Kikourou.net

oui bien sur le pic saint michel comme le moucherotte c est magnifique c est pas ce que je voulais dire
mais bon il y a quand meme toute la montee de grenoble a saint nizier qui n a pas un interet fou
et la descente du col de l arc a vifnon plus surtout que celle ci se fait de nuit
la partie vraiment belle du vercors c est entre saint nizier et le col de l arc et ca represente une faible pourcentage de la partie totale du vercors
ce que je voulais dire c est que pour le vercors tu passes plus de temps a monter pour acceder au massif puis a redescendre pour le quitter que au sein du massif lui meme

Ouverture des inscriptions à midi d'après FB

fred_1_1 a écrit: Mais si un jour l'UT4M arrive enfin à s'imposer comme une grosse réunion de trail , ils proposeront peut-etre une épreuve du type "petite trotte à léon" qui pourrait être bien sympatique

Ultra traversée des 4 massifs

Inscrit 40 km Taillefer

Bonjour à tous,

Avant de définitivement m'inscrire, j'ai lu le règlement dans lequel il est précisé qu'on peut souscrire une assurance à part auprès de la compagnie Circles Group (cf page 20 du règlement).

Dans le règlement il est donc écrit ce qui suit :

"21. ANNULATION PAR LE PARTICIPANT
Lors de votre inscription, vous avez la possibilité de prendre une assurance annulation payante auprès
de Circles Group. Pour plus d’informations sur cette assurance, nous vous invitons à consulter notre site.
Cette assurance n’est proposée qu’au moment de votre inscription.
Dans le cas où vous ne prenez pas l’assurance auprès de Circles Group, l’organisateur propose un rem-
boursement conditionnel des frais d’inscription. Les modalités sont présentées dans le paragraphe suivant
“Annulation par le participant n’ayant pas souscrit l’assurance annulation”."

Par contre, sur le site de l'UT4M, je ne trouve pas de lien ou de description de ce que couvre cette assurance Circles Group.

Si vous avez le lien, je suis preneur. D'avance merci.

Bon run à tous !

coco38 a écrit:Inscrit 40 km Taillefer

Cool JC, on aura peut-être l'occasion de se voir sur Grenoble, je ne sais pas quand tombe le 40k Taillefer par rapport au 160.
Bon par contre, 40 bornes c'est même pas ce que tu fais en entrainement, tu la joues petits bras là !!

Inscrit sur le 160!
Je me suis fait mon cadeau de Noël!

En espérant que ce virus nous laisse enfin un peu tranquille d'ici-là!

Seul objectif, TERMINER, même en 50h59'!
Je vais essayer de me préparer en faisant une grosse partie de l'entraînement à vélo. Ce qui m'inquiète plus que la course ce sont les blessures à cause d'une trop grosse charge de travail, donc je vais essayer d'y faire attention!

Y'a plus qu'à!!

Tallec56 a écrit:Bonjour à tous,

Avant de définitivement m'inscrire, j'ai lu le règlement dans lequel il est précisé qu'on peut souscrire une assurance à part auprès de la compagnie Circles Group (cf page 20 du règlement).

J'ai pris cette assurance! 20€ de plus ou de moins!

truklimb a écrit:

coco38 a écrit:Inscrit 40 km Taillefer

Cool JC, on aura peut-être l'occasion de se voir sur Grenoble, je ne sais pas quand tombe le 40k Taillefer par rapport au 160.
Bon par contre, 40 bornes c'est même pas ce que tu fais en entrainement, tu la joues petits bras là !!

D'abord il fait 47 et 3500 de D+ c'est le Vendredi.
Je le fais avec un ami ch'ti pendant ma semaine de vacances de Juillet
C'est juste en préparation de...mais chut

coco38 a écrit:

truklimb a écrit:

coco38 a écrit:Inscrit 40 km Taillefer

Cool JC, on aura peut-être l'occasion de se voir sur Grenoble, je ne sais pas quand tombe le 40k Taillefer par rapport au 160.
Bon par contre, 40 bornes c'est même pas ce que tu fais en entrainement, tu la joues petits bras là !!

D'abord il fait 47 et 3500 de D+ c'est le Vendredi.
Je le fais avec un ami ch'ti pendant ma semaine de vacances de Juillet
C'est juste en préparation de...mais chut

Si tu le fais avec un ami ch'ti c'est que tu prépares la fête de la bière !!! c'est ça ???

