Belon sur kikourou

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Belon
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Ville
Viry Chatillon (Essonne) Voir la position
Site web
http://belon.courseapied.net/billet.php?idbillet=4242
Débuts
1984
Taille
175 cms
Poids
82 kgs
FC repos
48
FC max
175
VO2Max
65
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
http://pagesperso-orange.fr/laurent.milleret/COURSEAPIEDS.htm
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Vélo - Foot - Karaté - Echecs
Devise
Vive les echecs et le club de La Tour de Juvisy
Courses courues
http://belon.courseapied.net/billet.php?idbillet=4096
Meilleurs souvenirs/perfs
8'57" au 3000m
1h27'53" sur 25km
54'33" sur 15,9km
Courses en projets (court terme)
15km de Châtenay-Malabry
Courses en projets (long terme)
Marathon de Sénart 2008
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des Fous
Semaine d'entrainement type
5 fois, au feeling... maintenant (2011) 3 fois environ en moyenne
Historique des blessures
Rupture partielle talon achille droit
Nourriture préférée
Huitres...
Boisson préférée
Pomerol !
Ce que j'aime dans mon sport
La convivialité
Ce que je déteste dans mon sport
Le mauvais temps, le froid.
L'étincelle des débuts !
Des bons cross au Lycée (terminale)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Maintenant, pour la santé, et pour boire autre chose que de l'eau
Remarques
Failli mourir le 24/12/2006 (arrêt cardiaque) ----> ça reveille !!!
DateRécitCourseDistance
20 Janvier 200820 km Puma (Cross Ouest France) 2660 lectures, 5commentaire(s)20 km Puma (Cross Ouest France)20km
16 Décembre 2007Trail de Senlis 2679 lectures, 2commentaire(s)Trail de Senlis22km
2 Décembre 2007C.R. Belon alias Lolo / 15km Châtenay 2/12/2007 1862 lecturesLa Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km15km
21 Octobre 200717,89 km de Crosne 1386 lectures, 1commentaire(s)17,89 km de Crosne17.89km
7 Octobre 2007Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km 962 lecturesLes Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km21.1km
15 Août 200715 km de Thairé 453 lectures15 km de Thairé15km
5 Août 2007L'Allure Libre de Lacuisine 437 lecturesL'Allure Libre de Lacuisine10.2km
14 Juillet 2007Les Foulées Etampoises - 10 km 1158 lecturesLes Foulées Etampoises - 10 km10km
14 Juin 2007Les Foulées Vigneusiennes - 15 km 837 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées Vigneusiennes - 15 km15km

Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 12434 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-1-2008 20 km Puma (Cross Ouest France) 20 333 01:33:56 00:00:00
16-12-2007 Trail de Senlis 22 130/280 soit 46% 02:03:31 01:27:03
2-12-2007 La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km 15 41/131 soit 31% 01:07:22 00:49:48
21-10-2007 17,89 km de Crosne 17.89 77/150 soit 51% 01:26:21 00:00:00
7-10-2007 Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km 21.1 16/39 soit 41% 01:40:00 00:00:00
15-8-2007 15 km de Thairé 15 11/38 soit 29% 01:07:02 00:00:00
5-8-2007 L'Allure Libre de Lacuisine 10.2 15/41 soit 37% 00:47:45 00:00:00
14-7-2007 Les Foulées Etampoises - 10 km 10 45/120 soit 38% 00:43:22 00:00:00
14-6-2007 Les Foulées Vigneusiennes - 15 km 15 14/30 soit 47% 01:10:54 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
29-10-1988Marathon02h38'40''

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