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- [09-02-2010] résultat : Grand Brassac Hivernal Extreme Trail, 06:21:00, 144/248
- [20-01-2010] résultat : Trail du Loup Blanc - 15 km, , 22/111
- [20-01-2010] récit : Trail du Loup Blanc - 15 km, 1
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- Débuts
- 2009
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 82 kgs
- FC repos
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- FC max
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- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- JE suis un homme marié de 30 ans avec 2 enfants
je suis sapeur pompier professionnel , sauveteur en mer l'été - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- natation running
- Devise
- fais le où ne le fais pas !!! mais arrête d'essayer
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- Mon premier marathon
mon premier trail court - Courses en projets (court terme)
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- Courses en projets (rêves les plus fous)
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- Historique des blessures
- aucune
- Nourriture préférée
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- Boisson préférée
- eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- peut se pratiquer n'importe où !!!
- Ce que je déteste dans mon sport
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le prix de certaines courses - L'étincelle des débuts !
- le visage de mes enfants
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour le plaisir, me découvrir dans l'effort et me dépasser et pour garder cette sensation d'être libre et aussi par respect aux personnes qui ne peuvent plus se servir de leurs jambes
- Remarques
- mental en acier !!!!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 20 Décembre 2009 | Trail du Loup Blanc - 15 km 1954 lectures, 1 | Trail du Loup Blanc - 15 km | 15km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 1954 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 14-2-2010 | sortie longue | Course à Pied | 02:20:00 | 24 km | |
| 30-1-2010 | 6x1000 en 4"10 r3" | Course à Pied | 01:05:00 | 12 km | |
| 29-1-2010 | 1h dont 20min à 5/km | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 24-1-2010 | foulées 18 | Course à Pied | 01:23:40 | 18 km | |
| 18-1-2010 | footing | Course à Pied | 00:55:54 | 10.3 km | |
| 14-1-2010 | parcours ffc 2 | VTT | 01:31:00 | 21.5 km | |
| 11-1-2010 | parcours ffc 1 | VTT | 01:20:00 | 15 km | |
| 11-1-2010 | fractio | Course à Pied | 00:28:10 | 5.2 km | |
| 20-1-2010 | sortie longue nature | Course à Pied | 01:31:00 | 15.2 km | |
| 9-1-2010 | footing | Course à Pied | 01:02:00 | 9.7 km | |
| 5-1-2010 | Sans nom | Natation | 00:45:00 | 2 km | |
| 5-1-2010 | fractio | Course à Pied | 00:44:00 | 9 km | |
| 3-1-2010 | sortie longue | Course à Pied | 01:42:00 | 18 km | |
| 2-1-2010 | cote | Course à Pied | 00:51:00 | 7.4 km | |
| 31-12-2009 | fractio | Course à Pied | 01:03:00 | 11.8 km | |
| 30-12-2009 | gammes et fractionné | Course à Pied | 01:00:00 | 6.4 km | |
| 28-12-2009 | vtt | VTT | 01:10:00 | 22 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-2-2010 | Grand Brassac Hivernal Extreme Trail | 46 | 1800 | 144/248 soit 58% | 06:21:00 | 03:50:00 |
| 20-12-2009 | Trail du Loup Blanc - 15 km | 15 | 350 | 22/111 soit 20% | 00:00:00 | 00:00:00 |
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