Kikourou.net

Bonjour,
Pas trouvé de fil de discussion

A moins de 3 semaines de la course, je viens de m'inscrire à l'Héraut trail pour une dernière grosse sortie avant l'objectif de cet été.
2 craintes: la blessure (cailloux cailloux cailloux cailloux...) et la chaleur
2 abandons sur le marathon sur mes 3 abandons en course: 1 sur déshydratation, l'autre sur 1 déchirure musculaire dans les cailloux!
Une revanche à prendre même si le maitre mot sera la prudence

Quelqu'un sait vers quelles heures partent les dernières navettes vers St Jean de Buèges?

Bonjour,

je suis en phase d'inscription et ce sujet m'interresse.

J'ai posté une question sur leur site, j'attend la réponse.

j'ai fait l'ultra draille l'an dernier et je me suis régalé.
Beaucoup de cailloux, notamment la dernière descente sous le Pic St-Loup, mais organisateurs adorables, ambiance coureurs superbe..Vraiment un très très beau trail.
La difficulté est dans la technicité du terrain. le D+ n'est pas faramineux pour la distance, il y a pas mal de belles sections ou on peut courir et relancer. La chaleur peut jouer évidemment un role notamment lors des ascensions. le passage au Roc Blanc est spectaculaire.
La traversée de nombreux petits villages est aussi un vrai plaisir.
Bref, un trail ou je me suis fait énormément plaisir (malgré une grosse douleur au psoas sur les derniers 40kil).

J'y serai ! Sur le marathon.

J'avoue que je ne sais pas bien comment aborder cette course qui a l'air rapide et cassante à la fois.

Quand vous parlez des cailloux, c'est des cailloux comment ? Des cailloux qui roulent ? Des cailloux tranchants ? Les deux ? Je ne connais pas le coin mais je sens bien les petits cailloux blancs pointus qui glissent sous les pieds comme une sorte de gravier.

Corentin a écrit:J'y serai ! Sur le marathon.

J'avoue que je ne sais pas bien comment aborder cette course qui a l'air rapide et cassante à la fois.

Quand vous parlez des cailloux, c'est des cailloux comment ? Des cailloux qui roulent ? Des cailloux tranchants ? Les deux ? Je ne connais pas le coin mais je sens bien les petits cailloux blancs pointus qui glissent sous les pieds comme une sorte de gravier.

Y en a...

il y a toute sorte de cailloux....des trucs pas méchants, des trucs plus pénibles...mais bon ça se fait bien je trouve..

sur le marathon le truc le plus dur sera surement la descente du Pic St-Loup et ses dalles rocheuses foutues un peu n'importe comment (en lamelles etc...)...que j'imagine pas trop faire mouillées...

Bonjour,

J'aime bien cette descente, mais c'est vrai que c'est particulier, ce sont des plis dus au soulèvement de la croute terrestre dans le sens longitudinal qui forment le chemin. On ne court que sur du rocher.
Il vaut mieux ne pas se péter la tronche à cet endroit.

La montée depuis cazevieille était dans le même style, mais depuis 2 ans env. un rabotage pour améliorer l'accés à la croix, cela est plus estompé.

Chaud + cailloux, le pire sera la chaleur si elle s'installe.

J'ai fait deux fois l'ultra Draille, 120 bornes.
Bien boire car la chaleur est presque toujours au RDV et effectivement il y a pas mal de cailloux.
Sinon c'est un super terrain, bonne organisation aussi.
Comme tout Ultra il faudra partir doucement car il y à trois bonnes ascensions et la chaleur fait le reste généralement.
Bonne course.

Le problème de la dernière descente à mon avis, c'est la fatigue, le manque de lucidité (et les quadris en vrac) qui peuvent sérieusement compliquer le problème!

c'est une section ou on peut gagner beaucoup de temps si on descend comme un avion comparé à d'autres qui ne seront pas du tout à l'aise sur ce genre de terrain.

nicomtpr a écrit:Bonjour,
Pas trouvé de fil de discussion

A moins de 3 semaines de la course, je viens de m'inscrire à l'Héraut trail pour une dernière grosse sortie avant l'objectif de cet été.
2 craintes: la blessure (cailloux cailloux cailloux cailloux...) et la chaleur
2 abandons sur le marathon sur mes 3 abandons en course: 1 sur déshydratation, l'autre sur 1 déchirure musculaire dans les cailloux!
Une revanche à prendre même si le maitre mot sera la prudence

Quelqu'un sait vers quelles heures partent les dernières navettes vers St Jean de Buèges?

Bonjour,

Réponse de l'orga: deux navettes partent à 7h.

Merci pour l'info!

l'inscription à la navette doit être effectué lors de l'inscription à la course.

Je recherche un covoiturage (nous sommes 2 coureurs) pour le vendredi 19 de l'aéroport de Montpellier pour St Mathieu, nous atterrissons à 14h10. Et idem pour le retour nous avons notre avion le dimanche à 15h15, donc départ de St Mathieu vers 13h45 (après le repas vigneron...) Ca serait cool si au moins on pouvait avoir quelqu'un pour nous transporter, merci d'avance à vous !