Kikourou.net

Le depart de Seyssens a donc été donné depuis 2 heures.
Niko3006 est à Saint Nizier, suivi, à quelques minutes de boire ou courir et bender.
Tout de même, quitter Seyssens sans bender aurait été dommage.
Sanba et boudy sont partis. Je me dis qu'ils ne sont pas arrivés... certains diraient on Sanba le pas les premières heures.


UT4M Xtrem 172 : point à 17 heures
En course

• Niko3006 : 35 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 16h41 : 30 ème
• boire ou courir : 51 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 16h47 : 49 ème
• bender : 109 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 16h57 : 107 ème
• sanba 73 : 89 Seyssins - Départ (0,0 km) à 15h03 :
• Boudy : 70 Seyssins - Départ (0,0 km) à 15h03 :

loiseau a écrit:Tu passeras à Arselle à quelle heure Franch?

5h30 / 6h, ça dépend si a Riouperoux j'ai un petit dej qui me prend du temps
il parait qu'ils ont fait du pain, j'attend les tartines

UT4M Xtrem 172 : point à 18 heures
En course

• Niko3006 : 35 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 17h58 : 25 ème (+5 places)
• boire ou courir : 51 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 16h47 : 49 ème
• bender : 109 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 16h57 : 107 ème
• Boudy : 70 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 17h00 : 126 ème
• sanba 73 : 89 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 17h22 : 230 ème

Après ma 8 ème place sur l ut4m 20 Vercors je termine 7 ème sur le taillefer et a nouveau les retrouvailles avec ma sœur vu qu elle fait le challenge.
A demain pour belledonne

Tout le monde est passe à Lans, sauf sanba, Lans, elle s'en bat...
Les situations sont contrastées. Niko gagne des places, tandisque boire ou courir à dû s'arrêter pour boire, et boudy pour courir.

UT4M Xtrem 172 : point à 19 heures
En course

• Niko3006 : 35 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 17h58 : 25 ème (+5 places)
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : 83 ème (-34 places)
• Boudy : 70 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h32 : 100 ème (+26 places)
• bender : 109 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h34 : 110 ème (-3 places)
• sanba 73 : 89 Saint-Nizier-du-Moucherotte (10,7 km) à 17h22 : 230 ème

A l'heure qu'il est, ces verts corps auront déjà bien cuit...

petit franck a écrit:Après ma 8 ème place sur l ut4m 20 Vercors je termine 7 ème sur le taillefer et a nouveau les retrouvailles avec ma sœur vu qu elle fait le challenge.
A demain pour belledonne

Par rapport à la photo d'hier, je trouve que là ça lui va mieux quand elle est bien rasée

Je viens de me peter l'bide au coq hardi... côte de bœuf gratin dauphinois ! Le gratin dauphinois est excellent effectivement... p'tite adresse sympa!
Merci

Sanba Lans, pas mal !!

UT4M Xtrem 172 : point à 20 heures
En course

• Niko3006 : 35 Saint-Paul-de-Varces (29,7 km) à 19h48 : 19 ème (+6 places)
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : 83 ème (-34 places)
• Boudy : 70 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h32 : 100 ème (+26 places)
• bender : 109 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h34 : 110 ème (-3 places)
• sanba 73 : 89 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 19h23 : 224 ème (+6 places)

UT4M Xtrem 172 : point à 21 heures
En course

• Niko3006 : 35 Saint-Paul-de-Varces (29,7 km) à 19h48 : 19 ème (+6 places)
• Boudy : 70 Saint-Paul-de-Varces (29,7 km) à 20h29 : 78 ème (+22 places)
• bender : 109 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h34 : 110 ème (-3 places)
• sanba 73 : 89 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 19h23 : 224 ème (+6 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

AIe aie aie. Je ferais bien un jeu de mots foireux sur "boire ou courir" qui a choisi, mais quelque chose me dit que ce n'est peut-être pas si drôle.

Et au fait...

