[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **lalan** » 30 Juin 2013, 08:58

http://www.leprogres.fr/rhone/2013/06/2 ... oix-rousse

par **Kirikou69** » 30 Juin 2013, 09:24

lalan a écrit:http://www.leprogres.fr/rhone/2013/06/29/sur-le-pas-de-ma-porte-un-defi-de-5-000-km-a-velo-pour-un-cycliste-de-la-croix-rousse

dommage que l'on a droit juste à une photo.

Des nouvelles fraiches d'ogo ? overdose de muffins ?

par **fildar** » 30 Juin 2013, 10:26

J'ai encore découvert de nouveaux sentiers dans les MDL grâce à Jano.
Merci pour la balade 25 km.
Il est affûté le garçon fin près pour le Beaufortain.

par **Jean-Phi** » 30 Juin 2013, 10:29

Pas de miracle ce matin, 40mn tout rond pour 10,03 kms et 70 de D+. Vraiment pas au top. J'ai touché mon max FC sur les 100 derniers mètres en prenant 190 bpm et 21,3 km/h ! Pour le reste, les jambes ne tournaient pas top.
Pour 8€ t-shirt technique, buff et repas, certaines courses feraient bien de prendre des leçons !

par **jano** » 30 Juin 2013, 11:37

jean-phi a écrit:Pas de miracle ce matin, 40mn tout rond pour 10,03 kms et 70 de D+. Vraiment pas au top.

moi, je signerais pour 40min au 10km !!
et 21km/h, je l'atteins même pas.

par **jano** » 30 Juin 2013, 11:39

fildar a écrit:J'ai encore découvert de nouveaux sentiers dans les MDL grâce à Jano.
Merci pour la balade 25 km.
Il est affûté le garçon fin près pour le Beaufortain.

merci pour la compagnie ce matin, c'était sympa de pas faire encore 3-4h tout seul.
soigne bien ta crève, pas facile de courir dans ces conditions...

par **Nini** » 30 Juin 2013, 12:33

janolesurfeur a écrit:
jean-phi a écrit:Pas de miracle ce matin, 40mn tout rond pour 10,03 kms et 70 de D+. Vraiment pas au top.

moi, je signerais pour 40min au 10km !!
et 21km/h, je l'atteins même pas.

Tout pareil !!!
Même pas en rêve pour moi ! Lol

par **lalan** » 30 Juin 2013, 12:48

Il enchaîne gros Janolesurfer :wink:

, Il devait y avoir un peu de vent frais la haut ce matin !
Cool jean phi le chrono, si tu arrives à finir à plus de 21 km heure, c'est qu'il y en a sous le moteur. Y a juste un p'tit réglage à faire :wink:

puis cette vitesse tu n'en auras pas besoin début décembre :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 30 Juin 2013, 13:56

Ca reste un sprint de fin de course, c'est tout ! Pas envie d'aller me faire mal. Je crois que je suis guéri de ces allures. Pour décembre c'est finalement tant mieux !

Belle sortie Jano. Ca va envoyer du bois au beaufortain !

par **Arclusaz** » 30 Juin 2013, 20:29

Bon, ArnaudB n'a pas pu mangé la Chouette cette année (arrêt au CP2 de St Pierre). Peut être encore cette maudite cheville.....

Toujours pas de nouvelles d'Ogo, mais c'est un grand garçon, bien débrouillard. Il a du se taper le Grand Colombier aujourd'hui et poursuivre son aventure...

par **Arclusaz** » 30 Juin 2013, 21:11

Deux offeurs lyonnais ont brillé à Cham ce WE

Rem490 en 6h43 et Khioube en 6h59 sur le MMB.
De superbes performances pour ces offeurs qu'on voit trop peu souvent (ils ont des vies bien remplies !) mais qui nous lisent et gardent le contact (c'est l'essentiel) !

par **lalan** » 30 Juin 2013, 21:58

Arclusaz a écrit:Bon, ArnaudB n'a pas pu mangé la Chouette cette année (arrêt au CP2 de St Pierre). Peut être encore cette maudite cheville.....

Toujours pas de nouvelles d'Ogo, mais c'est un grand garçon, bien débrouillard. Il a du se taper le Grand Colombier aujourd'hui et poursuivre son aventure...

