[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[Mamanpat]

Merci Lalan ! Mais le gras, pour ma ligne, c'est pas génial...

Test du jour parfait pour le portage et bien évidemment des petites douleurs qui apparaissent et une un peu flippante sur le côté du pied gauche à chaque appui sur caillou... Les périostes chauffent un peu et le genou gauche à tirer la gueule à 1h20 pendant 1 à 2 mn...
Niveau forme, tout va bien sinon !

Et je suis bien heureuse de n'avoir eu que 2 petites averses pendant mes 2 heures de sortie et d'avoir eu un peu chaud avec un TS ML et mon coupe vent, j'ai meme enlevé les gants au bout de 40 mn !
Un rayon de soleil en ce moment à Mex que j'envoie aux courageux partis du côté de la Savoie...

Be cool : un chouïa de gras (sans doute plus dans la tête d'ailleurs) qui sera aussi sec anéanti samedi soir.

Vu tout tes retours, je te conseille une séance de yoga par jour cette semaine

Du yoga... Vaudrait mieux pas ! Mais un lancement officiel des mes nouveaux produits sur le plus gros salon de l'année devrait m'aider à "oublier" quelques instants mon stress !

[ejouvin]

Merci Lalan ! Mais le gras, pour ma ligne, c'est pas génial...

Test du jour parfait pour le portage et bien évidemment des petites douleurs qui apparaissent et une un peu flippante sur le côté du pied gauche à chaque appui sur caillou... Les périostes chauffent un peu et le genou gauche à tirer la gueule à 1h20 pendant 1 à 2 mn...
Niveau forme, tout va bien sinon !

Et je suis bien heureuse de n'avoir eu que 2 petites averses pendant mes 2 heures de sortie et d'avoir eu un peu chaud avec un TS ML et mon coupe vent, j'ai meme enlevé les gants au bout de 40 mn !
Un rayon de soleil en ce moment à Mex que j'envoie aux courageux partis du côté de la Savoie...

Be cool : un chouïa de gras (sans doute plus dans la tête d'ailleurs) qui sera aussi sec anéanti samedi soir.

Vu tout tes retours, je te conseille une séance de yoga par jour cette semaine

Du yoga... Vaudrait mieux pas ! Mais un lancement officiel des mes nouveaux produits sur le plus gros salon de l'année devrait m'aider à "oublier" quelques instants mon stress !

Bon courage mamanpat.
Ça va la faire, tu es une chef. Je t'accompagné pas parce qu'après une chute, il faut remonter sur le vélo.... je repars sur du gros volume horaire et je vais essayer de me fixer un objectif vers chez vous.

Aller au dodo, y a un petit off (20km) demain.

[tidgi]

Pensées pour Tidgi qui en ce moment doit être bien crotteux et pour Elcap qui doit être bien déçu.

Tidgi bien rentré d'après le suivi de BADGONE.

Tom_au_soleil_de_l'ain

Oui bien rentré et crotté (et vice-versa)
De belles histoires à raconter à ses petits enfants au coin du feu, un soir... d'hiver

WE sportif puisque Madame était présente à "Courir pour elles" ce dimanche : 52' pour 10kms. Ça sent le 50 en ligne droite et sans vent

[Kirikou69]

Bon anniversaire à Ogo et Fimbur

Profitez du soleil

[Arclusaz]

Bon anniversaire à l'homme à la casquette K et à l'homme au buff K !

Bravo à Elcap pour son off "maxi-race", à Snail pour le Trail de l'Oisans, à Tidgi pour le GR73, à Tidgette pour le temps canon sur 10 bornes et ..... à tout le monde car je suis sur que vous avez tous passé un bon WE et c'est là l'essentiel !

à bientôt

Rappel : samedi 18h00 trail de Francheville (pas encore sur que j'y aille mais si d'autres viennent alors là ça change tout....)

[Elcap]

c'est un beau groupe que celui de lyon. je nous aime

[Mamanpat]

c'est un beau groupe que celui de lyon. je nous aime

Que des oufs ! Enfin surtout toi !!! Tu dois planer aujourd'hui !!!

