Kikourou.net

http://trailsvanoise.wix.com/pralognan#!tgv/c1l0u

Les inscriptions sont ouvertes...

Vidéo :
https://www.youtube.com/watch?v=AlgeFEJSLm8

Personnellement inscrit....la montagn'hard ....pour une autre fois ! je perds pas au change

Bonjour,

Pour un peu plus de détails voici les différentes courses proposées :

le week end du TGV les 4 et 5 juillet :
- Le Tour des Glaciers de la Vanoise : "plus beau trail de France" selon Endurance Mag.
73 km et 3800 m D+
- Le Tour de l'Aiguille de la Vanoise : 22 km et 1400 m D+

Le week end du TGC les 22 et 23 Août :
- Le Tour de la Grande Casse : 65 km et 3855 m D+
- La Sauvage Tignes/Pralognan : 28 km et 1064 m D+

Les challenges :

LE CHALLENGE TRAILS COURTS EN VANOISE
- Le Tour de l'Aiguille de la Vanoise, 5 Juillet 2015 ( 22 km - 1 400m D+)
- Le Trophée du Montcharvet, 16 Août 2015
- La Sauvage, 23 Août 2015 ( 27 km - 1 064m D+)

LE CHALLENGE TRAILS LONGS EN VANOISE
- Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 5 Juillet 2015 ( 72 km - 3 800m D+)
- Le Tour de la Grande Casse, 23 Août 2015 ( 62 km - 3 855m D+)

Un bon entrainement pour ceux qui décideront de tenter l'aventure, en espérant vous y voir !

A mon avis, pour ceux qui veulent découvrir le trail montagne, avec la TGV ou TGC, vous deviendrez amoureux, et des trails, et de la montagne, car les trails de la Vanoise au départ de Pralognan sont magnifiques.

Vous pouvez vous tester sur les petites distances, ou les grandes, pour les plus téméraires, ce ne sont pas des trails trop techniques, mais cela reste gentiment costaud quand même !

La traversée du Lac des Vaches avec photo et encouragements, la vue dès qu on passe un col, que de bons souvenirs ! Et il est difficile de ne pas croiser marmottes et chamois à la montée du col de la Vanoise, tellement les bestioles sont curieuses !

RayaRun a écrit:La traversée du Lac des Vaches avec photo et encouragements, la vue dès qu on passe un col, que de bons souvenirs ! Et il est difficile de ne pas croiser marmottes et chamois à la montée du col de la Vanoise, tellement les bestioles sont curieuses !

Par contre, cette année, les hamsters sont plutôt de sortie au Val Montjoie ?

Quoique, remarque, il y a d'autres hamsters de ma connaissance qui se retrouveront à Pralognan, notamment des hamsterdames (ceci est une blague Carmabar, désolé).

bubulle a écrit:

RayaRun a écrit:La traversée du Lac des Vaches avec photo et encouragements, la vue dès qu on passe un col, que de bons souvenirs ! Et il est difficile de ne pas croiser marmottes et chamois à la montée du col de la Vanoise, tellement les bestioles sont curieuses !

Par contre, cette année, les hamsters sont plutôt de sortie au Val Montjoie ?

Quoique, remarque, il y a d'autres hamsters de ma connaissance qui se retrouveront à Pralognan, notamment des hamsterdames (ceci est une blague Carmabar, désolé).

Oui, mais qui sera sur le pont .... (Tsointsoin !)

Je n en ai pas fini avec le val Mont-joie !

J'en suis !

+1
D'ailleurs faudrait peut-être commencer à songer au D+.
Les sortie du dimanche sur les voies sur berge, c'est sympa, surtout quand il fait beau, mais ça manque un peu de cotes ...

Troisième édition du TGV pour moi..

Magnifique parcours, avec ce qu'il faut de D+, pierriers, cours de torrents, et névés : que du bonheur !

Et impossible d'échapper aux marmottes et chamois, qui viennent jusque sur le sentier pour saluer les visiteurs...et quémander quelque douceurs !
(A éviter quand même, même si çà fait plaisir de les voir se régaler...)

Oui ils ne faut pas donner à manger aux marmottes car notre alimentation trop riche leur donne des maladie de peau

RayaRun a écrit:Oui ils ne faut pas donner à manger aux marmottes car notre alimentation trop riche leur donne des maladie de peau

Moi, je suis sûr que certains muffins seraient très appréciés des marmottes....

