Kikourou.net

Rdv là haut, bien plus tard pour moi...et si tu pouvais nous avoir le même temps que sur la photo !

Bon les affaires sont prêtes (mais de casquette Kikourou car elle vient juste d’être expédiée aujourd'hui ).
Départ demain soir.
A samedi

Beaucoup de vent par ici ce matin, ce qui est inhabituel. J'ai trouvé quelques branches sur les sentiers, en espérant qu'il n y ait pas plus de dégâts ailleurs.

La pression monte !

mic31 a écrit:
La pression monte !

Gardez la bien au frais pour l'arrivée!

Et n'oubliez pas que le jeu des pronostics Kikourou, c'est bien entendu sur les Citadelles.

La seule semaine de l'année où le boss organisateur d'une course vient parier sur sa propre course, ça ne se loupe pas !

ant09, même pas peur, est en tête seul à Bélesta, 30 secondes devant Benoît Cori et Maxime Tuaillon

manoubis 113eme
cedric09 170eme

Le live c'est là :
http://chrono-start.com/Live/G-Live/g-l ... ES_19.clax

On aurait pu bouziner (on l'a fait les années précédentes, avec GeoFP) mais c'est un nouveau système....

$Jacques, tu as la journée pour préparer un plugin..... De toute façon, il fait trop chaud pour metre un MOB dehors, non ?

Et podium pour ant09. Bravo ! Au jeu des pronostics, mic31, loiseau et Calone l'avaient vu venir.....

manoubis 100ème tout pile à Montferrier
Cedric09 178ème au même endroit

Encore une belle édition des Citadelles !
Sur le 55km après deux 70, pour garder de l'énergie pour les vacances. Stéphlegivré et moi sommes satisfaits de nos courses respectives!
7h30 de mon côté pour une prévision (faites à la va-vite certes) d'une heure de plus. Malgré un gros coup de moins bien après Les Cascades où je n'ai pas réussi à courir sur les 3-4 km plats suivants le ravito.

Une course aux terrains variés, et agréables, le temps est passé très vite! Comme d'hab' merci à l'organisation et aux benevoles (attention à la gueule de bois demain pour xertains )

Bonjour à tous,

Edition très sympa une fois de plus, organisation et bénévoles au top. De plus, terrain relativement sec par rapport à mes participations précédentes (2015 et 2016).

Le départ du 55 se faisant au milieu d'une ruine, j'y ai vu une allégorie de mon état à l'arrivée....Intuition que j'ai partagée avec 2 kikoureurs et hélas confirmée: Hypo après Roquefixade. Donc l’objectif 8H30/8h45 s’est transformé en une longue agonie pour finir juste sous les 10H00. Déjà bien content d’avoir pu finir. J’ai même hésité à lâcher le morceau à Raissac tant j’étais mal.

Une mention pour stef (Double-task-winner) avec lequel j’ai papoté un peu dans la première montée. Mais impossible pour moi de le suivre dans la descente ou il s’est mis à gambader comme un chamois… Tout ça après m’avoir dit que « Non, vraiment, mes chaussures sont comme des savonnettes, pas adaptées du tout à ce terrain mais j’ai pas voulu investir pour une course » . Petit insolent va !

Bonne récup à tous

une super course avec moins de boue que sur le 40 et 73 des années lointaines. La montée à la croix Bonnet tres sympa. j'avais prévu 10 h et au final 9h59 donc he me conais mieux que Philippe . Dommage j'ai raté Olivier sur la fin alors que je t'avais croisé dansla montée de Montsegur ou tu étais en pleine descente. Bravo aux organisateurs et bénévoles, un 40,un 55 et un 73 les citadelles sont bouclées

bubulle a écrit:ant09, même pas peur, est en tête seul à Bélesta, 30 secondes devant Benoît Cori et Maxime Tuaillon

manoubis 113eme
cedric09 170eme

un peu étonné d'être là a ce moment de la course, moi qui part d'habitude tranquillement pour remontée ensuite au classement , j'ai cette fois perdu des places, mais bon

Je retiens le " mais qu'est ce que tu fais en tête toi?...?" de mic31 dans la salle du ravito

bubulle a écrit:Et podium pour ant09. Bravo ! Au jeu des pronostics, mic31, loiseau et Calone l'avaient vu venir.....

J'ai essayé de rendre la monnaie à mic31 pour l'organisation et finissant là ou il m'avait placé. Ca me va très bien d'ailleurs. j'aurai signé avant le départ , mais il fallait le faire

Passé tellement vite Antoine à Bélesta que le pointage n'avait pas fonctionné, le bénévole a dû le coincer à la sortie du ravito qu'il a traversé sans toucher à rien.

C'était sympa de voir plein de Kikous, de (re)mettre des visages sur des pseudos, de discuter un peu. Merci à tous d'être venus, on s'est bien amusés.

je viens juste de rentrer.
Merci encore Michel pour le dossard.
Faut que je mette au CR maintenant

Encore une belle édition avec une météo idéale pour courir.
Pour ma 8eme participation à cette course,je manquais sérieusement d'entrainement alors mon but cette fois était seulement de finir sans trop me soucier du chrono. Chose faite avec une arrivée en 10h47 !