Cool, je vois qu'on est quelques uns à attendre avec impatience une nouvelle édition (depuis le temps !!).
Moi je reste sur mes positions, à savoir l'XTREM.
Prépa commencée depuis 1 mois, avec de la PPG tout d'abord, et puis le travail de CAP de routine (fractionné long/court + Sortie longue 30-40 bornes).
En Février Mars, je vais ajouter de la grimpette (en vélo si pas trop froid), et des séances de côtes.
A partir de Mai, on peaufine avec des compéts avec D+ technique.
Dernière mise en orbite avec l'UTPMA 105k mi-juin.
Et enfin UT4M en juillet, ce qui sera mon 1er 100 miles.
J'ai hâte

Masquerade7 a écrit:

coco38 a écrit:D'abord il fait 47 et 3500 de D+ c'est le Vendredi.
Je le fais avec un ami ch'ti pendant ma semaine de vacances de Juillet
C'est juste en préparation de...mais chut

Si tu le fais avec un ami ch'ti c'est que tu prépares la fête de la bière !!! c'est ça ???

Il habite à côté de la Brasserie de la Ch'ti...le coffre de la voiture sera plein

Sinon... le parcours du Taillefer je le vois roulane et pas technique mais avec un beau ratio D+ quand même. Avec pas mal de passages en forêt. Me trompe-je

Inscription de 2020 reportée sur le 80 Challenge (4*20). Licence validée, plus qu'à s'entraîner

Bonjour
Sur le 160, le départ est donné à Seyssins et l'arrivée à Grenoble. Je n'ai pas vu de navette à réserver au moment de l'inscription pour le 160 Xtrem. Où laisser la voiture, Seyssins ou Grenoble?

Je crois que le départ du 160 se situe juste à côté d'une station de tram. Et je crois qu'en plus tu auras droit à un trajet gratuit en tram avec ton inscription.
Ensuite, si tu laisses ta voiture à Seyssins, tu devras aller la chercher après la course (qui arrive au Parc mistral en plein Grenoble).
Si tu fais l'inverse, tu devras te déplacer sur la zone de départ donc.
Perso mon choix est vite fait!! Je logerai à 100m du départ, l'objectif étant d'avoir lit + douche en ligne de mire pour m"'aider à faire les derniers kms

C'est tout de même plus facile de laisser sa voiture a Seyssins qu'à Grenoble.
Parking gratuit au prisme à 2 pas du départ mais pas immense non plus si tout le monde le fait ça passe pas.

Zucchini_41 a écrit:l'objectif étant d'avoir lit + douche en ligne de mire pour m"'aider à faire les derniers kms

ah oui moi aussi carrement !

Zucchini_41 a écrit:Je crois que le départ du 160 se situe juste à côté d'une station de tram. Et je crois qu'en plus tu auras droit à un trajet gratuit en tram avec ton inscription.
Ensuite, si tu laisses ta voiture à Seyssins, tu devras aller la chercher après la course (qui arrive au Parc mistral en plein Grenoble).
Si tu fais l'inverse, tu devras te déplacer sur la zone de départ donc.
Perso mon choix est vite fait!! Je logerai à 100m du départ, l'objectif étant d'avoir lit + douche en ligne de mire pour m"'aider à faire les derniers kms

Me semble que l'arrivée n'est plus au Parc Paul Mistral mais près du musée...

Masquerade7 a écrit:Me semble que l'arrivée n'est plus au Parc Paul Mistral mais près du musée...

Oui, a priori l'arrivée sera à l'esplanade du musée, comme en 2018...

tad11 a écrit:Bonjour
Sur le 160, le départ est donné à Seyssins et l'arrivée à Grenoble. Je n'ai pas vu de navette à réserver au moment de l'inscription pour le 160 Xtrem. Où laisser la voiture, Seyssins ou Grenoble?

Houla, toi tu ne vas pas te faire des amis à Grenoble si tu viens avec une voiture !! En a y qu'on essayé , ils ont eu problèmes !
A Grenoble on vient en bus ou en train ensuite on circule en vélo, en tram ou à pied et pis c'est tout. Y a rien de prévu pour les voitures.

