Saintélyon 2015 62ème édition

[Mamanpat]

Bonjour tout le monde,
Je sais pas si quelqu'un peut m'aider mais je suis inscrit sur Saintélyon 72km solo avec un ami. A ce jour, vu mon état de santé incertain je ne sais pas encore si je prendrai le départ. Cependant je compte accompagner mon ami au moins sur la ligne de départ.
Une fois sur la ligne de départ, si je décide de renoncer comment puis-je retourner sur le gymnase de l'arrivée à Lyon récupérer mes affaires et attendre mon ami ?
Exit-il une navettes pour le rapatriement à partir du départ à Saint-Etienne ? (il est indiqué des navettes de rapatriement aux ravitos). Ou sinon au pire est-ce que je pourrai prendre la navette payant prise à l'aller dans l'autre sens ? Par avance merci pour vos réponses.

Tu seras en mode "abandon" et devras prendre une des navettes prévues à cet effet aux ravitos (cf roadbook)

[Mamanpat]

- TomTrailRunner (en mode 180; gardez moi un matelas pour la sieste et des écouteurs pour la même sieste dûe à la présence d'une pipelette de mes amis sur place )

Tu veux un podcoast spécial Mamanpat dans tes écouteurs ?

[Dca]

S'il y a des derniers ou dernières qui veulent miam miam au Flore samedi soir ! c'est maintenant ! envoie de la liste jeudi soir 20h.

ben moi j'ai disparu du début de liste (la faute à l'ami Dca) :

- TomTrailRunner (en mode 180; gardez moi un matelas pour la sieste et des écouteurs pour la même sieste dûe à la présence d'une pipelette de mes amis sur place )
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur + 2 (gérard, céline)
- Cococardio + 2 (parents)
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36 + 3 pers
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto
- sapi74+3
- FredABC91 + Aziz
- Sebmelalix + David
- bobafleur
- Roni75
- Turtle1975
- Runphil60 + Dany
- Will
- jano
- a dreuz
- Mathias
- Fabien C.
- ArnaudB
- Titi 78 + 3
- Lou Ana
- Masalyry
- Thélor
-Fox du ?ésert+ Yohan,Stéph,JMF,Barthé,Clément,Nico
- Gangsoleil
- Mamanpat
- DCA + 6
- Jacques, Muriele, Christophe et Ronan

Ah non, ce n'est pas moi qui t'ai fait disparaître (par contre, c'est bien DCA + 6).

[Kirikou69]

En 2016,retour au bois d'Arfeuille dixit Alain Souzy :
https://www.youtube.com/watch?v=wq_l2wNJVIQ&feature=youtu.be

[Turtle1975]

- TomTrailRunner (en mode 180; gardez moi un matelas pour la sieste et des écouteurs pour la même sieste dûe à la présence d'une pipelette de mes amis sur place )
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur + 2 (gérard, céline)
- Cococardio + 2 (parents)
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36 + 3 pers
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto
- sapi74+3
- FredABC91 + Aziz
- Sebmelalix + David
- bobafleur
- Roni75
- Runphil60 + Dany
- Will
- jano
- a dreuz
- Mathias
- Fabien C.
- ArnaudB
- Titi 78 + 3
- Lou Ana
- Masalyry
- Thélor
-Fox du ?ésert+ Yohan,Stéph,JMF,Barthé,Clément,Nico
- Gangsoleil
- Mamanpat
- DCA + 5
- Jacques, Muriele, Christophe et Ronan

Finalement je me retire de la liste pour le Flore.

Je vais profiter de mon statut "d'invité" qui va avec le gain de mon dossard offert par Mizuno pour découvrir la SaintéLyon dans le parc Expo mais avec un espace privatif.

Bonne course à tous les kikous !

[bubulle]

Tiens, on est passés à "Brouillard" sur les prévisions météo de la nuit (et même brouillard sur les Bois Noirs, ouiiiiiii).

[Vik]

La pages jaunes donnent "9 boulevard des fleurs".
mais, sur un plan, c'est plus facile à trouver avec "boulevard Pierre-Philippe Reydellet"

Merci Arclusaz

y a une kimousse prévue le dimanche ? un bouchon ?

