Kikourou.net

TomTrailRunner a écrit:It's a bad day 2

Réussi à gérer 2 grosses hypoglycémie mais jamais 2 sans 3

+ mal de tête et de gorge + le vent qui se lève et la pluie
=j'ai mis le clignotant au 58eme km

Ah ben non !!!!

Spir, as tu des infos de Fidar et Anthodelb ?

Anthodelb vient d'arriver en 9h02 et 63 ème position
Fildar devrait être là dans une grosse dizaine de minutes si tout se passe bien

Et le Phi-Phi national a terminé 42ème (excellent choix de place) en 8h34, podium V2.

TomTrailRunner a écrit:It's a bad day 2

Réussi à gérer 2 grosses hypoglycémie mais jamais 2 sans 3

+ mal de tête et de gorge + le vent qui se lève et la pluie
=j'ai mis le clignotant au 58eme km

Merdum !
Bon çà fera une bonne sortie longue
le PDD c'était comment cette année ?

Fildar arrivé dans l'aspiration 64eme !

Bravo Phi Phi pour ce podium.

Spir a écrit:Fildar arrivé dans l'aspiration 64eme !

Merci du suivi live. Ils ont fait une balade à la cool, encore une fois, comme à l'hivernale des coursières

L'écureuil a écrit:

TomTrailRunner a écrit:It's a bad day 2

Merdum !
Bon çà fera une bonne sortie longue
le PDD c'était comment cette année ?

PDD sans soucis / le problème du jour était le rendement pourri du terrain très gras...
Oui sortie longue en effet : mais on ne fait pas au pied levé un trail comme ça en guise de préparation si on n'est pas pleinement motivé et concentré. Or c'était un peu mon cas, j'ai clairement manqué d'humilité.

Par contre je ne m'explique pas les hypoglycémies ni mon incapacité à m'alimenter

TomTrailRunner a écrit:It's a bad day 2

Réussi à gérer 2 grosses hypoglycémie mais jamais 2 sans 3

+ mal de tête et de gorge + le vent qui se lève et la pluie
=j'ai mis le clignotant au 58eme km

Toujours difficile de faire une course aussi tôt dans l'année : ce doit être un vrai objectif et non une course de préparation pour laquelle on a pas forcément envie de trop s'arracher.

Mais bon, la saison est lancée et tu as surement plein de belles courses en vue.

Bert75 a écrit:

TomTrailRunner a écrit:It's a bad day 2

Réussi à gérer 2 grosses hypoglycémie mais jamais 2 sans 3

+ mal de tête et de gorge + le vent qui se lève et la pluie
=j'ai mis le clignotant au 58eme km

Toujours difficile de faire une course aussi tôt dans l'année : ce doit être un vrai objectif et non une course de préparation pour laquelle on a pas forcément envie de trop s'arracher.

Mais bon, la saison est lancée et tu as surement plein de belles courses en vue.

Terrain gras = surconsommation d’énergie
Pas cool comme reprise mais vu ce que tu avais dans les cannes du côté de Caluire, pas d’inquiétude pour la suite requinque-toi bien

Rentré en 11h14. Que c était dur !!! Des tonnes de boue ! Epuisant.
Mais j améliore mon temps de l année passée.
Un Puy de Dome somptueux, à découvert tout au long de la course.
Aperçu quelques kikoux dans la montée du Puy de Dome.

bubulle a écrit:Et le Phi-Phi national a terminé 42ème (excellent choix de place) en 8h34, podium V2.

Merci pour le suivi ainsi que les SMS bubulle !
Une découverte pour ma part, je ne connaissais pas du tout, ça change de l'éco trail
Beaucoup de passages en forêt, de la chance avec le temps car la vue était dégagée sur le puy de Dôme
Sinon, ma course, je m'en sort bien car j'ai eu du mal sur la fin et à cause d'ampoules je descendais assez difficilement
Chouette trail sur lequel il faut beaucoup courir.
Félicitations pour vos courses et désolé pour les abandons de Tom et Jano...
Remettez-vous bien.

PhilippeG-551 a écrit:

bubulle a écrit:Et le Phi-Phi national a terminé 42ème (excellent choix de place) en 8h34, podium V2.

Merci pour le suivi ainsi que les SMS bubulle !
Une découverte pour ma part, je ne connaissais pas du tout, ça change de l'éco trail
Beaucoup de passages en forêt, de la chance avec le temps car la vue était dégagée sur le puy de Dôme
Sinon, ma course, je m'en sort bien car j'ai eu du mal sur la fin et à cause d'ampoules je descendais assez difficilement
Chouette trail sur lequel il faut beaucoup courir.
Félicitations pour vos courses et désolé pour les abandons de Tom et Jano...
Remettez-vous bien.

