Kikourou.net

Du coup avec la modif, le "mini trail" du samedi il a quoi comme mensurations?

Simon pas dispo le dimanche donc peut être là samedi, mais pfff, c'est pas gagné!

coconetdive a écrit:

chris38 a écrit:Hello les GO,
Météo toujours stable, on va se régaler
Juste une précision SVP, quand je suis sur votre très beau et ergonomique site internet et que je clique sur l'onglet "accès" ... je suis redirigé vers le Carrefour Market Tullins pratique pour faire ses courses mais pas pour savoir précisément comment se rendre à la course
Bon je ne vais pas me perdre, j'arriverais à Tullins sans problème, mais vu que le départ est à Parménie et qu'il faudra marcher un peu je voulais prendre mes précautions ...
A +

Alors T trop fort Chris38 ....avec des lunettes je pense que tu verras mieux l'onglet "Accès" pour éviter de cliquer au-dessus sur notre sponsor "Carrefour Market" MDR !!!

Effectivement ce soir ça fonctionne super bien... c'était pas le cas ce matin mais y a que moi pour croire en moi

bonsoir , je serai sur le 21 km sans objectif , pour entrainement , bonne semaine d entrainement pour moi y compris samedi avec une sorte de 1200+ ; objectif ultra montée du salève et participer à ce beau trail des collines .


merciiiiiii à l organisation .

Salut,

A la consultation du profil du maratrail, je ne saisis pas trop où tu places les 2 bosses principales auxquelles tu fais référence Toto38 ?

Ce sont qd même les montagnes russes habituelles jusqu'au 25ème puis un peu moins sur la fin du parcours...!

Par ailleurs, de ce que j'ai compris de ma lecture de ce fil, on est donc plus proche des 1900 de D+ que des 2300 annoncés, exact?

Pour ma part, je serai en mode "bonne sortie longue".

Bravo pour ces changements en tout cas!

J'ai hâte de découvrir ce nouveau parcours même si ce ne sera pas "boue land" cette année...

PM

Moi je pense qu'on pourrait tous amener un petit sachet de boue avec nous pour toto38 qui doit être bien déçu de tout ce beau temps inhabituel !

samontetro a écrit:Moi je pense qu'on pourrait tous amener un petit sachet de boue avec nous pour toto38 qui doit être bien déçu de tout ce beau temps inhabituel !

amènes-nous plutot une pelletée de neige.....y en aura moins pour ton maratrail

bonsoir, donc

sur le 21 km

rachéle

qui d autres ?

rachele a écrit:bonsoir, donc

sur le 21 km

rachéle

qui d autres ?

Rachel bonsoir,
Le changement 42/21 est fait, les listes des inscrits au 13 Mars 2014 pour les trois courses viennent d'être publiées sur le site internet du SACRE TRAIL des COLLINES :
http://exbrayatbenoit.wix.com/trailcoll ... pos1/c1fwj

A ce week-end !
Corinne

salut corinne , merci.

déjà 30 filles sur le petit c est super ...

Petite reco hier soir sur le 21 avec Ludvik, parcours en majorité sec et plaisant a courrir, mais il y a des passages avec un peu de boue qd meme. Pour le final il n'y a plus le petit grimpette a la corde mais la dernière montée elle est interminabbbbbbblllllllllleeeeeeee.

rachele a écrit:salut corinne , merci.

déjà 30 filles sur le petit c est super ...

Et oui Rachel...c'est super !...je n'en reviens pas!
A demain soir je crois pour le retrait de dossard...sinon à dimanche matin !

Ça va être 1 belle course !!

simondu38 a écrit:Du coup avec la modif, le "mini trail" du samedi il a quoi comme mensurations?

Simon pas dispo le dimanche donc peut être là samedi, mais pfff, c'est pas gagné!

Dsl Simondu38 de répondre 1 peu tard....

Suivre ce lien pour le détail:
http://www.visugpx.com/?i=1394721349

Les inscriptions sur place sont possibles...C'est avec plaisir que nous t'accueillerons sur ce Trail "Découverte" samedi après-midi !
http://exbrayatbenoit.wix.com/trailcoll ... urteam/cyg

A samedi...donc !
Coconette

coconetdive a écrit:

rachele a écrit:salut corinne , merci.

déjà 30 filles sur le petit c est super ...

Et oui Rachel...c'est super !...je n'en reviens pas!
A demain soir je crois pour le retrait de dossard...sinon à dimanche matin !

Ça va être 1 belle course !!

Oui Corinne demain soir j aime bien retirer le dossard la veille , courage à vous

rachele a écrit:

coconetdive a écrit:

rachele a écrit:salut corinne , merci.

déjà 30 filles sur le petit c est super ...

Et oui Rachel...c'est super !...je n'en reviens pas!
A demain soir je crois pour le retrait de dossard...sinon à dimanche matin !

Ça va être 1 belle course !!

Oui Corinne demain soir j aime bien retirer le dossard la veille , courage à vous

Cool !
Merci bcp Rachel

A demain !

