Kikourou.net

Zucchini_41 a écrit:On s'habitue, on s'habitue. En fait c'est au détriment d'autre chose !
Perso, pour compenser l'inflation du prix des courses (et accessoirement l'inflation de mon orgueil qui me fait prendre systématiquement la course la plus longue possible donc la plus chère) j'achète le max de choses possibles sur Vinted (Hoka, maillot, etc)
Ca équilibre un peu le truc car cette passion du trail a légèrement tendance à me couter plus cher que ma baraque

Eh ben justement les maillots tu peux les obtenir sur les courses. Sur la plupart des trails, en étant finisher, on obtient soit un maillot soit une veste, soit un buff. Moi j'en ai plein et pourtant je n'en ai jamais acheté ! Un bon exemple pour ici le maillot orange de finisher de l'UT4M 100 en 2018. Par contre pour le chaussures, il faut aller au magasin de sport.

Siberian wolf 10 a écrit:

Zucchini_41 a écrit:On s'habitue, on s'habitue. En fait c'est au détriment d'autre chose !
Perso, pour compenser l'inflation du prix des courses (et accessoirement l'inflation de mon orgueil qui me fait prendre systématiquement la course la plus longue possible donc la plus chère) j'achète le max de choses possibles sur Vinted (Hoka, maillot, etc)
Ca équilibre un peu le truc car cette passion du trail a légèrement tendance à me couter plus cher que ma baraque

Eh ben justement les maillots tu peux les obtenir sur les courses. Sur la plupart des trails, en étant finisher, on obtient soit un maillot soit une veste, soit un buff. Moi j'en ai plein et pourtant je n'en ai jamais acheté ! Un bon exemple pour ici le maillot orange de finisher de l'UT4M 100 en 2018. Par contre pour le chaussures, il faut aller au magasin de sport.

Je suis pas sur qu'il faille relancer le débat sur les lots finisher de l'UT4M...

Franch a écrit:

Siberian wolf 10 a écrit:

Zucchini_41 a écrit:On s'habitue, on s'habitue. En fait c'est au détriment d'autre chose !
Perso, pour compenser l'inflation du prix des courses (et accessoirement l'inflation de mon orgueil qui me fait prendre systématiquement la course la plus longue possible donc la plus chère) j'achète le max de choses possibles sur Vinted (Hoka, maillot, etc)
Ca équilibre un peu le truc car cette passion du trail a légèrement tendance à me couter plus cher que ma baraque

Eh ben justement les maillots tu peux les obtenir sur les courses. Sur la plupart des trails, en étant finisher, on obtient soit un maillot soit une veste, soit un buff. Moi j'en ai plein et pourtant je n'en ai jamais acheté ! Un bon exemple pour ici le maillot orange de finisher de l'UT4M 100 en 2018. Par contre pour le chaussures, il faut aller au magasin de sport.

Je suis pas sur qu'il faille relancer le débat sur les lots finisher de l'UT4M...

Je propose : Tee-shirt pourri pour les 3 premiers et panier garni énorme pour le 4ème (saucisson, noix, chartreuse,...)...ça te convient Franch ?

Moi je vends mes anciennes pompes sur vinted.Ca part en 2heures.Et avec le blé, j'achète des trucs pour ma femme.Du coup,elle est contente et accepte sans trop de difficulté mes lubies montagnardes... #lekasparovduquotidien

Masquerade7 a écrit:

Franch a écrit:

Siberian wolf 10 a écrit:
Eh ben justement les maillots tu peux les obtenir sur les courses. Sur la plupart des trails, en étant finisher, on obtient soit un maillot soit une veste, soit un buff. Moi j'en ai plein et pourtant je n'en ai jamais acheté ! Un bon exemple pour ici le maillot orange de finisher de l'UT4M 100 en 2018. Par contre pour le chaussures, il faut aller au magasin de sport.

Je suis pas sur qu'il faille relancer le débat sur les lots finisher de l'UT4M...

