Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Sabzaina a écrit:UT4MChallenge : point à 15 heures 00 En course
PetitManseng : dossard 627 Arrivée Challenge Etape 1 le 17/08 12:45:56 : 23 ème (+2 places)
boby69 : dossard 685 Arrivée Challenge Etape 1 le 17/08 14:06:10 : 65 ème (+7 places)
Tonton Trailer : dossard 622 Arrivée Challenge Etape 1 le 17/08 14:35:47 : 97 ème (+1 places)
Bieeeeen. On a tous nos challengers à l'arrivée. Je décronne le Bouzin jusqu'à demain matin et j'essaie de lui faire comprendre la notion d'étape, tiens. Ou pas, ça dépend. J'ai un bon bouquin à finir...
Le kikoublog de Jacques, Master of the Bouzin™ (c) Arclusaz 2016.
st ar a écrit:D'après un ami qui vient d'arriver, la descente vers Rioupéroux est bien costaud pour les cuissots
M'en parle pas : je me souviens l'avoir fait de nuit avec une frontale qui déconnait sur les bords lors de la 1ère édition....pfffft quelle vacherie
Vacherie ... mais qui n'est rien à côté de la montée qui suit juste derrière : Rioupéroux-L'Arselle c'est juste une tuerie (la montée la plus délicat que je n'ai jamais faite je crois)
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
st ar a écrit:D'après un ami qui vient d'arriver, la descente vers Rioupéroux est bien costaud pour les cuissots
M'en parle pas : je me souviens l'avoir fait de nuit avec une frontale qui déconnait sur les bords lors de la 1ère édition....pfffft quelle vacherie
Vacherie ... mais qui n'est rien à côté de la montée qui suit juste derrière : Rioupéroux-L'Arselle c'est juste une tuerie (la montée la plus délicat que je n'ai jamais faite je crois)
+1 c'est un peu le passage clé de l'UT4M pour moi cet enchaînement énorme descente + énorme montée à mi parcours
J'ai fait dans l'autre sens aussi descente nocturne depuis l'Arselle et montée aux chalets de barrière c'est costaud aussi
st ar a écrit:D'après un ami qui vient d'arriver, la descente vers Rioupéroux est bien costaud pour les cuissots
M'en parle pas : je me souviens l'avoir fait de nuit avec une frontale qui déconnait sur les bords lors de la 1ère édition....pfffft quelle vacherie
Vacherie ... mais qui n'est rien à côté de la montée qui suit juste derrière : Rioupéroux-L'Arselle c'est juste une tuerie (la montée la plus délicat que je n'ai jamais faite je crois)
+1 c'est un peu le passage clé de l'UT4M pour moi cet enchaînement énorme descente + énorme montée à mi parcours ...
Plutôt d'accord, si tu arrives frais à Rioupéroux, c'est un peu comme Bourg sur la TDS, tu continues tranquillement et tu vas au bout. Par contre, déjà fatigué à cette 2e base vie, alors crains à tes abattits
De retour de cette 1ere étape : en plus des portions du meilleur grimpeur, il y avait aussi le meilleur sprinter ( en descente ) Ensuite, il y a eu un parcours de repli du lac Poursollet au chalet Barrière, en évitant le pas d ' Enviou ( 4 à 10 km en moins selon diverses source Et 4oo-500 mD ) moi j'ai fais encore le8 total : 51km, 3300D+, 3000D- A mon avis, le massif le moins intéressant (maïs je ne connais pas les autres ) .Seul le dernier tiers.,avec le pas de la vache et le pas d ' Enviou vaut la peine, selon mes critères. J ' ai mis 9h au lieu de 10h prévue. J ' espère ne pas le payer ces prochains jours
A mon avis, le massif le moins intéressant (maïs je ne connais pas les autres ) .Seul le dernier tiers.,avec le pas de la vache et le pas d ' Enviou vaut la peine, selon mes critères. J ' ai mis 9h au lieu de 10h prévue. J ' espère ne pas le payer ces prochains jours
Je suis d'accord avec toi, j ai fait 2 fois l'UT4M et je trouve que la portion "Vif-La morte" est vraiment la moins sympa de toute la course , c est pas vraiment de la montagne , juste une zone de transition entre le Vercors et Taillefer qui est un peu longue. Par contre dommage que vous ne soyez pas monté au lac fourchu ( au dessus du poursollet) c est une rando très sympa que les grenoblois font en famille
Les transitions entre vallées et montagnes sont parfois longues, comme c'est le cas entre Vif et La Morte. En particulier demain la descente entre Freydières et le Versoud suivi par la traversée de la vallée risque de te laisser le même souvenir que la montée vers La Morte (avec l'avantage que c'est une descente et non une montée).
TomTrailRunner a écrit:M'en parle pas : je me souviens l'avoir fait de nuit avec une frontale qui déconnait sur les bords lors de la 1ère édition....pfffft quelle vacherie
Vacherie ... mais qui n'est rien à côté de la montée qui suit juste derrière : Rioupéroux-L'Arselle c'est juste une tuerie (la montée la plus délicat que je n'ai jamais faite je crois)
+1 c'est un peu le passage clé de l'UT4M pour moi cet enchaînement énorme descente + énorme montée à mi parcours ...