Bonjour

Je viens comme bénévole au sacre trail des collines aujourd hui et demain

si jamais quelqun peut m y conduire demain matin tôt depuis illard de lans merci par avance

Bonne journée

Franck derrien

Bonsoir , bravo a toute l équipe de bénévoles super sympa . Merci Corinne pour ton accueil.

La honte du sport aurait termine 7eme ce soir ???

Et il a mené la course du km0 au km0.25

Comme le dit __icecool__, "22 v'la l'bouk"

Honteuse cette foulée

Merci bcp pour l'équipe de bénévoles. C'etait magnifique!
Seulement, vers 32 km, je me suis égaré pour 5min.
Il y avait un carrefour, balisage au milieux
J'ai pas vu le deuxième balisage. Donc, je suis aller tout droit ... mais il a fallu monter à droite.
En revenant sur ce carrefour, j'ai compris
Bref, un sacré trail superb chouette

Yep superbe trail... et idem me suis paumé 3 fois.. en gros 2 km de plus et 15 minutes.

Trop gros pour moi cette nouvelle version du STC pour entamer de saison.
j ai séché au 30eme km: plus rien dans les jambes, plus rien dans la gourde.
Heureusement un bénévole tout seul dans les bois m'as filé un peu d'eau , ce qui m'as permis de me trainer jusqu'au ravito suivant, puis jusqu'à l'arrivée.

super le MUG du cmi tullins

je reviendrai l'année prochaine, avec une ou deux sorties de 3 heures avant, ça devrait aller mieux

fred_1_1 a écrit:Trop gros pour moi cette nouvelle version du STC pour entamer de saison.
j ai séché au 30eme km: plus rien dans les jambes, plus rien dans la gourde.

J'ai fait la même erreur. J'ai sauté le deuxième ravitaillement, ésperant qu'on repasse, mais non

Visiblement, ce ravito sur le 42 où on devait passer 2 fois, mais non en fait, a fait du mal à beaucoup de coureurs! Et ce bénévole qui distribuait de l'eau au 30e en a sauvé plus d'un ! 3 amis qui n'ont pas voulu me suivre dans le jardin d'enfant sur le 21 m'ont raconté la même histoire

Est-ce qu'il y a les resultats quelque part?
Aussi de hier?
Merci!

Salut à tous!
Merci à tous pour vos retours. Merci pour votre présence et votre bonne humeur! merci tout spécial à petit franck qui a fait le déplacement depuis Villard 2 jours 2 suite pour nous aider. Il a vraiment été efficace!
Cette nouvelle formule a à priori plu à beaucoup et c'est bien là le principal. On a juste perdu 3 coureurs pour lesquels on est toujours sans nouvelle D'après les gendarmes et notre pointage, ils étaient en groupe, ils ont du partir sans remettre le dossard. Résultat, 2 heures de perdues pour les gendarmes et l'orga et on est pas plus avancé. impossible de les contacter, demain, je leur fait un mail "sympa"... Faites pas comme eux sur une couse, remettez votre dossard!
Pour les résultat, on les met en ligne ce soir. On a un pb sur le 11 où un beug informatique nous a planté une vingtaine de chrono mais on a pu classer les coureurs par arrivée...
A+!

De retour de Tullins (enfin un chouilla au dessus). Le sacré trail des collines (35Km dans la boue) est mort! Vive le Sacré Trail des collines (42Km au soleil). Tout à changé, sauf l'ambiance, le cœur qui bat sur cette course, le bonheur d'y être! Pas l'impression d'être dans une course mais d'être accueilli, et le mot mérite d'être souligné, par une bande de copains traileurs!
Je me suis régalé sur ce nouveau parcours plutôt exigeant! Un balisage que j'ai trouvé très dense et et rassurant, des bénévoles accueillants: sur le dernier ravito j'ai même eu droit à un "Mais tu repars déjà ?"
Bin oui, c'est une course quand même!

Moi aussi j'ai manqué d'eau mais l'écart entre les deux ravitos était clairement annoncé! J'ai parié qu'avec un demi-litre ça passerait, j'ai perdu! J'avais qu'a!

Un grand Merci à toute la bande à Toto38 alias le CMI!

Top top , la classe,super Trail merci pour cette belle journée , bravo a tous et merci pour le prix , excellent ..

samontetro a écrit:Moi aussi j'ai manqué d'eau mais l'écart entre les deux ravitos était clairement annoncé!

krissprols disait le 12 Mars 2014, 16:25
2 ravitos mais on y passe 2 fois
au final ravitaillement aux kms : 8, 20.5, 25 (départ et arrivée de la boucle des statues aux 4 vents...), 36 (ravito du parking des chasseurs le même que le 8ème km)


C'était donc faux

argh! Fait chier de ne pas avoir pu être là aujourd'hui pour ce 2ème jour du STC!

ravie d avoir bien parlé avec toto et corinne , merci encore pour tout, vous etes géniaux.

merci à toute l'orga , aux bénévoles, au soleil de mars .. jme suis régalé . profil très ( trop pour moi ) roulant avec que des relances , mais faut savoir ce qu'on veut !!
au final 5h pour boucler la ballade, la prépa pour les "trails de montagne" se poursuit ..

bravo pour le Mugg aussi !!!
perso , j'ai trouvé le balisage otop , les ravitos comm-y faut ( tjs prévoir 1Litre de flotte c'est la base de l'oto-sufisance non ? ) et le couscous-binouz parfait !!