Je propose : Tee-shirt pourri pour les 3 premiers et panier garni énorme pour le 4ème (saucisson, noix, chartreuse,...)...ça te convient Franch ?

Ahah, Je ne fais rien du T shirt mais en tant que 3eme senior j'ai eu une polaire sans manche (un recyclage d'un lot finisher des années précédentes je crois) et un trophée made in Chartreuse qui sont plus utiles (https://www.ultimesport.fr/trophee-en-bois/)

A noter que le Grand Duc vient de faire un sondage et les produits locaux gagnent haut la main devant les T Shirt et les médailles : https://www.facebook.com/trail.grand.du ... 4093650444

Siberian wolf 10 a écrit:Eh ben justement les maillots tu peux les obtenir sur les courses. Sur la plupart des trails, en étant finisher, on obtient soit un maillot soit une veste, soit un buff.

Oui enfin c'est pas parce qu'ils donnent un maillot sur une course, que le maillot en question est mettable, et fais le job. A part les Tee shirts des Templiers qui sont techniques et top niveau, tous les autres je les mets pour passer la tondeuse ou sur mon HT, car ils n'évacuent pas la sueurs, ne taillent pas bien, etc etc. Donc non je ne me fournis pas avec le lot finisher des courses précédentes.
Seul le Tee shirt finisher du master 100 de l'UT4M 2021 me sert pour aller à la chasse, avec son orange pétant !

bon bein c'est dans un mois maintenant...j'ai une prépa merdique mais un morale au top! J'ai mal au dos,des jambes de cristal,et bien 5kilos de trop ! Bref,j'vais tout défoncer!

et vous? Prêts?

Oui a fond la casse! En tout cas j'ai bien travaillé l'effort par grosse chaleur...

Suite à l éboulement au lac du Crozet le parcours est dévie à partir de la pra on monte àu lac du domeneon puis à freydane et redescendre par le lac blanc
Ça aurait presque été intéressant d en profiter pour la croix de belledonne quitte à être au col de freydane

Bon la course se rapproche et je suis entrain de me dire que ce départ a 15h ne m'arrange pas du tous car autant quand ça part au petit matin on a dormit un peu la nuit avant, quand ca part le soir ou dans la nuit on a le temps pour faire une sieste. Mais là ca va tomber en plein dans al sieste et avec une belle chaleur.
Pas tip-top surtout que ça fera un petit moment qu'on est réveillé.

J'aurais préféré partir 4-5h plus tard pour la sieste et le frais mais bon les règles sont connues et on a signé pour Pour le chaud j'ai pu m'entrainer un peu à l'ultra du haut giffre.

Pour les temps de passage, vous pensez que le parcours de cette année est comparable à celui de l'an dernier ? Pour me fixer un objectif de temps. Car les éditions précédentes étaient plus courte et l'année ou je l'avais faite c'était en 2016 sur un parcours plus court et en plus tronqué (et j'étais bcp plus nul en plus)

Car j'ai lu les récits et c'est pas évident d'avoir un obj au vue des conditions météo qu'il y a eu l'an dernier, et bon je ne peux pas me baser sur des récits de coureur à 700 de cote ^^

boire ou courir a écrit:Bon la course se rapproche et je suis entrain de me dire que ce départ a 15h ne m'arrange pas du tous car autant quand ça part au petit matin on a dormit un peu la nuit avant, quand ca part le soir ou dans la nuit on a le temps pour faire une sieste. Mais là ca va tomber en plein dans al sieste et avec une belle chaleur.
Pas tip-top surtout que ça fera un petit moment qu'on est réveillé.

J'aurais préféré partir 4-5h plus tard pour la sieste et le frais mais bon les règles sont connues et on a signé pour Pour le chaud j'ai pu m'entrainer un peu à l'ultra du haut giffre.