Bon anniv Fimbur !

Ogo je lui ai déjà souhaité !

[Elcap]

Mon co-offeur, Hervé, n'est pas mal non plus : il était aux allobroges la semaine dernière. ce matin opération de l'épaule (retrait de broches), dans quelques semaines, triathlon, puis andorra ultratrail... il ne va pas vite. mais ce mec est une machine

[Sébounet]

Happy birthday Ogo et Fimbur !!!

[tidgi]

Bon anniv Fimbur !

Ogo je lui ai déjà souhaité !

Tout pareil

[Nini]

Bon anniv Fimbur !

Ogo je lui ai déjà souhaité !

Tout pareil

Je suis originale ?
+1 !!!

[fildar]

Happy birthday Ogo et Fimbur !!!

+1 joyeux anniversaire les gars.

[lalan]

Bonne anniversaire Vous nous amenez un beau soleil pour une belle journée.

[Jean-Phi]

Bon anniversaire à Ogo et Fimbur !!!
Un petit off pour fêter ça !

[totoro]

Une petite incursion pour souhaiter un joyeux anniversaire à nos deux acolytes ! et surtout, qu'ils profitent bien de cette journée exceptionnelle car le soleil est présent !

[snail69]

Un joyeux anniversaire à Fimbur, au plaisir de te rencontrer, et à Ogo, avec de belles aventures à l'horizon des mois à venir.

[Jean-Phi]

Rappel : samedi 18h00 trail de Francheville (pas encore sur que j'y aille mais si d'autres viennent alors là ça change tout....)

J'étais tenté mais anniversaire de ma fille et de ses copines. Du coup pas de trail. Ca ne me fera pas de mal de me reposer !

[ogo]

Merci les amis pour vos sympathiques messages.
Je sais pas si je vieillis, mais ce matin j'avais l'impression d'avoir pris 10 ans en allant trottiner. A moins que le buffet de mariage (pas le mien, hein) de ce week-end y soit pour quelque chose.
Va falloir reprendre activement l'entraînement un peu mis entre parenthèses depuis l'UBS car l'UTMB approche à grands pas. Je compte entre autre sur mon prochain projet pour travailler l'endurance. Si ça vous intéresse, je vous invite à aller jeter un oeil sur mon site. Ca parle de vélo, de montagne et d'aventure www.surlepasdemaporte.fr

Au passage, je félicite Elcap et ses camarades pour leur off de dingues. J'ai découvert ça hier en rentrant. Il n'en est pas à son coup d'essai, mais il a encore réussi à me surprendre le bougre. Vous allez voir, si on ne le retient pas, un jour, il va nous pondre la fin du CR du Grand tour de Cham'. Il est capable de tout je vous dis

Bonne semaine à tous !

[préfou]

Joyeux anniversaire à Fimbur et Ogo !!! Pour fêter ça, un beau soleil

Normalement présent aux foulées de Beauregard le 09/06...

[jano]

Je compte entre autre sur mon prochain projet pour travailler l'endurance. Si ça vous intéresse, je vous invite à aller jeter un oeil sur mon site. Ca parle de vélo, de montagne et d'aventure http://www.surlepasdemaporte.fr

vu !!
très sympa cette aventure...ça serait quand ? parce si ça dure 3 mois et avant l'UTMB, faut partir demain !!

[Kirikou69]

Je compte entre autre sur mon prochain projet pour travailler l'endurance. Si ça vous intéresse, je vous invite à aller jeter un oeil sur mon site. Ca parle de vélo, de montagne et d'aventure http://www.surlepasdemaporte.fr

Je m'insurge contre le tracé retenu : il évite soigneusement le plus beau département du massif central : la Haute-Loire.
Comment ignorer les paysages magnifiques du plateau Vivarais-Lignon, le Velay....

Très déçu mais tu as tous mes encouragements dans cette superbe aventure

[ogo]

très sympa cette aventure...ça serait quand ?