[xian]

pour les cartes de retrait de dossard :
- le lien indispensable pour pour suivre (si y'en a des qui avaient zappé l'info) : http://www.saintelyon.com/actualites/j-4/
- pour ma part, j'ai reçu un mail indiquant qu'en plus de la carte avec le Q-flash-barre-code-bidule, il fallait une pièce d'identité (info que je n'ai pas vue ailleurs).

bref, on va partir en short, certes, mais avec des grandes poches pour ranger toute la paperasse

[TomTrailRunner]

....
ben moi j'ai disparu du début de liste (la faute à l'ami Dca) :Ah non, ce n'est pas moi qui t'ai fait disparaître (par contre, c'est bien DCA + 6).

Ah oui, flutte, trompé ; c'était un autre kikou de passage : honte sur lui jusqu'à la 7ème secondes

[arthurbaldur]

toujours pas de confirmation de l'orga concernant le nouveau tracé autour du garon ?

On me l'a confirmé.
http://www.la180.com/2015/11/30/saintel ... -parcours/

[stef91190]

bonsoir,

je cherche à me faire une feuille de route, à l'aide de Course Generator

j'ai téléchargé le profil de la STL 2015
import dans le logiciel

pouvez vous me confirmer que pour une vitesse pré-chargée à 9.5 km/h sur le plat, on arrive à une course bouclée en 8 h 15 ?

ça me parait bien faible comme vitesse, et un bon temps final ?

j'ai bon ou je me plante quelque part ?

je précise : je charge le courbe vitesse / pente standard Run_9_5km_h sans retouche

merci pour votre aide !

[lapuce92]

Dernier petit footing ce soir. Comme d'habitude j'ai des douleurs à la c.... un peu partout (depuis quand j'ai mal sous le pied maintenant?? ) mais les sensations sont plutôt bonnes au bout du compte. Il y a plus qu'à! Vivement samedi!

[Runphil60]

bonsoir,

je cherche à me faire une feuille de route, à l'aide de Course Generator

j'ai téléchargé le profil de la STL 2015
import dans le logiciel

pouvez vous me confirmer que pour une vitesse pré-chargée à 9.5 km/h sur le plat, on arrive à une course bouclée en 8 h 15 ?

ça me parait bien faible comme vitesse, et un bon temps final ?

j'ai bon ou je me plante quelque part ?

je précise : je charge le courbe vitesse / pente standard Run_9_5km_h sans retouche

merci pour votre aide !

Ben moi j'en sais rien mais tes projections m'iraient bien aussi

[stef91190]

je suis pas plus avancé, mais.... merci !!

à samedi !!

[split toujours]

- TomTrailRunner (en mode 180; gardez moi un matelas pour la sieste et des écouteurs pour la même sieste dûe à la présence d'une pipelette de mes amis sur place )
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur + 2 (gérard, céline)
- Cococardio + 2 (parents)
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36 + 3 pers
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto
- sapi74+3
- FredABC91 + Aziz
- Sebmelalix + David
- bobafleur
- Roni75
- Runphil60 + Dany
- Will
- jano
- a dreuz
- Mathias
- Fabien C.
- ArnaudB
- Titi 78 + 3
- Lou Ana
- Masalyry
- Thélor
-Fox du ?ésert+ Yohan,Stéph,JMF,Barthé,Clément,Nico
- Gangsoleil
- Mamanpat
- DCA + 5
- Jacques, Muriele, Christophe et Ronan
- Split toujours + Cédric

Voila la liste réactualisée pour samedi soir! merci de nous ajouter
Bonne fin de préparation à tous

[Spir]

bonsoir,

je cherche à me faire une feuille de route, à l'aide de Course Generator

j'ai téléchargé le profil de la STL 2015
import dans le logiciel

pouvez vous me confirmer que pour une vitesse pré-chargée à 9.5 km/h sur le plat, on arrive à une course bouclée en 8 h 15 ?

ça me parait bien faible comme vitesse, et un bon temps final ?

j'ai bon ou je me plante quelque part ?

je précise : je charge le courbe vitesse / pente standard Run_9_5km_h sans retouche

merci pour votre aide !

Est-ce que tu as un peu paramétré l'état des chemins ou bien tu as tout laissé sur "vert" (100% d'efficacité), parce que ça peut faire une sacré différence sur l'estimation de temps final...

[marat 3h00 ?]

pour du 8h15, c'est plutôt du 11.5km/h jusqu'à sorbier sur lequel il faut miser à mon avis, être assez bien placé au départ et ne pas trop faiblir en fin de course. Mais je précise que je n'ai pas fait le calcul et que je suis peut-être bien à côté de la plaque.
En tous cas, pas 9,5 sur le plat, c'est sûr.

