Kikourou.net

Ami kikoureurs bonjour

En tant que kikou et directeur de course des Coursieres, à St Martin le haut près de Lyon. Je serais très heureux de vous accueillir à l'arrivée et de boire avec vous un petit vin chaud. Je sais que l'année dernière vous etes venu nombreux. Cette course est un peu la votre. Pensez à mettre vos casquettes, ou un signe de reconnaissance..
Comme l'année dernière vous aurez un lievre de luxe, avec la présence de F Antolinos, vainqueur des Templiers et du challenge nationnal des trails.
Samedi matin 5 janvier, je fais une reconnaissance du 17 km, si certains d'entre vous veulent faire un petit entrainement cool, je démarre à 9h30 de la salle des sports.
Comme chaque année une partie de votre inscription est versée à une association venant en aide à des enfants handicapés.
Petit coucou à petit Franck, venu de si loin pour courir l'ultra des Coursieres couru au mois de mai.
Je vous souhaite à tous une bonne année et que vous meniez à bien tous vos objectifs aussi bien personnels que sportifs.

duduf 69

Bonjour,

merci de ce message sympathique.
A priori, nous devrions être nombreux à l'Hivernale, tu as raison, c'est un peu "notre" course. L'année dernière et celle d'avant (et surement encore avant !), c'était fantastique.
J'y retourne avec plaisir et pour ta proposition de reco samedi, c'est très très tentant ; je vois en fonction de l'agenda familial ...

Je relaie l'info sur le post "off à lyon" (il y a un nid de kikoureurs !) et à très bientôt.

Mon CR de l'année dernière :

http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... lusaz.html

Grrr, pourquoi c'est trop loin, les Monts du Lyonnais, hein?

Flûte je pourrai pas en être ! Grrrr !!!

Hello, je mets une option dessus, mais présence à confirmer d'ici la fin de la semaine.

Ben moi j'en suis c'est sûr, sur le 30 !

Peut-être Nini sur le 17... si ses douleurs veulent bien la laisser tranquille.

Intéréssé pour la reco de samedi ,réponse vendredi soir je pense. Merci d'avoir proposé cette sortie aux kikous .

bonjour

Petit coucou à petit Franck, venu de si loin pour courir l'ultra des Coursieres couru au mois de mai.

merci mais l'an dernier j'etais venu a l'hivernale des coursieres et pas a l'ultra , car comme je te l'avais explique je n'ose pas me lancer sur l'ultra au vu des barrieres horaires serrees .

quand a lieu l'hivernale des cousieres cette annee ?

bonne journee

franck derrien

petit franck a écrit:bonjour

Petit coucou à petit Franck, venu de si loin pour courir l'ultra des Coursieres couru au mois de mai.

merci mais l'an dernier j'etais venu a l'hivernale des coursieres et pas a l'ultra , car comme je te l'avais explique je n'ose pas me lancer sur l'ultra au vu des barrieres horaires serrees .

quand a lieu l'hivernale des cousieres cette annee ?

bonne journee

franck derrien

Dimanche 13 janvier

bonjour

lalan a écrit:

petit franck a écrit:bonjour

Petit coucou à petit Franck, venu de si loin pour courir l'ultra des Coursieres couru au mois de mai.

merci mais l'an dernier j'etais venu a l'hivernale des coursieres et pas a l'ultra , car comme je te l'avais explique je n'ose pas me lancer sur l'ultra au vu des barrieres horaires serrees .

quand a lieu l'hivernale des cousieres cette annee ?

bonne journee

franck derrien

Dimanche 13 janvier

je viendrai peut etre en fonction de 'largent et du prix du train ou du covoiturage

est ce qu'on pourra camper sur place ou dormir dans une salle comme l'an dernier ?

merci par avance

bonne journee

franck derrien

Si vous acceptez les boulets à 1h45 sur le 16Km de l'an dernier, je serai présent Samedi matin et proposerai un co-voiturage à partir de Lyon

TwoTiVal a écrit:Si vous acceptez les boulets à 1h45 sur le 16Km de l'an dernier, je serai présent Samedi matin et proposerai un co-voiturage à partir de Lyon

ce n'est pas un mais deux boulets que vous risquez d'avoir !
je cours à la même vitesse que TwoTiVal et je serai présent.

Mais, si vous avez prévu un rythme plus rapide, on se debrouillera tout seuls pour rentrer, on commence à connaître un peu....

J'en profiterai pour emmener mon bulletin d'inscription pour le 13.

Samedi matin à St Martin (d'en haut !)
9h30 au gymnase
17km (reco du petit parcours de l'hivernale)


organisateur : DUFOUR
présents : Arclusaz, TwoTiVal
intéressés : Lalan, Sébounet

Bonjour !
Excellente idée cette reco ! J'en suis, je mets à jour :
Samedi matin à St Martin (d'en haut !)
9h30 au gymnase
17km (reco du petit parcours de l'hivernale)


organisateur : DUFOUR
présents : Arclusaz, TwoTiVal, Franck de Brignais
intéressés : Lalan, Sébounet

Salut les kikous de la COPAMO et des environs.
Je pose une option dessus....

