Communauté des sports d'endurance
604/0/0 :
Le site
L'association
reizhdiorren sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [02-05-2011] résultat : Trail de Couëron - 21 km, 02:24:14, 247/259
- [02-05-2011] résultat : Semi-Marathon de la Brière, 02:01:10, 1119/1276
- [02-05-2011] résultat : Entre Terre et Mer, 01:36:53, 505/563
- [02-05-2011] résultat : Trail des B Zous d'Châtaignes - 25 km, 03:19:45, 137/138
- [02-05-2011] résultat : Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel, 04:10:19, 899/941
- Inscrit le
- 27/04/2011 soit depuis 4757 jours
- Dernière connexion
- 20/03/2012
- Messages
- 0
- Ville
- Bouvron (Loire-Atlantique) Voir la position
- Débuts
- 2009
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 45
- FC max
- 195
- Qui suis-je ?
- J'ai 34 ans et je cours surtout pour le plaisir!
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.
- Courses courues
- Semi Cancale St Malo 2010
Trail des Bézous d'Châtaignes 2011 (25 km)
Semi de la Brière 2011
Défi du Jerzual 2010
Entre terre et mer 2010 et 2011
La Passagère 2010 - Meilleurs souvenirs/perfs
- L'arrivée du Semi Cancale St Malo devant mon plus grand supporter,... mon fils!
- Courses en projets (court terme)
- Trail Landes et Bruyères à Erquy (22)
Marathon vert de Rennes 26/06/11
Défi du Jerzual 17/09/11
Marathon La Rochelle 27/11/11
Menestrail à Moncontour 4/12/11 - Courses en projets (long terme)
- Les Templiers
Marathon de Paris
La Diagonale des Fous - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Raid du Golfe du Morbihan
La Diagonale des Fous
Marathon des sables
UTMB - Semaine d'entrainement type
- S1 Fractionné court
S2 Fractionné long
S3 Sortie longue 2h00 - Historique des blessures
- RAS pour le moment
- Nourriture préférée
- Les pâtes alla carbonara
- Boisson préférée
- Les vins du Médoc
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le dépassement de soi
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les tricheurs, dans tous les sports
- L'étincelle des débuts !
- L'arrêt du tabac
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour mon équilibre perso
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 15-5-2011 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:00 | 12 km | |
| 30-4-2011 | Landes et Bruyères | Course à Pied | 04:10:15 | 32 km | 800 m |
| 27-3-2011 | SORTIE LONGUE | Course à Pied | 02:10:00 | 20 km | 100 m |
| 13-3-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 01:55:00 | 19 km | 100 m |
| 22-2-2011 | FOOTING | Course à Pied | 00:36:30 | 6.5 km | |
| 20-2-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 01:45:00 | 17 km | |
| 18-2-2011 | Footing | Course à Pied | 00:42:45 | 8 km | |
| 16-2-2011 | Reprise suite grippe | Course à Pied | 00:36:45 | 6.5 km | |
| 23-1-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 01:28:00 | 15 km | |
| 21-1-2011 | Footing | Course à Pied | 00:42:40 | 8 km | |
| 16-1-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 01:30:00 | 15 km | |
| 14-1-2011 | Fractionné | Course à Pied | 00:41:25 | 8 km | |
| 11-1-2011 | Footing | Course à Pied | 00:44:08 | 8 km | |
| 9-1-2011 | Sortie longue | Course à Pied | 01:35:00 | 15 km | |
| 7-1-2011 | Footing | Course à Pied | 00:46:10 | 8 km | |
| 4-1-2011 | 1ère sortie de l'année | Course à Pied | 00:33:00 | 6.5 km | |
| 27-2-2011 | Courons à Thorigné | Course à Pied | 01:33:38 | 15 km | |
| 30-1-2011 | Tout Betton Court | Course à Pied | 00:57:58 | 10 km | |
| 10-4-2011 | Préparation Avessac | Course à Pied | 02:30:00 | 21 km | 210 m |
| 24-4-2011 | Préparation Erquy | Course à Pied | 01:58:00 | 18.5 km | 180 m |
| 6-3-2011 | Trail de Couëron | Course à Pied (trail) | 02:24:14 | 21 km | |
| 20-3-2011 | Semi de la Brière | Course à Pied | 02:01:10 | 21.1 km | |
| 3-4-2011 | Entre terre et mer | Course à Pied | 01:36:53 | 15.6 km | 250 m |
| 16-4-2011 | Trail Bézous d'Châtaignes | Course à Pied | 03:19:45 | 25 km | 380 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 30-4-2011 | Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel | 32 | 800 | 899/941 soit 96% | 04:10:19 | 02:14:09 |
| 16-4-2011 | Trail des B Zous d'Châtaignes - 25 km | 25 | 137/138 soit 99% | 03:19:45 | 01:56:51 | |
| 3-4-2011 | Entre Terre et Mer | 15.19 | 505/563 soit 90% | 01:36:53 | 00:56:58 | |
| 20-3-2011 | Semi-Marathon de la Brière | 21.1 | 1119/1276 soit 88% | 02:01:10 | 01:11:57 | |
| 6-3-2011 | Trail de Couëron - 21 km | 21 | 247/259 soit 95% | 02:24:14 | 01:21:05 | |
| 27-2-2011 | Courons à Thorigné-Fouillard | 15 | 733/761 soit 96% | 01:33:38 | 00:51:45 | |
| 30-1-2011 | Tout Betton court | 10 | 1352/1482 soit 91% | 00:57:58 | 00:31:26 | |
| 10-10-2010 | Tout Rennes Court - 21,1 km | 21.1 | 3185/3463 soit 92% | 02:09:20 | 01:09:42 | |
| 18-9-2010 | Le Défi de Jerzual - 10 km | 10 | 925/1027 soit 90% | 01:02:34 | 00:35:10 | |
| 13-6-2010 | Cancale-Saint-Malo | 21.1 | 2252/2855 soit 79% | 02:00:15 | 01:08:24 | |
| 30-5-2010 | Trail de l'UACA | 14.9 | 110/118 soit 93% | 01:31:31 | 00:53:36 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !