Kikourou.net

17h00: heure limite d'arrivée pour figurer dans le classement du "Trail des forts"

Ca me fiche mal au ventre...
Meric titifb, merci vraiment

Ah mais oui, j'ai encore un peu de temps pour m'entraîner...


Pat_heureusement !

Mamanpat a écrit:

17h00: heure limite d'arrivée pour figurer dans le classement du "Trail des forts"

Ca me fiche mal au ventre...
Meric titifb, merci vraiment

Ah mais oui, j'ai encore un peu de temps pour m'entraîner...


Pat_heureusement !

Tu veux un plan ? Rien_que_pour_toi ? Sors ton mouchoir Pat_tu_vas_pleurer !

Le plan du parcours ou un plan d'entrainement ?
Le 1er je l'ai, le 2ème je suis preneuse !!!!

Peut-être aurais-je le secret de ta vitesse....


Pat_avide_de_progression !!!

Merci à titifb de faire vivre ce post et de mettre pleins de photos et des news de la course Non OFF. Pour ma part, dès que la neige a fondu et que j'ai du temps je vais faire les reconnaissances des parcours. Ca va envoyer du gros...

Jérome

Jérôme, tu feras passer le off du dimanche sur le parcours de trail des forts hein dis ?????
Vais avoir besoin du soutiel de tous les kikous moi !!!



Pat_inquiète...

Mamanpat a écrit:Jérôme, tu feras passer le off du dimanche sur le parcours de trail des forts hein dis ?????
Vais avoir besoin du soutiel de tous les kikous moi !!!



Pat_inquiète...

Pas de problèmes avec la bougie soufflée en haut du Thabor le Samedi, tu auras la grande forme pour le Dimanche...

Jérome

Tu veux me faire monter le Thabor la veille ???????????


Pat_va_venir_avec_son_ami_Compex

Quoique avec le plan que va me préparer Titifb...

Bon après avoir fait du Public-relation ce weekend (les filles allez voir tout ce qui a été montré lors du OFF du pilat... ) je relance ce post...

Oui la prochaine kikoutoff sera en Italie pour un weekend de folie...

Viendez...


Jérome

très fort pour la pub ce jérome

Hop up up !!!!


Et finalement, c'est dans 2 mois !!!!

Bon moi y'a un truc de sûr, je me défile....










... du Trail des Forts !

Pas encore pour moi, j'ai vu la différence entre les bosses de la vallée et les bosses de la montagne ! Encore un peu de boulot la Pat !
Donc la K22 !




Pat_si_tout_va_bien_coté_genou_verdict_vendredi...

bon maintenant c'est plus que sur je passerai faire un tour en italie...
jérome est trop fort pour l'organisation et la pub
de son off

Et bien pat les trails en haute montagne sont difficiles. Tu as raison je pense que ce 42km sera très difficile. Peu ètre encore plus que le GR73 sans les km!

En tous les cas, je remettrais l'autocollant à rapacette car elle l'a bien gagné...

Jérome

la monkey's team du 06 est plus que jamais motivée....

Dans une semaine je pense aller à Bardonecchia pour faire une première rando tranquille pour essayer de trouver les cartes, les parcours et commencer à essayer quelques chemins...

Voila dans 2 mois on y sera...

Jérome

debizej a écrit:En tous les cas, je remettrais l'autocollant à rapacette car elle l'a bien gagné...

Manu, fais quelque chose !

L'Castor Junior_ki_a_vu_l'autocollant_de_ses_propres_yeux...

L'Castor Junior a écrit:

debizej a écrit:En tous les cas, je remettrais l'autocollant à rapacette car elle l'a bien gagné...

Manu, fais quelque chose !

L'Castor Junior_ki_a_vu_l'autocollant_de_ses_propres_yeux...

mouais jerome tu viens tjrs au verdon ??? mon baton dans ta cheville n'etait qu'un leger avertissement si tu vois ce que je veux dire.....

rapace74 a écrit:mouais jerome tu viens tjrs au verdon ??? mon baton dans ta cheville n'etait qu'un leger avertissement si tu vois ce que je veux dire.....

Ah, bien content que tu remettes le rital à sa place, frangin...

L'Castor Junior_de_toute_façon,_rapacette,_c'est_moi_qu'elle_préfère

L'Castor Junior a écrit:

rapace74 a écrit:mouais jerome tu viens tjrs au verdon ??? mon baton dans ta cheville n'etait qu'un leger avertissement si tu vois ce que je veux dire.....

Ah, bien content que tu remettes le rital à sa place, frangin...

L'Castor Junior_de_toute_façon,_rapacette,_c'est_moi_qu'elle_préfère

ca tombe bien j'ais deux batons

Bon les gars, faut arrêter de pourrir ce post ! Le OFF de Jéromeidebiezj c'est du SERIEUR ! T'as compris Rapace ? J'vais te voler dans les plumes, et l'Castor, si tu tiens à ta... fourrure, pareil.