Pu..... de m.....e :!:

Je suis "triste " pour Arnaud.........Avec le moteur qu'il a ca fait chier cette cheviile......

Ogo doit être sur son nuage, une pensée à toi...... :wink:

Arclusaz a écrit:Deux offeurs lyonnais ont brillé à Cham ce WE

Rem490 en 6h43 et Khioube en 6h59 sur le MMB.
De superbes performances pour ces offeurs qu'on voit trop peu souvent (ils ont des vies bien remplies !) mais qui nous lisent et gardent le contact (c'est l'essentiel) !

Bravo à vous pour vôtre course, bonne récup.

par **Jean-Phi** » 30 Juin 2013, 22:02

Arclusaz a écrit:Bon, ArnaudB n'a pas pu mangé la Chouette cette année (arrêt au CP2 de St Pierre). Peut être encore cette maudite cheville.....

Toujours pas de nouvelles d'Ogo, mais c'est un grand garçon, bien débrouillard. Il a du se taper le Grand Colombier aujourd'hui et poursuivre son aventure...

Flûte c'est vraiment dommage pour Arnaud. Rageant effectivement avec les qualités qui sont les siennes de se voir amoindri par sa cheville. Courage nono !

par **ogo** » 30 Juin 2013, 23:38

Merci à tous pour vos mots d'encouragement.
Le compte-rendu de la première étape : http://surlepasdemaporte.fr/rodage-et-ajustements/

Je suis à Bellegarde après l'ascension du Grand-Colombier. Satisfait d'avoir pu grimper sans pousser.

Bravo aux coureurs du week-end et courage à Arnaud !

par **Jean-Phi** » 01 Juil 2013, 06:30

Superbe premier retour. Bravo Olivier il en fallait du courage quand je vois les photos. Au vu de l'attirail ça doit peser dans les cuissots !

par **Mamanpat** » 01 Juil 2013, 07:49

ogo a écrit:Merci à tous pour vos mots d'encouragement.
Le compte-rendu de la première étape : http://surlepasdemaporte.fr/rodage-et-ajustements/

Je suis à Bellegarde après l'ascension du Grand-Colombier. Satisfait d'avoir pu grimper sans pousser.

Bravo aux coureurs du week-end et courage à Arnaud !

Et sans surprise, dur dur le Col de Portes ! :wink:

par **Jean-Phi** » 01 Juil 2013, 08:41

Récit d'un 10 kms foiré ! :oops:

par **Jean-Phi** » 01 Juil 2013, 10:10

Du monde qui court ce midi dans le secteur ?

par **Mamanpat** » 01 Juil 2013, 10:55

jean-phi a écrit:Du monde qui court ce midi dans le secteur ?

OUI !!!
C'est pas trop tard ?

par **ArnaudB** » 01 Juil 2013, 16:13

jean-phi a écrit:
Arclusaz a écrit:Bon, ArnaudB n'a pas pu mangé la Chouette cette année (arrêt au CP2 de St Pierre). Peut être encore cette maudite cheville.....

Toujours pas de nouvelles d'Ogo, mais c'est un grand garçon, bien débrouillard. Il a du se taper le Grand Colombier aujourd'hui et poursuivre son aventure...

Flûte c'est vraiment dommage pour Arnaud. Rageant effectivement avec les qualités qui sont les siennes de se voir amoindri par sa cheville. Courage nono !

Bon, on ne va pas ouvrir un bureau des pleurs pour mon cas et polluer ainsi ce fil ; je vais aller me plaindre sur « les blessés comptez-vous » de l’ingratitude du corps médical après tout le fric que je leur ai laissé, que les ostéos y font tout craquer sauf là où y’a le mal, que l’infiltration ça fait trop trop peur, que les chemins de Chartreuse ils étaient vraiment trop boueux…
Mais je vais de l’avant : à défaut d’UTMB, je vais recentrer mes ambitions sur un challenge à la hauteur de ma valeur (comprendre : ma santé) : le Toussi’Trail 2013 et le Franchevill’trail 2014.
Merci néanmoins pour vos messages, et bon périple jurassien à notre valeureux Ogo, qui va bien bronzer !

par **lalan** » 01 Juil 2013, 16:59

ArnaudB a écrit:
jean-phi a écrit:
Arclusaz a écrit:Bon, ArnaudB n'a pas pu mangé la Chouette cette année (arrêt au CP2 de St Pierre). Peut être encore cette maudite cheville.....

