FTerrier sur kikourou

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Ville

MONTPELLIER (Hérault)

Débuts

2019

FC max

188

VMA

16.1 km/h

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

pas mal de 10 kms
3 semis
1 marathon
1 trail 11 kms

Meilleurs souvenirs/perfs

semi Nîmes Mai 2022 : 1h34'57"
1er marathon Lyon oct. 2022 : chrono décevant (3h40) mais grande découverte et content d'avoir su surmonter le mur les douleurs et les crampes pour finir sans marcher.

Courses en projets (court terme)

marathon avril 2023 : Paris ou Annecy. objectif mieux gérer et s'approcher du créneau 3h30-3h35.

Courses en projets (rêves les plus fous)

100 km de Millau ?

Semaine d'entrainement type

sortie tous les 2 jours ou au moins 3 fois/semaine. Au moins 1 footing, 1 spécifique et une sortie plus ou moins longue.

Résultats personnels