runpm sur kikourou

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2/11/2015

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Ville

Grenoble (Isère) Voir la position

Débuts

1989

Taille

190 cms

Poids

74 kgs

FC repos

39

FC max

170

VO2Max

59

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

marathon et plus

Devise

cent fois tombé cent fois relevé

Courses courues

New York, Paris, Chicago, Berlin, Londres, Rome, Florence, Prague, Toronto, Lyon ,Annecy, St Egréve , Grenoble , Venise, Madrid, Budapest, Poitiers ,( Marathons ), Saintélyon, 100 km de Millau

Meilleurs souvenirs/perfs

tous

Courses en projets (court terme)

Marathon de la Rochelle 2006

Courses en projets (long terme)

Marathon de saint Pétersbourg

Semaine d'entrainement type

6 entrainements par semaine principalement deux allures ( endurance et resistance douce ) je n'aime pas beaucoup le fractionné

Historique des blessures

deux tendinites facio lata G et D et une tendinite tendon d'achille en 25 ans de course ( c'est pas beaucoup )

Nourriture préférée

les pates complétes a l'ail et huile d'olive (bio bien sur )

Boisson préférée

l'eau et le bon vin ( et la biére belge )

Ce que j'aime dans mon sport

le sentiment d'euphorie que tout coureur connait lorsque son corps repond bien

Ce que je déteste dans mon sport

frapper le mur...

Résultats personnels