Pour les temps de passage, vous pensez que le parcours de cette année est comparable à celui de l'an dernier ? Pour me fixer un objectif de temps. Car les éditions précédentes étaient plus courte et l'année ou je l'avais faite c'était en 2016 sur un parcours plus court et en plus tronqué (et j'étais bcp plus nul en plus)

Car j'ai lu les récits et c'est pas évident d'avoir un obj au vue des conditions météo qu'il y a eu l'an dernier, et bon je ne peux pas me baser sur des récits de coureur à 700 de cote ^^

Le départ à 15H évite justement de faire les deux grosses traversées de vallée en pleine chaleur.
Normalement tu vas arriver vers vif vers minuit donc pas de problème pour la chaleur, idem avec la traversée du grésivaudan que tu vas faire dans la nuit suivante ( sauf si tu cours super vite ! ).

Je serai sur l'Ut4M en tant que bénévole cette année, au balisage et en serre-file... en espérant donc voir le moins longtemps possible des kikoureurs sur les parcours le vendredi et le samedi soir/nuit

DavidSMFC a écrit:Je serai sur l'Ut4M en tant que bénévole cette année, au balisage et en serre-file... en espérant donc voir le moins longtemps possible des kikoureurs sur les parcours le vendredi et le samedi soir/nuit

Samedi soir/nuit : tu fais serre-file à partir d'Arselle ? On se verra là-bas alors (et peut-être avant : tu arrives à Grenoble quand ?).

loiseau a écrit:

DavidSMFC a écrit:Je serai sur l'Ut4M en tant que bénévole cette année, au balisage et en serre-file... en espérant donc voir le moins longtemps possible des kikoureurs sur les parcours le vendredi et le samedi soir/nuit

Samedi soir/nuit : tu fais serre-file à partir d'Arselle ? On se verra là-bas alors (et peut-être avant : tu arrives à Grenoble quand ?).

J'arrive normalement à Grenoble dimanche soir
Et normalement, je serai serre-file de Rioupéroux à La croix de Chamrousse

Bonjour à toutes et tous,
Je suis inscrit sur l'UT4M challenge 160.
Est-ce que quelqu'un connait un site, forum ou autre qui permette de rechercher des coureurs qui voudraient prendre des taxis au lieu des navettes ? En effet, c'est très appréciable de dormir un peu plus ! Merci
Laurent

Demande a Zucchini , il a fait ca l'an dernier..moi j'ai pris la navette et franchement le départ a5h30 c'est raisonnable cette année... c'était un peu le bordel,mais ca l'a fait quand meme...le mieux, c'est de se coucher tôt..

Hello. Pas de forum dédié, c'est un peu de la débrouille en fonction des connaissances... Et du coup de bol...
A l'inverse de Novass, je conseillerai d'éviter à tout pris de prendre les navettes, surtout sur le format challenge 160. C'est un coup à se flinguer à petits feux, avec une dette de sommeil qui s'allonge au fur et à mesure des étapes.
Après, c'est un sacré budget de prendre un taxi, même en mutualisant les frais ; et puis pour le retour, il faut que les autres arrivent. Ce qui l'un dans l'autre n'est finalement pas plus intéressant que prendre la navette.
Bref, à part une assistance avec qq'un qui vous emmène au départ et viens vous chercher à l'arrivée, c'est compliqué niveau logistique cette histoire (c'est d'ailleurs pour ça que je passe mon tour cette année...)

M'est d'avis que le service navette sera grandement amélioré(ca va pas être trop difficile...)
.Apres, effectivement,si ya le budget taxi pourquoi pas...Uber c'est pas mal sinon...
Le truc relou avec le concept de groupe,c'est que tu es pas indépendant... l'idéal c'est effectivement une assistance perso..mais bon....

Après, la solution pour éviter les navettes, c'est le 160 Extrem
D'autant plus qu'un suivi médical d'un échantillon de coureurs avait montré que les coureurs du 4x40km ramassent beaucoup plus physiquement que les coureurs de l'extrem avec des pseudo-récupérations qui n'en sont pas vraiment avant de repartir au taquet le jour suivant.
Faut avoir la foi sur ce format et j'en serait bien incapable de faire ce type d'enchainement pendant 4 jours!

