[KikouROUES] 06/05/2015 : Etape ARTPC Bayonne-> Biscarosse

par **Jay** » 15 Juil 2013, 08:57

Prochaine sortie jeudi 18 juillet , départ maxi à 19h30 pour 55km/2h15
( il faut etre de retour maxi à 22h pour etre encore de jour et etre sans frontale :mrgreen:

)

sortie prévue : http://www.runtastic.com/fr/utilisateur ... s/93818679

Jay (tbc : lombalgie apparue dimanche

, kiné ce soir , on verra mercredi soir )
tonton
bert'
L'Bagnard
Cloclo
P'tit Ludo (tbc : si véhicule de transport )
Astro (tbc)
Land ( tbc)

On prévoit de manger un truc vers 22h ou c trop tard pour vous ?

Jay

par **cloclo** » 15 Juil 2013, 09:09

Jay a écrit:On prévoit de manger un truc vers 22h ou c trop tard pour vous ?

Si je viens, pas de problème pour rester un peu après. Dis nous ce qu'il faut amener, car ce n'est pas toujours à toi de nous régaler :wink:

par **trinouill** » 15 Juil 2013, 12:42

sans moi je sors à la fraiche en ce moment

par **caro.s91** » 15 Juil 2013, 18:45

bon, allez, je mets un p'tit tbc pour jeudi soir... des fois que ma réunion finisse suffisamment tôt... comme ca j'intègrerai le grupetto dès le début !!!

par **Jay** » 16 Juil 2013, 06:45

Désolé mais je vais devoir annoncer un DNS* sur ce coup-là :cry:

, la lombalgie apparue depuis dimanche va me forcer à être raisonnable . Il n'y as pas un grand mieux malgré le kiné hier soir et les médocs . Avec la récup' des loulous pour les vacances dés ce weekend je ne peux prendre le risque de compliquer encore + le bouzin et sortir sous calmant j'ai déjà fait sans grande réussite

.

Je vous laisse voir si vous maintenez de votre coté , mon jardin reste dispo pour un after si besoin.

Jay

*DNS: Do Not Start

par **olafmax** » 16 Juil 2013, 07:03

Bon courage à toi Jay

par **PtitLudo** » 16 Juil 2013, 07:39

Bon rétablissement Jérôme, essaye de profiter de tes vacances pour te remettre d'aplomb.

par **caro.s91** » 16 Juil 2013, 08:41

Jay,

C'est la voix de la sagesse qui s'est exprimée. Il faut savoir être raisonnable parfois pour ne pas compliquer la guérison.

La question: est ce que quelqu'un se sent l'âme de reprendre le flambeau pour guider cette sortie?

Bonne journée,
Caro

par **Tonton Traileur** » 16 Juil 2013, 15:33

ah ben m...e !
refais-toi la cerise, Jérome ... ça serait dommage de faire empirer les choses juste avant les vacances ...

pour jeudi soir, je décline ... pour cause de RDV chez le toubib ... moi z'aussi :oops:

... et juste avant les vacances z'aussi également

A+ et bonnes vacances :lol:

par **cloclo** » 16 Juil 2013, 15:40

Soigne toi bien, Jérôme, faudra faire les prochaines sorties un peu plus cool :wink:

Du coup, je décline aussi, on remettra ça quand tu sera remis sur pied.

par **Jay** » 16 Juil 2013, 16:19

les médocs font leur boulot et les muscles lombaires sont en cours de détente , réflexe de protection suite à une séance de natation dimanche matin .. mais je ne veux pas prendre de risque avant le départ en vacances ce weekend ,

donc pas de soucis pour planifier après le 05/08 ( sauf 14-18/08 ) avec soit :
- tracé de 80/100km en vallée de chevreuse
- tracé un peu loin avec transport de vélo ( Tonton t'as des idées ? ou aller sur les terres de Trinouille du coté de Fontainebleau )

jay

par **jack91290** » 16 Juil 2013, 16:42

Soigne toi bien jay.

