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Pour mon 600ème message je ne pouvais pas faire mieux que d'ouvrir le fil de la 6000D 2014

Yeap pour moi, je pense en faire mon gros objectif de l'année, la date me convient bien et j'ai des potes dans le secteur, tout bénéf ! Je pense essayer de convaincre quelques potes !

pour moi aussi ce devrait être mon gros objectif 2014 (après le 63km du trail du beaujolais en avril)
j'y vais pour en prendre plein les yeux , plein les cuisses

bient tenté par la 6000d mais j'ai bien peur qu'après l' utpma ce soit un peu hard à réfléchir....

hey...

Inscription prévue

Inscription et resa logement Ok pour ma pomme

coco38 a écrit:Pour mon 600ème message je ne pouvais pas faire mieux que d'ouvrir le fil de la 6000D 2014

En fonction de mon agenda personnel je vais faire l'impasse.
Un seul conseil aux novices : la boucle col de chiaupe - col de chiaupe en passant par le glacier prend beaucoup de temps ; à prendre en compte dans vos prévisions

Serai de nouveau au départ cette année : petite revanche à prendre sur 2013 !!

Le glacier de Bellecôte porte bien son nom : çà grimpe, haut et longtemps !
(Pour qui n'est pas coutumier de l'altitude, sérieux travail de la VO2 conseillé..)

Les conditions seront probablement différentes cette année, mais en 2013,
avec l'hiver à rallonge qui avait sévi jusqu'en juin, je n'ai pas regretté d'avoir
emporté mes crampons à neige pour la longue boucle du glacier !

@iom : T'inquiètes, tu seras pas le seul rescapé de l'UTPMA...

Bonjour,
1er grand trail pour ma part
vos commentaires commencent à m'effrayer (neige, travail VO2 nécessaire, crampons , ça grimpe dur et longtemps ...)
wahou

comment travaille t-on le VO2 ?

javance a écrit:Bonjour,
1er grand trail pour ma part
vos commentaires commencent à m'effrayer (neige, travail VO2 nécessaire, crampons , ça grimpe dur et longtemps ...)
wahou

comment travaille t-on le VO2 ?

Faut juste se dire que ça grimpe pendant 30 Bornes et que ça redescend tout autant

Je confirme pour la boucle du glacier , il ne faut pas (trop) trainer.
L'année dernière j'avais bouclé en 1h40, un peu moins de 7h en cumul...
Soit 2min avant la barrière horaire et la barrière c'était vraiment tolérance zéro.
La bonne nouvelle pour cette année c'est que la barrière a été reculée de 30min ,
Ce qui fait qd même un bon petit matelas.

Pour la neige 2013 ça restait OK sans crampon (xodus3)

habitant à Aime et voyant les hauteurs de neige qu'il reste sur les sommets (autant voir plus que l'année derniére à même epoque) et surtout si le temps ne change pas, il est tres fort à parier qu'il y aura de la neige sur le secteur du glacier comme l'année derniére.... Youpi ....si il fait beau .
Bonne prépa pour les nouveaux. Pensez à bien travailler vos cotes longues, tres longues.......

J'y suis en accompagnateur de ma compagne. A ecouter la radio, il y a effectivement encore beaucoup de neige. Vaut mieux pas que je le dise à ma chérie, nous qui n'en n'avons pas vu une goutte cette année (basse-normandie power )

trinouill a écrit:

javance a écrit:Bonjour,
1er grand trail pour ma part
vos commentaires commencent à m'effrayer (neige, travail VO2 nécessaire, crampons , ça grimpe dur et longtemps ...)
wahou

comment travaille t-on le VO2 ?

Faut juste se dire que ça grimpe pendant 30 Bornes et que ça redescend tout autant

Bonsoir, Merci !
En fait c'est le même principe qu'une rando en moyenne ou haute montagne
on grimpe jusqu'au col et on resdescend , pour monter au col suivant , etc la montagne quoi

Rem a écrit:Je confirme pour la boucle du glacier , il ne faut pas (trop) trainer.
L'année dernière j'avais bouclé en 1h40, un peu moins de 7h en cumul...
Soit 2min avant la barrière horaire et la barrière c'était vraiment tolérance zéro.
La bonne nouvelle pour cette année c'est que la barrière a été reculée de 30min ,
Ce qui fait qd même un bon petit matelas.