Bien d'accord..le 4x40 j'aurais jamais la motivation alors que en une fois, c'est un pied devant l'autre et puis c'est marre..

Bénévole jusqu a mercredi puis je cours l ut4m 20 Vercors et l ut4m 20 belledonne samedi qui sont en profil montant
Merci à l organisation de me transmettre votre autorisation de passage pour le passage au sommet du pic Saint Michel et du moucherotte

Oui le challenge est un cumul de contraintes logistiques mais les navettes ça se fait bien. Ce qui est plus dommage c'est de multiplier les véhicules d'accompagnants...

Sinon en plus simple il suffit de faire ce que j'ai fait ce week end, le challenge (enfin avec un parcours plus libre) en bivouac entre chaque étapes

Franch a écrit:Oui le challenge est un cumul de contraintes logistiques mais les navettes ça se fait bien. Ce qui est plus dommage c'est de multiplier les véhicules d'accompagnants...

Sinon en plus simple il suffit de faire ce que j'ai fait ce week end, le challenge (enfin avec un parcours plus libre) en bivouac entre chaque étapes

Le bivouac à Rioupéroux ça doit être dépaysant

samontetro a écrit:

Franch a écrit:Oui le challenge est un cumul de contraintes logistiques mais les navettes ça se fait bien. Ce qui est plus dommage c'est de multiplier les véhicules d'accompagnants...

Sinon en plus simple il suffit de faire ce que j'ai fait ce week end, le challenge (enfin avec un parcours plus libre) en bivouac entre chaque étapes

Le bivouac à Rioupéroux ça doit être dépaysant

J'ai zappé Riouperoux, je suis monté au col de la Vaudaine pour dormir aux lacs robert https://www.strava.com/activities/7483832980

Petite question aux Kikourous grenoblois.

Je suis inscrit sur le Challenge 80 et se pose la question des repas du soir.
Quelles sont les adresses que vous recommanderiez pour manger sans chichi dans Grenoble centre ?

Cordialement

Philippe

Philippea4 a écrit:Petite question aux Kikourous grenoblois.

Je suis inscrit sur le Challenge 80 et se pose la question des repas du soir.
Quelles sont les adresses que vous recommanderiez pour manger sans chichi dans Grenoble centre ?

Cordialement

Philippe

Ma base c'est le coq hardi : 19 Rue de Belgrade, 38000 Grenoble

Le gratin dauphinois est top

Philippea4 a écrit:Petite question aux Kikourous grenoblois.

Je suis inscrit sur le Challenge 80 et se pose la question des repas du soir.
Quelles sont les adresses que vous recommanderiez pour manger sans chichi dans Grenoble centre ?

Cordialement

Philippe

Sans chichi tu penses à quoi? J'ai pas mal écumer les restos et bouiboui grenoblois

Ca m'a l'air d'une petite brasserie sympa le coq hardi... j'irais me taper une bonne bidoche vendredi soir,tiens...

Edit : j'aii regardé sur Trip advisor,ya plein de bonnes adresses, en fait ! Ca va être chaud de choisir!

novass396 a écrit:Ca m'a l'air d'une petite brasserie sympa le coq hardi... j'irais me taper une bonne bidoche vendredi soir,tiens...

Edit : j'aii regardé sur Trip advisor,ya plein de bonnes adresses, en fait ! Ca va être chaud de choisir!

Si tu attaques l'UT4M par une tournée des bars et des restaux...

Teddy et le directeur de course de l ut4m vous attend

samontetro a écrit:

novass396 a écrit:Ca m'a l'air d'une petite brasserie sympa le coq hardi... j'irais me taper une bonne bidoche vendredi soir,tiens...

