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davius
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Ville
Saurat (Ariège) Voir la position
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
68 kgs
FC repos
48
FC max
190
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, vélo de route, randonnée, raquettes,...
Courses en projets (court terme)
Course des trois villages d'Ax Les Thermes
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des burons
Semaine d'entrainement type
2 à 4 sorties aléatoires. (Fartlek et endurance principalement)
Historique des blessures
Multiples entorses aux chevilles.
Nourriture préférée
La pizza
Boisson préférée
Le vin
Ce que j'aime dans mon sport
La nature
Ce que je déteste dans mon sport
La piste d'athlétisme
L'étincelle des débuts !
L'appel de la forêt !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je veux me lancer des défis.
DateRécitCourseDistance
26 Avril 2009Mon premier Semi Marathon ALBI 1503 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Semi-Marathon d'Albi21.1km

Au total : 6 commentaires, 1 photos, 0 films et 1503 lectures.

Il y a 80 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
23-1-2010Trail Blanch Vallée d'Ax - 13 kmCourse à Pied (trail)02:00:2613 km450 m
11-12-2009Cross LaraméeCourse à Pied00:41:309.1 km
21-6-2009Trail du MadresCourse à Pied (trail)03:29:2727 km1400 m
18-6-2009EnduranceCourse à Pied00:44:467.1 km
16-6-2009Endurance Course à Pied00:56:508.7 km
14-6-2009Albi Canicule 3Course à Pied01:00:1010.5 km
13-6-2009Albi Canicule 2Course à Pied01:12:0012.2 km
12-6-2009Albi CaniculeCourse à Pied01:24:0015 km
10-6-2009Marche Course NatureCourse à Pied01:20:0011.3 km
9-6-2009Endurance AlbiCourse à Pied00:44:557 km
8-6-2009Fartlek AlbiCourse à Pied01:12:3012.4 km
7-6-2009Fartlek AlbiCourse à Pied00:56:4010.3 km
7-6-200915 min presseCourse à Pied00:15:002.5 km
6-6-2009footing + 9*(1'/45'') + footingCourse à Pied00:47:458 km
3-6-2009VTT campagneVTT01:42:0024 km
2-6-200920 km route + chemins Course à Pied01:44:0020.5 km
1-6-2009footing + 2000 m seuil + footingCourse à Pied00:46:007.8 km
31-5-2009Endurance 1 Heure FC<140Course à Pied01:04:3010.7 km
29-5-2009footing+(1000+1200+800+400)+footingCourse à Pied01:06:1511.5 km
28-5-200930 min à jeun FC basseCourse à Pied00:31:185 km
26-5-2009footing + Fartlek + footingCourse à Pied01:00:0010.4 km
23-5-2009Guils - Fontanera Montagne 500D+Course à Pied01:42:0015 km
22-5-200930 min à jeun FC basseCourse à Pied00:31:105 km
21-5-2009footing + 22'25'' Seuil Course à Pied00:50:008.1 km
20-5-2009footing + 1'30/1'Course à Pied00:50:009 km
18-5-2009Albi 30/30 + footingCourse à Pied01:16:1213 km
17-5-2009Albi côtesCourse à Pied01:15:0011.9 km
14-5-200945 min à jeun FC BasseCourse à Pied00:47:007.6 km
13-5-20091 Heure FC Basse + 5 LD RACourse à Pied01:11:0011 km
11-5-2009VTT MontagneVTT01:40:0018 km
11-5-200930 min (17 min footing + 8 min seuil + 5 min footing)Course à Pied00:28:435.2 km
8-5-2009VMA 2*(8*(30/30)) + récupCourse à Pied00:50:008.6 km
5-5-2009endurance FC < 142Course à Pied00:47:317.2 km
3-5-2009Reprise endurance FC<142Course à Pied01:01:009.2 km
27-4-2009footing récupCourse à Pied00:30:004 km
26-4-2009Semi Marathon d'ALBICourse à Pied01:43:2921.1 km
23-4-20091 heure 20 min allure spéCourse à Pied00:56:2810 km
19-4-2009Saint Joly long (35 min allure spé)Course à Pied01:38:0017.5 km
18-4-20091 heureCourse à Pied01:07:0013 km
17-4-2009fartlek boueuxCourse à Pied00:50:259.5 km
14-4-200912*1'/45''Course à Pied00:51:0010.1 km
12-4-2009FartlekCourse à Pied00:49:249.3 km
11-4-2009remplacement sortie longueCyclisme01:34:0037.5 km
10-4-20094 toursCourse à Pied00:45:009 km
8-4-2009Une Heure FC BasseCourse à Pied01:02:109.9 km
6-4-20091h15 11min+17min allure + rapide Course à Pied01:15:0013.5 km
5-4-2009FartlekCourse à Pied00:37:007.2 km
31-3-2009footing 45 minCourse à Pied00:48:228.5 km
30-3-20092 * 10 min allure spéCourse à Pied01:28:0016.1 km
26-3-200910 kilCourse à Pied00:47:2210 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-4-2010 Trail des Citadelles - 20 km 20 1000 102/433 soit 24% 02:27:59 01:37:55
23-1-2010 Trail Blanch Vallée d'Ax - 13 km 13 450 59/256 soit 23% 02:00:26 01:18:21
21-6-2009 Trail du Madres 25 16/57 soit 28% 03:29:27 02:52:40
26-4-2009 Semi-Marathon d'Albi 21.1 326/850 soit 38% 01:43:29 01:11:05

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