Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 186 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Jun 24 Antoine_974 Semaine 23 Autre 24h31'22'' 328.1 13.38 8739 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 24 Mamanpat 4x Matthieu JC Rémi Pat Autre 01h28'00'' 15.8 10.77   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 Mamanpat Ergo - Maohi Erg Race Autre 04'00'' 0.9 14.70   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 Mamanpat Ergo Autre 51'30'' 7.2 8.38   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Mamanpat Ergo Autre 36'00'' 7.3 12.16   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Bert' Rameur Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile 115/144  
03 Jun 24 Mamanpat Ergo Autre 31'30'' 6 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Mamanpat 4x Pat JC Rémi Hugo Autre 01h35'00'' 16 10.10   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Antoine_974 Semaine 22 Autre 13h10'31'' 126.4 9.59 4250 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 jpoggio Synthèse semaine 22 Autre 13h21'10'' 124.7 9.33 666 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Mamanpat Ergo Autre 35'00'' 7 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Mamanpat Vini vaa'a Autre 36'00'' 4.4 7.33   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Antoine_974 Semaine 21 Autre 15h15'32'' 133.2 8.73 4738 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 jpoggio Synthèse semaine 21 Autre 18h08'49'' 132.3 7.29 886 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Cheville de Miel Vélo elliptique Autre 46'00'' 5 6.52   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Cheville de Miel Vélo elliptique Autre 40'00'' 4.5 6.75   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 jpoggio Synthèse semaine 20 Autre 15h44'15'' 109.2 6.93 487 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Antoine_974 Semaine 20 Autre 14h21'47'' 154 10.72 5210 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Mamanpat Ergo Autre 42'00'' 8.3 11.85   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Mamanpat Team Vini vaa'a Autre 49'00'' 6.5 7.95   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 jpoggio Synthèse semaine 19 Autre 16h17'05'' 72.2 4.43 1598 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8.2 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 jpoggio Synthèse semaine 18 Autre 08h52'05'' 62.9 7.09 277 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Mamanpat Ergo Autre 36'00'' 7.5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 PetitManseng 50' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10) Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 129/150  
29 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 42'00'' 8.5 12.14   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 Antoine_974 Semaine 18 Autre 16h18'51'' 208.5 12.78 6249 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Antoine_974 Semaine 17 Autre 14h14'29'' 136.4 9.57 4740 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 17 Autre 09h23'02'' 91.8 9.78 373 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 jog68440 Sans nom Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 49'30'' 10 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 Mamanpat Vaa'a Autre 43'00'' 5.1 7.11   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 45'00'' 8.5 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 16 Autre 05h18'24'' 70.1 13.20 371 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Antoine_974 Semaine 16 Autre 11h06'19'' 118.4 10.66 3685 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h15'26'' 15.2 12.09   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 55'36'' 10.9 11.76   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Mamanpat Vaa'a Autre 30'00'' 4.4 8.80   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-40m) : Bouée anticyc. Autre 54'00'' 0.3 0.33   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h05'00'' 13 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-30m) : Aquarium Autre 01h11'00'' 0.3 0.25   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Antoine_974 Semaine 15 Autre 10h07'56'' 196.8 19.43 3580 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 55'00'' 10.6 11.56   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 15 Autre 10h07'01'' 83.6 8.26 595 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Bert' Garden Spot Autre 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-17m) : l'Hermitage Autre 01h14'00'' 0.3 0.24   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 24 Razouille Plongée sur épave : Augustin Fresnel (-31 m) Autre 43'00'' 0.3 0.41   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h03'00'' 13 12.38   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Razouille Plongée à Bouillante (-23m) : Aquarium Autre 01h01'00'' 0.3 0.29   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 24 Mamanpat Vaa'a - V6 avec la team Onati Autre 40'00'' 4.7 7.04   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 jog68440 Sans nom Autre 01h20'00'' 1.5 1.12   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h15'00'' 15.5 12.40   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 46'44'' 9.3 11.94   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 Antoine_974 Semaine 14 Autre 20h35'51'' 267.4 12.98 7241 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 24 jpoggio Synthèse semaine 14 Autre 11h55'32'' 109.8 9.20 384 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 jog68440 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 Mamanpat 4X+ Pat Véro Koko Anne Judith Autre 01h15'00'' 9.6 7.68   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h07'00'' 14 12.53   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Mamanpat Vaa'a Autre 30'00'' 4.2 8.39   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 jog68440 Sans nom Autre 01h00'00'' 5 5.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Apr 24 Mamanpat Ergo Autre 01h05'00'' 13.2 12.18   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 13 Autre 09h07'03'' 82.8 9.08 333 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Antoine_974 Semaine 13 Autre 11h56'04'' 118.5 9.93 4157 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h06'00'' 14 12.72   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h03'40'' 12.7 12.02   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Antoine_974 Semaine 12 Autre 12h35'05'' 123.7 9.83 4719 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 Mamanpat 4 x+ Rémi Pat JC Till Hugo Autre 01h44'00'' 16.7 9.63   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 12 Autre 09h08'23'' 90.6 9.91 359 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 44'17'' 9 12.19   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 PetitManseng 30' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10) Autre 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 132/150  
21 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 59'22'' 12 12.12   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 Mamanpat V6 team Onati Autre 38'00'' 5 7.89   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 01h00'00'' 12 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Mamanpat 4x Pat JC Hugo Isa Autre 01h26'00'' 14.3 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 jpoggio Synthèse semaine 11 Autre 11h25'27'' 99.7 8.72 689 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Mar 24 Antoine_974 Semaine 11 Autre 14h51'53'' 160.3 10.78 4733 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 24 philtraverses simulateur escaliers Autre 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 50'12'' 10.5 12.54   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 43'00'' 9 12.55   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 24 philtraverses simulateur escaliers bilan Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 30'00'' 1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 57'00'' 11 11.57   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 24 Antoine_974 Semaine 10 Autre 16h07'15'' 158.4 9.82 4899 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 jog68440 Sans nom Autre 40'00'' 3 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 24 fanfare8888 Sans nom Autre 16'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 24 Mamanpat Ergo - Echauffement/recup Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 34'00'' 6.5 11.47   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 35'00'' 87 149.14   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Mar 24 joggeurfun Rameur d'intérieur. Autre 15'04'' 2.9 11.62   Continu - Moyenne 123/179  
04 Mar 24 Mamanpat Ergo Autre 45'40'' 8.9 11.69   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Mar 24 Antoine_974 Semaine 9 Autre 12h10'34'' 134.3 11.03 3949 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h09'59'' 30.5 km 9.65 km/h 2745.3 D+   117.7/152.4   
Moyenne par jour 98 jours 06h00'36'' 58 km   1064 D+       
Moyenne par semaine 15 semaines 39h15'59'' 378.9 kms   6954 D+       
Moyenne par mois 4 mois 147h14'56'' 1421.2 kms   26080 D+       
Moyenne par année 1 an 588h59'45'' 5684.9 kms   104322 D+       
Total 588h59'45'' 5684.9 kms
(0 en course) 		  104322 D+       

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