Edit : j'aii regardé sur Trip advisor,ya plein de bonnes adresses, en fait ! Ca va être chaud de choisir!

Si tu attaques l'UT4M par une tournée des bars et des restaux...

La nutrition c'est tellement important !

carapauch a écrit:

Philippea4 a écrit:Petite question aux Kikourous grenoblois.

Je suis inscrit sur le Challenge 80 et se pose la question des repas du soir.
Quelles sont les adresses que vous recommanderiez pour manger sans chichi dans Grenoble centre ?

Cordialement

Philippe

Sans chichi tu penses à quoi? J'ai pas mal écumer les restos et bouiboui grenoblois

Sans chichi, c'était une manière de dire un repas simple avec un peu de féculent pas trop de sauce (et pas trop cher).
Je me doute que je vais trouver, mais c'est la première fois que je pars d'une grande ville où j'aurai l'embarras du choix

novass396 a écrit:Ca m'a l'air d'une petite brasserie sympa le coq hardi... j'irais me taper une bonne bidoche vendredi soir,tiens...

Edit : j'aii regardé sur Trip advisor,ya plein de bonnes adresses, en fait ! Ca va être chaud de choisir!

Coq hardi, ça a l'air bien. J'y ferais certainement une étape.

Philippea4 a écrit:

carapauch a écrit:

Philippea4 a écrit:Petite question aux Kikourous grenoblois.

Je suis inscrit sur le Challenge 80 et se pose la question des repas du soir.
Quelles sont les adresses que vous recommanderiez pour manger sans chichi dans Grenoble centre ?

Cordialement

Philippe

Sans chichi tu penses à quoi? J'ai pas mal écumer les restos et bouiboui grenoblois

Sans chichi, c'était une manière de dire un repas simple avec un peu de féculent pas trop de sauce (et pas trop cher).
Je me doute que je vais trouver, mais c'est la première fois que je pars d'une grande ville où j'aurai l'embarras du choix

Pour ta pasta party :
https://www.la-bonne-pate.fr/grenoble/

Va falloir créer une rubrique "Kikadvisor" associée aux courses
Pour recenser les bons plans (restau, logement, camping...) et s'y retrouver les veilles de course!
Parce que parfois quand je vais sur une course c'est... random!

Première phase de bénévolat hier avec la préparation du balisage (jalons, piquets).
Place au terrain les trois prochains jours
(Balisage entre Vif et La Morte jeudi, serre-file vendredi et samedi entre Seyssins et Lans-en-Vercors et entre Rioupéroux et La Croix de Chamrousse.)

samontetro a écrit:Après, la solution pour éviter les navettes, c'est le 160 Extrem
D'autant plus qu'un suivi médical d'un échantillon de coureurs avait montré que les coureurs du 4x40km ramassent beaucoup plus physiquement que les coureurs de l'extrem avec des pseudo-récupérations qui n'en sont pas vraiment avant de repartir au taquet le jour suivant.
Faut avoir la foi sur ce format et j'en serait bien incapable de faire ce type d'enchainement pendant 4 jours!

C'est exactement ce que je me dis... et du coup je me demande bien pourquoi je me suis inscrit sur le 160 Challenge avec ma dette de sommeil pré-course et mes douleurs aux pieds.

Perso je compte utiliser les navettes éco-responsables
C'est sûr que niveau sommeil ça va être plus compliqué.
Trop compliqué pour moi d'envisager de mettre au point une autre logistique...

Peut être pour te faire dorloter par les podologues et les kinés 4 jours de suite ?
En fait, quand on s'inscrit sur une course on ne réfléchit pas avant! Sinon on ne s'inscrirait pas
Bonne course Mathias!

y'a quand même un truc bizarre...

jano a écrit:y'a quand même un truc bizarre...

meteo-ut4m.jpg

Surtout qu'on bien de recevoir un SMS sympa du PC course : "Canicule en cours avec risque vital"
Au moins c'est dit^^ , ils ne font pas dans la dentelle.