Bravo Philippe
Encore une belle perf
Faudra que tu y reviennes avec la neige et les -10 au PDD , c'est encore plus beau sans la vue au PDD
( bref quand Bubulle y retournera car il a la poisse là bas )

Course pas évidente, plutôt bien jusqu'au ravito du 47 où j'ai passé bcp trop de temps. J'ai cruellement manqué d'énergie pour finir sereinement (9h48), et ce malgré un départ plutôt prudent.

J'aurais aimé un peu plus de point de vue et moins de forêt, à la fin j'en avais vraiment ras le coquillard !

philippe.u a écrit:Course pas évidente, plutôt bien jusqu'au ravito du 47 où j'ai passé bcp trop de temps. J'ai cruellement manqué d'énergie pour finir sereinement (9h48), et ce malgré un départ plutôt prudent.

J'aurais aimé un peu plus de point de vue et moins de forêt, à la fin j'en avais vraiment ras le coquillard !

je t'ai effectivement vu passer au 47 (après le croisement du pdd), j'étais en train de somnoler dans un coin en attendant la navette.
moi aussi, ras le bol du parcours et la motivation pour faire les 30 derniers km tout seul m'a fait défaut...je m'attendais à devoir courir mais depuis le temps que je voyais l'engouement pour cette course, je m'attendais à bien mieux.(je pense qu'avec de la neige, ça serait mieux passé même si ça reste en forêt)
c'est très bien organisé (mention pour le repas d'après course), même si quelques problèmes de balisage sur des bifurcations, mais ces 10aines de km de chemins forestiers en faux-plat à courir...

La course est vraiment différente avec et sans neige mais ça n'enlève pas les longues portions "plates". Ils pourraient couper ces portions en montant quelques puys supplémentaires.
Après 2 fois le 47 et 3 fois le 73, je pense que j'irai voir d'autres paysages l'année prochaine.

torchure a écrit:La course est vraiment différente avec et sans neige mais ça n'enlève pas les longues portions "plates". Ils pourraient couper ces portions en montant quelques puys supplémentaires.
Après 2 fois le 47 et 3 fois le 73, je pense que j'irai voir d'autres paysages l'année prochaine.

Il me semble avoir lu que dans ce coin c'est difficile d'avoir les autorisations pour faire passer une course dans les puys environnants.

xian a écrit:

Spir a écrit:Fildar arrivé dans l'aspiration 64eme !

Merci du suivi live. Ils ont fait une balade à la cool, encore une fois, comme à l'hivernale des coursières

De belles perfs pour tous les deux, bravo
Dommage pour Jano et Tom à qui il restait" peu" à parcourir mais à cette époque de l'année plus des conditions pas simples de terrain n'ont pas dû aider...

jano a écrit:...
c'est très bien organisé (mention pour le repas d'après course), même si quelques problèmes de balisage sur des bifurcations, mais ces 10aines de km de chemins forestiers en faux-plat à courir...

C'est vrai car par deux fois je me suis retrouvé dans un groupe à devoir rechercher le balisage à un carrefour, perte de temps mais au moins on peut papoter entre nous

Au regroupement des différentes courses, à partir du 47e km, je trouve que ça aidait psychologiquement parlant de ne plus être isolé et de trop faiblir dans l'allure.

(La pasta-party du Samedi soir vaut le coup pour 11€)

Ayant participé aux deux dernières éditions, j'avoue avoir pris beaucoup moins de plaisir cette année.
En cause, une condition un peu moins bonne et surtout une overdose de boue !!
Je rejoins les commentaires précédents sur le parcours pas hyper fun.
La pilule passait plus rapidement en mode "trail blanc" comme j'ai pu connaître l'an passé.
Par contre une vraie gentillesse des bénévoles du début à la fin pour apporter un peu de baume au coeur

Enfin une question pour les Kikou qui ont participé aux deux dernières éditions:
J'ai mis cette année 25 minutes de plus (9h20 contre 8h55 en 2017), je serai curieux de savoir ce que cela a donné de votre côté.
NB: La course se gagne avec 10 minutes de moins cette année.

Je mets 35 minutes de moins cette année. Il faut dire que j'avais hâte de me sortir de ce bourbier !!!

2016 : 12h34
2017 : 11h49
2018 : 11h14

torchure a écrit:Je mets 35 minutes de moins cette année. Il faut dire que j'avais hâte de me sortir de ce bourbier !!!