Pour la neige 2013 ça restait OK sans crampon (xodus3)

Très bon choix les Saucony

Inscription close pour la 6000D 2014. Le "quota" des 1500 inscrits est atteint. Il risque d'y avoir des déçu qui auront attendu un peu trop longtemps avant de s'inscrire......

inscrit sur la 6000D et objectif 9h-9h30

en prépa je serai sur la Moins Hard début Juillet avec 39km et 3400m D+

jpc a écrit:Inscription close pour la 6000D 2014. Le "quota" des 1500 inscrits est atteint. Il risque d'y avoir des déçu qui auront attendu un peu trop longtemps avant de s'inscrire......

À qui le dis tu :,(

fmarichez a écrit:

jpc a écrit:Inscription close pour la 6000D 2014. Le "quota" des 1500 inscrits est atteint. Il risque d'y avoir des déçu qui auront attendu un peu trop longtemps avant de s'inscrire......

À qui le dis tu :,(

Inscris toi sur la liste d'attente et surement une bonne surprise t'attendra Bien sur si tu faire la 6000D.

Si c'est comme l'an dernier prévoir :
- les crampons à glace pour le glacier de Bellecôte..
- le verre à pastis après l'arrivée (+ de 35°C sur la ligne d'arrivée à 16h...!!!)

Petite annonce pour les éventuels participants...

J'ai prévu de me rendre en voiture à la Plagne depuis mon lieu de vacances situé au nord de Toulouse. Si des gens sont intéressés par un co-voiturage, je suis preneur. A priori, départ le vendredi et retour le lundi.

Pffff, je viens d'être tiré au sort, mais je vais pas pouvoir y participer. Les boules

Bonjour,

J'ai bo chercher, en discuter autour de moi et je n'arrive pas à comprendre comment est-ce possible de faire 4000 de D+ et 2000 de D- avec un départ et une arrivée au même endroit.

Je m'y prépare, c'est mon 1er grand trail, et les questions commencent à trotter...
Quelqu'un pourrait-il m'expliquer svp ?
Merci
Sylvain

Une piste:

6000 D c'est le nom historique (la marque de reconnaissance) car avant il y avait 3000 m de D+/D- je crois... depuis le tracé a changé, le D+ est passé à 4000 mais le nom n'a pas changé.

à confirmer par d'autres si possible

sni a écrit:J'ai bo chercher, en discuter autour de moi et je n'arrive pas à comprendre comment est-ce possible de faire 4000 de D+ et 2000 de D- avec un départ et une arrivée au même endroit.

Effectivement, ce n'est pas possible. Sinon, ça serait mieux de faire le boucle dans l'autre sens, pour avoir 2000m de D+ et 4000m de D-
Si le départ et l'arrivée sont au même endroit, le D+ et D- sont les mêmes, sauf si quelque part on prend le téléphérique et on ne compte que le dénivelé fait à pied...

4000m de D+ ... sur les pubs et communications
Le "vrai" dénivelé est de l'ordre de 3300-3400m.

Mais que fait l'Itra ?

Vince88 a écrit:
Mais que fait l'Itra ?

Tu vas avoir des problèmes toi !!
Ils vont te retrouver !!

simondu38 a écrit:Une piste:

6000 D c'est le nom historique (la marque de reconnaissance) car avant il y avait 3000 m de D+/D- je crois... depuis le tracé a changé, le D+ est passé à 4000 mais le nom n'a pas changé.

à confirmer par d'autres si possible

Je confirme

Autre piste :
Avant il y avait un ultra de 110 km avec 6000 D+.

Cette année le D+ est d'environ 3300 m pour 63 km

kiki782 a écrit:Autre piste :
Avant il y avait un ultra de 110 km avec 6000 D+.