par **Tonton Traileur** » 16 Juil 2013, 16:55

Jay a écrit:les médocs font leur boulot et les muscles lombaires sont en cours de détente , réflexe de protection suite à une séance de natation dimanche matin .. mais je ne veux pas prendre de risque avant le départ en vacances ce weekend ,

donc pas de soucis pour planifier après le 05/08 ( sauf 14-18/08 ) avec soit :
- tracé de 80/100km en vallée de chevreuse
- tracé un peu loin avec transport de vélo ( Tonton t'as des idées ? ou aller sur les terres de Trinouille du coté de Fontainebleau )

jay

j'ai toujours des idées !... ça pas poser problème ... on en recause quand tt le monde sera revenu tout bronzé ...

par **Jay** » 18 Juil 2013, 14:15

allez , faut pas laisser reposer la pâte trop longtemps et L'bagnard râle de ne pouvoir tester son Scott ... il râlera ensuite pour tenir la moyenne ^^

Sondage des présents en août pour des sorties de 2h en semaine et 3 à 4h en weekend :

kikiest là les :

Jay : Je08/08 - Sa10 - Je22/08 - Sa'ou'Di 24/08 - Ma27/08

par **PtitLudo** » 18 Juil 2013, 14:43

Ok pour ces dates, si transport possible ...

par **Tonton Traileur** » 18 Juil 2013, 14:52

Jay a écrit:allez , faut pas laisser reposer la pâte trop longtemps et L'bagnard râle de ne pouvoir tester son Scott ... il râlera ensuite pour tenir la moyenne ^^

Sondage des présents en août pour des sorties de 2h en semaine et 3/4h en weekend :

kikiest là les :

Jay : Je08/08 - Sa10 - Je22/08 - Sa'ou'Di 24/08 - Ma27/08
Tonton : du 06 au 18/08

par **Jay** » 21 Juil 2013, 22:18

Qui serait dispo le dimanche 25 août pour se faire une belle sortie du côté de Fontainebleau ?
On transporte les vélos et on afterise sur place ?
Trinouille nous prépare une belle sortie , je crois qu'on peut compter sur lui ;-)

Jay

par **PtitLudo** » 22 Juil 2013, 08:03

Ok pour moi le 25 août, enfin si la météo se maintient au beau fixe :wink:

par **bubulle** » 22 Juil 2013, 08:21

Jay a écrit:Par contre suivre en VTT va me parait pas faisable c clair .. Faut te mettre au vélo de route
Jay

Mais c'est pas fini de dévergonder de bons et braves coureurs à pied, ramais! Elle en fait déjà assez du vélo, Sabine. Vous croyez que c'est le vélo de route qui va monter Bovine, hein?

Après, videmment, au jeu des 365, ça fait des tas de kilomètres à pas cher... ;-)

Bubulle, puriste....toutapié

par **caro.s91** » 22 Juil 2013, 09:54

Pour ma part, avant le 26 août ... ce sera sans moi !!! :-)

Je vous rappelle tout de même que le 25 août, c'est le Cul d'Enfer à Mondeville !

Bises,
Caro

par **PtitLudo** » 22 Juil 2013, 13:06

caro.s91 a écrit:Pour ma part, avant le 26 août ... ce sera sans moi !!!
Je vous rappelle tout de même que le 25 août, c'est le Cul d'Enfer à Mondeville !

Bises,
Caro

Pas de cul d'enfer pour moi cette année, j'ai pris une bonne résolution, pas d'inscription a quelque course que ce soit avant le mois d'octobre, ça m'évitera de faire des conneries et de me blesser de nouveau

par **Jay** » 22 Juil 2013, 22:35

PtitLudo a écrit:
caro.s91 a écrit:Pour ma part, avant le 26 août ... ce sera sans moi !!!
Je vous rappelle tout de même que le 25 août, c'est le Cul d'Enfer à Mondeville !

