Kikourou.net

... pas encore de post sur le trail de Mirmande ????
depuis que Jack26 a déserté Kikourou, plus personne pour lancer le post sur ce trail (... qu'il organise)
Moi j'y serai comme chaque année ... incontournable et le départ depuis le camping de Mirmande l'a encore bonifié.
La bise à tous et à dimanche prochain du côté de Mirmande en Drôme provençale

J'y serai aussi pour la deuxième fois, cela m'avait bien plu l'année dernière
j’espère qu'ils auront modifier le single après 200 m du départ, gros bordel l'année dernière

Superbe course faite en 2013 et 2014
Absent cette année et c est bien dommage !!!

Merci Phoon
Je vais revenir du pourquoi du comment plus de Kikourou pour moi...
Merci de ta confiance ! de la votre !
Et oui nous avons apporté une modif sur le départ afin d'éviter le gros bordel de 2014
A dimanche ou Samedi à la pasta.
Jack de passage et de retour de Tuinsie et des foulées de Mégara que je conseil.

Je plussoie Phoon et consorts, j'y ai participé l'année dernière et j'ai vraiment apprécié l'accueil de Jack et la gentillesse des bénévoles, sans compter le parcours vraiment sympa!
Un trail à courir!

jack26 a écrit:Merci Phoon
Je vais revenir du pourquoi du comment plus de Kikourou pour moi...
Merci de ta confiance ! de la votre !
Et oui nous avons apporté une modif sur le départ afin d'éviter le gros bordel de 2014
A dimanche ou Samedi à la pasta.
Jack de passage et de retour de Tuinsie et des foulées de Mégara que je conseil.

Tiens, qui voilà, welcome back

+1 sur les foulées de Mégara (mais un peu chaud et vallonné pour faire une perf )

Je suis pas loin ce dimanche, je serais bien venu découvrir le trail de Mirmande que je n'ai jamais couru, mais c'est trop tendu niveau timing, même pour le 26kms, dommage (je dois être de retour vers Valence à 12h30).

jack26 a écrit:Et oui nous avons apporté une modif sur le départ afin d'éviter le gros bordel de 2014

Bonne initiative car compte tenu des quelques retours que j'ai eu de l'année dernière ... il y aura sûrement du monde cette année

Mathias a écrit:
Tiens, qui voilà, welcome back

Il suffisait de lancer un post sur Mirmande pour qu'il sorte (enfin) de 3 ans de silence

Mathias a écrit:Je suis pas loin ce dimanche, je serais bien venu découvrir le trail de Mirmande que je n'ai jamais couru, mais c'est trop tendu niveau timing, même pour le 26kms, dommage (je dois être de retour vers Valence à 12h30).

Le parcours du 26km et donné pour 1200m de D+, et ça se gagne en 2h20 l'an dernier.
Si le 2h20 n'est pas trop un résultat de cador, si ça part à l'heure et si j'ai la patate, je peux espérer 2h35, je file à 11h45 et je suis à peu près à l'heure à mon repas de famille à 12h30. Hmmm. Je me demande si je ne vais pas me laisser tenter

Hello,

J'y serais aussi, pour faire mon premier trail long ! Objectif finir !

a++

Mathias a écrit:Le parcours du 26km et donné pour 1200m de D+, et ça se gagne en 2h20 l'an dernier.
Si le 2h20 n'est pas trop un résultat de cador, si ça part à l'heure et si j'ai la patate, je peux espérer 2h35, je file à 11h45 et je suis à peu près à l'heure à mon repas de famille à 12h30. Hmmm. Je me demande si je ne vais pas me laisser tenter

Et voilà, j'ai craqué. Pour le 26.
Bon, ça va être juste niveau timing, va pas falloir traîner !

Je confirme, très belle course que ce trail de Mirmande au sortir de l'hiver. Courru une fois, que du bonheur!
Je l'avais mis au programme cette année mais une petite santé passagère semble s'y opposer....
Mais si ça s'améliore.... j'irai bien y trainer mes grandes foulées (dans les descentes )

samontetro a écrit:Je confirme, très belle course que ce trail de Mirmande au sortir de l'hiver. Courru une fois, que du bonheur!
Je l'avais mis au programme cette année mais une petite santé passagère semble s'y opposer....
Mais si ça s'améliore.... j'irai bien y trainer mes grandes foulées (dans les descentes )

Ah ben oui, faut venir !
Mais je suppose que tu es plutôt intéressé par le 45km ?

Bin a mon âge....
30km pour chauffer le diesel, 2km avec tous les voyants au vert, le reste dans le rouge.
C'est pour ça qu'il faut que le parcours soit chouette

samontetro a écrit:Bin a mon âge....
30km pour chauffer le diesel, 2km avec tous les voyants au vert, le reste dans le rouge.
C'est pour ça qu'il faut que le parcours soit chouette

signale ta participation aux joueurs du "championnat de france des pronos" qui parient sur le 45 du trail de Mirmande cette semaine ... il me semble que t'avais fait un podium y a pas si longtemps ... je me trompe ?

