Le rendez-vous des accros du fartage

par **yves_cool_runner** » 23 Jan 2012, 21:03

Bon, on récapitule les dossards pour la Transju :

papyves = 2078 (76 km)
le machine-gone = 2549 (76 km)
la machine-gone =5119 (54 km)
JT1960 = 5647 (54 km)
maï74 ?
mathias ?

Je serai au Col de Porte le WE prochain, samedi et dimanche, si des Kikous traînent par là bas...

par **les machine-gônes** » 23 Jan 2012, 21:17

On récapitule :
Papy : 2078 (76 km)
MG 1 : 2549 (76 km) - donc pas loin du Papy... pourquoi ne pas mettre un bonnet orange de la transju justement pour que le muscardin te repère plus facilement ?

MG2 : 5119 (54 km) - donc loin devant papy et le muscardin-

Et donc JT1960 et quelques trailers ? Des UTMBtistes ? Le kéké ? Mathias, Maï ?

PS : il semblerait que la mission du papy et de son apprenti farteurs se complique encore, suite à une péripétie digne d'Agatha Christie, lié au règlement du Grand Prix de Ski de Fond...

par **yves_cool_runner** » 23 Jan 2012, 21:22

Si faut déblayer la piste pour MG2, on déblaiera la piste pour MG2, aucune péripétie ne nous arrêtera ! Euh, d'ailleurs, c'est quoi la péripétie ??? :shock:

par **les machine-gônes** » 23 Jan 2012, 21:32

Les conditions climatiques de la foulée blanche ont visiblement dissuadé la venue ce dimanche d'Elisabeth Coupat, Gaetane Perret, Florence Golay-Geymond, et quelques autres vraies grandes championnes...

Résultat, la musaraigne est 2e du classement provisoire du Grand Prix.

Conséquences : l'application du réglement l'envoie en ligne élite aux côtés de Maï74.

Corrolaire : Le muscardin et le papy n'ont plus que 3/4 d'heure pour parvenir couvrir leurs 21 premiers kilomètres. Va falloir être impeccable sur la préparation physique, vraiment tip top sur le fartage, envoyer du très très lourd et déblayer sévère. (voire si y avait un peu de vent dans le dos ça ferait pas de mal)

par **yves_cool_runner** » 23 Jan 2012, 21:42

Ca veut même dire que l'on peut battre le record de la Transju à cette vitesse là... CETTE COURSE VA MARQUER L'HISTOIRE !

par **les machine-gônes** » 23 Jan 2012, 21:48

Bah, tu exagères sûrement un peu

Avec un bon mental...

par **yves_cool_runner** » 23 Jan 2012, 21:53

... Et la musaraigne va toutes les poutrer pour gagner le Grand Prix !

par **les machine-gônes** » 23 Jan 2012, 22:04

La musaraigne tremble dans sa petite pelisse...

Elle voudrait pouvoir mettre un harnais pour s'accrocher aux bretelles de la combinaison amphibie de Maï74 en espérant que celle-ci n'ait pas de crampes avant l'attaque du Risoux, puis enfiler un casque et fermer les yeux pour la descentejusqu'à Bellefontaine, avant de se diriger en fanfare, escortée par la 2e ligne masculine de la transju sous un tonerre d'encouragements.

Et dire qu'il y a encore 3 semaines à attendre avant de savoir à quoi tout cela va ressembler ! C'est long !!!

par **les machine-gônes** » 24 Jan 2012, 13:02

Et on a oublié de raconter que Dawa était tellement content d'avoir rencontré le kéké en vrai qu'il est resté avec lui toute la course et qu'ils sont arrivés la main dans la main !

par **le_kéké** » 24 Jan 2012, 13:50

Hop une fois n'est pas coutume, un petit CR rapido histoire d’immortaliser cette belle journée :
http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... _keke.html

par **L'Dingo** » 24 Jan 2012, 13:55

http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=22&t=16316&start=240#p504259
En bleu à droite , sur une des photos précedentes, il me semble que Dawa porte une sorte de polaire intégrale , plutot qu'une doudoune , non ? :lol:

