Kikourou.net

philkikou a écrit:-Il court, il court L'Ecureuil, passage au Chalet de Blanc Sé kms 234 et bientôt Taney mais pas vanné 6kms plus loin.. Le Léman bientôt en vue !!!

T'es sûr ?

cloclo a écrit:

philkikou a écrit:-Il court, il court L'Ecureuil, passage au Chalet de Blanc Sé kms 234 et bientôt Taney mais pas vanné 6kms plus loin.. Le Léman bientôt en vue !!!

T'es sûr ?

Les écureuils ont une très bonne vue !!! Je ne connais pas le coin, peut-être un peu anticipé

Et allez, un pointage de plus. Lequel confirme une 7ème position pour Philippe, qui a 4 minute d'avance sur le 8ème et 6 sur le 9ème. Il est à 45 minutes du 6ème (lequel était cependant 10 minutes devant lui en début de journée)

d'après mes infos live, il y aun énorme orage en cours du côté de salanfe-barme-crozets

EDIT : et vu le radar, sur toute la fin de course d'ailleurs

philkikou a écrit:

cloclo a écrit:

philkikou a écrit:-Il court, il court L'Ecureuil, passage au Chalet de Blanc Sé kms 234 et bientôt Taney mais pas vanné 6kms plus loin.. Le Léman bientôt en vue !!!

T'es sûr ?

Les écureuils ont une très bonne vue !!! Je ne connais pas le coin, peut-être un peu anticipé

En course
Lécureuil : 172 39e Lovenex 121:42:00

C'est sur qu'à 14'H30 passées, L’Écureuil est en pleine dernière descente et doit voit voir le lac Léman.
Il a un petit groupe qui le précède et quelques places à glaner. Tout dépendra de son état de forme au finish et de son envie d'y aller fort ou de profiter de la fin de son super périple.

souhaitons qu'il reste dans le top 40, mais il connait la musique

tiens, on voit le parcours là https://www.regiondentsdumidi.ch/fr/webcams-149/

En course
Dossard 64 37e Le Freney(R) 122:33:00
Dossard 50 38e Le Freney(R) 122:47:30
Lécureuil : 172 39e Le Freney(R) 122:52:30
Dossard 66 40e Le Freney(R) 123:33:10


la place de devant est à 5mn, celle encore devant à 19mn.
l'arrivée au débarcadère est estimée vers 18h pour l'écureuil ( dans 2H30 de course).
Ca va être chaud

Go go le Rongeur de Pizzas

L'écureuil is arrive !!!

Pat46 a écrit:L'écureuil is arrive !!!

bravo David D, un vrai Lion de Lyon.

Quelle course de l'Ecureuil !!! Bravo !!!

Philippe ne va pas tarder, peut-être cette pression qui a motivé le rongeur ?

bravo, c'est bien, belle gestion...
par contre, on n'a pas fini de l'entendre taquiner antoine...

Benman a écrit:

IMG_20220902_165814_(480_x_650_pixel).jpg

Avec l'écotasse que le Monde entier nous envie, quelle classe cet écureuil

Edit : il a l'air amaigri sur la photo non ?

jano a écrit:bravo, c'est bien, belle gestion...
par contre, on n'a pas fini de l'entendre taquiner antoine...

oui, mais Antoine n'avait pas l'arme secrète que David a dans la matin et que j'ai eu le plaisir de lui remettre : l'écotasse kikourou !!!!! dire qu'on n'est pas arrivé à se coordonner pour un chabob, sinon il gagnait la course.

EDIT : grillé par Mazouth ! bon les saucisses c'est meilleur grillées au feu de bois qu'au mazouth quand même

SP 360
*L'ECUREUIL Jura qu'il finirait 39° et il le fit ! Bravo chapeau à lui
*BENDER a poussé les Portes de l'Hiver -kms 310 / Alt.2032 et prévu qu'il arrive à Morgins à 18h40, large sur les barrières horaires, ALLEZ BENDER

Quelle machine !

à pizzas

jano a écrit:bravo, c'est bien, belle gestion...
par contre, on n'a pas fini de l'entendre taquiner antoine...

Chapeau bas à l’ami aux grandes dents.

RDV en 2026 pour sa prochaine course

Et pendant ce temps, le Philou taille son petit bonhomme de chemin vers l'arrivée. Après moult oscillations au classement avec les 2 coureurs devant lui, il semble définitivement converger vers la 9ème place.

Salut
Bien arrivé
Très Bon état général malgré les ampoules habituelles
Le corps humain est une formidable machine
( qu’est-ce que çà serait avec juste un peu d’entraînement
Merci à tous pour les suivis et messages (pas vu/tout lu )
Et encore merci aux furieux de whatsapp

Ps: j’ai appelé Antoine pour le rassurer
Il va faire sub 120 au Tor

*PARCOURS 360
-BENDER arrivé à Morgins kms 316 où il a le temps de recharger ses batteries avant de repartir pour la Serre de Don et les 54 derniers kms !!!

PhilippeG 1038 10eme Arrivé Bouveret 36:30:01

Énorme perf pour PhilG, il fait le Top 10 (remonté pour qques minutes par un jeunot de 20 ans de moins)
et bien sûr 1er de sa catégorie

BRAVO

L'Dingo a écrit:Énorme perf pour PhilG, il fait le Top 10 (remonté pour qques minutes par un jeunot de 20 ans de moins)
et bien sûr 1er de sa catégorie

BRAVO

Oui, aucun respect, les gamins, là.....

Mais quand même premier M5/M4/M3/M2, le Philou, quoi.

Sur le cent-septante, l'air de rien, ils ne sont plus que 91 en course, sur 183 au départ...... S'il y a eu gros orage du côté de Susanfe/Barme, je peux tout à fait comprendre.....