[meske]

Bonjour tout le monde,
Je sais pas si quelqu'un peut m'aider mais je suis inscrit sur Saintélyon 72km solo avec un ami. A ce jour, vu mon état de santé incertain je ne sais pas encore si je prendrai le départ. Cependant je compte accompagner mon ami au moins sur la ligne de départ.
Une fois sur la ligne de départ, si je décide de renoncer comment puis-je retourner sur le gymnase de l'arrivée à Lyon récupérer mes affaires et attendre mon ami ?
Exit-il une navettes pour le rapatriement à partir du départ à Saint-Etienne ? (il est indiqué des navettes de rapatriement aux ravitos). Ou sinon au pire est-ce que je pourrai prendre la navette payant prise à l'aller dans l'autre sens ? Par avance merci pour vos réponses.

Tu seras en mode "abandon" et devras prendre une des navettes prévues à cet effet aux ravitos (cf roadbook)

Merci pour ta réponse, il faut donc il faut minimum que j'ailles au premier ravito, donc mini 15km.
J'espère qu'ils vont m'attendre xD
Merci

[Dca]

Liste réactualisée pour samedi soir :
- TomTrailRunner (en mode 180; gardez moi un matelas pour la sieste et des écouteurs pour la même sieste dûe à la présence d'une pipelette de mes amis sur place )
- dg2
- Namtar
-ThomGarcia
- truklimb
- tidjolo76 (thierry JOLLY) + 2 (Céline et Franck)
- mimi13
- David-Hay
- Fulgurex
- Jerome37
- Nico
- Lenumero14
- Arthurbaldur + 2 (gérard, céline)
- Cococardio + 2 (parents)
- Gaby76
- Tidgi
- Taldius
- Fabrice
- JB
- Will36 + 3 pers
- MilKil
- Daloan
- Irondan
- Nicolopremo
- Hobbes
- Fidji
- Alban C
- Nanard7th
- Nicolas
- Mitch91 + 1
- Arnauddetroyes
- diidscott69
- Cormatess + Christophe + Jérome
- Nicolo5
- Alex21 + 3
-benman +1 (Catman)
- larouge + 1
- jvince +1
- VieuxFred
- Corto
- sapi74+3
- FredABC91 + Aziz
- Sebmelalix + David
- bobafleur
- Roni75
- Runphil60 + Dany
- Will
- jano
- a dreuz
- Mathias
- Fabien C.
- ArnaudB
- Titi 78 + 3
- Lou Ana
- Masalyry
- Thélor
-Fox du ?ésert+ Yohan,Stéph,JMF,Barthé,Clément,Nico
- Gangsoleil
- Mamanpat
- DCA + 6
- Jacques, Muriele, Christophe et Ronan
- Split toujours + Cédric

[stef91190]

bonsoir,

je cherche à me faire une feuille de route, à l'aide de Course Generator

j'ai téléchargé le profil de la STL 2015
import dans le logiciel

pouvez vous me confirmer que pour une vitesse pré-chargée à 9.5 km/h sur le plat, on arrive à une course bouclée en 8 h 15 ?

ça me parait bien faible comme vitesse, et un bon temps final ?

j'ai bon ou je me plante quelque part ?

je précise : je charge le courbe vitesse / pente standard Run_9_5km_h sans retouche

merci pour votre aide !

Est-ce que tu as un peu paramétré l'état des chemins ou bien tu as tout laissé sur "vert" (100% d'efficacité), parce que ça peut faire une sacré différence sur l'estimation de temps final...

merci pour votre aide !

je n'ai rien paramétré du tout

j'ai téléchargé la courbe 9.5 km/h sur le plat
avec la minoration ou majoration automatique selon le profil

et ça me sort du coup un temps final de 8 h 15.... très optimiste alors ?

d'autant qu'il faut rajouter les temps perdu aux ravitos, je compte 5 min par ravito, donc 25 min...

[Nibrun]

Hello,

Première STL pour moi Samedi.. J'ai hâte !

J'ai lu des tas de choses sur les SAS..Comment sont-ils attribués ? C'est l'honnêteté qui prime ?
En gros je vais partir sur du 8h15. Il y a combien de SAS ? Faut-il demander un accès lors du retrait des dossards ?

Merci et bonne course !

Salut
A priori cette année pas de sas
Toute façon l'année dernière c’était "chacun fais fais fais.....c'qui lui plait plait plait"
Pis j'vais trouvé ce nul de faire des sas.

