nous rattrapera inexorablement.

Merci à Jan pour le mini-bouzin, c'est sympa de voir qu'on parle ici, et de fort belle manière, d'une course que j'aime bien....alors que je ne la connais même pas! QUestion de feeling!

Tu devrais recevoir une photo Bubulle !

@Plouf

R

le_kéké est arrivé ! Bravo kéké, encore un !! 14H25, 109ème.
Arrivée aussi de Cyss en 14H50, 132ème. Bon repos à tous les deux.

Ils ont fini sans rallumer la frontale! Chapeau! Et une chouette plumée de plus, une!

loiseau a écrit:le_kéké est arrivé ! Bravo kéké, encore un !! 14H25, 109ème.
Arrivée aussi de Cyss en 14H50, 132ème. Bon repos à tous les deux.

Ouais mais en fait on est (un peu) mieux classé que ca... Avec tout ceux qui ont eu droit au shunt de 8 km (et du bec charvet), c'est le bordel leur suivi live
Dans le dur pendant une bonne partie de la course, mais au final, je finis avec la capacité de manger le repas d'après course, donc pas si pire...

Merci pour les messages en tout cas

cyss a écrit:Ouais mais en fait on est (un peu) mieux classé que ca... Avec tout ceux qui ont eu droit au shunt de 8 km (et du bec charvet), c'est le bordel leur suivi live

Ah oui, ils ont rajouté 10H à tous ceux qui avaient shunté : du coup vous êtes 95ème (kéké) et 112ème, sur 146 arrivés. Météo plutôt agréable, mais en vallée il a dû faire chaud quand même...

cyss a écrit:...
Dans le dur pendant une bonne partie de la course, mais au final, je finis avec la capacité de manger le repas d'après course, donc pas si pire...
...

Manger Il n'y avait plus de bierre ?

Visiblement Arthur Joyeux Bouillon a shunté plus de 2km il arrive en même temps que Marquet mais bon joueur il reste en retrait. (edit : en fait il a shunté le final du bec Charvet et tout le tour associé : https://www.strava.com/activities/7371012861/overview)
Cool d'avoir croisé cheville de miel, probablement cotoyé Van mais sans le reconnaitre.

De mon côté ce fut une course hardcore, je suis parti vite, probablement sur-estimé l'état de forme et pas écouté les sensations à vouloir tout de suite jouer à suivre les autres. Résultat j'ai senti des premières alertes de crampes avant le col du coq (premier passage ), j'ai relaché un peu jusqu'en bas du Manival puis bonnes sensations pour la vallée même si je sentais que j'étais bien plus entamé que ce que j'aurais voulu. Dans le dur complet à partir du 35 eme, je me suis accroché jusqu'au 45eme.
Puis au moment de repartir sur cette 2eme partie vu qu'il restait "que" 25km j'ai décidé de serrer les dents et de continuer malgrè les crampes qui m'ont pas laché. Bref un bel exercice mental, déçu de la gestion mais content du résultat et de l'obstination

Bien content d'avoir croisé Cyss et Franch que je remercie encore pour le dossard.
Pour ma part, course solo, j'avais peur de ma motivation.
Parti en gestion, je m'étais dit 800/1000 toutes les montées et courir chaque fois que c'était possible.
Je me suis fait beaucoup doublé au début, puis j'ai fait un premier effort au 35 ème à la remontée sur St Hilaire ou je dois gratté une trentaine de place sur la montée (Dont Raffion!!). (mais pas 24eme, ma puce a pas marché, ils ont du trafiquer les données pour me faire finir dans le bon temps )
Puis j'ai géré ensuite en étant régulier mais en courant tout sans doubler grand monde et sans me faire doubler non plus.
Parcours pas top pour moi à part les premiers 10km, beaucoup de forêt, énormement de relance.
Terrain sec et sans difficulté technique.
Ravito et bénévoles au top. J'aurais bien aimé avoir un truc quand même comme souvenir à part mon dossard.
Je m'étais dis que Sub 12H ce serait top, je fini en 11H58 plutôt en forme mais en ayant donner le meilleur de moi, pas de bobo notable. J'ai trouvé qu'il y avait un gros niveau, notemment avec l'inscription de mecs venus du 90 du Mt Blanc.
Quelques début de crampes au 20eme cuisse droite et '40ème cuisse gauche. Un peu juste au niveau bouffe, j'ai "oublié" deux pates de fruits dans le sac qui m'aurait bien servi sur la fin. Pratiquement pas mangé au ravitos ou j'ai pas lambiné. Bu 12L en 12H.........
Les 4H de musiques m'ont bien aidés sur toutes la parties en vallée à rester "dedans".
Pas de lassitude, ce qui me faisait un peu peur.

Allez, maintenant place à la récup et à la vrai montagne pour profiter à plein du Duo des Cimes avec les copains!!

@Plouf

R

Monstrueux Bravo !

Coucou, sympa ce petit suivi impromptu.
Encore un grand duc (le 13ème ??), un parcours un peu à part avec un début ambiance grand duc, puis une longue période sur les coteaux, puis la même chose sur le plateau des petites roches. Bref tu es dans les bois, ça monte, ça descend et ça fini par bien casser les jambes et il faut un peu trop courir à mon gout.
La partie bec m'a bien achevée et la remontée sur le col du coq m'a détruit
Je finis avec la bonne déshydratation habituelle, le bide en vrac et 5kg de moins.
Ce grand duc restera pas dans les annales comme le plus beau, ni le plus technique, mais c'est quand même sympa de regouter à la chouette après une pause de 3 ans pour moi.
L'ambiance avec les copains, les relais et une course à taille humaine sur tout mes chemins d'entrainement, ce fut quand même une super journée.
On espère un parcours un peu plus sauvage l'an prochain.

Il y avait combien partant sur le 70km ?
Merci,

@Plouf

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Cheville de Miel a écrit:Il y avait combien partant sur le 70km ?
Merci,

@Plouf

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Le facebook dit 270, chronosphere dit 154, à toi de voir si tu écoute les manifestants ou la police

Franch a écrit:

Cheville de Miel a écrit:Il y avait combien partant sur le 70km ?
Merci,

@Plouf

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Le facebook dit 270, chronosphere dit 154, à toi de voir si tu écoute les manifestants ou la police

Oui j'ai vu, d'un côté il y aurait que 8 abandons et de l'autre 124. Les 2 chiffres me paraissent foireux.

@Plouf

R