Enfin, j'espère que c'est pas l'Kéké son équipementier :shock:

.( m'enfin j'dis ça , j'dis rien :mrgreen:

)

par **maï74** » 24 Jan 2012, 19:02

Ah, the récit of the kéké, je file le lire illico !
Sinon pour la transju je ne connais pas encore mon n° de dossard.
Il vaudrait mieux que Julie s'accroche à une combi + fiable qui a pris l'option "ni crampes ni hypo ni les yeux qui gèlent" (j'ai testé les 3 mais pas en simultané, du moins pas encore...), ça devrait pas manquer sur cette ligne Elite :wink:

par **les machine-gônes** » 24 Jan 2012, 19:32

Ah non alors, il n'y a que Maï qui m'aille !
Et même si tu ne veux pas, je m'accrocherai à toi comme une arapède !!
Au risque qu'on me surnomme Miss Patèle !!
Je ne te lâcherai pas d'une semelle structurée bi-fluorée !
Et ça pendant au moins 150 m !!!
(Comme ça, après ça n me fait plus que 53 850 mètres à errer toute seule en chasse-patate, c'est tranquille)

Musa

par **yves_cool_runner** » 24 Jan 2012, 19:55

Et moi, je vais donner le rythme au MC1 jusqu'au sommet du Risoux pour qu'il ne s'emballe pas et là, tout frais, il va me poser et me coller une demie heure sur la fin de parcours... :lol:

par **les machine-gônes** » 24 Jan 2012, 22:34

Sur ce petit film, on distingue le jeune cool runner en pleine action (soyez attentifs aux environs de l'index 3min 40) :

http://www.ina.fr/sport/sports-d-hiver/ ... ne.fr.html

A noter que tout ce petit monde va bon train...
... et que contrairement aux déclarations de l'intéressé, il n'est pas du tout sûr que le muscardin puisse suivre le désormais sur-chevronné-et-sur-expérimenté-Cool-Runner à un tel rythme jusqu'au risoux...

par **yves_cool_runner** » 24 Jan 2012, 23:00

Euh non, en 86, je n'y étais pas !!! C'est l'une des 4 que je n'ai pas faites depuis 1984 (à part celles qui ont été annulées, bien sur). Par contre, il y a une légende du ski de fond sur cette vidéo, avec le dossard 23, l'un des plus grands de l'histoire, le viking d'Asarna où il a sa statue... Un vin chaud pour celui qui trouve !

par **JMP** » 25 Jan 2012, 18:34

avez-vous un truc pour mes chauss salomon : le laçage rapide se débine (idem celles de cap) d'ou resserer oblig .

par **yves_cool_runner** » 25 Jan 2012, 20:23

Perso, je n'ai rencontré ce problème. :shock:

par **les machine-gônes** » 27 Jan 2012, 13:41

Ceci est un coup de gueule :
ça fait au moins un mois et demi qu'il fait entre 0 et +5° à 1000 m en montagne tous les jours et quasi toutes les nuits. Certes il y a de la neige. Mais après il n'arrête pas de pleuvoir. Alors, pourrait-il y avoir enfin des températures de saison, nom d'un petit bonhomme !!!

par **JMP** » 27 Jan 2012, 17:50

nordique des crêtes ce we Vosges 5 à 42 kms pour prépa transju.

par **les machine-gônes** » 27 Jan 2012, 21:23

Chutes de neige prévues dimanche avec une température entre -1 et -4. Un fond un peu saturée de neige très mouillée sans doute gelée la nuit mais pas très en profondeur...
Les spécialistes du fartage pensent à quoi pour les conditions annoncée de l'envollée nordique ? Des idées ?

par **le_kéké** » 27 Jan 2012, 23:41

Moi je pense qu'il faut surtout bien structurer la semelle après le reste importe peu ...

par **les machine-gônes** » 27 Jan 2012, 23:47

Sur le dessus ou dessous ???