Cette année le D+ est d'environ 3300 m pour 63 km

Fausse Piste : l'ultra n'a eu lieu qu'en 2009.
6000D vient bien du dénivelé de la version d'origine qui faisait 55Km pour 3000m D+.
La course fait maintenant 65 km avec environ 3400m D+


coco expert 6000D

Bon, alors pour l'instant çà nous donne :

- pour le sommet : crampons à neige conseillés
- pour l'arrivée : maillot de bain comme l'an dernier ou bien..?

§§§

6°C à La Plagne-1800 depuis quelques jours,
avec de la pluie...
A 3000m, çà donne -2°C...

Crampons ou raquettes ?

coco38 a écrit:

kiki782 a écrit:Autre piste :
Avant il y avait un ultra de 110 km avec 6000 D+.

Cette année le D+ est d'environ 3300 m pour 63 km

Fausse Piste : l'ultra n'a eu lieu qu'en 2009.
6000D vient bien du dénivelé de la version d'origine qui faisait 55Km pour 3000m D+.
La course fait maintenant 65 km avec environ 3400m D+


coco expert 6000D

Avec ce que je viens de me taper en course de prepa ça devrait le faire : 41km et 3600m D+ Et sans bâtons ( la Moins Hard )
Ce sera une première pour moi au dessus de 3000m d'altitude
Bonne fin de prepa a toutes et a tous

Pour information, 50 cms de neige fraiche viennent de tomber au sommet du parcours , sur le glacier à 3000m !!!

Fausse Piste : l'ultra n'a eu lieu qu'en 2009.
6000D vient bien du dénivelé de la version d'origine qui faisait 55Km pour 3000m D+.
La course fait maintenant 65 km avec environ 3400m D+

Non, l'Ultra a eu lieu en 2009 et 2010, mais la "mayonnaise n'avait pas prise", moins de coureurs la seconde année...

Bonjour à tous,

A 15 jours du grand départ , vos messages continuent de me faire peur.

Faudra t-il des crampons ? Je n'en ai jamais mis pour courir.

Je reviens de Val cénis , le temps était froid et très humide , on espère tout de même que dans 15 jours le soleil sera de retour (car après la pluie , le beau temps, comme dirait l'aut )

Vu ce qui est tombé ces derniers jours, mieux vaut en prévoir en effet...L'orga pourra peut-être damer la piste jusqu'au sommet, mais sans doute pas la descente...
Bien que pesant 300g (la paire) les Edelrid sont très bien, et plus fiables que les modèles en cordelette...

javance a écrit:Bonjour à tous,

A 15 jours du grand départ , vos messages continuent de me faire peur.

Faudra t-il des crampons ? Je n'en ai jamais mis pour courir.

Je reviens de Val cénis , le temps était froid et très humide , on espère tout de même que dans 15 jours le soleil sera de retour (car après la pluie , le beau temps, comme dirait l'aut )

N'ai pas peur, ça va bien se passer
Pas besoin de crampons ,ni chaines.

jpc a écrit:

javance a écrit:Bonjour à tous,

A 15 jours du grand départ , vos messages continuent de me faire peur.

Faudra t-il des crampons ? Je n'en ai jamais mis pour courir.

Je reviens de Val cénis , le temps était froid et très humide , on espère tout de même que dans 15 jours le soleil sera de retour (car après la pluie , le beau temps, comme dirait l'aut )

N'ai pas peur, ça va bien se passer
Pas besoin de crampons ,ni chaines.

Pour ma part je chausserai les Speedcross de chez Salomon comme ça pas de soucis

jpc a écrit:

javance a écrit:Bonjour à tous,

A 15 jours du grand départ , vos messages continuent de me faire peur.

Faudra t-il des crampons ? Je n'en ai jamais mis pour courir.

Je reviens de Val cénis , le temps était froid et très humide , on espère tout de même que dans 15 jours le soleil sera de retour (car après la pluie , le beau temps, comme dirait l'aut )

N'ai pas peur, ça va bien se passer
Pas besoin de crampons ,ni chaines.

Rassuré ! Merci