Départ fin juin. L'UTMB fait partie des défis qui ponctueront mon trajet. Le petit challenge en plus

Je m'insurge contre le tracé retenu : il évite soigneusement le plus beau département du massif central : la Haute-Loire.

L'itinéraire va s'affiner dans les jours à venir. Pour l'instant, il s'agit d'un aperçu tracé à la va vite. Si toute la communauté altiligérienne insiste pour que je modifie le parcours, je ne vois pas comment je pourrais refuser surtout que je suis déjà passé par Le Puy lors de mon précédent voyage et que j'avais été séduit par l'endroit.

[sebmelalix]

Bon anniversaire Ogo!!! Un beau défi en cadeau... Vivement le récit XXL

Bravo Elcap, t'es un ouf!!!!

Sinon, je suis en CP la semaine prochaine, si il y a un Off je serai présent!!!

[calpas]

joyeux anniversaire ogo !!!

[tortue01]

Ouf.;il était temp joyeux anniv' Ogo... en attendant de suivre ton périple made in France..;plus facile a te suivre sur le net qu'avec mes runnings...

[Jean-Phi]

plus facile a te suivre sur le net qu'avec mes runnings...

Surtout si tu cours après un vélo.
Plus sérieusement, j'étais allé voir ce nouveau projet de l'ami Ogo,c'est tout simplement top !!!
Bravo Olivier de rêver et nous faire vivre tes rêves !

[snail69]

Allez voir sur mon CR, le temps qu'il faisait à Ornon ce week-end

[Elcap]

Elcap, l'homme qui a 1000 idées à la minute... en lance une autre. Ca fait longtemps que ça me trotte dans la tête, Nini et Calpas peuvent en attester. Cette fois je crois que l'idée est mûre

viewtopic.php?f=19&t=27971&p=611109#p611109

[Nini]

Elcap, l'homme qui a 1000 idées à la minute... en lance une autre. Ca fait longtemps que ça me trotte dans la tête, Nini et Calpas peuvent en attester. Cette fois je crois que l'idée est mûre

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... 09#p611109

Effectivement, elle est pas nouvelle cette idée !
Je suis partante ! Pas forcément pour faire les 24h mais pour la logistique !

[Elcap]

Effectivement, elle est pas nouvelle cette idée !
Je suis partante ! Pas forcément pour faire les 24h mais pour la logistique !

En fait l'idée d'une course sur notre Mont Brouilly n'est effectivement pas nouvelle... mais un 24h sur une boucle D+/D- je n'y avait pas pensé (il me semble). Et c'est intéressant.

Faut qu'on fasse ça en off complet, sans rien demander à personne, en petit groupe, pour tester le truc. Faut pas que l'organisation soit trop compliquée

[Jean-Phi]

Bon y a du off ce WE ? Ou vous êtes tous sur des courses ?

[Elcap]

tiens c'est un truc qui manque à la page du groupe "lyon", ça.... savoir qui est où, sur quelles courses...

[Arclusaz]

tiens c'est un truc qui manque à la page du groupe "lyon", ça.... savoir qui est où, sur quelles courses...

ben, ça existe !!!!!!

il suffit d'aller sur le kivaou du groupe "off à lyon" et on a tout.....

http://www.kikourou.net/groupes/groupe- ... _lyon.html

A condition que tout le monde soit bien inscrit dans le groupe (j'ai fait quelques relances, il y a quelques semaines mais il y a encore des dissidents !) et que tout le monde remplisse son kivaou....

Je ne suis pas dispo ce WE: peut être au trail de Francheville samedi soir et sinon je me ferais une sortie/côte à la place organisée au dernier moment.....

[Elcap]

ha ben j'étais dans "portail" / "lyon"

EDIT : 8000eme message pour celui d'avant !!!!

[jano]

Peut-être 35-40 km samedi matin

[Arclusaz]

Deux miracles se sont produits à midi, il faut que je vous le narre....

D'abord, il a fait beau.