par **yves_cool_runner** » 29 Jan 2012, 22:20

Ah, désolé, j'étais ce WE dans une contrée sans téléphone, ni internet (La Chartreuse :lol:

), je n'ai donc pas pu donner mon avis sur la question du fartage... Mais, après 2 jours passés à tourner en rond sur les 5 km de pistes tracées du Col de Porte (enfin, tracées, c'est beaucoup dire, la dameuse était en panne, et c'est celle d'alpin qui lissait), je suis moralement blindé et indestructible. En moyenne, sur le WE, je suis repassé 15 fois à chaque endroit ! Mais c'était bien : bon ski, bonne chère, bonnes bières à l’Étape à Saint Hugues, et bons amis... Que demander de plus ?

Allez, dans 15 jours, c'est La Combe du Lac et le Grand Jour... :mrgreen:

par **les machine-gônes** » 30 Jan 2012, 15:23

Ouh la la, ce n'est pas prudent du tout de jouer les hamsters en Chartreuse : il traîne dans les parages une espèce de grosse chouette qui n'a dans la tête que de vouloir boulotter du rongeur. En tous cas, bienvenue dans la famille.
Pour nous, du côté de l'envolée nordique, on donnera pas tort au kéké de suspecter les jurassiens d'être un peu en délicatesse avec la verticalité. Sur la troisième ligne, ça a bouchonné très très très longtemps, 45 km en fait, chaque fois qu'on rencontrait une bosse (on n'ose pas dire une "bute"). Même à quelques brasses de l'arrivée, il se trouvait encore un gros monsieur en stationnement, figé dans son pas du papy, les bras bien écartés qui haranguait les 50 coureurs coincés derrière lui en leur disant comme à un seul homme : "Fais pas chier toi derrière !".
Quant à la musaraigne, jamais en peine de trouver une occasion de fanfaronner, elle a trouvé moyen de casser un bâton très ostensiblement dès le premier tiers de la course, histoire de montrer aux locaux comment elle montait facilement sur un seul bras.
Ceci dit, quand on arrive à glisser dans les montées, pourquoi cesser de le faire dès que ça ne grimpe plus ? On pourra lui demander.
En attendant, mystère et boule de neige.

par **Elcap** » 30 Jan 2012, 15:32

J'ai pu tester toutes mes affaires ce weekend...

Par contre j'ai un souci technique (non, je prendrai pas de cours :twisted:

), ma technique en alternatif ça doit pas être ça...

Si j'essaye d'accélérer sur le plat, faux plat montant, je me fais griller mais alors sévèrement par le moindre skater... pis comme il faut hein :mrgreen:

Par contre, en montée ça va. J'arrive à "courir" (sisi) avec les skis. En combinant les bras, je m'en sors pas mal... mais ça ressemble à rien, puisque c'est plus du ski :mrgreen:

D'où ma question : c'est quoi la technique pour aller "vite" sur le plat/faux plat montant, et aller à bonne allure en montée, en alternatif ?

m'ci ! :mrgreen:

par **le_kéké** » 30 Jan 2012, 15:48

alternatif, le papi Yves il a surement une idée, lui qui a fait la transju de 1948 dans ce pas qui revient à la mode dans le microcosme des farteurs (apparemment le farteur altenatif est une sorte de chimiste-guru, manipulant les produits les plus variés pour arriver à réussir l'exploit défiant les lois de la physique, glisser en descente et coller en montée :shock:

)
En tout cas c'est vrai que l'alternatif bien fait c'est assez esthétique et diablement efficace quand un de ces frimeurs sur rail te double dans une montée moi ça me laisse pas indifférent :twisted:

par **Elcap** » 30 Jan 2012, 16:03

en tout cas j'ai eu deux couples de skaters derrière moi... y zont pas réussi à me suivre dans la montée :-)

mais bon dieu que ça devait être laid à voir, quand je sautille avec mes planches sous les pieds :twisted:

pis je crois que c'est dans la descente que je les grille : je te farte ça comme mes skis de piste.... du fart de partout :mrgreen:

et je descend assez vite... mais bon... malgré tout, je pense pouvoir y gagner grandement sur le plat

par **Elcap** » 30 Jan 2012, 16:31

HAHAHAHA !!!!! :lol:

il a farté toute la semelle avec du fart de glisse.... il vient de découvrir le fart de retenue.... il se sent ridicule.

