sanctifer sur kikourou

Inscrit le

25/03/2006 soit depuis 6607 jours

Dernière connexion

14/04/2011

Messages

31 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de sanctifer

Ville

Lille (Nord) Voir la position

Débuts

2005

Taille

180 cms

Poids

75 kgs

FC max

196

VO2Max

46

VMA

15 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

course à pied

Devise

La bière, c'est comme si c'était mon frère (poète : Les Garçons Bouchers)

Courses en projets (court terme)

mon premier marathon,faire un bon chrono sur 10km
Une année pour progresser

Courses en projets (long terme)

MARATHON DE PARIS (en 2011 normalement)
UN PEU DE TRAIL

Courses en projets (rêves les plus fous)

MARATHON NEW YORK,

Semaine d'entrainement type

3 sorties, fractionné ou rapide le mercredi, tranquillou le vendredi et une longue le dimanche

Historique des blessures

Rien pour l'instant

Nourriture préférée

Tout

Boisson préférée

Le vin, la bière belge

Ce que j'aime dans mon sport

Rentrer à la maison, content de ma scéance avec quelques croissants pour ma petite famille tout juste éveillée

Ce que je déteste dans mon sport

les premières minutes quand je pars tôt et que j'ai du mal à émerger

L'étincelle des débuts !

Un peu par hasard. Tiens aujourd'hui je cours, et puis pourquoi pas un deuxième tour, puis 5, 10 kms et c'était parti

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

L'envie de se défouler et de se dépasser si possible.
La compétition avec soi-même pas avec les autres

Date	Récit	Course	Distance
20 Septembre 2009	Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 1292 lectures, 2	Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul	21.1km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 1292 lectures.