RayaRun a écrit:Oui ils ne faut pas donner à manger aux marmottes car notre alimentation trop riche leur donne des maladie de peau

Hamster / Marmotte même combat

vivement juillet, pour moi ma deuxième expérience de montagne après le marathon du Mont blanc l'année passée.
après avoir été persuadé par Bert et Sabzaïna....j'ai plongé ! et au vu du teaser et des photos vu, cela parait superbe !
Espérons que le temps soit de la partie (même si le parcours B est sympa aussi)....;

Bonjour à tous,

En attendant cet été, faites découvrir la page Trails Vanoise à vos amis...
Un cadeau attend le 1000ème "J'aime" !

Eh ben je vais me le tenter ce truc !!!
Ce soir je m'inscris

J'envisageais la Montagnhard 100 mais j’hésitais a cause du kilométrage.

Eomer a écrit:Eh ben je vais me le tenter ce truc !!!
Ce soir je m'inscris

J'envisageais la Montagnhard 100 mais j’hésitais a cause du kilométrage.

Attention, ce n est pas la meme categorie de course. En Vanoise le parcours est roulant, en tout cas peu technique.

A St Nicolas, c est une course beaucoup plus longue avec un rapport denivelé au km particulierement élevé, et passé les 60 premiers km, le pierrier du Rocher des enclaves gentiment casse gueule...

Donc, il faut que tu t interroges sur ton niveau avant de choisir.

RayaRun a écrit:

Eomer a écrit:Eh ben je vais me le tenter ce truc !!!
Ce soir je m'inscris

J'envisageais la Montagnhard 100 mais j’hésitais a cause du kilométrage.

Attention, ce n est pas la meme categorie de course. En Vanoise le parcours est roulant, en tout cas peu technique.

A St Nicolas, c est une course beaucoup plus longue avec un rapport denivelé au km particulierement élevé, et passé les 60 premiers km, le pierrier du Rocher des enclaves gentiment casse gueule...

Donc, il faut que tu t interroges sur ton niveau avant de choisir.

Eh ben ca y est je me suis inscrit sur le tour des glaciers
Pour avoir suivi Nini sur la montagn'ahrd 100 l'année derniere je connais un peu le parcours et c'est effectivement le mix ditance/denivelé qui me faiseait douter.

Eomer, de toute façon, que ce soit sur le parcours original ou le parcours de repli, tu ne devrais pas regretter ton choix car la TGV est vraiment une belle course.

je plussoie (du verbe plussoyer, 1er groupe), même le parcours de repli de 2013 était top !

Vanoise aussi au programme pour moi, mais TGC fin août.

ça me tente bien aussi... Je crois que je vais craquer!

Mams a écrit:ça me tente bien aussi... Je crois que je vais craquer!

Craque sans hésitation !

Venez découvrir la magie du TGV et son parcours envoutant en prenant votre temps avec la rando TGV !
Une randonnée sur 2 jours avec nuit en refuge, encadré par des accompagnateurs, pour vous épanouir en pleine nature, au cœur du Parc national de la Vanoise.

Les inscriptions sont ouvertes : http://trailsvanoise.wix.com/pralognan

Fait ,réservé Hotel du ROC aller le vendredi matin (départ Paris) retour le lundi matin.
le tout avec BERT, yessssss !!!!!

Question très pratico-pratique : comment se gèrent les abandons et éliminations sur cette course ? Les accès routiers sont inexistants ou presque sur l'ensemble du parcours.

Sinon les BH sont tendues ?

Région magnifique ca pourrait bien intégrer ma prépa TDS cette superbe boucle

inscrit aussi !
l'occasion de revoir le coin ... 25ans après ...
voir la montagne et en faire le tour, ça me plait bien
Et puis cela fera une belle prepa pour la TDS.

Et si repli il y a , pourra -t-on aussi en faire le tour ?

Vous trouverez le réglement de la course sur cette page où tout est expliqué concernant les éliminations et abandons !

http://trailsvanoise.wix.com/pralognan#!tgv/c1l0u

Pour les BH on est environ 4 km/h de moyenne, marche forcée à la montée et un petit trot sur le plat ! Elles sont également dans le réglement de la course

Concernant les parcours de repli, ils seront prochainement mis en ligne !

