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Les 5 dernières activités
- [23-05-2019] récit : premiere diabolique, 1
- [07-12-2018] récit : Elle m'entraine au BOUE de la nuit, 7
- [16-07-2018] récit : un phare dans la nuit, 5
, 4 - [12-12-2017] récit : 2017 ça glisse même en grimpette…………ou la ritournelle du : « attention….schrrrrrrrrr……….ça va ? », 5
- [11-04-2017] récit : Chuis chaud chuis chaud
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- Ville
- CONFLANS SAINTE HONORINE (Yvelines)
- Débuts
- 2014
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 49
- FC max
- 194
- VO2Max
- 55
- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- Francois MENARD
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses courues
- Marathon de Paris 2015/2016
Les berges de Conflans 2006/2014/2015
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 27 Avril 2019 | premiere diabolique 2806 lectures, 1 | Ultra du Pas du Diable - 120 km | 125km |
| 1 Décembre 2018 | Elle m'entraine au BOUE de la nuit 3517 lectures, 7 | Saintélyon | 81km |
| 7 Juillet 2018 | un phare dans la nuit 3511 lectures, 5, 4 | La Montagn'Hard - 60 km | 68km |
| 2 Décembre 2017 | 2017 ça glisse même en grimpette…………ou la ritournelle du : « attention….schrrrrrrrrr……….ça va ? » 3789 lectures, 5 | Saintélyon | 72km |
| 9 Avril 2017 | Chuis chaud chuis chaud 1268 lectures | Marathon de Paris | 42.195km |
| 3 Décembre 2016 | un partage ou ma première saintélyon 4007 lectures, 6 | Saintélyon | 72km |
| 3 Avril 2016 | et la banana ...........et la banana......... 1459 lectures, 7 | Marathon de Paris | 42.195km |
Au total : 30 commentaires, 5 photos, 0 films et 20357 lectures.
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