il se marre bien en pensant à la poussée qu'il aurait pu avoir avec des skis correctement fartés :mrgreen:

par **JMP** » 30 Jan 2012, 18:37

Nordique des crêtes ce we : froid -5.5 , vent +++ ,congères par endroit , neige+ et brouillard ++ pdt la course, 42 kms difficile: neige type farine (fart !!!!!) par endroit; chrono bof.

par **yves_cool_runner** » 30 Jan 2012, 21:34

Elcap a écrit:D'où ma question : c'est quoi la technique pour aller "vite" sur le plat/faux plat montant, et aller à bonne allure en montée, en alternatif ?

Bon, reprenons depuis le début, vers 1948 comme le dit mon disciple Le Kéké. En alternatif, trois pas sont principalement utilisé (je ne parle pas des techniques de base comme le pas tournant, le chasse neige...) :

- Le pas alternatif, essentiellement en plat montant / montée ou sur le plat si on avance tranquille. C'est un pas dynamique, avec un transfert de poids d'un ski sur l'autre, une forte impulsion de la jambe pour plaquer la chambre à fart, et un synchronisme parfait des bras. En montée, c'est techniquement le même geste, mais avec une fréquence beaucoup plus élevé. Sur cette vidéo, on voit très bien les phases de ce mouvement : http://www.abc-apprendre.com/sports/ski ... ue-f4.html.
- La poussée simultanée ou stakning, mode privilégié sur le plat ou en légère descente. On pousse simultanément avec les bras, skis parallèle dans la trace. Gros travail des bras et des abdos ! Cette technique est également utile en skating, pour doubler en utilisant la trace.
- Le très esthétique stawug, ou pas de un qui combine poussée d'une jambe et poussée simultanée des bras. Pas de transition entre le stakning et le pas alternatif qui permet de conserver de la vitesse quant la piste remonte ou d'accélérer quant la pente s'adoucit. Je ne résiste jamais au plaisir de faire quelques relances en stawug même avec les skis de skate.

J'aurais aussi pu mentionner le canard que l'on utilise en montée quand les skis reculent (mauvais fartage) ou quant on est cuit ! Son pendant en skate est le canard (ou ciseau) glissé.

Enfin, une pensée pour le pas de deux de montée avec planté décalé dans le temps, pas de skate que j'ai appris en 1988 à mes débuts dans cette technique et qui a maintenant disparu depuis une quinzaine d'année. Je vous invite aussi à ressusciter le très efficace demi pas de patineur, rapide et économique physiquement, qui fait merveille sur les longs plats de la Transju.

Et je suis d'accord avec le Kéké, l'alternatif est très beau à voir quand il est bien pratiqué, mais c'est aussi très rare, la plupart des gens faisant en fait de la marche glissée et non de l'alternatif. C'est aussi très efficace, sur un parcours dur, tout en bosses, dans des conditions de glisse moyennes, un "classique" ira pratiquement aussi vite qu'un skateur de même niveau. Enfin, l'alternatif est plus exigeant physiquement et développe plus la VO2, raison pour laquelle les skieurs de haut niveau, scandinaves notamment, s'entraînent majoritairement dans cette technique.

par **Elcap** » 30 Jan 2012, 22:58

Bon. Je sais que ma réponse n'est pas a la hauteur de ton message. Mais je fais vite car c'est l'heure du dodo.

Au feeling j'avais juste sur quelques points : le transfert de poids, la phase de glisse et d'autres détails. Par contre je voulais laisser le ski au sol. Donc je bloquais la jambe pour pas aller trop vers l'arrière. Bon. Tout cela sera à revoir avec un fartage correct.