UT4MMaster_2022 : point à 21 heures 16 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 23 juil. 7 h, Uriage
2 dossards renseignés sur 4 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

• Arclz73 : 2237
• loufarfadet : 2206

Nico et Boudy entrent dans le vif du sujet :

UT4M Xtrem 172 : point à 22 heures
En course

• Niko3006 : 35 Vif (38,7 km) à 21h05 : 15 ème (+4 places)
• Boudy : 70 Vif (38,7 km) à 21h48 : 56 ème (+22 places)
• bender : 109 Saint-Paul-de-Varces (29,7 km) à 21h01 : 138 ème (-28 places)
• sanba 73 : 89 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 19h23 : 224 ème (+6 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

bender:vif!

UT4M Xtrem 172 : point à 23 heures
En course

• Niko3006 : 35 Vif (38,7 km) à 21h05 : 15 ème (+4 places)
• Boudy : 70 Vif (38,7 km) à 21h48 : 56 ème (+22 places)
• bender : 109 Vif (38,6 km) à 22h42 : 121 ème (+17 places)
• sanba 73 : 89 Saint-Paul-de-Varces (29,7 km) à 22h16 : 219 ème (+5 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

Ils s'entraient encore au bout de la nuit.qui ça qui ça?
Les gladiateurs de l'Xtrem.
Niko à Laffrey, peut-être déjà un peu au frais, mais 2 places de perdues, 10 de retrouvées tout au bout de la nuit?


UT4M Xtrem 172 : point à Minuit
En course

• Niko3006 : 35 Laffrey (51,9 km) à 23h36 : 17 ème (-2 places)
• Boudy : 70 Vif (38,7 km) à 21h48 : 56 ème (+22 places)
• bender : 109 Vif (38,6 km) à 22h42 : 121 ème (+17 places)
• sanba 73 : 89 Saint-Paul-de-Varces (29,7 km) à 22h16 : 219 ème (+5 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

Nan mais c'est pas possible, moi je l'ai pas encore reçu.
Concurrence déloyale !!

Et pendant ce temps, en tête de la course, "Casquette Verte" a une demi-heure d'avance à la Morte.
Souhaitons lui de rester bien vif jusqu'au bout

Pour le bouzin, désolé Spir. J'ai un énorme relais téléphonique en face de la fenêtre.

Les bouzins de la nuit...
UT4M Xtrem 172 : point à 01 heures
En course

• Niko3006 : 35 Laffrey (51,9 km) à 23h36 : 17 ème (-2 places)
• Boudy : 70 Laffrey (51,9 km) à 0h45 : 49 ème (+7 places)
• bender : 109 Vif (38,6 km) à 22h42 : 121 ème (+17 places)
• sanba 73 : 89 Vif (38,6 km) à 0h15 : 204 ème (+15 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4M Xtrem 172 : point à 02 heures
En course

• Niko3006 : 35 La Morte (63,9 km) à 1h23 : 15 ème (+2 places)
• Boudy : 70 Laffrey (51,9 km) à 0h45 : 49 ème (+7 places)
• bender : 109 Vif (38,6 km) à 22h42 : 121 ème (+17 places)
• sanba 73 : 89 Vif (38,6 km) à 0h15 : 204 ème (+15 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4M Xtrem 172 : point à 03 heures
En course

• Niko3006 : 35 La Morte (63,9 km) à 1h23 : 15 ème (+2 places)
• Boudy : 70 La Morte (63,9 km) à 2h40 : 44 ème (+5 places)
• bender : 109 Laffrey (51,9 km) à 2h15 : 116 ème (+5 places)
• sanba 73 : 89 Vif (38,6 km) à 0h15 : 204 ème (+15 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4M Xtrem 172 : point à 04 heures
En course

• Niko3006 : 35 Pas de la Vache (69,8 km) à 2h58 : 14 ème (+1 places)
• Boudy : 70 La Morte (63,9 km) à 2h40 : 44 ème (+5 places)
• bender : 109 Laffrey (51,9 km) à 2h15 : 116 ème (+5 places)
• sanba 73 : 89 Vif (38,6 km) à 0h15 : 204 ème (+15 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4M Xtrem 172 : point à 05 heures
En course