Et enfin et surtout, après 20 mois d'essais infructueux, nous sommes enfin arrivés à aller courir ensemble, Reg et moi. Nos agendas ne voulant jamais correspondre, nous nous sommes entêtés et nous avons enfin trouvé un créneau.

Je ne sais pas si c'était la joie de le rencontrer, le fait d'être intimidé de courir avec un membre du prestigieux SMON (j'ai un peu de mal avec les deux lettres du milieu....) ou tout simplement un peu de fatigue (190 km au compteur de ce mois de mai), mais je vous ai fait honte, j'ai connu un début de défaillance et j'ai du lever le pied. Reg, grand seigneur l'a bien compris et nous avons donc pu papoter (il m'a forcé car moi je n'aime pas parler). J'avais presque retrouver une allure normale (une légère sueur perlait sur mon front d'albâtre) lorsque nous croisâmes Blob : bref, y avait du monde au parc ce midi....

Bien content d'avoir fait la connaissance d'un nouveau Kikoureur fort sympathique.
Et si un jour vous avez besoin de vous reposer, faites moi signe : on rentre d'un footing avec moi pas du tout fatigué , juste un peu mal à la tête ....

[Jean-Phi]

Deux miracles se sont produits à midi, il faut que je vous le narre....

Bonne sortie tout ça Laurent !
Pour ma part il y a eu des miracles aussi !
Mon ex chef et copain que tu connais m'a demandé si j'allais courir. je ne voulais pas y aller. Mais j'ai suivi et j'ai fait une séance de VMA comme me l'indiquait mon plan (oui je suis un plan !).
1er miracle, je suis allé courir malgré mon désintérêt de plus en plus profond à courir tout seul.
2° miracle j'ai fractionné (ça faisait longtemps)
3° miracle, j'ai apprécié finalement !
Et en plus il ne faisait pas trop mauvais ! Merci M. le pourvoyeur de miracles !
Manquerait plus que je sois content et ce serait parfait !

[tidgi]

Deux miracles se sont produits à midi, il faut que je vous le narre....

D'abord, il a fait beau.

Et enfin et surtout, après 20 mois d'essais infructueux, nous sommes enfin arrivés à aller courir ensemble, Reg et moi. Nos agendas ne voulant jamais correspondre, nous nous sommes entêtés et nous avons enfin trouvé un créneau.

Je ne sais pas si c'était la joie de le rencontrer, le fait d'être intimidé de courir avec un membre du prestigieux SMON (j'ai un peu de mal avec les deux lettres du milieu....) ou tout simplement un peu de fatigue (190 km au compteur de ce mois de mai), mais je vous ai fait honte, j'ai connu un début de défaillance et j'ai du lever le pied. Reg, grand seigneur l'a bien compris et nous avons donc pu papoter (il m'a forcé car moi je n'aime pas parler). J'avais presque retrouver une allure normale (une légère sueur perlait sur mon front d'albâtre) lorsque nous croisâmes Blob : bref, y avait du monde au parc ce midi....

Bien content d'avoir fait la connaissance d'un nouveau Kikoureur fort sympathique.
Et si un jour vous avez besoin de vous reposer, faites moi signe : on rentre d'un footing avec moi pas du tout fatigué , juste un peu mal à la tête ....

Est-ce que Reg t'a donné un flyer de la NDC 2013 au moins

[Jean-Phi]

Bien content d'avoir fait la connaissance d'un nouveau Kikoureur fort sympathique.
...

Est-ce que Reg t'a donné un flyer de la NDC 2013 au moins

Et Blob celui du WE kikourou ?

[Reg]

Mon cher Arclusaz, sache que le plaisir est plus que partagé ! ENFIN nous avons réussi à parcourir quelques kilomètres ensemble ! On a même pu s'apercevoir que nous sommes quasiment voisins de bureau
Tout ça était effectivement inespéré, mais notre pugnacité en a même déboussolé la météo, au point qu'on se serait cru au printemps !!!
A refaire très rapidement (je parle de l'échéance évidemment)
ps: en ce qui concerne l'allure ça me convient parfaitement (on changer rien !)