Merci de ta réponse. On va être façe à un boulet d'étranglement au bout de 7km alors ?

[nanard7th]

bonsoir,

je cherche à me faire une feuille de route, à l'aide de Course Generator

j'ai téléchargé le profil de la STL 2015
import dans le logiciel

pouvez vous me confirmer que pour une vitesse pré-chargée à 9.5 km/h sur le plat, on arrive à une course bouclée en 8 h 15 ?

ça me parait bien faible comme vitesse, et un bon temps final ?

j'ai bon ou je me plante quelque part ?

je précise : je charge le courbe vitesse / pente standard Run_9_5km_h sans retouche

merci pour votre aide !

Est-ce que tu as un peu paramétré l'état des chemins ou bien tu as tout laissé sur "vert" (100% d'efficacité), parce que ça peut faire une sacré différence sur l'estimation de temps final...

9,5km c'est en début de course ...
As-tu mis à jour le coefficient de fatigue ?

[Davitw]

Merci de ta réponse. On va être façe à un boulet d'étranglement au bout de 7km alors ?

Boulet je me permettrais pas, mais goulot, c'est plus gouleyant non ?

[stef91190]

bonsoir,

je cherche à me faire une feuille de route, à l'aide de Course Generator

j'ai téléchargé le profil de la STL 2015
import dans le logiciel

pouvez vous me confirmer que pour une vitesse pré-chargée à 9.5 km/h sur le plat, on arrive à une course bouclée en 8 h 15 ?

ça me parait bien faible comme vitesse, et un bon temps final ?

j'ai bon ou je me plante quelque part ?

je précise : je charge le courbe vitesse / pente standard Run_9_5km_h sans retouche

merci pour votre aide !

Est-ce que tu as un peu paramétré l'état des chemins ou bien tu as tout laissé sur "vert" (100% d'efficacité), parce que ça peut faire une sacré différence sur l'estimation de temps final...

9,5km c'est en début de course ...
As-tu mis à jour le coefficient de fatigue ?

Non, aucun coefficient

la courbe brute, sans correctif

pour 8h à l'arrivée, il faut plutôt partir sur quelle courbe alors ?

11.5 km/h ? 12 ?

merci !

[marcalito]

Avec une vitesse de 11,5 sur plat et coef montée 75 et 80 en descente, j'arrive à 9h10.

[_lg_]

Une courbe de vitesse réaliste pour la Saintélyon serait plus arrondie que les courbes proposées dans Course Generator, lesquelles sont mieux adaptées à l'ultratrail et aux très longues montées et descentes. D'expérience (STL 2013), pour terminer en 7 h 45 min sur l'édition 2015, il faut courir en moyenne à 11,8 km/h entre le premier rond-point et le pied de la montée de Sorbiers.

[bubulle]

j'ai téléchargé la courbe 9.5 km/h sur le plat
avec la minoration ou majoration automatique selon le profil

et ça me sort du coup un temps final de 8 h 15.... très optimiste alors ?

d'autant qu'il faut rajouter les temps perdu aux ravitos, je compte 5 min par ravito, donc 25 min...

Attention à la qualité de la trace GPS. Si elle n'est pas assez précise ET correctement lissée, CG a beaucoup de mal à faire un calcul fiable. C'est en fait le gros du travail, pour faire un roadbook "de qualité", que d'avoir une trace de bonne qualité. J'en connais des qui ont cliqué des heures dans OpenRunner pour refaire les traces de certains ultras de montagne.

(tout ça pour sortir à la fin un roadbook totalement estimé avec les pieds mais ça, c'est surtout parce que c'est le coureur qui est une bille pour respecter son roadbook, aussi)

[cedric42]

et si la solution était de suivre.... ses sensations!!!!!

[olneos]

et si la solution était de suivre.... ses sensations!!!!!

+1

[kali-blaireau]

et si la solution était de suivre.... ses sensations!!!!!

+1

+ 1

[_lg_]

Bubulle, la trace donnée sur le site internet de la Saintélyon est super bonne pour ce qui est des altitudes. J'ai en effet interpolé la trace officielle puis suis allé chercher les altitudes des points avec différentes API et il m'a fallu taper dans les références de l'IGN pour les approcher. J'en arrive à penser qu'ils ont utilisé les altitudes barométriques d'une ou plusieurs traces GPS. Étant donné que les altitudes sont données au mètre près, il est prudent de respecter une quinzaine de mètres entre deux points GPS successifs pour disposer de pentes justes et ainsi faciliter une bonne simulation sous Course Generator.