Toujours pas de nouvelles d'Ogo, mais c'est un grand garçon, bien débrouillard. Il a du se taper le Grand Colombier aujourd'hui et poursuivre son aventure...

Flûte c'est vraiment dommage pour Arnaud. Rageant effectivement avec les qualités qui sont les siennes de se voir amoindri par sa cheville. Courage nono !

Bon, on ne va pas ouvrir un bureau des pleurs pour mon cas et polluer ainsi ce fil ; je vais aller me plaindre sur « les blessés comptez-vous » de l’ingratitude du corps médical après tout le fric que je leur ai laissé, que les ostéos y font tout craquer sauf là où y’a le mal, que l’infiltration ça fait trop trop peur, que les chemins de Chartreuse ils étaient vraiment trop boueux…
Mais je vais de l’avant : à défaut d’UTMB, je vais recentrer mes ambitions sur un challenge à la hauteur de ma valeur (comprendre : ma santé) : le Toussi’Trail 2013 et le Franchevill’trail 2014.
Merci néanmoins pour vos messages, et bon périple jurassien à notre valeureux Ogo, qui va bien bronzer !

Tu as oublié quelques tournois de pétanques dans ton futur programme :mrgreen:

par **Mamanpat** » 01 Juil 2013, 20:23

Mamanpat a écrit:Sinon, quelqu'un d’intéressé par un p'tit 10 km nature à Saint Jean de Niost (Ain, entre Meximieux et Loyettes) en contre la montre - à 2 - attachés par le poignet ?
C'est le 7 juillet alors que beaucoup seront en train de faire des trucs un peu ouf dans la montagne...

http://aincourir.free.fr/contrelamontrail.htm

Bon y'a vraiment personne de dispo pour ce petit 10 km nature, dans ma verte et belle campagne à 30 km de Lyon, sous un beau soleil estival ? Personne ne veux d'un boulet à traîner pour faire un peu de force spé ou s'amuser un peu ??? :roll:

par **ejouvin** » 01 Juil 2013, 20:45

Mamanpat a écrit:
Mamanpat a écrit:Sinon, quelqu'un d’intéressé par un p'tit 10 km nature à Saint Jean de Niost (Ain, entre Meximieux et Loyettes) en contre la montre - à 2 - attachés par le poignet ?
C'est le 7 juillet alors que beaucoup seront en train de faire des trucs un peu ouf dans la montagne...

http://aincourir.free.fr/contrelamontrail.htm

Bon y'a vraiment personne de dispo pour ce petit 10 km nature, dans ma verte et belle campagne à 30 km de Lyon, sous un beau soleil estival ? Personne ne veux d'un boulet à traîner pour faire un peu de force spé ou s'amuser un peu ???

Bah je serai bien venu.... Mais comment dire
J'ai les jambes explosées :mrgreen:

et je crains que ce soit moi le boulet.

par **rem490** » 01 Juil 2013, 21:27

lalan a écrit:
Arclusaz a écrit:Deux offeurs lyonnais ont brillé à Cham ce WE

Rem490 en 6h43 et Khioube en 6h59 sur le MMB.
De superbes performances pour ces offeurs qu'on voit trop peu souvent (ils ont des vies bien remplies !) mais qui nous lisent et gardent le contact (c'est l'essentiel) !

Bravo à vous pour vôtre course, bonne récup.

Un grand Merci Arclusaz, Lalan pour ces messages ainsi qu'à Jano pour les SMS pendant la course.
Comme échangé avec Arclusaz, je ferai en sorte de trouver du temps pour avoir le plaisir de faire qqs sorties avec vous dans les semaines/mois à venir.

par **TomTrailRunner** » 01 Juil 2013, 21:57

lalan a écrit:
ArnaudB a écrit:
jean-phi a écrit:Flûte c'est vraiment dommage pour Arnaud. Rageant effectivement avec les qualités qui sont les siennes de se voir amoindri par sa cheville. Courage nono !