Rem a écrit:inscrit aussi !
l'occasion de revoir le coin ... 25ans après ...
voir la montagne et en faire le tour, ça me plait bien
Et puis cela fera une belle prepa pour la TDS.

Et si repli il y a , pourra -t-on aussi en faire le tour ?

Il me semble que si le repli est lié à la neige, alors le tour ne sera pas possible, en 2013 on faisait une sorte de croix dans les vallées au dessus de Pralognan :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=214878

Ah oui merci, Le repli c'est moins bien quand meme.
La neige ? Allez hop , des yaktracks (ou autre ) epicetou.

Rem a écrit:Ah oui merci, Le repli c'est moins bien quand meme.
La neige ? Allez hop , des yaktracks (ou autre ) epicetou.

En 2013, la Maxirace a été annulée et fin juin il restait encore beaucoup de neige sur les sommets de la Vanoise.

Non c est pas si moins bien, la 2 eme et la 3ème vallée sont superbes, la premiere tu la fais au lever du jour donc c est pas l essentiel

L'édition 2013, bien que faite en trois boucles, était très chouette...

Et la neige bien présente sur les derniers sommets !
(Je n'ai pas regretté une seconde d'avoir trimballé les 300 grammes de mes
super-crampons à neige durant les 72 bornes de la course !!)

Un truc hallucinant : le foisonnement de grenouilles dans les poches d'eau des névés ?!
(Cà hiberne les grenouilles ?)

Le décompte est lancé !
J-100 avant le week end TGV, déjà plus de 400 inscrits sur l’ensemble du week end
Allez vite vous inscrire sur http://trailsvanoise.wix.com/pralognan

Présent en 2013 et même le parcours de repli était très beau !
Pas besoin de yaktraks ou autre crampon même s'il y a un peu de neige...
J'ai fait le parcours en off l'an dernier et c'était vraiment très très très beau ! Je le conseille vivement.

Le programme en image ! retrouvé le déroulement des weekends en cliquant sur le lien ci-dessous !

http://media.wix.com/ugd/0f099e_0b4cad7 ... de85b5.pdf

ça s'annonce bien....

Parce que le tour des glaciers de la Vanoise n’est pas qu’un trail, nous vous proposons la rando TGV !
Sur 2 jours, encadrée par des professionnels, avec une nuit chez notre ami Claire au refuge de plan sec, partez sur les traces du TGV au cœur du parc national de la Vanoise.

Retrouvez également le tour des glaciers de la Vanoise en randonnée pédestres sur plusieurs jours, avec l’article des éditions Gap dans notre onglet « actus ».

Les inscriptions sont ouvertes pour la rando TGV sur : http://trailsvanoise.wix.com/pralognan

c'est où, ce passage sur la photo ?

Le passage de la photo se situe en haute maurienne, entre le refuge de l'Arpont et celui de Plan Sec !

De nombreux partenaires nous soutiennent déjà, retrouvez les tous sur notre site internet : http://trailsvanoise.wix.com/pralognan

Pour tenter de gagner un dossard pour le weekend TGC, répondez aux questions suivantes :
1. Quelle est l’altitude de la Grande Casse ?
2. Qui a remporté la 1ère édition du Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV) ?

Envoyer vos réponses à l’adresse suivante, jusqu’au 1 mai : trails@pralognan.com
Le gagnant sera tiré au sort parmi les bonnes réponses !

Voici également un petit questionnaire sur la pratique du trail en compétition d’une étudiante en Master ! Cela ne vous prendra que 5 minutes et elle vous en sera très reconnaissante.
https://app.evalandgo.com/s/?id=JTlBbyU ... U5N2klOTg=

Ah, le 1er TGV !! Je m'en souviens comme si c'était hier !
J'ai d'ailleurs gardé comme photo de profil ma traversée du lac des Vaches lors de ce 1er TGV.
J'avais terminé 13è en 9h20, je n'ai jamais fait mieux depuis. Mais bon, on tournait dans l'autre sens, c'était certainement plus facile. Vaut mieux monter Chavière au départ qu'au 50ème km .
Tiens d'ailleurs, j'ai revu le 1er vainqueur du TGV pas plus tard que la semaine dernière.
Bon, pas d'inquiétude, je ne joue pas .
Bonne chance !

Merci Alex !

Est-ce qu'on vous attends comme chaque année avec votre famille de champions ?

Silvère