• Niko3006 : 35 Lac du Poursollet (76,2 km) à 4h10 : 14 ème (+0 places)
• Boudy : 70 Pas de la Vache (69,8 km) à 4h22 : 32 ème (+12 places)
• bender : 109 La Morte (63,9 km) à 4h50 : 111 ème (+5 places)
• sanba 73 : 89 Laffrey (51,9 km) à 4h11 : 183 ème (+21 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4M Xtrem 172 : point à 06 heures
En course

• Niko3006 : 35 Chalets de la Barrière (82,7 km) à 5h46 : 15 ème (-1 places)
• Boudy : 70 Lac du Poursollet (76,2 km) à 5h51 : 35 ème (-3 places)
• bender : 109 La Morte (63,9 km) à 4h50 : 111 ème (+5 places)
• sanba 73 : 89 Laffrey (51,9 km) à 4h11 : 183 ème (+21 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4M Xtrem 172 : point à 07 heures
En course

• Niko3006 : 35 Rioupéroux (88,5 km) à 6h48 : 13 ème (+2 places)
• Boudy : 70 Lac du Poursollet (76,2 km) à 5h51 : 35 ème (-3 places)
• bender : 109 La Morte (63,9 km) à 4h50 : 111 ème (+5 places)
• sanba 73 : 89 Laffrey (51,9 km) à 4h11 : 183 ème (+21 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

Et démarrage du "Masters" (sans Johnson)

UT4MMaster_2022 : point à 07 heures 04
En course

• loufarfadet : 2206 Uriage - Départ 20/80/100 (0,0 km) à 7h00 :
• Arclz73 : 2237 Uriage - Départ 20/80/100 (0,0 km) à 7h00 :

UT4M Xtrem 172 : point à 08 heures
En course

• Niko3006 : 35 Rioupéroux (88,5 km) à 6h48 : 13 ème (+2 places)
• Boudy : 70 Chalets de la Barrière (82,7 km) à 7h23 : 34 ème (+1 places)
• bender : 109 Pas de la Vache (69,8 km) à 7h19 : 108 ème (+3 places)
• sanba 73 : 89 La Morte (63,9 km) à 7h45 : 178 ème (+5 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

Je serais sur chamrousse ce WE, vers quelle heure les coureurs passeraient vers la croix ?

Ewi a écrit:Je serais sur chamrousse ce WE, vers quelle heure les coureurs passeraient vers la croix ?

Je suis sur le 20 belledonnee tu me verras vers midi comme la plupart des coureurs du 20 belledonne
Pour les coureurs de l xtrem ils vont y passer tout au long de la journée en fait ( le premier casquette verte y es passé à 5 heures du matin et le dernier y passera en fin d après midi)

Et mince, un abandon de plus. Pourtant Boudy avançait bien jusque là. J'espère qu'il n'a pas fait de chute dans la descente

UT4M Xtrem 172 : point à 09 heures
En course

• Niko3006 : 35 Arselle 40/160 (93,5 km) à 8h59 : 13 ème (+0 places)
• bender : 109 Lac du Poursollet (76,2 km) à 8h55 : 100 ème (+8 places)
• sanba 73 : 89 La Morte (63,9 km) à 7h45 : 178 ème (+5 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 09 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• loufarfadet : 2206 Uriage - Départ 20/80/100 (0,0 km) à 7h00 :
• Arclz73 : 2237 Uriage - Départ 20/80/100 (0,0 km) à 7h00 :

Non tout va bien.
J’avais plus ou moins prévu d’arrêter là vu la météo… le calvaire du Taillefer a conforté mon choix !

En tout cas je me suis bien amusé sur ce demi UT4M… à retenter avec quelques degrés de moins.

petit franck a écrit:

Ewi a écrit:Je serais sur chamrousse ce WE, vers quelle heure les coureurs passeraient vers la croix ?

