Kikourou.net

Toujours dans l’interrogation quant à ma participation au TNR 2019, j’ai rencontré une Kikou cet après-midi qui m’a éveillé sur un point: le 51km se courre en sens inverse cette année (la dernière fois sauf erreur de ma part c’était en 2015 et Bruno Poulenard en avait d’ailleurs fait un merveilleux film). Du coup, plus d’hésitation, je m’inscris! L’occasion rêvée de faire du neuf avec du vieux et surtout de voir si je suis plus rapide dans ce sens. Record personnel à battre: 7h10...
Changement notable: il n’y aura pas de passage au Malpassant pour le retour, je crois savoir qu’une coulée de boue a endommagé une partie du chemin...
Et 2900 D+ contre 2800 les autres années... quand on aime on ne compte pas...
Qui en sera?

Pas mal de nouveauté effectivement sur la course cette année.
-Pour le TNR quelques nouveaux chemins entre Méry et les Mentens avec des singles ardus de dénichés par l'équipe des traceurs. Puis la montée au Pertuiset se fera par le Montatant et non plus par le chemin classique de la table ronde, une montée sèche bien raide et avec des passages superbes qui fera une première sélection. Rien de changé sur le plateau pour ralier La Féclaz puis la croix du Nivolet par les crêtes. Ensuite c'est descente à la Doriaz et sa magnifique cascade, une remontée sous la croix bien raide et la descente vers Pragondran et le dernier ravito. Encore des nouveautés ensuite avec de jolis chemins cachés pour rejoindre Verel puis un beau passage sur les crêtes avec une superbe vue sur Chambéry et un chemin sélectif. Le retour vers Fournet se fait sur un nouveau chemin magnifique qui permettra à ceux qui ont encore des forces de mettre le turbo sur un sentier roulant où les minis bosses se succèdent. Le retour vers Voglans reste identique aux autres années (malheureusement ??? mais on a pas le choix !!!).
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/79665

- Le malpassant est plus court avec 22km et un tracé complètement nouveau une fois le Malpassant gravit.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/80747

-La voglanaise et ses 13km est réservée aux femmes cette année sur un parcours mêlant côtes bien sélectives et passages très roulants.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/80751

Des recos sont organisées le WE du 31 mars et le WE du 15 avril, je vous tiens au jus des horaires.

Ayant participé à la confection des tracés et à l'organisation vous pouvez me contacter en MP pour toutes questions, plus de la moitié des places sur le TNR sont déjà parties, ne tardez pas car à ce prix là il serait dommage de ne pas découvrir nos nouveaux parcours !!!
N'hésitez pas à venir faire un tour sur le site de la course : www.nivoletrevard.fr

Bon entrainement !!

Mazbert

Du coup il faut s'inscrire avant le 18 mars pour avoir le tarif actuel
... j'aurais bien attendu début avril pour voir les dégâts des 24h de l'Isère
.. je crois que je vais cliquer mais j'arriverai probablement quasi sans préparation trail

Bon, allez, partant pour une revanche. J'avais abandonné à mi-parcours en 2017 après m'être vrillé le genoux en descente (j'avais des chaussures avec 0 accroches aussi). Je me souviens avoir franchement détesté les conditions : terrain très détrempé, neige/boue, un de mes pires souvenirs en trail haha, la bière après avait le goût de la défaite.

En 2018 fait le malpassant, je n'ai pas trop aimé, beaucoup de monde, parcours pas terrible.

J'irai à la cool... on a combien de temps pour finir ? 9h ?

Avec les 3 couvents la semaine d'avant, ça fera un peu de volume pour le GR73...

Katman du coup tu devras faire les 3 couvents tranquille pour ne pas être entamé sur le nivolet revard si tu comptes y faire un temps.

Pour cette année on a commandé le soleil (comme chaque année !!!).
Le TNR c'est la loterie côté météo, tu peux tout avoir, la pluie, la neige dès les premières pentes et la trace à faire sur le plateau pour les premiers, le soleil, le froid, la chaleur (27° à l'arrivée l'année dernière), un terrain très sec et caillouteux ou de la boue bien grasse.
Bref du trail comme on l'aime, jamais le même d'année en année, donc jamais les mêmes souvenirs à en garder .

Merci Mazbert pour ces infos!

@thomas: c’est effectivement ce que j’ai prévu, les 3 couvents en mode reporter GoPro et le TNR à fond!
Le gros problème avec mon cerveau c’est que dès que j’ai des mecs devant moi j’ai envie de les doubler (vu mon niveau j’ai toujours des mecs devant moi lol) et il faut absolument que je me préserve en Chartreuse!!
C’est cool que tu te sois inscrit sur le TNR, on sera dans la même galère niveau fatigue!! À deux on est plus forts!