Ouais, mais ça c'était avant....
Une petite hernie discale a mis plein de choses entre parenthèses ces dernières années.
Même si j'essaie de reprendre du poil de la bête....

Bonjour

Le parcours est plutôt cassant ou plutôt roulant ? Je crois que il est encore possible de s inscrire dimanche ? J ai presque envie de venir sur le 26 ..

Bonne journée

Franck derrien

petit franck a écrit:Bonjour

Le parcours est plutôt cassant ou plutôt roulant ? Je crois que il est encore possible de s inscrire dimanche ? J ai presque envie de venir sur le 26 ..

Bonne journée

Franck derrien

ce n'est pas un trail "montagnard" mais ce n'est pas "roulant" non plus, ça reste un trail (à mon sens) assez technique, mais sans grosse difficulté.

phoon a écrit:ce n'est pas un trail "montagnard" mais ce n'est pas "roulant" non plus, ça reste un trail (à mon sens) assez technique, mais sans grosse difficulté.

Et ben, je ne sais pas ce qu'il te faut !
Bon c'est sûr, y'a pas besoin de mettre les mains. Par contre, pas bcp de plat... en tout cas sur le 26km.
J'en ai bavé, pas de jambe dès le début, j'avais l'impression de fonctionner au ralenti, les jambes bien lourdes. Du coup j'ai bien forcé...
Merci en tout cas à l'organisation, apparemment ça n'a pas été simple d'un point de vue administratif (j'ai bien aimé le briefing de jack, à propos des portions non bitumées et traversant possiblement des zones sauvages avec végétations et cailloux non fixés au sol ), et aussi un petit pb de quad dans la descente, non ?
Excepté la distribution des dossards qui a cafouillé un peu, tout était nickel. Enfin le repas je ne sais pas, je n'ai malheureusement pas pu rester !

Et content aussi de croiser qques kikoureurs, même si ce fut bref : phoon, hémé, maria, jack26 bien sûr... pas de samontetro ni de ptitfranck finalement ?

Les résultats ici.

Ca a l'air d'être une course plus que sympa. A mettre dans mes prochaines courses.

Je confirme même sur le 28 km c'était du costaud.
Pour l'année prochaine il devrait y avoir 2 départs pour éviter les bouchons.

Le 12km de samedi est costaud! Que des singles et pas mal de pierres, racines etc. A la montre j'ai 11.5km et 870m+. Ca fait un bon ratio. J'ai beaucoup aimé ce parcours sauvage. Je ne pensais pas pouvoir prendre mon pied (mes pieds) comme ça sur du court!

Sur le 46km de dimanche (46.5km 2200+ à la montre), les 1ers kms sont communs aux 12km de la veille (et au 26km aussi: d'où des bouchons au départ malgré le petit tour de camping) donc costauds. Puis ça devient plus roulant avec plus de portions sur pistes forestières mais toujours très peu de bitume. Un peu moins sauvage que le 12km de la veille donc, mais ça reste du trail très nature.

J'ai donc tenté l'enchainement 12+46 et verdict: ça fait mal aux jambes!

Sinon ambiance très sympa. Organisation "familiale", quelques cafouillages aux inscriptions du dimanche mais c'est justement parce que la course a bonne presse que les coureurs affluent!

de plus en plus costaud d'une année sur l'autre ... j'en ai bavé dés le début et subit quasiment toute la course.
quasiment rien de roulant
je termine avec 28 bornes et 1550 D+ au compteur
un beau parcours, une belle ambiance ... bien content d'y avoir croisé plein de monde dont quelques kikous

juliette38 a écrit:....
J'ai donc tenté l'enchainement 12+46 et verdict: ça fait mal aux jambes!
....

Tu peux avoir mal aux jambes avec une 1ère place scratch sur le 12 et une 3ème place scratch le lendemain sur le 46
Dès fois j'aimerai bien avoir moi aussi mal aux jambes comme ça !

De mon côté je ne suis pas descendu, petits soucis mineurs de santé la semaine dernière J'ai remplacé par une sortie "rando-course" dans le Vercors. C'est encore bien enneigé au dessus de 1400m et un peu bourin.... mais quand on aime

phoon a écrit:je termine avec 28 bornes et 1550 D+ au compteur

mêmes données pour moi et verdict : superbe course, mais compliquée avec ce profil ! A refaire !

Merci à vous et de votre confiance !
Retour en vidéo sur l'édition 2015 by URW http://www.trail-mirmande.com/video-2015/

Prochain rendez-vous le www.challenge-drome.com
Ex Challenge Charles et Alice.
Sportivement

jack26 a écrit:Merci à vous et de votre confiance !
Retour en vidéo sur l'édition 2015 by URW http://www.trail-mirmande.com/video-2015/

Prochain rendez-vous le http://www.challenge-drome.com
Ex Challenge Charles et Alice.
Sportivement

Bravo Jack , toujours fidele au poste !

tiens ,on a parlé de toi avec Sandrine T. du GO78 le weekdernier , pdt que l'on preparait ensemble la course de notre club .

A bientot peut etre au salon du MDP ,
Jay