@++

manu

A mon tour de dire un grand merci à vous les trailers de cette nouvelle formule du STC 2014.
Nouvelle formule, nouveau soleil ( ouf, enfin ), et à l'arrivée j'ai trouvé les mêmes sourires de joie que ceux rencontrés lorsque je plaçais les voitures dans la montée même pour les derniers arrivants qui se garaient directement au col de Parménie.....et ça quand on est bénévole c'est que du bonheur.

Samontetro, tes 2 flyers vendus lors de ton arrivée ( en sortie de voiture ) iront directement sur le panneau info au boulot, j'essaierais à mon tour de les vendre au mieux.

P'tit Franck, t'es bien rentré ?

Et encore un grand merci d'avoir aussi reconnu que le STC, pluie, boue, ou soleil, il en faut sous les semelles et dans les cuisses.

Je n'ai jamais pensé qu'on passerait deux fois au second ravito placé au début du chemin des sculptures. C'était bien trop rapproché. Dans ma tête c'était donc clair qu'il n'y aurait que 3 ravitaillements sur le 42Km. J'avais donc calculé ma quantité d'eau en fonction. Je savais aussi qu'à 3Km du dernier ravito il y avait une source dans le pré, j'en ai eu besoin lors des reconnaissances car j'ai aussi manqué d'eau sur ce secteur ... La trace GPS fournie pour les reconnaisances descendait à proximité (30m) puis remontait raide par le chemin. Mais le jour de la course, le parcours à coupé en ligne de niveau dans la prairie !
Et là, ça a été le dilemme: descendre à la source et remonter où continuer sans eau jusqu'au ravito suivant sachant qu'il y avait une courte bosse et tout le reste en plat/descente... J'ai joué le chrono finalement!

Perso, j ai pas vraiment manqué d'eau au point d'être desséché. Mais comme j avais pris que de la poudre pour faire de la boisson isotonique : pas d'eau=pas de sucre , et j'ai fais une hypoglycémie.

Une grosse erreur à ne pas renouveler, surtout d'un gel dans la poche c est pas bien lourd

sinon juste pour l'info j ai mesuré 1900 D+ avec ma suunto barométrique , c est loin des 2300 annoncés mais ça suffissait largement.

De mon côté je suis à 1800mD+ sur un garmin 310 (affiché sur la montre, sans lissage). Mais je confirme aussi que ça suffisait bien !
Et encore, le terrain était sec, donc moins exigeant que d'habitude! La côte du 33ème Km dans le gras... j'ose même pas y penser!

Bonjour,

Juste pour répondre aux 2 interventions précédentes, ma Suunto indique 2000 D+/- sur le grand parcours

Merci à Toto et à toute la joyeuse équipe du C.M.I pour nous avoir organisé ce beau trail (ensoleillé). Depuis l'accueil du matin jusqu'à la remise des prix tout était parfait, des sourires avenants, de la compétence, pas d'attente à la remise des dossards, un très bon repas, un mug sympa...
Côté course j'ai trouvé le balisage dense, ce qui n'est pas évident car il y avait beaucoup de changements de directions, de beaux points de vues, le parcours varié et tout en relance qui m'a fait découvrir d'agréables chemins et sentiers bucoliques où je reviendrais avec plaisir pour marcher en famille, des ravitos suffisants (3 étaient prévus selon le site internet) même si la chaleur printanière était relativement exceptionnelle pour la saison et que j'ai l'habitude de faire le chameau en trail !

Merci pour tout. Au plaisir de vous retrouver. Christophe

ah oui , toute la partie du parcours en balcon avec vues sur le vercors , la chartreuse et mem les belledonnes !! superbe
le single en crète , génial ,
et le chemin plein de sculture - statues , forme ésothérique ... bien tripant !

COOOOOL!!!
On a pu retrouver la trace des 3 manquants au pointage,ils ne sont donc plus disparus...
On a tous pris un immense plaisir! Vivement l'année prochaine ... sous la pluie

En revanche, rapportez moi par MP ou forum les critiques, c'est ainsi qu'on s'améliorera!

toto38 a écrit:COOOOOL!!!
On a pu retrouver la trace des 3 manquants au pointage,ils ne sont donc plus disparus...
On a tous pris un immense plaisir! Vivement l'année prochaine ... sous la pluie

En revanche, rapportez moi par MP ou forum les critiques, c'est ainsi qu'on s'améliorera!

On va pas se forcer à critiquer (négativement) non plus
Autre point positif que je n'avais pas souligné, il n'y a pas une liste de 2 pages de matos obligatoire... ce qui commence (malheureusement) à devenir la règle sur des distances type maratrail !
Bref c'est penser, réaliser, conçu, animé par des trailers pour des trailers.