Bah si tu veux on a qu'à faire les 3 couvents ensemble, avec moi tu risques pas de te fatiguer, regarde le temps que j'ai mis en 2018.

Ton objectif sera de ne pas me doubler. A mi-parcours ou au dernier tiers si t'en as marre tu relances un peu. Comme ça on finit tranquille et tu seras tout frais pour le TNR.

Opération perfection.

Bonsoir,

Heureuse de t'avoir rencontré Katman.... depuis l'été dernier.

Si une Greco du nouveau parcours a lieu, je suis partante...

Sauf que je ne suis pas très assidue au Forum.....je vais essayer de faire des efforts pour me connecter plus souvent...

Karine

Thomas74 a écrit:Bah si tu veux on a qu'à faire les 3 couvents ensemble, avec moi tu risques pas de te fatiguer, regarde le temps que j'ai mis en 2018.

Ton objectif sera de ne pas me doubler. A mi-parcours ou au dernier tiers si t'en as marre tu relances un peu. Comme ça on finit tranquille et tu seras tout frais pour le TNR.

Opération perfection.

Quand je te vois partir comme une fusée en début de course je me demande si c’est judicieux de te suivre
Mais le deal me va parfaitement!

tikili974 a écrit:Bonsoir,

Heureuse de t'avoir rencontré Katman.... depuis l'été dernier.

Si une Greco du nouveau parcours a lieu, je suis partante...

Sauf que je ne suis pas très assidue au Forum.....je vais essayer de faire des efforts pour me connecter plus souvent...

Karine

Plaisir partagé tikili!
Et les recos je suis partant également! Une découverte du Montatant ou de la nouvelle descente de Pragondran ne seraient pas de refus!

Pas de soucis je vais vite seulement sur du court quand j'ai envie. Là, l'objectif sera le GR 73. Je veux être capable de le finir dans le meilleur état possible = 3 couvents et TNR en sorties longues de prépa, départ fin de peloton.

C'est ce que j'ai fait l'année dernières avec les 3 couvents pour préparer les allobroges, c'était une bonne idée. Là pareil, le TNR sera 3 semaines avant l'objectif, parfait.

Avis de Reco !!!!

Pour les motivés, une reco Malpassant et final du TNR est organisée Samedi 30 mars à 9h00.
Au programme :
9h00 départ de Méry place de l'église
Montée du Malpassant
Passage sur les crêtes
Pragondran et son point d'eau
Descente à Verel et Col au-dessus des Fontaines
Retour Méry

ça fait 12km en gros et 800D+. On y va tranquille donc compter 2hà 2h30 suivant les présents

Pour plus de détails contactez-moi en MP.

Prochaine reco plus orientée TNR le 13 ou 14 Avril

Égoïstement j'espère que vous ferez la deuxième reco le 14 avril ça me motivera pour sortir le lendemain de l'UMS.

Inscrit pour ma 4ème participation. Boue ou neige cette année ?

Bonsoir Mazbert,

Je serais en montagne le 30 mars....
du coup, c'est râpé pour la 1ere reco

Par contre, pour le 2eme week end de Avril... j'espere que ce sera plutôt le samedi.. car le dimanche 14, je cours le 10km de Barby....

A bientôt, j'espère

Karine

message juste parce que j'ai oublié de cocher la case pour avoir le suivi des réponses...

A bientôt, Karine

Pour les coureurs, pour les amateurs de bières, pour les enjambeurs d'arbres tombés, pour les bucherons, pour les dévoreurs de D+ dès le premier mètre, pour les amateurs de rigolades, pour les timides, pour les rapides, pour les lents, pour les amateurs de paysages et de vues, pour les locaux, pour les lyonnais, pour les débutants, pour les confirmés, pour ceux qui aiment le soleil, une seule chose à faire samedi matin :

RDV 9h00 devant l'église de Méry pour la reco du Malpassant. Départ direct dré dans l'pentu pour la montée du Malpassant version course à obstacle dans sa partie médiane.
Pensez à prendre un gobelet, le pot des guerriers est offert à la fin de la sortie.

A samedi

Mazbert

Bonjour les Kikous,

dommage, je ne pourrais pas venir.....

Une prochaine reconnaissance est prévue ?

J'attends vos impressions ...
J'imagine qu'il va y avoir de la neige pour passer le Malpassant....

Pas de neige sur le Malpassant, la neige a beaucoup fondue ces derniers temps, rien en dessous de 1200m

Prochaine reco le WE du 13 ou 14

Je vous tiens au jus

Le samedi 13 .... SVP ....si possible....

Hello,

Alors c'était comment la reconnaissance hier ?

Bon vu le mail reçu la prochaine reco sera le dimanche 14 avril.