Bon, on ne va pas ouvrir un bureau des pleurs pour mon cas et polluer ainsi ce fil ; je vais aller me plaindre sur « les blessés comptez-vous » de l’ingratitude du corps médical après tout le fric que je leur ai laissé, que les ostéos y font tout craquer sauf là où y’a le mal, que l’infiltration ça fait trop trop peur, que les chemins de Chartreuse ils étaient vraiment trop boueux…
Mais je vais de l’avant : à défaut d’UTMB, je vais recentrer mes ambitions sur un challenge à la hauteur de ma valeur (comprendre : ma santé) : le Toussi’Trail 2013 et le Franchevill’trail 2014.
Merci néanmoins pour vos messages, et bon périple jurassien à notre valeureux Ogo, qui va bien bronzer !

Tu as oublié quelques tournois de pétanques dans ton futur programme

Alors pour ça en plus, tu as droit a de nouveau challenger qui rehausse le niveau (puis oublie Alan la aussi :mrgreen:

)

Soigne toi bien en attendant

par **TomTrailRunner** » 01 Juil 2013, 21:59

Mamanpat a écrit:
Mamanpat a écrit:Sinon, quelqu'un d’intéressé par un p'tit 10 km nature à Saint Jean de Niost (Ain, entre Meximieux et Loyettes) en contre la montre - à 2 - attachés par le poignet ?
C'est le 7 juillet alors que beaucoup seront en train de faire des trucs un peu ouf dans la montagne...

http://aincourir.free.fr/contrelamontrail.htm

Bon y'a vraiment personne de dispo pour ce petit 10 km nature, dans ma verte et belle campagne à 30 km de Lyon, sous un beau soleil estival ? Personne ne veux d'un boulet à traîner pour faire un peu de force spé ou s'amuser un peu ???

Départ 9:30 dimanche.....hummmm comment dire : si je termine bien la petite montagn'hard, je pourrais en être mais faut attendre samedi soir pour savoir :wink:

hop en passant en descendant de la montagne ..mais ce serait très doucement alors
: en dernier ressort why not..

par **Jean-Phi** » 02 Juil 2013, 06:00

J'aime bien le 10 kms de Loyettes pour l'avoir fait 2 fois. C'est celui là ?

par **Elcap** » 02 Juil 2013, 08:00

Mamanpat a écrit:
Mamanpat a écrit:Sinon, quelqu'un d’intéressé par un p'tit 10 km nature à Saint Jean de Niost (Ain, entre Meximieux et Loyettes) en contre la montre - à 2 - attachés par le poignet ?
C'est le 7 juillet alors que beaucoup seront en train de faire des trucs un peu ouf dans la montagne...

http://aincourir.free.fr/contrelamontrail.htm

Bon y'a vraiment personne de dispo pour ce petit 10 km nature, dans ma verte et belle campagne à 30 km de Lyon, sous un beau soleil estival ? Personne ne veux d'un boulet à traîner pour faire un peu de force spé ou s'amuser un peu ???

On a du monde à la maison.... sinon je serais venu. ça aurait complété notre sortie tandem le samedi matin + trail l'après-midi. (weekend choc était espéré en vue de mon tour du beaufortain)

par **Mamanpat** » 02 Juil 2013, 08:22

jean-phi a écrit:J'aime bien le 10 kms de Loyettes pour l'avoir fait 2 fois. C'est celui là ?

Non Loyettes c'est la Magie du confluent le samedi suivant ! Presque à la maison aussi !

par **Mamanpat** » 02 Juil 2013, 08:23

Elcap a écrit:
Mamanpat a écrit:
Mamanpat a écrit:Sinon, quelqu'un d’intéressé par un p'tit 10 km nature à Saint Jean de Niost (Ain, entre Meximieux et Loyettes) en contre la montre - à 2 - attachés par le poignet ?
C'est le 7 juillet alors que beaucoup seront en train de faire des trucs un peu ouf dans la montagne...

http://aincourir.free.fr/contrelamontrail.htm

Bon y'a vraiment personne de dispo pour ce petit 10 km nature, dans ma verte et belle campagne à 30 km de Lyon, sous un beau soleil estival ? Personne ne veux d'un boulet à traîner pour faire un peu de force spé ou s'amuser un peu ???