Plutôt d'accord, si tu arrives frais à Rioupéroux, c'est un peu comme Bourg sur la TDS, tu continues tranquillement et tu vas au bout. Par contre, déjà fatigué à cette 2e base vie, alors crains à tes abattits
+1 C'est bien pour ça que j'étais très très déçu l'an dernier, après avoir fait le plus dur. J'avais passé la descente sur Rioupéroux et la montée d'Arselle bien mieux qu'en 2014, j'avais une bonne marge sur la BH dest Nazaire. A la Croix de Chamrousse, au vu de ma tête patibulaire, le toubib m'a demandé d'arrêter là, sans aucun examen médical, juste sur mon aspect "fatigué". Je n'ai pas voulu polémiquer et je me suis plié à sa "recommandation" très insistante, mais avec un goût très amer. Cette année, il faudra m'enchaîner si ça se reproduit.
Ce n'est pas parce que nous n'osons pas que les choses sont difficiles, c'est parce qu'elles le sont réellement (Nez sec)
st ar a écrit:Ça doit cogner sévère à cette heure là ...
Je pense que c'est plutôt ambiance averse, vent et peut être orage ...
En tout cas, très bizarre à Chamrousse aujourd'hui : grand soleil à 12H30, des nuages se sont développés en 20 minutes, coup de tonnerre à 13H, puis grand soleil de nouveau à 14H. Un temps de montagne, quoi...
PhilippeG-530 a écrit:Plutôt d'accord, si tu arrives frais à Rioupéroux, c'est un peu comme Bourg sur la TDS, tu continues tranquillement et tu vas au bout. Par contre, déjà fatigué à cette 2e base vie, alors crains à tes abattits
Merci pour l'info ! C'est vrai qu'en regardant le profil on a l'impression qu'on va rester coincé en bas tellement c'est étroit "En souplesse pour en garder" sera donc mon mantra !
fred_1_1 a écrit:Je suis d'accord avec toi, j ai fait 2 fois l'UT4M et je trouve que la portion "Vif-La morte" est vraiment la moins sympa de toute la course , c est pas vraiment de la montagne , juste une zone de transition entre le Vercors et Taillefer qui est un peu longue.
C'est peut être pas la portion la plus sexy, mais même si elle ne paye pas de mine, je l'ai trouvé assez stratégique lors de mon passage en 2013. Organismes encore relativement frais en ce début de course, j'en ai vu quelques un s’enflammer un peu trop lors de cette montée facile et a priori sans pièges mais longue et craquer avant la Morte ou juste après. Surtout qu'avec l'altitude relativement basse du début, il peut y faire particulièrement chaud.
A mon avis, le massif le moins intéressant (maïs je ne connais pas les autres ) .Seul le dernier tiers.,avec le pas de la vache et le pas d ' Enviou vaut la peine, selon mes critères. J ' ai mis 9h au lieu de 10h prévue. J ' espère ne pas le payer ces prochains jours
Je suis d'accord avec toi, j ai fait 2 fois l'UT4M et je trouve que la portion "Vif-La morte" est vraiment la moins sympa de toute la course , c est pas vraiment de la montagne , juste une zone de transition entre le Vercors et Taillefer qui est un peu longue. Par contre dommage que vous ne soyez pas monté au lac fourchu ( au dessus du poursollet) c est une rando très sympa que les grenoblois font en famille
Je ne sais pas où est ce lac, mais ayant fait le parcours complet, j'ai vu plusieurs petits lacs sur le plateu avant le Pas d ' Enviou, et c ' étais assez joli.
A mon avis, le massif le moins intéressant (maïs je ne connais pas les autres ) .Seul le dernier tiers.,avec le pas de la vache et le pas d ' Enviou vaut la peine, selon mes critères. J ' ai mis 9h au lieu de 10h prévue. J ' espère ne pas le payer ces prochains jours
Je suis d'accord avec toi, j ai fait 2 fois l'UT4M et je trouve que la portion "Vif-La morte" est vraiment la moins sympa de toute la course , c est pas vraiment de la montagne , juste une zone de transition entre le Vercors et Taillefer qui est un peu longue. Par contre dommage que vous ne soyez pas monté au lac fourchu ( au dessus du poursollet) c est une rando très sympa que les grenoblois font en famille
boby69 a écrit:Je ne sais pas où est ce lac, mais ayant fait le parcours complet, j'ai vu plusieurs petits lacs sur le plateu avant le Pas d ' Enviou, et c ' étais assez joli.
Boby69, nous sommes passés devant le lac fourchu. C'est je crois le premier lac qu'on voit en arrivant sur ce plateau des lacs du Taillefer, après la dernière montée après le ravito du lac du poursollet. Apparemment comme tu l'as évoqué,nombre de coureurs après nous furent déroutés au niveau de ce ravito directement vers les chalets de la barrière d'où part la partie la plus pente de la descente finale.