RDV à 8h30 Eglise de Méry pour une partie du parcours du Nivolet-Revard... 3 heures allure cool.

Je pense venir si les jambes voudront bien bouger (lendemain de l'ultra montée du salève, ça va piquer ).

Bon, j'ai craqué...je fais le TNR pour la 1ere fois! Je profite d'un lever très tôt pour emmener Mme à St Exupéry et arriver à Voglans, à 7h...20 ça va être chaud patate pour le départ à 8h00!

T’inquiète le parking est juste à côté du départ, tu auras largement le temps de récupérer le dossard et de t’échauffer si tu es de ceux là..

Thomas74 je pense venir aussi à la reco le 14

J'aurai le temps de m'echauffer sur 51km
Merci pour le renseignement !

Hello,

Dommage... pour moi, je me suis inscrite au 10km de Barby ce dimanche là....

Et on y va en famille et il doit aussi y avoir des amis... vu que c'est moi qui ai motivé les troupes.. je me vois mal les laisser tomber

Jeudi matin, petite reconnaissance de la montée au Revard...Ça c'est de la montée, bâtons conseillés pour ne pas reculer ! pour la descente, j'ai pris le 1er chemin qui descente sur Aix, avec un panneau indiquant qu'il était déconseillé à la descente: ça passe mais c'est chaud... un bon entraînement pour l'échappée belle. Magnifique paysage!

LECHAPEEBELLE ON VA DIRE QUE C EST DIFFERENT QUAND MEME

Corne de chamois a écrit:LECHAPEEBELLE ON VA DIRE QUE C EST DIFFERENT QUAND MEME

Que sur les 2 premiers kms de descente...

Bonjour,
Outre le fait qu'il va faire bien frais sur le plateau dimanche savez-vous quel est l'état du parcours niveau neige avec les dernières précipitations ?
Autre question comme c'est ma première participation. J'ai pu lire que sauf en partant avec les gazelles il y avait des risques de bouchons aux premiers singles, c'est du bouchon bouchon ou bien ça se fluidifie assez rapidement ?
Merci et à dimanche pour le 51.

VictorG a écrit:Bonjour,
Outre le fait qu'il va faire bien frais sur le plateau dimanche savez-vous quel est l'état du parcours niveau neige avec les dernières précipitations ?
Autre question comme c'est ma première participation. J'ai pu lire que sauf en partant avec les gazelles il y avait des risques de bouchons aux premiers singles, c'est du bouchon bouchon ou bien ça se fluidifie assez rapidement ?
Merci et à dimanche pour le 51.

Des infos reçues dans le mail de l'orga :
MÉTÉO : les conditions seront favorables pour la journée de dimanche à Voglans, sachez toutefois qu’il y a encore un peu de neige dans les bois à la hauteur de la croix du Nivolet (circuit du 51 km), et les températures peuvent-être fraiches (autour de 4° dans la matinée sur la partie Revard/La Féclaz !)

Sinon, aucun risque de bouchon car route au début, puis chemin large jusqu'à Mery. Après vous filez sur les Mentens et donc pas de bouchon, contrairement aux années où la course passe par le Malpassant (surtout attaqué par le Fornet).

mazbert a écrit:
- Le malpassant est plus court avec 22km et un tracé complètement nouveau une fois le Malpassant gravit.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/80747

Mazbert

... pour les nostalgiques, ressemble au Malpassant 2009 (sauf descente vers Pragondran - par la crête ce sera plus joli, et après Pragondran - petite remontée en plus qui rajoute les 2km)
https://www.strava.com/activities/510154188

Bonjour à tous, pensez vous que les bâtons soient utiles (boue, neige?). Je n 'avais pas envisagé de les prendre, mais si les conditions l'exigent...
Merci

Hello
Bonjour à tous, pensez vous que les bâtons soient utiles (boue, neige?). Je n 'avais pas envisagé de les prendre, mais si les conditions l'exigent...
Merci

C est Roulane le TNR,bof pour les batons et cela ajoute du challenge si les contitions sont glissanteeee.
Pierro

Hello,
Grimper le malpassant sans les bâtons...j y penses même pas tant c est raide...

tikili974 a écrit:Hello,
Grimper le malpassant sans les bâtons...j y penses même pas tant c est raide...

Le 51 cette année ne fait pas le Malpassant

Excusez...
Je voulais dire l'autre au dessus du ravito 1 de Mentens..Le pertuiset je crois...

Pour avoir fait une reco avec l'orga il y a 15 jours... je peux dire qu'il y a une partie très très raide et dans les feuilles...

Merci pour les retours...ça sera sans les bâtons.

A mon avis , il suffit de rester fidèle à ses habitudes...

Bonsoir,

Qui aurait la trace GPX du 51? Celle avec les modifications de parcours.
Merci