Kikourou.net

Le trail des Cerfs, on a le choix: 20km, 35km ou 50km. La majorité en forêt de Rambouillet, dans sa partie Nord-Ouest essentiellement.

Pour ma part, pour la troisième année de suite, j'y serai. C'est là-bas que j'ai découvert ces fous de kikous, leur bannière, leurs binouzes de fin de courses, leur convivialité et tout et tout. Donc, le Trail des Cerfs, c'est un peu sentimental...et en plus c'est à côté de la maison.

Donc, le bubulle sera sur le 20km (prépa marathon oblige, ce sera la sortie "semi" du programme). Objectif : finir aussi fort que lors de mes deux précédentes éditions.. Objectif bis: faire coucou aux kikous qui seront là!

bubulle a écrit:Le trail des Cerfs, on a le choix: 20km, 35km ou 50km. La majorité en forêt de Rambouillet, dans sa partie Nord-Ouest essentiellement.

Pour ma part, pour la troisième année de suite, j'y serai. C'est là-bas que j'ai découvert ces fous de kikous, leur bannière, leurs binouzes de fin de courses, leur convivialité et tout et tout. Donc, le Trail des Cerfs, c'est un peu sentimental...et en plus c'est à côté de la maison.

Donc, le bubulle sera sur le 20km (prépa marathon oblige, ce sera la sortie "semi" du programme). Objectif : finir aussi fort que lors de mes deux précédentes éditions.. Objectif bis: faire coucou aux kikous qui seront là!

Bon, ben alors, on se fera "coucou" mon Kikou ...
(pour moi, ça sera sur le 35)

Un planning familiale chargé le 13/05, je vous suivrais sur runtastic !

L année prochaine je me la programme !

Je serai là pour les 20 km! L'objectif: tester l'allure pour mon premier "Maratrail" (Trail des Hautes-Côtes, à Marsannay-la-Côte 2 juin prochain).

Tonton Trailer a écrit:
Bon, ben alors, on se fera "coucou" mon Kikou ...
(pour moi, ça sera sur le 35)

Bon, un petit rendez-vous au départ, super Tonton, alors! Je viendrai probablement assez tôt : façon, de profiter de l'ambiance de ce départ. Un bon compromis pour quelqu'un qui se préparait quelques "gros" trucs cet été, ce 35km : des passages avec du bon D+ au milieu, mais globalement des difficultés raisonnables et un final bien roulant pour se faire plaisir quand on en a gardé sous la pédale..

Hello, je serais présent sur le 35 kilomètres (comme l'an dernier): j'aime beaucoup ce parcours ! En espérant croiser des Kikous !!! (j’apporterais qq binouzes au cas où.... )

Pas impossible que je sois sur le 50.
En vue de la Montagn'hard, tous les moyens d'engrenger du volume sont bon

Bikoon

Oui, je me souviens que ce 50km était assez plat (j'ai du le courir il y a... 5 ou 6 ans déjà )
Je tente ma chance sur le 35 cette fois-ci comme "Tonton" histoire de s'échauffer avant la Maxi race
Il y aura du monde on dirait

Tres belle epreuve et organisée de main de maitre et le couple Feutry ,vous allez courir sur la partie nord ouest de la foret de Rambouillet ,une partie assez deserte en temps normale .

Bonne course

taroc78 a écrit:vous allez courir sur la partie nord ouest de la foret de Rambouillet ,une partie assez deserte en temps normale .
Bonne course

Merci taroc, c'est pour cela qu'il y a du sable, très belle partie, ça me revient maintenant

philippeG94 a écrit:

taroc78 a écrit:vous allez courir sur la partie nord ouest de la foret de Rambouillet ,une partie assez deserte en temps normale .
Bonne course

Merci taroc, c'est pour cela qu'il y a du sable, très belle partie, ça me revient maintenant

Oui d'ailleurs avant la partie sableuse vous sortez d'un single le long d'un ru et logé un superbe etang (etang neuf ) .

En plus faites gaffe c'est moi qui ferme le 50 kms et debalise en meme temps..... ;je serais sans pitié....

bubulle a écrit:

Tonton Trailer a écrit:
Bon, ben alors, on se fera "coucou" mon Kikou ...
(pour moi, ça sera sur le 35)

Bon, un petit rendez-vous au départ, super Tonton, alors! Je viendrai probablement assez tôt : façon, de profiter de l'ambiance de ce départ. Un bon compromis pour quelqu'un qui se préparait quelques "gros" trucs cet été, ce 35km : des passages avec du bon D+ au milieu, mais globalement des difficultés raisonnables et un final bien roulant pour se faire plaisir quand on en a gardé sous la pédale..

OK Christian, on se voit sur place.
les "gros" trucs arrivant à la vitesse grand V (MaxiRace fin mai , déjà !!! ), ça va être chaud bouillant ... mais vu mon grand âge ... qui va piano, va lontano

Je serai sur le 50 en prépa du raid 56

Bikoon a écrit:Pas impossible que je sois sur le 50.
En vue de la Montagn'hard, tous les moyens d'engranger du volume sont bon

Bikoon

Rassuré après ton sprint au Vexin ?

taroc78 a écrit:En plus faites gaffe c'est moi qui ferme le 50 kms et debalise en meme temps..... ;je serais sans pitié....

Je serai également sur le 50 en prépa de l'UTCO.
Je compte sur toi taroc78 pour ne pas trop me pousser...

Le Loup a écrit:

Bikoon a écrit:Pas impossible que je sois sur le 50.
En vue de la Montagn'hard, tous les moyens d'engranger du volume sont bon

Bikoon

Rassuré après ton sprint au Vexin ?