Vivement !!!

Merci !

par **les machine-gônes** » 31 Jan 2012, 21:30

Qui a déjà fait du skating en vêtements d'alpin, des grosses chaussetes en laine et avec une cagoule intégrale ? Qu'est-ce que ça donne ?
Quelles sont les différences majeures entre le fart vert et bleu ?
-20° et 50 km de vent, est-ce un temps à mettre un fondeur dehors ?
Cool Runner a-t-il consulté sa messagerie perso ?
Si vous avez des éléments de réponses sur tous ces sujets, merci de nous contacter.

PS : On ne voulait pas encore se faire payer un vin chaud (déjà qu'on a été invité à Autrans), mais puisque personne ne veut nous faire concurrence et qu'il va faire super froid bientôt, on donne la réponse au grand jeu concours : Le champion des champions en Vidéo à la transju avec le dossard 23 au beau milieu des années 80 avec des sabots en bois à la place des skis, c'est.... c'est... c'est le grand, l'immense, l'inimitable, le fabuleux, l'indépassable, le mythique GUNDE SVAN !!! (Qui a un faux air de Benoît Poelvoorde une fois enlevé son bonnet)

par **yves_cool_runner** » 31 Jan 2012, 21:48

Argh... Je meurs... C'EST SON ETERNEL RIVAL, celui qui l'avait notamment battu lors d'un duel homérique sur le 50 km des JO de Sarajevo en 1984, le triple vainqueur du 50 km d'Holmenkollen (Mecque des fondeurs), j'ai nommé THOMAS WASSBERG !

par **les machine-gônes** » 01 Fév 2012, 14:25

Aiiie, petite confusion de notre part alors !
En même temps, cette année là (en 1984), le sport principal des machine-gônes, c'était :
- Le flipper pour le muscardin.
- La dinette pour la musaraigne.
Donc, euh, voilà quoi... (Sans vouloir faire offense à Papy)

par **les machine-gônes** » 01 Fév 2012, 18:02

Est-ce que quelqu'un sait si Hauteville communique encore avec Cormaranche par la bleue de la ferme Guichard ?

par **BOUK honte-du-sport** » 01 Fév 2012, 18:11

par **margoulin** » 02 Fév 2012, 07:48

Salut à vous,

il y aura des présents au marathon du forez ? c'est dimanche et la neige est la

par **Elcap** » 02 Fév 2012, 07:55

margoulin a écrit:Salut à vous,

il y aura des présents au marathon du forez ? c'est dimanche et la neige est la

Heuuu.... C'est quoi "style libre" ?

http://www.cretesduforez.free.fr/

par **les machine-gônes** » 02 Fév 2012, 08:43

Réponse à Elcap :
Style libre signifie que tu as le droit de faire le parcours en pas alternatif classique ou en pas de patineur. A priori, en patinant ça va plus vite, sauf s'il y a 50 cm de poudreuse.
On note cependant qu'il n'est pas interdit de prendre des ski de skating pour effectuer un parcours en classique, mais à condition de ne pas faire de pas de patineurs. C'est une stratégie qui peut d'ailleurs s'avérer payante sur un parcours très plât.

Réponse à Margoulin :
On pensait y aller dans le forez mais le muscardin vient de se bloquer le dos... et le jour du déblocage est aléatoire. Deusio : ils ont quand même prévu des températures de -20° plus 50km d'une bise sibérienne dimanche et le col des supeyres est très très exposé - mais bon c'est là qu'on voit les costauds, comme dirait le kéké.
Remarque : Jure nous, Margoulin, que tu ne t'entraînes pas au trail blanc sur des jolies pistes damées en plan lisse. Dans le Queyras, on a vu des énergumènes qui défonçaient consciencieusement les pistes de skating en courant dessus et en s'enfonçant de 30 cm à chaque pas - franchement, c'est pitié de voir une telle négation du travail du dameur (et aussi du bonheur de la glisse...)

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