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- [20-04-2008] résultat : 10 km Planet Jogging, 00:53:20, -
- [06-04-2008] résultat : Marathon de Paris, , -
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foulée verte de la Réunion - Semaine d'entrainement type
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mardi endurance 01 h 15'
Jeudi endurance ou fractionné 01 h 15'
Samedi ou dimanche sortie longue 2h à 2h30' - Historique des blessures
- Néant
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- eau plate
- Ce que j'aime dans mon sport
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- L'étincelle des débuts !
- début à 14 ans au C. A. MONTREUIL., distance en junior et senior 400m haies
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Ne pas faire de sport malgré mon poids me manquerait, l'activité physique est pour moi une sorte de grode
Il y a 783 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 29-6-2017 | reprise | Course à Pied (route, ultra) | 02:35:00 | 20 km | |
| 23-4-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 18-4-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 10-4-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 9-4-2017 | fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 00:35:00 | 5 km | |
| 9-4-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 8-4-2017 | endurance | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 3-4-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 29-3-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 10 km | |
| 26-3-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 10 km | |
| 9-3-2017 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 10 km | |
| 17-8-2016 | reprise opération | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 5 km | |
| 16-8-2016 | reprise opération | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 5 km | |
| 10-8-2016 | reprise opération | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 5 km | |
| 8-8-2016 | reprise opération | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 5 km | |
| 26-5-2016 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:50:00 | 15 km | |
| 25-5-2016 | reprise | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 6 km | |
| 24-5-2016 | reprise | Course à Pied (route, ultra) | 01:55:00 | 15 km | |
| 23-5-2016 | reprise | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 10 km | |
| 23-5-2016 | reprise | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:00 | 10 km | |
| 6-2-2016 | RESISTANCE | Course à Pied (route, ultra) | 00:35:00 | 5 km | |
| 6-2-2016 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:00 | 6 km | |
| 25-1-2016 | Reprise | Course à Pied (route, ultra) | 00:50:00 | 6 km | |
| 1-12-2015 | Endurance | Course à Pied (route, ultra) | 02:10:00 | 18 km | |
| 11-11-2015 | résistance | Course à Pied (route, ultra) | 02:00:00 | 15 km | |
| 7-11-2015 | fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | 5 km | |
| 7-11-2015 | résistance | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 2-11-2015 | fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | 5 km | |
| 1-11-2015 | résistance | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 26-10-2015 | résistance | Course à Pied (route, ultra) | 02:20:00 | 18 km | |
| 21-10-2015 | récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | 4 km | |
| 20-10-2015 | récup | Course à Pied (route, ultra) | 02:25:00 | 18 km | |
| 12-10-2015 | Entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 11-10-2015 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:10:00 | 9 km | |
| 9-10-2015 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:00 | 12 km | |
| 8-10-2015 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 8 km | |
| 6-10-2015 | Entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 8 km | |
| 5-10-2015 | Fractionné | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:00 | 5 km | |
| 5-10-2015 | Récup | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 24-9-2015 | résistance | Course à Pied (route, ultra) | 02:20:00 | 18 km | |
| 23-9-2015 | Echauffement | Course à Pied (route, ultra) | 00:25:00 | 3 km | |
| 23-9-2015 | Echauffement | Course à Pied (route, ultra) | 00:25:00 | 3 km | |
| 21-9-2015 | résitance | Course à Pied (route, ultra) | 02:20:00 | 18 km | |
| 20-9-2015 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:00 | 5 km | |
| 18-9-2015 | récup | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km | |
| 11-9-2015 | récup | Course à Pied (route, ultra) | 02:20:00 | 18 km | |
| 10-9-2015 | résitance | Course à Pied (route, ultra) | 02:00:00 | 17 km | |
| 9-9-2015 | Récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:20:00 | 3 km | |
| 8-9-2015 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 02:10:00 | 17 km | |
| 7-9-2015 | entretien | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20-4-2008 | 10 km Planet Jogging | 10 | - | 00:53:20 | 00:31:19 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 00:00:00 | 02:06:40 |
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