Titi_non_mais

Ah vous seriez beaux l'un sans plumes, l'autre à poil !

Bon, un peu de sérieux !
MONTGENEVRE avant le ski...



Au cours de l'hiver...



Eh oui, y a même un LAC à Montgenèvre ! Le 3 Août prenez votre maillot !

Y sont toujours comme ça ces animaux là entre eux ????

Y'aura moyen de le faire dormir loin de nous j'espere ???!!!

Heureusement Titi veille !


Pat_pressée_de_faire_l'arbitre_entre_les_ailes_et_la_queue !

titifb a écrit:MONTGENEVRE avant le ski...



Eh oui, y a même un LAC à Montgenèvre ! Le 3 Août prenez votre maillot !

Il me semble au'il y a aussi un ou deux lacs au dessus de la station au milieu des forets. Le lac du bas est sur le GOLF...

Allé, viendez au OFF de début Aout!

Jérome

jerome_I_debizej a écrit:Dans une semaine je pense aller à Bardonecchia pour faire une première rando tranquille pour essayer de trouver les cartes, les parcours et commencer à essayer quelques chemins...

Je ne peux hélas pas être avec vous le week-end du 2-3 aout (commerçant à Briançon, c'est la pleine saison pour nous, 7 jours sur 7, on ne touche plus terre...).
Je connais pas trop mal les sentiers dans le coin (côté Français), donc si tu as besoin d'infos, surtout faut pas hésiter, ce sera avec grand plaisir ! Je peux te donner mes coordonnées par MP ou tu peux passer au magasin : A TOUT POINT DE VUE (Carterie, affiches, cadres) en bas de la Gargouille (Grande Rue), dans la vieille ville de Briançon.
Pour les cartes :
Top 25 3536OT Briançon pour le Chaberton
3535OT Névache pour le Thabor-vallée étroite
éventuellement ASF 10 Briançon Sestrière et 12 Bardonecchia (série à cheval sur la frontière)

Bon repérage !

Ca, c'est cool pour Jérôme i2bises ! Merci Soopy, t'es sympa...à tout point de vue ! M'enfin, si tu ne peux pas nous rejoindre à Montgenèvre...on viendra p't'être te faire une visite...en visitant la GARGOUILLE et en mangeant des glaces !

titifb a écrit:on viendra p't'être te faire une visite...en visitant la GARGOUILLE et en mangeant des glaces !

Mais très volontiers !!
Nous c'est juste un peu plus bas...

http://atpdv.free.fr/

Pardon Snoopy !

C'est là...




Attends-toi à ma (ou à notre) visite !

Titi_kombien_de_fois_suis_je_passée_devant_chez_snoopy ?!

Bon et bien pour ce weekend ils annoncent un temps merdique. J'ai super envie de courir après 4 jours de repos consécutifs, mais je m'oblige à me reposer plusieurs jours avant de reprendre.

Voila vous vous en foutez mais c'est juste pour vous dire que ce weekend je vais aller faire de la rando à Bardoneccia avec mon kway pour commencer à reperer les lieux. En fait, le mois de Juin est déja bouclé, et on sera vite, très vite au mois d'Aout.

Putain je commence à stresser sur ma prépa qui me semble vraiment limite point de vue montagne... Il va falloir forcer un peu et faire du D+/- tous les soirs...

Jérome

bonne balade pour ce weekend jérome
moi aussi je serai en montagne pas très loin
un bon weekend dans le champsaur
car j'ai aussi besoin de faire du dénivelé positif
à bientôt

Et bien moi aussi je serai en train de manger du dénivelé et ce dès ce soir avec une sortie dans les monts du lyonnais.
Bon ma participation à ce off se précise. Normalement je devrais être aux USA à cette date mais vu la flambée du pétrole, aucun aller-retour à moins de 1000 euros donc je partirai peut-être plutôt à Toussaint alors je mets une option sur une tente. Je donne bientôt ma réponse définitive.

yayoun a écrit:Et bien moi aussi je serai en train de manger du dénivelé et ce dès ce soir avec une sortie dans les monts du lyonnais.
Bon ma participation à ce off se précise. Normalement je devrais être aux USA à cette date mais vu la flambée du pétrole, aucun aller-retour à moins de 1000 euros donc je partirai peut-être plutôt à Toussaint alors je mets une option sur une tente. Je donne bientôt ma réponse définitive.

OH UNE LYONNAISE QUI POURRAIT PEUT M'AMENER ALORS ????

Pat_sans_mari_sans_enfants_sans_voiture

Désolée de détromper tes espoirs mais je risque d'arriver de Bonifacio puis Gênes donc je ne passerai pas par Lyon logiquement

bonne balade pour ce weekend jérome
moi aussi je serai en montagne pas très loin
un bon weekend dans le champsaur
car j'ai aussi besoin de faire du dénivelé positif
à bientôt

Et bien emporte les bottes et le cirée, le soleil n'est pas annoncé!!!

