Flo2Cannes sur kikourou

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Flo2Cannes
Inscrit le
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21/05/2023
Messages
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Ville
Gap (Hautes-Alpes) Voir la position
Site web
http://lacordee.blogspot.com/
Débuts
2008
Taille
171 cms
Poids
55 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, Squash, VTT, Canoë, Raid
Courses courues
Trail de Fontaine de Vaucluse (17km), Trail des Balcons d'Azur (30km), Verdon Canyon Challenge Ultrail (35km), Trail Ubaye Salomon (44km), Trail Blanch Font-Romeu (51km), Trail du Ventoux (45km), Trail Sainte Victoire (50km). Ultrail Verdon Canyon Challenge 100km D+6150m, Annecime 80 km 2009, Raid Multisport Mercantour 2009 version Extréme, UT2M 2010, Trail Grand Raid Dentelles Ventoux 2010, TSV 2011, 6666 Occitane 2011, TOE 2011
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon podium au Trail06 en 2008.
Courses en projets (court terme)
2012: Trail de Signes, UT2M, Aravis Trail, Ultra Mitic, X-Trail COurchevel, GRP, GRR
Courses en projets (rêves les plus fous)
GR20 non-stop
Semaine d'entrainement type
Deux à trois sorties trail hebdomadaire de 1h30/2h dans les Calanques, la Sainte Baume ou les collines du coin.
Historique des blessures
Tendinite TFL Janvier 2010
Nourriture préférée
Fruits et Légumes
Boisson préférée
Eau

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-6-2013 Le Défi des Monts d'Ain 4.5 650 4/198 soit 2% 00:33:55 00:29:43
26-5-2013 Trail des Maures - 45 km 45 2600 3/177 soit 2% 04:53:14 04:47:55
7-4-2013 Trail de la Sainte Victoire 60 3000 13/290 soit 4% 07:13:32 06:02:55
24-3-2013 Trail du Roq-Vert - 25 km 25 1300 3/172 soit 2% 02:21:36 02:19:27
3-2-2013 Trail de la Galinette - Drailles de la Galinette 40 2100 6/172 soit 3% 03:46:47 03:22:12
4-11-2012 Le Roquefort Trail 28.5 1000 16/247 soit 6% 02:39:07 02:18:32
24-8-2012 Le Grand Raid des Pyrénées 160 10000 35/352 soit 10% 34:00:59 24:37:44
5-8-2012 Courchevel Xtrail - 54 km 53 4400 32/240 soit 13% 08:33:36 06:37:34
8-4-2012 La Trace des Montrieux - Etape 2 46 2200 7/126 soit 6% 05:05:53 04:31:26
7-4-2012 La Trace des Montrieux - Etape 1 45 2500 4/125 soit 3% 05:03:36 04:46:05
19-2-2012 Trail de Port la Montagne 20 1200 6/230 soit 3% 02:03:04 01:50:15
20-8-2011 Le Challenge des 3000 Ariégeois 42 2500 57/231 soit 25% 06:15:12 04:30:12
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 35/164 soit 21% 46:31:14 32:34:09
2-7-2011 Restonica Trail - 68 km 68 5000 8/91 soit 9% 10:53:04 08:26:29
22-5-2011 Trail des Maures - 45 km 45 2600 14/176 soit 8% 05:32:36 04:53:33
22-4-2011 6666 Occitane 118 6666 10/168 soit 6% 15:33:42 13:48:52
3-4-2011 Trail de la Sainte Victoire 59 3100 25/246 soit 10% 07:59:56 06:32:11
31-10-2010 Trail des Hospitaliers 75 18/197 soit 9% 09:11:09 08:02:45
8-8-2010 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2500 72/221 soit 33% 05:42:19 04:01:56
15-5-2010 Grand Raid Dentelles du Ventoux - 100 km 100 5125 72/98 soit 73% 20:56:00 11:40:46
23-4-2010 Off - Ultra Tour des Monts Marseillais 126 - 26:30:00 00:00:00
11-7-2009 Annecime 80 4850 124/203 soit 61% 15:52:16 09:58:19
5-4-2009 Trail de la Sainte Victoire 50 2800 101/309 soit 33% 07:35:04 05:01:05
22-3-2009 Trail du Ventoux - 46 km 46 2100 120/417 soit 29% 06:06:30 04:02:44
22-2-2009 Trail de Fontaine de Vaucluse - 30 km 30 1400 - 03:03:43 02:23:07
18-1-2009 Trail Blanch' Font Romeu - 51 km 51 1300 - 09:33:00 00:00:00
7-9-2008 Per Camin - Trail Belvédère - La Gordolasq 23 12/92 soit 13% 04:15:27 03:23:20
10-8-2008 Trail Ubaye Salomon - 44 km 44 2400 42/72 soit 58% 06:25:37 04:11:42
28-6-2008 Verdon Canyon Challenge - 35 km 35 49/125 soit 39% 06:20:29 03:41:07
27-4-2008 Trail des Balcons d'Azur - 30 km 30 1100 29/287 soit 10% 04:01:39 02:49:13

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