Mis à part la plaisanterie, c'est un vrai problème à réflechir à l'avance, en fonction de l'endroit où tu comptes dormir. Tous les parking du centre ville ont une tarification qui augmente avec le temps de stationnement. Donc à ta place j'essayerai de trouver un parking relai pour laisser ta voiture à l'extèrieur, les infos sur le fonctionnment de ces parking ici :
https://www.tag.fr/parkingRelais/58-parking-relais.htm

Bon on en est pas encore là! Ça c'est un détail! Déjà, essayons d'y arriver à Grenoble, le reste....
Je me demandais comment revenir à Seyssins, surtout quand on vient de finir un ultra hyper balèze après 50h de course et qu'on est incapables de marcher et de tenir debout!

tad11 a écrit:Bon on en est pas encore là! Ça c'est un détail! Déjà, essayons d'y arriver à Grenoble, le reste....
Je me demandais comment revenir à Seyssins, surtout quand on vient de finir un ultra hyper balèze après 50h de course et qu'on est incapables de marcher et de tenir debout!

A l'arrivée, y'a des bières et un repas, des chaises largement de quoi profiter et se recharger juste ce qu'il faut. Cibler le lit c'est risquer de moins profiter de l'arrivée

Ensuite 10 min de marche et 20 min de tram et tu es a Seyssins, sinon sans marcher y'a 2 corespondances de tram à faire

Franch a écrit: Cibler le lit c'est risquer de moins profiter de l'arrivée

C'est pas faux !
D'autant que suite aux messages précédents, je ne suis finalement pas à 100m de l'arrivée !
Mais plutôt à 2 km Ca me fera mon décrassage actif !

Vous savez si ca change grand chose en terme de difficulté la modif de parcours dans belledonne ?

novass396 a écrit:Vous savez si ca change grand chose en terme de difficulté la modif de parcours dans belledonne ?

J ai fait le tronçon lac du crozet, col du loup, col de la sitre cet été. c'est équivalent au niveau difficulté comparé à le montée au grand Colon.
Par contre ça va pas être pareil pour les bouzineurs pour qui le Grand Colon est toujours une grande source d'inspiration créative.

Ce sera en pleine aprem, espérons qu'il fasse "grand beau"

fred_1_1 a écrit:

novass396 a écrit:Vous savez si ca change grand chose en terme de difficulté la modif de parcours dans belledonne ?

J ai fait le tronçon lac du crozet, col du loup, col de la sitre cet été. c'est équivalent au niveau difficulté comparé à le montée au grand Colon.
Par contre ça va pas être pareil pour les bouzineurs pour qui le Grand Colon est toujours une grande source d'inspiration créative.

C'est vrai ça, quel dommage cette ablation du Colon

Mazouth a écrit:

fred_1_1 a écrit:

novass396 a écrit:Vous savez si ca change grand chose en terme de difficulté la modif de parcours dans belledonne ?

J ai fait le tronçon lac du crozet, col du loup, col de la sitre cet été. c'est équivalent au niveau difficulté comparé à le montée au grand Colon.
Par contre ça va pas être pareil pour les bouzineurs pour qui le Grand Colon est toujours une grande source d'inspiration créative.

C'est vrai ça, quel dommage cette ablation du Colon

ouais j'ai tout de suite flairé le loup..........

fred_1_1 a écrit:

novass396 a écrit:Vous savez si ca change grand chose en terme de difficulté la modif de parcours dans belledonne ?

J ai fait le tronçon lac du crozet, col du loup, col de la sitre cet été. c'est équivalent au niveau difficulté comparé à le montée au grand Colon.

Vous savez pourquoi ce changement? Le nouveau parcours est plus sympa, plus beau?

tad11 a écrit:Vous savez pourquoi ce changement? Le nouveau parcours est plus sympa, plus beau?

Il paraît que le troupeau avec les patous est sur la prairie du Grand Colon en juillet. Et contrairement à La Pra où ils sont en août, il n'y a pas la place pour les contourner... Accessoirement, le Grand Colon est aussi un des endroits les plus exposés dans le parcours, en cas d’intempéries.

tad11 a écrit:

fred_1_1 a écrit:

novass396 a écrit:Vous savez si ca change grand chose en terme de difficulté la modif de parcours dans belledonne ?

J ai fait le tronçon lac du crozet, col du loup, col de la sitre cet été. c'est équivalent au niveau difficulté comparé à le montée au grand Colon.

Vous savez pourquoi ce changement? Le nouveau parcours est plus sympa, plus beau?