DEXTER WARD de St DIdier

Partant moi-aussi:


Samedi matin à St Martin (d'en haut !)
9h30 au gymnase
17km (reco du petit parcours de l'hivernale)


organisateur : DUFOUR
présents : Arclusaz, TwoTiVal, Franck de Brignais, Kirikou69
intéressés : Lalan, Sébounet, DexterWard

Kirikou69 a écrit:Partant moi-aussi:


Samedi matin à St Martin (d'en haut !)
9h30 au gymnase
17km (reco du petit parcours de l'hivernale)


organisateur : DUFOUR
présents : Arclusaz, TwoTiVal, Franck de Brignais, Kirikou69
intéressés : Sébounet, DexterWard

Pas possible pour la reco et peu de chance pour la course. Grosse douleur sur le bas d'un mollet avec inflamation. j'arrive à courir doucement mais des que ca monte ou j'accélère ca fait mal.
Bonne reco à vous.

lalan a écrit:

Kirikou69 a écrit:Partant moi-aussi:


Samedi matin à St Martin (d'en haut !)
9h30 au gymnase
17km (reco du petit parcours de l'hivernale)


organisateur : DUFOUR
présents : Arclusaz, TwoTiVal, Franck de Brignais, Kirikou69
intéressés : Sébounet, DexterWard

Pas possible pour la reco et peu de chance pour la course. Grosse douleur sur le bas d'un mollet avec inflamation. j'arrive à courir doucement mais des que ca monte ou j'accélère ca fait mal.
Bonne reco à vous.

Oups pauvre Lalan, tu les accumules !
Courage et soigne toi bien

lalan a écrit:Grosse douleur sur le bas d'un mollet avec inflamation. j'arrive à courir doucement mais des que ca monte ou j'accélère ca fait mal.

Zut !! Tu n'aurais pas repris un peu trop fort après ta coupure forcée ?
Soigne-toi bien surtout ! fais gaffe, c'est la vieillerie qui arrive... Papy !

bonjour dufour

je pense venir

est ce qu il sera possible de camper dehors ou de dormir dans la salle comme l'an dernier ? la nuit de samedi a dimanche et de dimanche a lundi ? (j'ai un duvet "- 29" depuis novembre ca devrait etre bon meme piour camper )

bonne journee

franck derrien

OK pour demain 9h30 salle des sports de St Martin.
Pour petit Franck, je vois ce que je peux faire, pour ton couchage.

Salut Lalan
Soignes toi bien, on est en début de saison, reposes toi, et tu reviendra plus fort au printemps .
Courage

DUFOUR a écrit:Salut Lalan
Soignes toi bien, on est en début de saison, reposes toi, et tu reviendra plus fort au printemps .
Courage

Je viens ce matin ,j'enmène les strapps au cas ou, et avec Arclusaz ca n'ira pas très vite . J'ai trop envie de courir. J'écoute les conseils de l'ami Arnaud

lalan a écrit:

DUFOUR a écrit:Salut Lalan
Soignes toi bien, on est en début de saison, reposes toi, et tu reviendra plus fort au printemps .
Courage

Je viens ce matin ,j'enmène les strapps au cas ou, et avec Arclusaz ca n'ira pas très vite . J'ai trop envie de courir. J'écoute les conseils de l'ami Arnaud

C'est cool ça ! Si tu as quelques envies d'accelerations, Denis sera aussi présent !

Merci Jean Louis pour la reco . C'était très sympathique

bonjour

Pour petit Franck, je vois ce que je peux faire, pour ton couchage.

mince ca ne sera pas possible de dormir dans la salle ou de camper comme l'an dernier ?

c dommage

bonne journee

franck derrien

lalan a écrit:Merci Jean Louis pour la reco . C'était très sympathique

oui, merci Jean Louis, Lalan m'enlève les mots de la bouche (tant que ce n'est pas le Kouglof, les viennoiseries ou les Pim's !!!!).

Ce parcours est vraiment magnifique, on a bien fait de ne pas trop user le soleil pour qu'il en reste pour la semaine prochaine.
Et j'ai revu mon pont en pierre !!! comment ai-je fait pour le louper l'année dernière ? c'est vraiment un endroit magique, à photographier pour un magazine de trail.

Bref, ceux qui hésitent pour la semaine prochaine....ben, faut pas ! Viendez.

PS : Franck, Jean Louis n'a pas dit que ce n'était pas possible, il y réfléchit et va trouver une solution. Maintenant, regarde de ton côté si c'est bien raisonnable de faire tous ces kilomètres pour courir 30 km dans la boue (il y en a beaucoup !). Si tu viens nous serons tous contents de te revoir mais si tu ne viens pas nous penserons à toi et nous savons que nous te reverrons bientôt de toute façon.