Après une dernière participation en 2009, j'ai pris énormément de plaisir à recourir sur les sentiers du Trail des Citadelles. Je savais que j'étais un peu juste pour le 52 km et ça s"est confirmé après Roquefort mais le bonheur de pouvoir être là compensait largement.

Merci Michel ainsi qu'à toute l'équipe.

Jean-Pierre

Cantalou a écrit:Après une dernière participation en 2009, j'ai pris énormément de plaisir à recourir sur les sentiers du Trail des Citadelles. Je savais que j'étais un peu juste pour le 52 km et ça s"est confirmé après Roquefort mais le bonheur de pouvoir être là compensait largement.

Merci Michel ainsi qu'à toute l'équipe.

Jean-Pierre

Idem, ayant grimpé en outre le ventoux en rando-course, 1400 mD+, 8 jours avant, ce qui pour mon très petit niveau est une erreur grossière d'entrainement, d'autant que le 52km, annoncé tantôt comme faisant 50km, tantôt 55km faisait bien 55km, trace gps à l'appui. Notez que sur running mag les résultats sont bien annoncés sur 55 kms mais que la moyenne des vitesses est calculée sur 52kms et non 55kms

Mais peu importe, reste le plaisir, tout relatif pour moi aussi les 10 derniers kilomètres qui m'ont paru bien long. Mais je ne devais pas être le seul, vu que ma position est restée stable.

Et j'oubliais: merci pour cette belle organisation. Et aussi à celui qui m'a dit allez papy

Avec Openrunner je suis d'habitude sur les bonnes distances, mais là j'étais un peu court, le 65 faisant 68, et le 52 étant à 55. J'aurais mieux fait de ne pas annoncer de changements.

D'ailleurs je suis preneur des traces gpx, c'est toujours intéressant d'avoir les traces réelles.

67kms à ma montre pour le 65
Je t'envoie ma trace !

Ma montre n'a pas tenu la distance ...je dois être trop lent....vous avez combien en D+ sur le ( désormais ) 68 k ?

philibert69 a écrit:Ma montre n'a pas tenu la distance ...je dois être trop lent....vous avez combien en D+ sur le ( désormais ) 68 k ?

3300D+

Bonjour Mic31,

Ci joint ma trace: à part un petit crochet pour une pause salutaire pour mon estomac, je ne suis pas sortie du tracé,

http://www.movescount.com/fr/moves/move282810066#!

Super parcours comme d'habitude; j'ai adoré la partie avant de récupérer le 40km.
Belle organisation avec des bénévoles extra. Beaucoup de monde pour nous encourager, plus que d'habitude je trouve.

Merci

J'ai bien ma trace du 54/55 sur mon carnet kikourou mais elle est inexploitable avec des kms fait en 42 s. Pourtant si kikourou mesure à 60 kms, la distance indiquée sur le gps est à peu prêt correcte soit 55 kms

Salut,

Ca sortira ce soir sur FB, mais c'est en avant première ici. Le film des Citadelles 2019.
Bon, y'a pas Maiden en bande son.

c'est chouette !

Steph, on voit bien les bleuets/gentianes au début (private joke)

supers images !!! le gars qui fait sa demande en mariage à 1:55 à monsegur , c'est du jamais vu ça
et à 5:00 le mur de raissac , on m'avait prévenu pourtant, en haut j'ai explosé complet, j'ai perdu 10mn en 1 klm sur les gars qui couraient avec moi.
quel trail !! si t'as pas fait les citadelles une fois dans ta vie de traileur , t'es pas un vrai. retour à l'essence du trail pour moi: il faut courir longtemps, des pentes raides comme pas possibles( t'as récupéré la pioche pétée? ) , des descentes techniques ( style croix de millet), des sentiers en cretes, des points de vues, des ravitos bien garnis , des benevoles aux petits soins, un balisage de fou...
merci à tous, merci mic ( in flames non plus dans le film )

Steff a écrit:je viens juste de rentrer.
Merci encore Michel pour le dossard.
Faut que je mette au CR maintenant

Nous sommes impatients de pouvoir le lire ainsi que celui de Gilles45

mic31 a écrit:Salut,

Ca sortira ce soir sur FB, mais c'est en avant première ici. Le film des Citadelles 2019.
Bon, y'a pas Maiden en bande son.

phpBB [video]

Merci Michel, superbe vidéo et que de bons souvenirs . C'était vraiment bien de pouvoir recourir sur le Trail des Citadelles. J'espère que mon emploi du temps me permettra de revenir sans devoir attendre plusieurs années

J'ai pas oublié le CR .
L'emploi du temps est juste un peu chargé en ce moment mais cela devrait ce calmer dans une dizaine de jour.

Bien, un mois après la course où en sont nos deux écrivains ? (ça faisait un peu partie du jeu TASK).

y'en a un qui n'a même pas encore déchargé les photos.
Faut vraiment que je m'y mette.