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Les 3 dernières activités
- [03-04-2006] résultat : Les Foulées Dainvilloises, 00:59:53, 238/253
- [13-03-2006] résultat : Les Foulées Croisiennes, 00:57:57, 303/347
- [27-02-2006] résultat : Le Jogging du Doulieu, 00:59:10, 325/341
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- Inscrit le
- 4/07/2005 soit depuis 6885 jours
- Dernière connexion
- 14/04/2011
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- Ville
- Lille (Nord) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 160 cms
- Poids
- 60 kgs
- FC repos
- 55
- VMA
- 14 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- fitness, badminton
- Courses courues
- Le Doulieu, Croix, Macadam blésois
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Les foulées du Sri Lanka
- Semaine d'entrainement type
- 2 capa; 1 fractionné; 1 sortie longue 1h
- Historique des blessures
- Peignage tendon Achile le 29/09/2006
Tendinites juin 2005
Claquage moyen fessier le 16/10/2005 - Ce que j'aime dans mon sport
- Courir sous la pluie; les longues sortie; envie de se dépasser sur les courses
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les 5 dernières minutes d'un entraînement en capacité
- L'étincelle des débuts !
- 15 kg de moins
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 2-4-2006 | Les Foulées Dainvilloises | Course à Pied | 00:59:53 | 10 km | |
| 12-3-2006 | Les Foulées Croisiennes | Course à Pied | 00:57:57 | 10 km | |
| 26-2-2006 | Le Jogging du Doulieu | Course à Pied | 00:59:56 | 10 km | |
| 12-2-2006 | Détente | Natation | 00:45:00 | 1.1 km | |
| 11-2-2006 | Capacité | Course à Pied | 00:57:30 | 9.8 km | |
| 8-2-2006 | Fractionné | Course à Pied | 00:36:00 | 6 km | |
| 5-2-2006 | Sortie longue | Course à Pied | 01:10:00 | 11 km | |
| 7-2-2006 | Capacité | Course à Pied | 00:58:00 | 9.5 km | |
| 2-7-2005 | Jogging | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 26-6-2005 | Jogging | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 19-6-2005 | Jogging | Course à Pied | 00:55:00 | - | |
| 12-6-2005 | Reprise jogging | Course à Pied | 00:45:00 | - |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2-4-2006 | Les Foulées Dainvilloises | 10 | 238/253 soit 94% | 00:59:53 | 00:34:42 | |
| 12-3-2006 | Les Foulées Croisiennes | 10 | 303/347 soit 87% | 00:57:57 | 00:32:57 | |
| 26-2-2006 | Le Jogging du Doulieu | 10 | 325/341 soit 95% | 00:59:10 | 00:32:40 |
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