Merci Jean Louis pour cette sympathique reco... et a tous pour les petites gourmandises a l'arrivée !
J'ai bien noté que la semaine prochaine la boue aura disparu, il y aura un soleil magnifique et un petit 10 degrés idéal ... tout de même ... quelle orga !!

Merci Jean-Louis pour l'organisation de la reco !!! Manque plus qu'un brin de soleil pour dimanche prochain et tout sera nickel !!!

Merci également pour le ravito d'arrivée avec les viennoiseries, le kougloff et..........LES PIM'S !!!

Vivement dimanche prochain, ça va être top !!!

Et la cheville de lalan elle a tenu ?

jean-phi a écrit:Et la cheville de lalan elle a tenu ?

Le mollet à tenu, c'était encore gonflé hier soir ! Sortie ce matin, ca va , je retiens l'allure, pas le choix pour l'instant.
Ils vont bien s'amuser si c'est encore boueux dimanche prochain

lalan a écrit:

jean-phi a écrit:Et la cheville de lalan elle a tenu ?

Le mollet à tenu, c'était encore gonflé hier soir ! Sortie ce matin, ca va , je retiens l'allure, pas le choix pour l'instant.
Ils vont bien s'amuser si c'est encore boueux dimanche prochain

Qui prend les paris que Lalan ne pourra pas se retenir et sera l'invité surprise le jour de la course ???

C'est sur et certain que je ne participerai pas cette année à l'hivernale. Pariez, c'est moi qui récupère les mises

Petit Franck

C'est bon tu peux dormir dans la salle le samedi, pour le dimanche on te trouvera une solution.
Renne Lyon pour un 30 km, c'est une grande distance, reflechis bien. Mais si tu viens cela nous fera plaisir de te revoir.
Ce matin j'ai reconnu une nouvelle fois le 17 km, il y aura une petite modif entre le 13 et le 15 km.
Cela évitera d'une part du bitume et d'autre part de passer devant une ferme, pas tres propre, qui donne une mauvaise image des fermiers des Monts du Lyonnais. La distance et le dénivellé reste le meme.
Soyez tous en forme dimanche, aucun abandon n'est toléré, tout le monde doit finir.
Ceux qui veulent venir de bonne heure dimanche, fondue savoyarde d'avant course, certains comprendront.

Jean Louis

bonjour

merci pour ta proposition

C'est bon tu peux dormir dans la salle le samedi, pour le dimanche on te trouvera une solution.
Renne Lyon pour un 30 km, c'est une grande distance, reflechis bien. Mais si tu viens cela nous fera plaisir de te revoir.

ok le president du club m'a parle de faire les departementaux de cross j'hesitais a y aller mais je vais etre un peu la honte en cross c pour ca que je pensais venir aux coursieres vu que ,l'an dernier ct une belle organsation

pour le trajet rennes lyon c possible de le faire pour pas cher grace au covoiturage et au train je suis tres fort la dedans

bonne journee

franck derrien

Bonjour,
excusez moi, c'est ma première venue sur ce site et je n'ai pas encore repéré toutes les subtilités.
Je cherche un covoiturage aller/retour pour l'hivernale des coursières de Lyon à St Martin d'en haut (arrivé avant la fin des retrait des dossards 8h30). Je propose de partager les frais essences.
Voiloù, n'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés.
cdlt.

Bon les lyonnais, il va falloir organiser le co-voiturage entre Lyon et St Martin.

Partants :
TwoTiVal (pas pressé pour le retour sur Lyon)
Snail69 (pressé pour le retour sur Lyon)
julienfavre
Arclusaz
trottine
Sebounet
Franck

Possible :
kirikou69
MarKeau

TwoTiVal a écrit:Bon les lyonnais, il va falloir organiser le co-voiturage entre Lyon et St Martin.

Partants :
TwoTiVal (pas pressé pour le retour sur Lyon)
Snail69 (pressé pour le retour sur Lyon)
julienfavre
Arclusaz
trottine
Sebounet
Franck

Possible :
kirikou69
MarKeau

Tu peux rajouter dans les possibles Nini et partant ( il me semble ) Elcap. Et les 2 pas pressés !

Nini a écrit:

TwoTiVal a écrit:Bon les lyonnais, il va falloir organiser le co-voiturage entre Lyon et St Martin.

Partants :
TwoTiVal (pas pressé pour le retour sur Lyon)
Snail69 (pressé pour le retour sur Lyon)
julienfavre
Arclusaz
trottine
Sebounet
Franck

Possible :
kirikou69
MarKeau

Tu peux rajouter dans les possibles Nini et partant ( il me semble ) Elcap. Et les 2 pas pressés !

Je dois récupérer Turtlerunforfun Place Valmy (Lyon 9ème) pour monter aux Coursières.
Il me reste 2 places dans la voiture donc avis aux intéressés.

Malheureusement je ne pourrai pas être des vôtres dimanche.

Bonne course à tous

Rémi

Salut,

C'est possible que dimanche matin je sois sur le 17... à confirmer d'ici la fin de la semaine.
Au plaisir de vous revoir.