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bjr,
quel temps sur marathon ?
en préparation courus 2 semi un en 1h32 et l'autre en 1h28 à Cavaillon...
j'ai prévu 3h20
Mon dernier marathon est Barcelone en mars 2012...3h34...
Qu'en pensez-vous?

L'année dernière j'ai fait 1h35 au semi de Bourg en Bresse et 3h28 au marathon d Annecy..

jerome30 a écrit:bjr,
quel temps sur marathon ?
en préparation courus 2 semi un en 1h32 et l'autre en 1h28 à Cavaillon...
j'ai prévu 3h20
Mon dernier marathon est Barcelone en mars 2012...3h34...
Qu'en pensez-vous?

Le marathon d'Annecy est vraiment très plat. Donc 3h20 au vue de tes temps en semi me parait possible. Je tenterais même 3h15 si cela c'est bien passé pendant la prépa.

Pour ma part, j'ai fait 1h35 au semi de Nuits St Georges avant de réaliser 3h22 à Annecy l'année dernière. Je pense que ton objectif est largement réalisable. Je te souhaite beaucoup de plaisir en tous cas. Annecy est tout plat, et quand on a le chance d'avoir une belle vue sur le lac, c'est grandiose. De+, pas de bouchon ni de problème de sas au départ, donc très propice à faire une perf.

merci pour vos réponses et conseils ...
dimanche c'est ma derniere grosse sortie,je prendrais ma décision si je pars pour 3h20 ou 3h15 .
a+

salut.
Il faut que j'arrete de vous lire.

inscrit aussi sur le marathon d'annecy, j'avais comme objectif 3h30-3h45 au début de la préparation.
Et j' ai fait 1h32 le 24mars sur un semi, je pense tenter 3h30.
Comme c'était mon 1er semi et que ce sera mon 1er marathon, je vais rester sur 3h30 comme objectif

pour finir ,je suis partis pour 3h20 finis en 3h.19.38
tchao

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