Fiche de kikoureur de cokito22

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

cokito22
Qui suis-je ? claude ? Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 21 Mar 2007
518 jours		 Dernière connexion 16 Aug 2008 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 51 Trouver tous les messages de cokito22 Taille 174 cms Repos -
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Ville Andel (Côtes-d'Armor) FC repos - Endurance -
Devise Qui part à fond fini comme un con. Qui fait le malin va droit dans le ravin. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués vélo.raide multi sport. Historique des blessures -
Courses courues Trail landes et bruyères 2005,2006,2007(erquy 22). Trail du du glazig (Plourhan 22). Trail de Plaintel (22). Marathon de Paris 2004.2005.2006 trail de guerledan 5h20 trail du bout du monde 6000D 6h21 Trail des moulins Nourriture préférée -
Meilleurs souvenirs/perfs PARIS 2006 EN 3H02. Trail du glazig 2007 Trail d'HILLION LE 1/04/07 1ER PODIUM 6000 D avec les kikou (oly,benos,domdom G,karineet la puce) Boisson préférée La biére afin d'une course
Courses en projets (court terme) trail des cerfs 70km Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) Raide du mt saint michel(8et9septembre) Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) LA DIAGONAL DES FOU. LA GRANDE COURSE DES TEMPLIER. RAID GOLFE DU MORBIHAN. THE NORTH FACE ULTRA MONT BLANC L'étincelle des débuts ! mes 79 kget mon paquet de cigarettes par jour.
Semaine d'entrainement type 1H le mardi. 1h à 1h30 le jeudi. 1 fractionné vélo le vendredi. 2h00 de vtt le samedi. 2h00 de trail le dimanche sur le chemin des dounier. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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