domdom g sur kikourou

Inscrit le

15/09/2006 soit depuis 6800 jours

Dernière connexion

28/01/2025

Messages

1339 soit 0.19 messages par jour

Voir tous les messages de domdom g

Ville

Angers (Maine-et-Loire) Voir la position

Site web

http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/profile.php?id=1202284448&ref=profile13391339

Débuts

2006

Taille

173 cms

Poids

75 kgs

Qui suis-je ?

homme 58 ans fonctionnaire (opérateur logistique. université)

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

entretien physique en salle de gym (cardio,body-pump et gym et muscu)et CAP

Devise

pourquoi se compliquer la vie quand on peux faire simple

Courses courues

La Tobesport - 22 km le 29 août 2015 10km LES foulees de la pomme 05/07/ ronde de noel 2005, 2006/2007/2008/2009/2010/2012/2013/2014,2015,2017,2018 2022,2023,trail de st jean de monts 13km 06et 26 km 07/ 2008.semi-marathon de nuaille 2006/ 2007/ 2008/2010/2011/2022:2023:trail de st nazaire 20km 2006/ 2007 trail des forges 2006/ 2007et 2008,11km/trail des moulins,30KM 2006/2007/2008,32km/2009,34km/2011 32km/2012 17km/2013 17km /2014 17km/2023/17KM foulles de saumur champigny 2006-2008/35km 2011/17km 2013/trail du layon 2006/ 10 km de cholet 2006/2010/cross du courrier de l'ouest 2006/2007/2008/la marath'yonnaise 11km 07/le trail des 2 lacs(la plagne) 07/MARTHON DU MEDOC 2007/foulees d'automne 10km 07/08/2012/10km st sylvain d'anjou 08/MARATHON D AZAY LE RIDEAU 2008/2011/SEMI-MARATHON DE ST NAZAIRE 08/trail des vignes 08.MARATHON DES VILLAGES 08/trail de moncontour,27km 09/semi-marathon de la chapelle sur oudon 09/LE MARATHON DE PARIS/209/trail pegase 28km 2009/2010/33km du trail d'écouves 2009/18km du super trail nantais 2009/14,500km course nature de chateauneuf sur sarthe09/2010/2014/2015/course nature des verchers sur layon 13 km en 2012/2014/2015/36km du trail du bout du monde 09/trail les foulées du sillon de bretagne2009,201018km/trail de la vallé de l'yon2009,26km /trail nocturne d'ecuillé 2009 21km/2010/2011,17km 2012/2013/2014,2015,12km 2019,l'ascension du mont rude 2010/2014-16km500/25 km d'angers trail 2010/2011/1012/18km en 2013/22km en 2014/20 en 2015/10km en 2018,19km500d entre loire et coteaux2010/trailde 31km trail des chevreuils 2010/2013/2014/2015 31km ,20KM 2022?2023marathon de la cote d'amour le 3ocobre/trail du bouguenais 20km 2011/33km sur la trace des loups juin 2011/les foulées du layon 15km 2011/urbatrail de blois 16km 2011/19km 2012/le trail nocturne des lueurs d'espoir 2011 32km /trail du postier,2011,32km/le defi de la colline 11km/2011/2012/20km en 2013/2014/2015/2016 :trail du val nantais21km/2011/2012/2013 25km !trail de bécon les granits 2012/2013!2014/20152023 45km du off la ch.ch.ch/2012/marathon de vannes 2012/25km du trail de l'hyrome/2012/2013/27km 2014/12km 2015/semi-marathonde st sylvain en relai 2013/2019/10km de montreuil juigné 2013/ 10km de murs Erigne 2013/2014 /trail des ragondins 37km, 2013/17km en 2014/2015/10km en 2018,15KM2022?2023trail la linièroise 10km,en 2013/Entre plages et chemins creux (pornichet)19,500km en 2013/ 10km d'angers 2013/les foulées du lys 12,600km/2013,saumurbantrail 22km,2014/25km 2015/ KAL'ONNA TRAIL 28km,2014/29km en 2015/trail des mauves en vert 17km 2014/trail de la foret de russy 26km 2014/trail de pont a pont 2015/trail la grammoirienne 24km 2015/La Tobesport - 22 km août 2015 /trail loire et vignes 11km 2015/marathon des écluses (laval) 2015/trail nocturne de blou 21km,2016/10km trail entre loire et vigne 2018/20km trail la denéenne en 2018,2022?2023 /15km du trail du pays bleu 2019/semi-marathon de beaufort en vallée 2019 course bioparc 11km 2018/19km 2019/2022

Meilleurs souvenirs/perfs

le marathon du medoc/le trail d'écouves avec les kikous/trail du bout du monde/rencontre d'amis au trail des lueurs de l'espoir ,et sur plusieurs course a blois.

Semaine d'entrainement type

semaine 2x 1h env.. et le week end longue distance entre 1h30 a 2h00 en CAP
ET 3a 4séance par semaine en salle de gym cardio et fitness (cour des Mills )

Historique des blessures

tendinite!entorse, fracture du métatarse et un doigt casser (annulaire droit)suite a une chute

Nourriture préférée

les pates

Boisson préférée

eau et coca

Ce que j'aime dans mon sport

l'ambiance parmi les coureurs sur une course

Ce que je déteste dans mon sport

les fractionné et les douleurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le plaisir et pour rester en forme le plus longtemps possibles

Date	Récit	Course	Distance
1 Mars 2009	Semi-Marathon de la Chapelle sur Oudon 2009) 1831 lectures, 5	Semi-Marathon de la Chapelle sur Oudon	21.1km
12 Octobre 2008	marathon des villages 2008 1552 lectures, 5	Marathon des Villages	42.195km
24 Août 2008	trail des moulins du 24 aout 2008 (32km) 2855 lectures, 4	Trail des Moulins - 30 km	30km
22 Juin 2008	semi-marathon de l'estuaire 1644 lectures, 5	Semi-Marathon de St Nazaire	21.1km
27 Avril 2008	marathon d'azay le rideau 3280 lectures, 1, 7	Marathon d'Azay le Rideau	42.195km
30 Mars 2008	semi-marathon de nuaille 2520 lectures, 2, 5	Semi-Marathon Forestier de Nuaille	21.1km
24 Février 2008	PHOTHO 3517 lectures, 2, 2	X-Trail des pays de Monts - 26 km	26km
21 Octobre 2007	les foulées de la pomme 1801 lectures, 3	Les Foulées de la Pomme	10km
8 Septembre 2007	MON PREMIER MARATHON 2781 lectures, 11	Marathon du Médoc	42.195km
18 Mars 2007	semi-marathon de nuaillé 2174 lectures, 3	Semi-Marathon Forestier de Nuaille	21.1km
25 Février 2007	trail st jean de monts 2969 lectures, 6	X-Trail des pays de Monts - 26 km	26km

Au total : 56 commentaires, 5 photos, 0 films et 26924 lectures.