Je suis sur le 20 belledonnee tu me verras vers midi comme la plupart des coureurs du 20 belledonne
Pour les coureurs de l xtrem ils vont y passer tout au long de la journée en fait ( le premier casquette verte y es passé à 5 heures du matin et le dernier y passera en fin d après midi)

Cool petit Franck. J’aurai ma casquette rouge ou un chabob

Déjà 36 % d'abandon sur le Xtrem, majoritairement à Vif après le vercors.
Il y a eu un peu de pluie ce matin la température est bien descendue. Mais le gros du peloton va passer à Riouperoux en début d’après midi, et encore pas mal d'abandons ou hors délais à prévoir. Probablement autour de 40% de finishers seulement à la fin.

Loufarfadet et l'arclu du 73 vont explorer les recoins.
Ils sont partis.

Les autres n'ont pas bougé. Est-ce déjà l'heure de l'approche?
UT4M Xtrem 172 : point à 10 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• Niko3006 : 35 Arselle 40/160 (93,5 km) à 8h59 : 13 ème (+0 places)
• bender : 109 Lac du Poursollet (76,2 km) à 8h55 : 100 ème (+8 places)
• sanba 73 : 89 La Morte (63,9 km) à 7h45 : 178 ème (+5 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 10 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Recoin 100 (13,6 km) à 9h32 : 212 ème
• Arclz73 : 2237 Recoin 100 (13,6 km) à 9h39 : 252 ème

UT4M Xtrem 172 : point à 11 heures
En course

• Niko3006 : 35 Croix de Chamrousse (99,3 km) à 10h15 : 13 ème (+0 places)
• bender : 109 Lac du Poursollet (76,2 km) à 8h55 : 100 ème (+8 places)
• sanba 73 : 89 Pas de la Vache (69,9 km) à 10h27 : 166 ème (+12 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 11 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• loufarfadet : 2206 Recoin 100 (13,6 km) à 9h32 : 212 ème
• Arclz73 : 2237 Recoin 100 (13,6 km) à 9h39 : 252 ème

D'après mon observateur sur place Niko3006 pas au top à la croix de Chamrousse, reparti après 40 minutes d’arrêt.

Si je lis bien la configuration des lieux, bender au Lac du Poursollet doit pouvoir faire coucou à Niko à la Croix de Chamrousse. C'est juste qu'il y a comme qui dirait un genre de creux entre les deux.....

Boudy a écrit:Non tout va bien.
J’avais plus ou moins prévu d’arrêter là vu la météo… le calvaire du Taillefer a conforté mon choix !

Trop chaud ?

J'étais serre-file entre Seyssins et Lans-en-Vercors hier après-midi, il faisait chaud mais on était majoritairement à l'ombre avec un vent très agréable sur les hauteurs du Moucherotte et en redescendant vers Lans. Mais beaucoup de concurrents déjà en difficulté à l'arrière.
Je serai également au départ de Rioupéroux avec les derniers tout à l'heure.

fred_1_1 a écrit:Déjà 36 % d'abandon sur le Xtrem, majoritairement à Vif après le vercors.
Il y a eu un peu de pluie ce matin la température est bien descendue. Mais le gros du peloton va passer à Riouperoux en début d’après midi, et encore pas mal d'abandons ou hors délais à prévoir. Probablement autour de 40% de finishers seulement à la fin.

Hmmm 36% après 38km sur 172, il y aura peut être même moins de 40% de finishers...

Niko3006 nous fait une superbe course là! J'espère que c'est juste un petit passage à vide à la Croix de Chamrousse!
Boudy pourquoi avais tu prévu de stopper à Rioupéroux, prépa contrariée en amont ? Parce que Belledonne c'est joli comme section!

Mathias a écrit:

fred_1_1 a écrit:Déjà 36 % d'abandon sur le Xtrem, majoritairement à Vif après le vercors.
Il y a eu un peu de pluie ce matin la température est bien descendue. Mais le gros du peloton va passer à Riouperoux en début d’après midi, et encore pas mal d'abandons ou hors délais à prévoir. Probablement autour de 40% de finishers seulement à la fin.

Hmmm 36% après 38km sur 172, il y aura peut être même moins de 40% de finishers...