Bises,
Caro

Pas de cul d'enfer pour moi cette année, j'ai pris une bonne résolution, pas d'inscription a quelque course que ce soit avant le mois d'octobre, ça m'évitera de faire des conneries et de me blesser de nouveau

Yep, +1 pour le mode "allons doucement nous sommes pressés " sur le chemin de ma reprise de course à pieds .
Avec la palanquée de blessés actuels , ca invite qd meme a la moderation .... alors malgré les culs de feriens et les Utmbistes , je pense que l'on sera qd même qlqs uns à tourner sous la conduite de Trinouille

Jay

par **Jay** » 22 Juil 2013, 22:37

bubulle a écrit:
Jay a écrit:Par contre suivre en VTT va me parait pas faisable c clair .. Faut te mettre au vélo de route
Jay

Mais c'est pas fini de dévergonder de bons et braves coureurs à pied, ramais! Elle en fait déjà assez du vélo, Sabine. Vous croyez que c'est le vélo de route qui va monter Bovine, hein?

Après, videmment, au jeu des 365, ça fait des tas de kilomètres à pas cher...

Bubulle, puriste....toutapié

Jay .. Sportif avant tout .. Tout est bon à prendre et la diversité amène aussi la sagesse :wink:

par **sabzaina** » 23 Juil 2013, 12:31

Bien dit Jay, entraînement croisé :wink:

par **Jay** » 05 Août 2013, 06:17

Kikivient le Jeudi 08/08 vers 19h si possible , Sortie d'1h30/2h au départ de Guyancourt (ou Versailles),
Jay

Une sortie longue sur Fontainebleau le dimanche 25 août est prévue .

Jay

par **PtitLudo** » 05 Août 2013, 07:29

TBC sur les 2

Jeudi pour cause de transport comme d'hab, et le 25 août je suis d'astreinte ... Décidément j'ai pas de chance avec les off.

par **Tonton Traileur** » 05 Août 2013, 11:32

- TBC pour le 08,
et OUT pour le 25 :cry:

par **Land Kikour** » 05 Août 2013, 11:57

Tonton Trailer a écrit:- TBC pour le 08,
et OUT pour le 25

Idem ....

par **Jay** » 06 Août 2013, 05:56

Le 08/08 : pour une sortie de 2h / 50km au départ de Guyancourt vers 19h
Jay
Tonton tbc
Land tbc
Ludo tbc

Le 25/08 : pour une sortie de 90/100km sur Fontaibleau
Trinouil
Jay
Ludo tbc

par **Jay** » 07 Août 2013, 08:40

Le 08/08 : pour une sortie de 2h / 50km au départ de Guyancourt à 18h45/19h maxi
Jay
L'bagnard
Tonton tbc
Land tbc
Ludo tbc

Le 25/08 : pour une sortie de 90/100km sur Fontainebleau
Trinouil
Jay
Ludo tbc ( récup à prévoir par Jay)

par **olafmax** » 07 Août 2013, 08:59

Pas dispo...

En Auvergne (ça grimpe plus qu en vallée de chevreuse ....) ;-)

par **PtitLudo** » 07 Août 2013, 18:52

Bon déjà pour demain ça semble mort pour moi

par **Jay** » 08 Août 2013, 10:20

Le 08/08 : pour une sortie de 2h15 / 50km au départ de Guyancourt à 18h45 maxi
Jay
L'bagnard
Tonton
Land tbc
Ludo tbc

Le 25/08 : pour une sortie de 90/100km sur Fontainebleau
Trinouil
Jay
Ludo ( récup à prévoir par Jay )
Marioune tbc

par **Jay** » 09 Août 2013, 12:26

Le 22/08 : pour une sortie de 2h15 / 50km au départ de Guyancourt à 18h45 maxi
Jay
L'bagnard tbc