C'est vrai que même si le type d'effort n'a évidemment rien à voir avec un Ecotrail ou une Montagn'hard , c'est bon pour le moral de sortir une belle course
U see what I mean ?

Bikoon

j'y serais sur le 35 km si ma TFL me laisse tranquille.

J'ai rapatrié avec moi une petite dizaine de personnes de mon club sur le 20 et le 35 dont pour beaucoup leur premier trail.

Inscript pour une reprise à la base sur le 20 km....malheureusement je serai spectateur, claquage vaste interne :-\ présent sur place, versionencourageemnt sur les derniers 400 m du stade !

Je serais sur le 35 en mode reprise du aux problèmes rencontrés avec mon dos.

Je serai sur le 35km et j'espère enfin pouvoir parler avec des Kikous ! Nom de Zeus !!!!!

Sabzaina a écrit:Je serai sur le 35km et j'espère enfin pouvoir parler avec des Kikous ! Nom de Zeus !!!!!

Ils sont timides les kikous
Jack

Pas autant que moi...

Sabzaina a écrit:Pas autant que moi...

Et moi dont

Jack

Ah, ça commence à se peupler, ces Cerfs, c'est bien, ça..

Donc, objectif pour moi : arriver à rattraper un Loul ou un Tonton sur la fin de parcours bien roulante après la dernière montée sableuse puisque les parcours du 20 et du 35 sont communs pour les 12 derniers kilomètres. L'an dernier, j'avais fait les 8 derniers kilomètres en mode avion, y'a pas de raison que ça ne recommence pas et ça fitte pile poil avec le programme de prépa marathon du bubulle. C'est juste que le D+ depuis l'Ecotrail, j'ai fait qu'oublier, donc faudra y aller mollo au milieu, là où sont concentrées les côtes sur le 20km.

@Sabzaina : excellent objectif que de vaincre la timidité et causer aux kikous rencontrés, j'ai longtemps eu le même et depuis m'être fait violence, je ne le regrette pas car il n'y en a pas beaucoup qui mordent, en fait..

Bubulle sera bien sûr couvrecheffé de sa casquette rouge de rigueur (a pas de buff pour moi)

Ca me tente bien moi aussi, un petit retour dans les bois de mon 1er 1/4 de siècle (mais plutôt moto-vélo longtemps ago).
Casquette kikou aussi !

peut etre mais je ne sais si raisonable avant la maxirace à la fin du mois ?

olivierp78 a écrit:peut etre mais je ne sais si raisonable avant la maxirace à la fin du mois ?

Si, mais seulement le 20 ou 35 en mode sortie longue Sinon on risque d'y laisser trop de plume

Je risque d'être sur le 50, ca dépendra de ma charge de boulot cette semaine...

je m'inscris probablement demain pour le 35km, si je ne suis pas trop malade.
Avec pour seul objectif de finir. Première participation à une course de plus de 30km.
J'espère que le sol aura eu le temps de sécher un peu.

bubulle a écrit:Ah, ça commence à se peupler, ces Cerfs, c'est bien, ça..

Donc, objectif pour moi : arriver à rattraper un Loul ou un Tonton sur la fin de parcours bien roulante après la dernière montée sableuse puisque les parcours du 20 et du 35 sont communs pour les 12 derniers kilomètres. L'an dernier, j'avais fait les 8 derniers kilomètres en mode avion, y'a pas de raison que ça ne recommence pas et ça fitte pile poil avec le programme de prépa marathon du bubulle. C'est juste que le D+ depuis l'Ecotrail, j'ai fait qu'oublier, donc faudra y aller mollo au milieu, là où sont concentrées les côtes sur le 20km.

@Sabzaina : excellent objectif que de vaincre la timidité et causer aux kikous rencontrés, j'ai longtemps eu le même et depuis m'être fait violence, je ne le regrette pas car il n'y en a pas beaucoup qui mordent, en fait..

Bubulle sera bien sûr couvrecheffé de sa casquette rouge de rigueur (a pas de buff pour moi)

Hello Bubulle: on se verra donc ! C'est top. A mon avis tu seras arrivé bien avant que j'arrive....

@Sabzaina: tu peux t'approcher des Kikous y sont sympas....

Loul a écrit:
@Sabzaina: tu peux t'approcher des Kikous y sont sympas....

Je n'en doute pas une seconde

Sabzaina a écrit:

Loul a écrit:
@Sabzaina: tu peux t'approcher des Kikous y sont sympas....

Je n'en doute pas une seconde

Je ne pense pas que j'aurai encore reçu mes "goodies" kikourou, enfin j'essayerai de repérer celles et ceux présents.

Alors moi j'aurai ça:



Pis ça:


(avec beaucoup de boue)

Bon là c'est facile de me reconnaître

Donc, challenge, c'est de te reconnaître..

Donc, si on voit un type louche qui reluque le dos et les pieds de toutes les participantes féminines du 20km à la recherche d'un camelback blanc et de rayures violettes, que ce type louche porte une casquette rouge, il y a des chances que ce soit un bubulle. Ne pas appeler la maréchaussée!

Si ca se trouve je vais devoir declarer forfait si mon probleme de dent n'est pas regle
Pas dormi cette nuit, la nuit prochaine ca va etre la meme a tous les coups.

Je cède mon dossard pour le 20 km. problème vaste interne non résolu.....n'hésitez pas à me contacter !

Vu le nombre de brebis égarées je pense venir faire un petit tour sur ce trail... Je serai sur la distance intermédiaire, en mode relax-max... (t'as qu'à croire).
A bientôt les copains !