Oui , je trouve que c'est beau et plus sauvage, l'iténéraire est beaucoup moins pratiqué que la montée au Grand Colon. A mon avis les 15 kilomètres entre la croix de chamrousse et le refuge du pré mollard sont les plus beau de tout le parcours, et aussi les moins roulants !
Les avantages :
- probablement le ravito au refuge du près mollard c'est plus pratique à organiser et plus facile pour les secours en cas de mauvais temps (on croise les doigts !)
- moins de problèmes avec les troupeaux de moutons et les patoux du grand colon.
- descente plus directe pour sortir du massif.

edit : loiseau a été plus rapide que moi pour répondre !

C'est cool merci pour les infos..

lac du crozet - col du loup - col de la sitre est à "2 doigts" de devenir une autoroute depuis le classement en GR.
En tous cas, le sentier s'est bien marqué...bon, il reste quelques pierriers à traverser quand même.

jano a écrit:lac du crozet - col du loup - col de la sitre est à "2 doigts" de devenir une autoroute depuis le classement en GR.

C'était déjà un GR, le feu GR549, sur ma carte de 1998 ! Avant 1996-1997, ce GR passait par le col de Freydane et le glacier, mais il a été condamné quand le glacier devenait trop crevassé en fin de saison . Mais maintenant avec le nouveau GR 738 il est probable que la fréquentation a pas mal augmentée.

Bonjour à tous,

petite question aux spécialistes du coin et aux connaisseurs des 4 massifs : emmenez sa Douce sur l'UT4M 80 Challenge pour une première vraie expérience en montagne (sachant que la douce en question n'est pas adepte des passages vertigineux, exposés, ou trop impressionnant), est-ce une bonne idée? Y a-t-il, sur les 4 étapes, des endroits susceptibles de me valoir une demande de divorce?

Par avance, merci pour vos réponses...

ced_jab a écrit:Bonjour à tous,

petite question aux spécialistes du coin et aux connaisseurs des 4 massifs : emmenez sa Douce sur l'UT4M 80 Challenge pour une première vraie expérience en montagne (sachant que la douce en question n'est pas adepte des passages vertigineux, exposés, ou trop impressionnant), est-ce une bonne idée? Y a-t-il, sur les 4 étapes, des endroits susceptibles de me valoir une demande de divorce?

Par avance, merci pour vos réponses...

Sur le 80 challenge, il n'y a qu'un seul passage dans le KV entre riouperoux et l'arselle ( étape belledonne ) qui peut poser problème. Il y a un cable mis en place et un bénévole pour voir si tout se passe bien.
... tout dépend du niveau de vertige de ta femme.

Sinon je vois que la dernière étape de 20 km part du sappey-en-chartreuse à minuit, c'est marrant de faire une étape de nuit !

fred_1_1 a écrit:Sur le 80 challenge, il n'y a qu'un seul passage dans le KV entre riouperoux et l'arselle ( étape belledonne ) qui peut poser problème. Il y a un cable mis en place et un bénévole pour voir si tout se passe bien.
... tout dépend du niveau de vertige de ta femme.

Sinon je vois que la dernière étape de 20 km part du sappey-en-chartreuse à minuit, c'est marrant de faire une étape de nuit !

Merci, Fred_1_1, pour ta réponse!
On ira faire quelques sorties en montagne en début d'été pour qu'elle s'habitue. Ça devrait bien se passer...

Oui, dernière étape de nuit (avec 9h de récup' entre les 2 dernières étapes pour ceux qui jouent avec les BHs) ça peut être chouette. En tout cas, c'est super d'avoir ça sur ce type de format relativement accessible.

Bonjour à tous
Tous mes vœux pour cette nouvelle année
En espérant que nous puissions rapidement reprendre un dossard, afin de préparer cet UT4M
Perso, j'ai été petit joueur, et je me suis inscrit sur le 100
Pourtant, le 160 me titillait fort

J'ai trouvé un logement à MEYLAN, soit à 11kms du Parc d'Uriage
A votre avis, pour un départ à 6h, il faut être sur place vers quelle heure ?
Je ne souhaite "surtout" pas être sur la 1ère ligne, mais je ne souhaite pas être à la fin du peloton non plus
En prenant en compte mon pipi-caca de la peur (ah si , pour moi, c'est une obligation!!), puis le contrôle du sac avec le matos obligatoire avec une longue file d'attente j'imagine, l'entrée dans le sas, etc...... vous me conseillez d'y être vers quelle heure ?
Merci pour vos conseils précieux
Bonne prépa à tous
Sportivement

Je prends la navette pour y aller.Ca va faire du grosso modo 1h avant le depart j’imagine..Une heure pour faire tout skia a faire ca me semble bien...pas trop le temps de cogiter..