C'est quand même surprenant autant d'abandons dès le premier quart de la course. A moins que les BHs soient sévères ???? Je ne me souviens plus si c'était tendu l'année où je l'ai fait.

samontetro a écrit:

Mathias a écrit:

fred_1_1 a écrit:Déjà 36 % d'abandon sur le Xtrem, majoritairement à Vif après le vercors.
Il y a eu un peu de pluie ce matin la température est bien descendue. Mais le gros du peloton va passer à Riouperoux en début d’après midi, et encore pas mal d'abandons ou hors délais à prévoir. Probablement autour de 40% de finishers seulement à la fin.

Hmmm 36% après 38km sur 172, il y aura peut être même moins de 40% de finishers...

C'est quand même surprenant autant d'abandons dès le premier quart de la course. A moins que les BHs soient sévères ???? Je ne me souviens plus si c'était tendu l'année où je l'ai fait.

Les abandons sont rarement liés aux BH de ce que j'ai vu mais plutôt des concurrents fatigués, des mauvaises sensations, ...
Certains ont pris le départ déjà fatigués, ça complique forcément les choses...

DavidSMFC a écrit:Les abandons sont rarement liés aux BH de ce que j'ai vu mais plutôt des concurrents fatigués, des mauvaises sensations, ...
Certains ont pris le départ déjà fatigués, ça complique forcément les choses...

BH 10h30 à Vif, à 37,5km, ça me semble plutôt raisonnable. J'ai mis 5h40 en coulant une bielle sur la fin, bon on ne part pas à la même vitesse pour 4x40 ou pour 1x172km, mais quand même.

Et pendant ce temps, sur le Challenge 160, les 1ers (Sylvain Court et Yohann Stuck) sont passés à la Croix de Chamrousse à 9h55.
Quand je pense que jeudi matin j'ai partagé qques kms vers StNizier avec le coureur qui y est passé en 5ème position, ça me fait tout drôle...

Les master à la croix.
Bender à la barrière (dans l'horaire?)



UT4M Xtrem 172 : point à 12 heures
En course

• Niko3006 : 35 Croix de Chamrousse (99,3 km) à 10h15 : 13 ème (+0 places)
• bender : 109 Chalets de la Barrière (82,8 km) à 11h08 : 107 ème (-7 places)
• sanba 73 : 89 Pas de la Vache (69,9 km) à 10h27 : 167 ème (+12 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 12 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Croix de Chamrousse (22,3 km) à 11h24 : 209 ème (+3 places)
• Arclz73 : 2237 Croix de Chamrousse (22,3 km) à 11h43 : 264 ème (-12 places)

Mathias a écrit:

Boudy a écrit:Non tout va bien.
J’avais plus ou moins prévu d’arrêter là vu la météo… le calvaire du Taillefer a conforté mon choix !

Trop chaud ?

C’était supportable (un peu chaud à la fin du Vercors, j’ai traîné une sensation de soif pendant 2 heures qui m’a pas rassuré).

A Rioupéroux j’étais très bien (mis à part les cuisses dans la descente) mais j’ai juste pas voulu prendre de risques. Première fois que cette distance, quasi la première fois en montagne en Trail (j’ai fait Megève l’année dernière sur 16 et 30 kms… c’est tout)… j’ai préféré rester sur une note positive !

samontetro a écrit:Boudy pourquoi avais tu prévu de stopper à Rioupéroux, prépa contrariée en amont ? Parce que Belledonne c'est joli comme section!

Pré-quoi ?

Blague à part, je sais que j’optimise pas mes chances. Je cours très souvent, si je cours pas je suis sur le vélo, je fais des trail court vers chez moi ou j’essaye de jouer aux avants-postes, tout en faisant aussi du long (LDHD Sens 9 boucles / Ecotrail 80 une semaine après / Diag78 100 deux semaines après)… et en vélo j’ai fait récemment un 400 kms route, j’ai un 24h VTT dans un mois.

Bref, je veux de tout, alors je prépare rien
J’avais juste pas mal enchaîné les séances de côtes avec les bâtons en juin, mais j’habite dans les Yvelines, niveau montagne c’est pas dingue !