Il semble effectivement y avoir pas mal d'abandons à salanfe.
Mais bon, il y avait l'arrière du 360 et il n'y a pas eu trop d'abandons pour eux.

Par contre, ils étaient moins de 200 au départ?
Dingue... Super parcours pourtant

*PARCOURS 360
-Et c'est reparti de Morgins -kms 316 comme un mort de fin pour BENDER pour une 6°nuit de course
Annoncé aux Portes de Culet ( pas trouvé sur le le profil de la Swisspeaks) à Minuit 30
Encore, ou plus que 2 importantes montées avec la Tour de Don et le Pas de Lovenex !!

Allez BENDER un 2° Kikou finisseur de cette course de dingos !

philkikou a écrit:*PARCOURS 360
-Et c'est reparti de Morgins -kms 316 comme un mort de fin pour BENDER pour une 6°nuit de course
Annoncé aux Portes de Culet ( pas trouvé sur le le profil de la Swisspeaks) à Minuit 30
Encore, ou plus que 2 importantes montées avec la Tour de Don et le Pas de Lovenex !!

Allez BENDER un 2° Kikou finisseur de cette course de dingos !

La Porte de Culet se trouve au km 321( juste avant le ravitaillement de Conche )

Apparemment, beaucoup de boue sur les sentiers sur cette finde course... Ça patin beaucoup

*PARCOURS 360
-BENDER est passé à Taney -kms340, on espère pas trop tanné pas la pluie et les chemins boueux comme le signale Jano !
-il est dans la dernière grosse montée après cette 6°nuit de course et va arriver au Pas de Lovenex

***Go, go, go.. BENDER !

Vous savez pourquoi un concurrent a été disqualifié?

*PARCOURS 360
-Pas à pas BENDER a franchi le pas de Lovenex !
-Beaucoup de descente ( technique ?) avec 2 petites montées sur le profil de la course (Col de la Croix et En Frite (une fois pour BENDER) ) et la ligne d'arrivée se profile à l'horizon !!!

La descente du col de la croix est pleine de cailloux qui roulent sous les pieds.
Très casse gueule avec la fatigue.
La dernière descente après la remontée en frite est bien pourrie au départ avec une traversée de forêt à flanc adaptée au dahu.
La fin est longue mais ça déroule mieux

Bon, bender vient de passer au dernier ravito.
Dernière montée dont on se passerait et la traversée dans la forêt
Il semble en bout de course, je suis quelqu'un derrière qui le rattrape gentiment.

Il y a un live de la ligne d'arrivée ?

Bravo Bender !! (j'espère que l'Ecureuil n'as pas bouffé toutes les pizzas et qu'il va t'en rester )

bubulle a écrit:...
Oui, aucun respect, les gamins, là.....

Mais quand même premier M5/M4/M3/M2, le Philou, quoi.

Un grand merci à tous pour vos sympathiques messages de suivi, c'est super génial de lire ça après une bonne nuit réparatrice.
Dédicace spéciale pour bubulle "il faut revenir pour la terminer celle-ci" car c'est un très beau parcours
Un merci pour tes SMS qui me renseignaient très bien mais j'avoue ne pas y avoir cru lors de cette remontée au classement

Sinon, tu as bien raison, je m'écroule toujours en fin de course, relâchement à revoir

J'ai bien tenté, en vain, de revenir sur l'écureuil mais il était trop fort l'animal !
Il a bien caché son jeu à nous faire croire au non entraînement et au gavage de pizzas

Par contre il y a eu droit à sa (2e) pizza offerte à 21h une fois m'avoir attendu patiemment arriver, merci David

Nous avons eu sur ce 170 un temps idéal par rapport à ce qui était prévu
Encore plein de bons moments à raconter mais j'avoue avoir un faible pour les ultras avec très peu de participants coureurs, j'adore ces longs moments de solitude...

Félicitations à tous pour votre persévérance et cette résilience, c'est fort ce que vous avez fait !
Alors 124h ou 148h de course, ça se gère comment au niveau du sommeil?

Bonne récupération à tous !

Snipy a écrit:Félicitations à tous pour votre persévérance et cette résilience, c'est fort ce que vous avez fait !
Alors 124h ou 148h de course, ça se gère comment au niveau du sommeil?

Bonne récupération à tous !

excuse moi snipy mais tu m'inquiètes un peu...1 semaine avant le tor, tu te demandes ce qu'on mange (ravitos, gels..) et maintenant comment ça se gère niveau sommeil.
alors je sais que j'y pense trop à l'avance de mon côté mais c'est un peu la base de ces ultras...
pour le sommeil, ça dépend si tu as le sommeil facile ou pas. Et c'est d'autant plus compliqué si tu es avec ton père (de ce que j'ai compris)
certains sont incapables de dormir les 2 premières nuits et ont parfois du mal après alors qu'ils titubent sur le chemin.
A mon avis, c'est un truc qui se travaille en amont (trop tard pour toi) de savoir s'endormir pour 10-15 minutes. (certains ont même fait des cours d'auto-hypnose pour s'endormir à la demande)
Et sinon, certains préfèrent dormir plusieurs fois 20-30 minutes. D'autres (comme moi), planifier dès la 1ère ou au moins la 2ème nuit des plages plus importantes (2 ou 3h).
Pour exemple :
Au tor, j'ai dormi :
nuit1 : 1h15, nuit2 : 3h, nuit3 : 3h, nuit4 2h + 1 sieste dans la pampa avant malatra.
A la SP :
nuit1 : 0h, nuit2 : 3h, nuit3 : 2h, nuit4 : 3h, nuit5 : 30minutes et une multitude de siestes de 5 minutes à 20 minutes...l'équivalent de 2h, beaucoup plus de fatigue avant course qu'au tor.