En ce qui me concerne, j'ai passé une bonne journée. Ok la partie entre vif et laffrey n'est pas excitante mais bon vu qu'il faisait toujours nuit, ça ne m'a pas gêné plus que çà. J'ai bien aimé la suite et je trouve la deuxième partie très belle. La dernière descente dans sa partie la plus pentu m'a plu sur la première moitié avec ce terrain souple en forêt. J'ai trouvé ca ludique au début. Mais ça a fini par me gaver à la longue avec ses épingles et virages courts a donner le tourni On a l'impression de s'enfoncer dans une vallée sans fond avec ce village qui n'apparaît qu'au dernier moment, tout d'un coup. C'est clair que pour les coureurs du 160 xtrem, faire cette partie de nuit ( après plus de 85km...) et enchaîner avec l'arcelle doit être super compliqué à gérer.
deux photos prises aujourd'hui avec mon téléphone :
Pièces jointes
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More than bland ambition / More than simple greed / More than a finish line / Must feed this burning need / In the long run... (Rush - Marathon)
Merci Bubulle j'apparais a 1:38 pour quelques secondes avec ma casquette Kikourou Bon j'ai l'air de chercher ma route devant le lac du laffrey. Heureusement un coureur me suivant m'indique ou aller
More than bland ambition / More than simple greed / More than a finish line / Must feed this burning need / In the long run... (Rush - Marathon)
Merci Bubulle j'apparais a 1:38 pour quelques secondes avec ma casquette Kikourou Bon j'ai l'air de chercher ma route devant le lac du laffrey. Heureusement un coureur me suivant m'indique ou aller
Tu te demandais s'il allait falloir nager là non ?
PetitManseng a écrit:...Merci Bubulle j'apparais a 1:38 pour quelques secondes avec ma casquette Kikourou Bon j'ai l'air de chercher ma route devant le lac du laffrey. Heureusement un coureur me suivant m'indique ou aller
La 1ère année, je crois bien que l'on suivait une allée le long de la route... Sinon, bravo PetitManseng pour ta belle 23e place, de bonne augure pour la suite (Je crois que nous nous sommes croisés l'an dernier lors du trail de la vallée des lacs )
Merci Bubulle j'apparais a 1:38 pour quelques secondes avec ma casquette Kikourou Bon j'ai l'air de chercher ma route devant le lac du laffrey. Heureusement un coureur me suivant m'indique ou aller
Tu te demandais s'il allait falloir nager là non ?
c'est vrai que je donne un peu cette impression du coup... Mais c'était un peu tot pour faire plouf. Par contre plus tard sur le plateau, ça faisait envie !
More than bland ambition / More than simple greed / More than a finish line / Must feed this burning need / In the long run... (Rush - Marathon)
PetitManseng a écrit:...Merci Bubulle j'apparais a 1:38 pour quelques secondes avec ma casquette Kikourou Bon j'ai l'air de chercher ma route devant le lac du laffrey. Heureusement un coureur me suivant m'indique ou aller
La 1ère année, je crois bien que l'on suivait une allée le long de la route... Sinon, bravo PetitManseng pour ta belle 23e place, de bonne augure pour la suite (Je crois que nous nous sommes croisés l'an dernier lors du trail de la vallée des lacs )
Merci Philippe, je crois que le type de terrain (pas trop technique dans l'ensemble) me convenait. Je risque d'être bien moins à l'aise aujourd'hui, surtout sur la première moitié. Et oui c'était moi l'an dernier à l'arrivée à Gerardmer
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PetitManseng a écrit:Merci Philippe, je crois que le type de terrain (pas trop technique dans l'ensemble) me convenait. Je risque d'être bien moins à l'aise aujourd'hui, surtout sur la première moitié. Et oui c'était moi l'an dernier à l'arrivée à Gerardmer
Salut PetitManseng ! (Seb aussi si je me souviens bien, je t'avais croisé sur la maxi race l'année dernière) Moins à l'aise aujourd'hui, peut être, mais ça m'étonnerais fort que je te vois sur mon segment La Pra - Saint Nazaire Aller, file ! :p
bubulle a écrit:Le Bouzin ne dit rien pour 6h30 et 7h00: pas de changements
Normal, ça part à 8H ce matin pour l'étape la plus courte du challenge.
Point météo : Belledonne est bien dégagé ce matin, mais c est très sombre du cotè de Lyon, possible que ces résidus de la nuit s'évacuent comme hier, pas à l’abri d'un beau soleil ce matin , pour cette après midi par contre c est une autre histoire avec un sérieux risque de pluie dès le début d'après midi.
Faudra attendre de voir ce que les organisateurs ont en tête au niveau parcours de repli ... ou pas.
fred_1_1 a écrit: Faudra attendre de voir ce que les organisateurs ont en tête au niveau parcours de repli ... ou pas.
Tu penses qu'il peut y avoir un besoin de parcours de repli ? Ce sont des orages ? En IdF, c'était annoncé orageux pour la nuit et il a plu, mais sans orages.....
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par sabzaina » 17 Août 2016, 13:36 
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Et 4oo-500 mD ) moi j'ai fais encore le8 total : 51km, 3300D+, 3000D-
Bon j'ai l'air de chercher ma route devant le lac du laffrey. Heureusement un coureur me suivant m'indique ou aller 