Désolée de détromper tes espoirs mais je risque d'arriver de Bonifacio puis Gênes donc je ne passerai pas par Lyon logiquement

Et bien mamanpat, tu n'auras pas la chance d'arriver en limousine... Si tu veux je peux venir te chercher à la gare en Kangoo des familles

Jérome

jerome_I a écrit:Si tu veux je peux venir te chercher à la gare en Kangoo des familles

Ta petite voiture jaune, c'est ça un Kangoo ?

J'y entrave vraiment rien côté bagole, moi

Khanardô a écrit:Ta petite voiture jaune, c'est ça un Kangoo ?

J'y entrave vraiment rien côté bagole, moi

Moi, j'ai un piège à filles,
Un piège tabou.
Un joujou extra, qui fait crac boum hiiii,
Les filles en tombent à mes genoux...

By Giaccomo Dutronc

L'Castor Junior

jerome_I a écrit:ce weekend je vais aller faire de la rando à Bardoneccia avec mon kway pour commencer à reperer les lieux.

Si je peux me permettre : faut faire gaffe sur certains itinéraires aux traversées de rivières car quelques passerelles n'ont pas résisté à la dernière crue et pour les gués, c'est chaud (enfin, c'est une façon de parler car l'eau est glacée et le niveau encore bien haut !).
En ce qui me concerne, j'ai adapté mes dernières sorties pour éviter ce genre de passage.

Sinon, aux dernières nouvelles météo, gris samedi (sans forcément beaucoup d'averses) et plutôt beau dimanche matin.
http://www.meteociel.fr/getprevi.php?code=1836

De toute façon, bon week-end !

Snoopy05 a écrit:

jerome_I a écrit:ce weekend je vais aller faire de la rando à Bardoneccia avec mon kway pour commencer à reperer les lieux.

Si je peux me permettre : faut faire gaffe sur certains itinéraires aux traversées de rivières car quelques passerelles n'ont pas résisté à la dernière crue et pour les gués, c'est chaud (enfin, c'est une façon de parler car l'eau est glacée et le niveau encore bien haut !).
En ce qui me concerne, j'ai adapté mes dernières sorties pour éviter ce genre de passage.

Sinon, aux dernières nouvelles météo, gris samedi (sans forcément beaucoup d'averses) et plutôt beau dimanche matin.
http://www.meteociel.fr/getprevi.php?code=1836

De toute façon, bon week-end !

Merci pour les infos, je vais éviter les rivières alors. Mais de toutes facon en Val de Susa, avec les éboulements qu'il y a eu, il va falloir faire gaffe aux itinéraires...

Jérome

L'Castor Junior a écrit:

Khanardô a écrit:Ta petite voiture jaune, c'est ça un Kangoo ?

J'y entrave vraiment rien côté bagole, moi

Moi, j'ai un piège à filles,
Un piège tabou.
Un joujou extra, qui fait crac boum hiiii,
Les filles en tombent à mes genoux...

By Giaccomo Dutronc

L'Castor Junior

EUH... En gros faut que j'évite la jeromeItotomobilejaune ??????????

Pat_la_gare_elle_est_loin_du_camping ?

Salut,

Et bien hier je suis allé trottiner dans la Val Stretta pour reconnaitre un peu le parcours. Le camping se trouve donc au Pian del Sole, à 3-4km de la gare de Bardonecchia en direction du col de l'Echelle.

Je suis parti du Pian del Col je voulais faire un tour du massif (tour des rois mages) mais le brouillard et les nevés importants m'ont obligé à faire demi tour. La forme n'était pas non plus au top, une semaine après le passatore j'avais les jambes encore lourdes.

Toutes les photos / vidéos de cette ballade ici:

PHOTOS

Voici un résumé de la ballade, cet OFF est en Italie bien que le parcours passe aussi en France:



Voila vous pouvez aussi aller voir mon ENTRAINEMENT

t'es vraiment un mordu Jérome,une semaine aprés ta superbe course de 100 bornes, dois je le rapeller?
Tu trouves le moyen d'aller faire 25bornes avec 1000 de D+ pour préparer ton "off"
Calme,calme prend le temps de récupérer
encore bravo

Belle balade Jérôme !
Mais, comme le dit Steph, repose-toi un peu quand même

L'Castor Junior

Bon c'est pas tout, Jerome y bosse au parcours et nous, kommenkoniva ????

ANNONCE :

JF (VF le 1er jour du OFF) CHERCHE CHAUFFEUR-SE AU DEPART DE LYON OU ENVIRON.
MERCI DE CONTACTER MAMANPAT


Pat_sinon_train_+_JeromeItotomobile