Le 25/08 : pour une sortie de 90/100km sur Fontainebleau
Trinouil
Jay
Ludo ( récup à prévoir par Jay )
Marioune tbc

par **Jay** » 19 Août 2013, 09:21

allez , semaine de repos pour les coureurs du GRP et des Utmbistes&Co , mais pour nous pas de récup car faut mouliner un peu pour dimanche :mrgreen:

Le 22/08 : pour une sortie de 2h/45km au départ de Guyancourt à 18h45 maxi car le soleil se couche de plus en plus tôt ( 20h55 )
Jay
L'bagnard tbc

Le 25/08 : pour une sortie de 90/100km sur Fontainebleau
Trinouil
Jay
Ludo ( récup à prévoir par Jay )
Marioune tbc

par **PtitLudo** » 19 Août 2013, 09:57

Pour dimanche c'est quoi l'horaire ? Car je suis d'astreinte de nuit, j'espère ne pas finir trop tard mais on ne sait jamais ...

par **Jay** » 19 Août 2013, 10:10

PtitLudo a écrit:Pour dimanche c'est quoi l'horaire ? Car je suis d'astreinte de nuit, j'espère ne pas finir trop tard mais on ne sait jamais ...

je ne connais pas le lieu du RDV , mais en gros faudra bien 1h pour y aller ..

Trinouill , tu nous cales ça comment ? heure de début/durée de la sortie/after ??

pour ne pas rentrer trop tard avec les retours de weekend/vacances .

Jay

par **trinouill** » 19 Août 2013, 17:25

hello

de retour sur kikourou aprés une grande absence

voici le point de rendez vous pour le Dimanche 25 Aout :

la caverne des brigands à Barbizon :arrow:

Coordonnées GPS : 48.440255,2.625024

http://www.lesaubergesdelaforet.com/bacces.html

le parcours est pratiquement finalisé......encore quelques retouches dans la semaine

il sera plus proche des 90km ce qui n'est pas si mal si le vent est de la partie comme aujourd'hui

auquel cas ce sera idéal de rouler à plusieurs.

prenez vos dispositions pour réparer au cas ou : chambre à air + mini pompe et nécessaire de réparation en " matos quasi obligatoire" pour mener à bien cette sortie et un vélo bien réglé et huilé aux petits oignons
n'éhsitez pas à prendre des bidons plus grands du type 75cl ou camel bag si vous le souhaitez car la plus part des fontaines du coin sont asséchées :arrow:

par grande soif c'est emmerdant

pour l'horaire je planche pour un départ à 8h30 ou 9h00 :arrow:

à vous de décider ce qui vous conviens le mieux mais Pas plus tard que 9h :arrow:

la sortie devrait avoisiner les 3H30/4h00

par **PtitLudo** » 19 Août 2013, 17:42

Super ça ! Jay tu pourras passer me chercher vers 7h30 ? Pas de news d'Olaf sinon ? Je peux lui envoyer un sms au cas où pour savoir si ça l'intéresse.

par **Jay** » 20 Août 2013, 09:48

ok merci Trinouill pour toutes ces infos ,

je prends qlqs trucs à grignoter mais pas de glacière , on dej sur place ensuite à la caverne des brigands ?
*edit : l'adresse donnée par mappy n'est pas celle du site , "Allée des Vaches" en sortant de barbizon amène bien au carrefour où se trouve les coordonnées GPS

P'titLudo, merci de donner ton adresse en MP et je te dis à quelle heure je te recupere .

90km ça me va , surtout en 3h30 :oops:

j'espère qu'il ya bcp de descentes :mrgreen:

rendez-vous à 08h45 sur place , pour un départ rapide à 09h :wink:

*edit : grosse pluie et rafales de vent annoncées pour dimanche
http://www.meteociel.fr/tendances/28729/fontainebleau.htm, on se tiens au jus .. mais 90km sous la flotte , je le sens pas trop :roll:

Jay

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