Bonjour,
J'étais aussi sur le 100, après avoir découvert ce trail sur le 50 en 2011.
Comme prévu il a fait chaud, c'est monté à 36° ...
Coup de mou dans la loooooooongue montée de La Source à Moustiers où j'ai fait une bonne pause pour récupérer et je suis reparti bien frais.
J'avais un objectif 20h, presque 1h d'avance à La Source mais au départ de Moustiers j'avais tout perdu.
Encore dans mes prévisions à La Maline je suis descendu prudemment et face aux 1000 D+ d'un bloc j'ai eu un 2° coup de mou. Pas de crampe, pas de malaise, mais grosse fatigue, comme quand on est malade et que c'est épuisant de se lever de son lit
La descente des Grands Margès vers Aiguines est très dure, raide, des cailloux qui roulent sous les pompes, la nuit, on a beau se dire qu'on arrive à la fin c'est difficile.
Au final 21h17, plus que prévu mais c'était mon premier 100km, j'ai pas choisi le plus facile donc je suis satisfait.
D'autant plus qu'il y a eu près de 50% d'abandons : 223 au départ, 115 à l'arrivée ...
Ce qui m'a sauvé :
- beaucoup boire, j'ai fait du 25 litres au 100 (heureusement que ma voiture consomme moins ...), entre chaque ravitos mes 2l de camel plus ce que j'ai bu aux stands, et je n'ai pas pissé 1 goutte, c'est dire si j'ai transpiré !
- un petit sachet de sel dilué dans de l'eau gazeuseà chaque ravitos, un truc donné par Jean-Marc Zaugg, vainqueur d'une édition précédente et 2° pour la troisième année consécutive, autant dire que ses conseils sont à écouter.
- les SMS d'un copain qui aurait du courir avec moi mais qui s'est blessé, et ceux de ma femme, jusque tard dans la nuit et ça fait du bien.
Pas mal de photos accessibles depuis le site web :
http://www.trailverdon.comJe suis le webmaster de ce site, si vous avez des photos ou un blog vous pouvez me contacter par l'adresse
trailverdon@gmail.com et je l'ajouterai à la liste.
Bravo à tous les participants.
Rendez-vous en 2012 pour les 20 ans de l'épreuve
Antoine