On a du monde à la maison.... sinon je serais venu. ça aurait complété notre sortie tandem le samedi matin + trail l'après-midi. (weekend choc était espéré en vue de mon tour du beaufortain)

Tu peux être rentré avant midi... Ah tu as peut-être quelques bons petits plats à préparer !... :wink:

par **Mamanpat** » 02 Juil 2013, 08:24

TomTrailRunner a écrit:
Mamanpat a écrit:
Mamanpat a écrit:Sinon, quelqu'un d’intéressé par un p'tit 10 km nature à Saint Jean de Niost (Ain, entre Meximieux et Loyettes) en contre la montre - à 2 - attachés par le poignet ?
C'est le 7 juillet alors que beaucoup seront en train de faire des trucs un peu ouf dans la montagne...

http://aincourir.free.fr/contrelamontrail.htm

Bon y'a vraiment personne de dispo pour ce petit 10 km nature, dans ma verte et belle campagne à 30 km de Lyon, sous un beau soleil estival ? Personne ne veux d'un boulet à traîner pour faire un peu de force spé ou s'amuser un peu ???

Départ 9:30 dimanche.....hummmm comment dire : si je termine bien la petite montagn'hard, je pourrais en être mais faut attendre samedi soir pour savoir hop en passant en descendant de la montagne ..mais ce serait très doucement alors
: en dernier ressort why not..

Je note !!!

par **Elcap** » 02 Juil 2013, 08:24

c'est pour le bbq... je peux peut-être préparer avant, en effet...

ça finit à quelle heure ? je vais voir ça avec la patronne

par **Arclusaz** » 02 Juil 2013, 08:27

Il est parti dans le NOOOOOOOOOOOOOOOOOOORD......

mais, il reste "offeur lyonnais" de coeur

Bon anniversaire Ch'ti Sebmelalix

par **Kirikou69** » 02 Juil 2013, 08:38

Bon anniv Seb!!!

par **Mamanpat** » 02 Juil 2013, 09:01

Elcap a écrit:c'est pour le bbq... je peux peut-être préparer avant, en effet...

ça finit à quelle heure ? je vais voir ça avec la patronne

Ca dépend de ce que mes jambes accepteront et de ta capacité à trainer un boulet de plus de 53 kg (plus c'est sûr mais j'ose pas remonter sur la balance...) ! :roll:

Prévoir une grosse heure de course, par contre ça doit bien te faire 45 mn de route...

par **tortue01** » 02 Juil 2013, 09:07

Arclusaz a écrit:Il est parti dans le NOOOOOOOOOOOOOOOOOOORD......

mais, il reste "offeur lyonnais" de coeur

Bon anniversaire Ch'ti Sebmelalix

+1: bon anniv "ptit" :roll:

gars exilé dans le grand Nord de notre beau pays.... :mrgreen:

par **Elcap** » 02 Juil 2013, 09:08

Mamanpat a écrit:
Elcap a écrit:c'est pour le bbq... je peux peut-être préparer avant, en effet...

ça finit à quelle heure ? je vais voir ça avec la patronne

Ca dépend de ce que mes jambes accepteront et de ta capacité à trainer un boulet de plus de 53 kg (plus c'est sûr mais j'ose pas remonter sur la balance...) !
Prévoir une grosse heure de course, par contre ça doit bien te faire 45 mn de route...

ha voui ça fait long...... bon, ben j'ai trop roulé ce mois-ci déjà, alors je vais pas insister... c'est dommage, ça m'aurait amusé :mrgreen:

par **totoro** » 02 Juil 2013, 09:39

Arclusaz a écrit:Il est parti dans le NOOOOOOOOOOOOOOOOOOORD......

mais, il reste "offeur lyonnais" de coeur

Bon anniversaire Ch'ti Sebmelalix

Joyeux anniversaire ! Si tu aimes la bonne musique qui bouge bien, on peut se retrouver à Arras ce we pour le MainSquare, I'll be there ;-)

par **marat 3h00 ?** » 02 Juil 2013, 10:07

joyeux anniv' seb :wink:

par **Jean-Phi** » 02 Juil 2013, 10:28

Bon anniversaire Seb ! Une gueuse à ta santé ! :mrgreen:

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