2016 : 12h34
2017 : 11h49
2018 : 11h14

Sacrée progression !!
Chapeau torchure

Gilles45 a écrit:Ayant participé aux deux dernières éditions, j'avoue avoir pris beaucoup moins de plaisir cette année.
En cause, une condition un peu moins bonne et surtout une overdose de boue !!
Je rejoins les commentaires précédents sur le parcours pas hyper fun.
La pilule passait plus rapidement en mode "trail blanc" comme j'ai pu connaître l'an passé.
Par contre une vraie gentillesse des bénévoles du début à la fin pour apporter un peu de baume au coeur

Enfin une question pour les Kikou qui ont participé aux deux dernières éditions:
J'ai mis cette année 25 minutes de plus (9h20 contre 8h55 en 2017), je serai curieux de savoir ce que cela a donné de votre côté.
NB: La course se gagne avec 10 minutes de moins cette année.

8h40 pour moi en 2017 et 09h02 cette année. J'ai fait 1 km de rab cette année en loupant une bifurcation et j'ai perdu 10 minutes en attendant un copain donc au global je pense que j'aurais pu faire à peu de chose près le même temps que l'année dernière.
Mais je confirme : bien moins sympa cette année.

Trail simpas avec les bénévoles super cool 164 ème en 10h20 content d avoir fini au ravito les morceaux de fromage top et le cadeaux finisher un sac de sport vraiment simpas et le mug pour le café au boulot repas d après course passer avec Philippe cool

bon j'ai trouvé la cause de mon "bad day" : grippe carabinée qui explique la mauvaise nuit, le mal de tête et de gorge qui empêche de manger

J'évalue grosso modo au même chrono que 2017 : terrain plus gras par endroit mais pas enneigé partout, météo plus clémente tout de même.

Pour ma part :

• Départ plutôt prudent qui passe bien(j'ai battu mon record du monde à moi de distances avec PhillipeG ) ; mini-fringale au bout d'1h et déroulé tranquille jusqu'au R1 : arrivée en 5mn de moins qu'en 2017
• Chasse patate à 50m derrière Fildar & Jano pendant 4km puis méga-hypo / bof bof jusqu'au R2 juste éclairci par le sourire de Miss Pauline en mode multi-bénévole : arrivée en 30mn de moins qu'en 2017
• Grosse pause au R2 puis montée tranquille au PDD ; croisement de Philippe, de fildar, de Galette, mini-discussion avec Jano qui n'a pas l'air dans un good day non plus ; de nouveau fringale en haut ; retour au R2' pour refaire une pause : 45mn de moins qu'en 2017 (rythme similaire mais pauses à rallonges)
• Retour sur le plateau tout en courant (sauf la petite bosse) y.c. les faux plats en ingurgitant une grosse pate de fruit tous les km : arrivée au R3 avec 30mn de moins qu'en 2017 où j'avais pioché sur les faux plats
• Croisé Jano au R3 qui s'arrêtait là ; redépart en trottinant tout jusqu'à Louchadière / un peu motivé par les dossards verts (même si moins nombreux qu'en 2017 où je devais être dans le paquet) : de nouveau plus rapide qu'en 2017, le terrain sans neige aidant
• descente rigolote à doubler du monde puis de nouveau hypo à l'approche du R4 ; game over

Gilles45 a écrit:Je rejoins les commentaires précédents sur le parcours pas hyper fun.
La pilule passait plus rapidement en mode "trail blanc" comme j'ai pu connaître l'an passé.

Mis à part les chiffres, les caractéristiques du parcours se rapprochent plus d'une course nature que d'un trail (peu de passages techniques, du chemin large et roulant.

Ah, je ne savais pas qu'il existait de telles distinctions.

Dans mon esprit :

Route : bitume.
Trail urbain : bitume avec au moins 3 marches d'escalier et un passage en terrain vague.
Trail : pas ou peu de bitume.
Course nature : Plus petite distance de la journée de trail pour attirer les débutants.

Après évidemment il y a des trails extrêmement différents les uns des autres !

Sinon pour ne pas être trop HS il me tenterait bien ce trail de Vulcain, mais son positionnement dans l'année est vraiment un problème... Trop long trop tôt, et une motivation assez incertaine pour le préparer en plein hiver.

plutôt bien passé pour ma part, course de prepa pour madere, test equipement.
apres le grand menestrail, le maxicross, de nouveau un trail boueux pour le vulcain !!
c'est clair que cela doit etre tres sympa en version blanc
11h58, 335e, on poursuit la prepa cette semaine avec un 30 kms dimanche