fred-28 sur kikourou

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fred-28
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Ville
Brechamps (Eure-et-Loir) Voir la position
Débuts
1980
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Courses courues
FOULEE D'ORGERUS.
MARATHON DES YVELINES.
SEMI DE GARNAY.
TRAIL DE CHEVREUSE.
L'ORIGOLE
Meilleurs souvenirs/perfs
RECONNAISSANCE DU PARCOURS DE L'UTMB EN 4 JOURS . L'ORIGOLE J'EN AI CH...
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ECO TRAIL DE PARIS.
MARATHON DES YVELINES
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LE GR20
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB.
COMPOSTELLE.
Semaine d'entrainement type
TRES VARIABLE CAR RYTHME DE VIE DIFICILLE.
2/3 SEANCES HEBDOMADAIRES EN TRAIL .
Historique des blessures
TENDINITES.
Nourriture préférée
LES SUCRES LENTS.
ROTI DE PORC FARCI DE PRUNEAUX.
LES LENTILLES.
TOUTES LES GRAINES.
L'ALIGOT.LA TARTIFLETTE ET LE FAR BRETON.stop!stop!vous avez pris 10kg...
Boisson préférée
LES EAUX BICARBONATEES+MALTODEXTRINES.
LE BON BORDEAUX SANS MALTODEXTRINE!

Ce que j'aime dans mon sport
LES LONGUES SORTIES EN FORET .

Ce que je déteste dans mon sport
LA PERIODE DE LA CHASSE.
L'étincelle des débuts !
LE VTT
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
POUR LE PLAISIR.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-4-2007Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)02:15:0022 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-4-2008 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km 51 2000 170/485 soit 35% 07:25:30 04:54:44
16-2-2008 Eco Trail de Paris Ile de France 80 214/735 soit 29% 09:01:36 06:17:45
9-12-2007 L'O'Rigole - 71 km 71 1200 33/63 soit 52% 10:14:59 07:30:00
21-10-2007 Marathon des Yvelines 42.195 108/453 soit 24% 03:20:03 02:27:52
13-5-2007 Trail des Cerfs - 35 km 35 1200 138/258 soit 53% 03:48:13 02:33:48
1-4-2007 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km 47 1800 133/570 soit 23% 07:12:11 04:45:03
22-10-2006 Marathon des Yvelines 42.195 166/493 soit 34% 03:30:38 02:29:37
14-5-2006 Trail des Cerfs - 18 km 18 700 12/252 soit 5% 01:43:20 01:27:38
2-4-2006 Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km 16 750 53/447 soit 12% 01:46:48 01:25:54

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