Attention à la qualité de la trace GPS. Si elle n'est pas assez précise ET correctement lissée, CG a beaucoup de mal à faire un calcul fiable. C'est en fait le gros du travail, pour faire un roadbook "de qualité", que d'avoir une trace de bonne qualité. J'en connais des qui ont cliqué des heures dans OpenRunner pour refaire les traces de certains ultras de montagne.

[beaujoly]

Bonjour à tous
J'y ai cru jusqu'au bout, mais ma périostite a eu raison de ma motivation extrême à vouloir participer à cette course mythique.
C'est pourquoi je vends mon dossard (les annulations sont closes sur le site officiel) à qui voudra bien me l'acheter.
Acheté 80e au mois de juillet, revendu 60e
Je suis du côté de Bourg (01 -Ain) - Possibilité d'être emmené directement à St E puis d'être récupéré à Lyon pour être ramené directement sur Bourg ou alentours.
D'avance merci
Slts

[stef91190]

1ère STL..... ça commence à stresser !

j'ai peur d'oublier 100 000 trucs

les anciens, pouvez vous faire un rappel sur les équipements obligatoires en course :
- couverture survie
- téléphone
- gobelet
- sifflet ?
- poche eau 1.5 L
- autre ???

et des trucs hors obligatoires à prendre tout de mème, sur le vécu ??

merci !!

[Antoine_974]

1ère STL..... ça commence à stresser !

j'ai peur d'oublier 100 000 trucs

les anciens, pouvez vous faire un rappel sur les équipements obligatoires en course :
- couverture survie
- téléphone
- gobelet
- sifflet ?
- poche eau 1.5 L
- autre ???

et des trucs hors obligatoires à prendre tout de mème, sur le vécu ??

merci !!

Lampe frontale et des piles

[coco38]

1ère STL..... ça commence à stresser !

j'ai peur d'oublier 100 000 trucs

les anciens, pouvez vous faire un rappel sur les équipements obligatoires en course :
- couverture survie
- téléphone
- gobelet
- sifflet ?
- poche eau 1.5 L
- autre ???

et des trucs hors obligatoires à prendre tout de mème, sur le vécu ??

merci !!

Lampe frontale et des piles

Papier toilette

[helmut]

Je pensais que le téléphone était juste conseillé .... Bon donc pour ma part ce sera chaussure route et bonne humeur. - de 9 h 45 de prévus en "sautant" les 2 premiers ravitos. Tout ce qui faut pour tenir jusqu'au 40 éme . Attention vent du sud , fera donc pas si froid que ca. 5/6 degrés. A samedi les copains

[didscott69]

dans infos pratiques tu y trouve:

"Nous vous conseillons les équipements suivants:

des chaussures de trail
une paire de gants légers, un bonnet,
un collant (en décembre, de nuit, on évite le short)
des vêtements ni trop chauds, ni trop légers (2 couches minimum) et évacuant la transpiration,
une lampe frontale à piles ou accus avec batteries de rechange type TIKKA XP ou NAO, ainsi qu’une lampe de secours type E+Lite de la marque PETZL.
un téléphone portable, au cas où …
une couverture de survie (OBLIGATOIRE),
Une ceinture porte-gourde ou une poche à eau

seul la couverture de survie est obligatoire, le reste est du bon sens pour réussir sa course

[jano]

tiens au fait, il y a 2 autres changements de parcours entre le parcours officiel et celui de livetrail.

à la sortie de l'accrobranche, le parcours remontait par un chemin plutôt que par la route toute raide pour arriver direct chemin des coutures.
finalement, ça semble bien remonter par le chemin des courtilles sur livetrail.

2ème différence, énorme celle-là, c'est à la traversée de la rue des chassagnes (à la mulatière) : la traversée ne se ferait pas à la piscine mais la rue d'après.

[Arclusaz]

2ème différence, énorme celle-là, c'est à la traversée de la rue des chassagnes (à la mulatière) : la traversée ne se ferait pas à la piscine mais la rue d'après.

Quoi ???????????????????????

on ne longerait plus le stade A Petersen ? quid de l'hommage à ce grand champion trop tôt disparu des pelotons ? non vraiment, tout fout le camp......

[stef91190]

le gobelet ? pas obligatoire ?

le PQ ? que nenni, 1 Imodium à 18h, et pas de souçi en course !