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Voir la fiche de la course sur kikouroù Le Grand Raid des Pyrénées 2011 - Vielle Aure avec 16 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 137 au total, 3 galeries photos, 15 vidéos, les résultats Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 2011 - Vielle Aure avec 21 kivaoù, 3 récits pour 2011 et 137 au total, 3 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
GRP pas terminé pour mézigue, tendinite de l'essuie glace ou TFL ou un autre truc comme ça sur le genou droit qui s'est réveillé une fois passé le col du Soncour et arrêt à Villelongue car pas envie de me retrouver comme il y a 3 ans sur les Citadelles le genou bloqué et retour sur une patte en descente , donc comme il y avait plus de la moitiée du parcours à effectuer stop. Pas grave ce n'est qu'une course. Bravo aux bénévoles et super orga pour la course j'ai été impressioné !
GRP pas terminé pour mézigue, tendinite de l'essuie glace ou TFL ou un autre truc comme ça sur le genou droit qui s'est réveillé une fois passé le col du Soncour et arrêt à Villelongue car pas envie de me retrouver comme il y a 3 ans sur les Citadelles le genou bloqué et retour sur une patte en descente , donc comme il y avait plus de la moitiée du parcours à effectuer stop. Pas grave ce n'est qu'une course. Bravo aux bénévoles et super orga pour la course j'ai été impressioné !
Du repos et aux Hospitaliers
Tu as eu bien raison. Après Villelongue, c'est encore très très long et il faut savoir aussi s'arrêter. Tu feras une belle course aux hospitaliers !
Finisher de l'ultra : j'ai enfin réussi ce jour à faire 12km en une heure sans trop de difficulté... La semaine dernière, je n'ai pas réussi à faire plus de 9km en une heure et dans la douleur.
Et vous, comment se passe la récup ?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start." John Bingham, running speaker and writer
sab a écrit:Finisher de l'ultra : j'ai enfin réussi ce jour à faire 12km en une heure sans trop de difficulté... La semaine dernière, je n'ai pas réussi à faire plus de 9km en une heure et dans la douleur.
Et vous, comment se passe la récup ?
perso ca va bien !!!
j'ai fais un tour de VTT le semaine qui suivait et 8km de footing
est il possible d'avoir la cote d'un coureur qui finit le GRR en 44 heures 30 ? en quel temps peut il esperer finir l'utmb l'an prochain d'apres vous ? 42 heures ?
est il possible d'avoir la cote d'un coureur qui finit le GRR en 44 heures 30 ? en quel temps peut il esperer finir l'utmb l'an prochain d'apres vous ? 42 heures ?
merci par avance pour vos reponses
bonne journee
franck derrien
GRP 160 en 44H30 cote rodio: 706
UTMB : le dernier classé en 45h45'38'' a une cote rodio de 770
42 h sur UTMB correspond à une cote de 839
Donc en théorie quelqu'un qui a mis 44h30 sur le GRP doit progresser pour espérer finir l'UTMB.
est il possible d'avoir la cote d'un coureur qui finit le GRR en 44 heures 30 ? en quel temps peut il esperer finir l'utmb l'an prochain d'apres vous ? 42 heures ?
merci par avance pour vos reponses
bonne journee
franck derrien
GRP 160 en 44H30 cote rodio: 706
UTMB : le dernier classé en 45h45'38'' a une cote rodio de 770
42 h sur UTMB correspond à une cote de 839
Donc en théorie quelqu'un qui a mis 44h30 sur le GRP doit progresser pour espérer finir l'UTMB.
bonjour
merci pour la reponse
donc les barrieres horaires du GRP sont plus larges que celles de l'utmb d'apres cette rodio cotation ?
Et bien, j'ai pris deux semaines de repos complet côté course avec seulement un peu de tennis pour dérouiller les jambes. Surpris de n'avoir pas vraiment eu de courbatures après une course de 80 bornes alors que j'ai déjà passé 1 semaine avec des jambes broyées suite à des trails de 30 km...
Reste que j'ai tenté 40 min de course lundi dernier et que j'ai réussi à me faire une tendinite au genou (tendon rotulien) alors que je n'avais aucune douleur depuis le GRP! A n'y rien comprendre. Par conséquent, c'est repos et... repos. On verra plus tard!
Yvan11 a écrit:GRP 160 en 44H30 cote rodio: 706 UTMB : le dernier classé en 45h45'38'' a une cote rodio de 770
42 h sur UTMB correspond à une cote de 839 Donc en théorie quelqu'un qui a mis 44h30 sur le GRP doit progresser pour espérer finir l'UTMB.
donc les barrieres horaires du GRP sont plus larges que celles de l'utmb d'apres cette rodio cotation ?
Bonjour Franck, Remarque bien qu'Yvan a noté "en théorie"; il te donne des données chiffrées brutes. Pour avoir terminé les deux courses, je peux te donner une explication toute simple pour des barrières horaires qui peuvent paraître plus souples au GRP: La technicité du terrain est bien plus forte dans les Pyrénées que sur l'UTMB, donc, il faut forcément plus de temps pour parcourir la même distance.
Yvan11 a écrit:GRP 160 en 44H30 cote rodio: 706 UTMB : le dernier classé en 45h45'38'' a une cote rodio de 770
42 h sur UTMB correspond à une cote de 839 Donc en théorie quelqu'un qui a mis 44h30 sur le GRP doit progresser pour espérer finir l'UTMB.
donc les barrieres horaires du GRP sont plus larges que celles de l'utmb d'apres cette rodio cotation ?
Bonjour Franck, Remarque bien qu'Yvan a noté "en théorie"; il te donne des données chiffrées brutes. Pour avoir terminé les deux courses, je peux te donner une explication toute simple pour des barrières horaires qui peuvent paraître plus souples au GRP: La technicité du terrain est bien plus forte dans les Pyrénées que sur l'UTMB, donc, il faut forcément plus de temps pour parcourir la même distance.
Ben64 a écrit: Surpris de n'avoir pas vraiment eu de courbatures après une course de 80 bornes alors que j'ai déjà passé 1 semaine avec des jambes broyées suite à des trails de 30 km...
Même ressenti, aucun début de crampe pdt la course ni courbature après le 80 du GRP. Surement du au fait que je me sois pas laché dans les descentes, chose que je fais dans les trails courts. Niveau reprise, j'ai laissé passer 15 jours puis reprise par de la piscine et ai prévu d'ici fin septembre 2 sorties de 1 000 D+ pour préparer le kilomètre vertical d'Anboto (Ben64, t'es inscrit non?). Ensuite ce sera coupure annuelle avec reprise en douceur natation vélo puis footing. Pas de trail pour moi avant 2012 Les programmes light m'ont réussi pour le moment
Eric Kikour Roux a écrit:Bonjour Franck, Remarque bien qu'Yvan a noté "en théorie"; il te donne des données chiffrées brutes. Pour avoir terminé les deux courses, je peux te donner une explication toute simple pour des barrières horaires qui peuvent paraître plus souples au GRP: La technicité du terrain est bien plus forte dans les Pyrénées que sur l'UTMB, donc, il faut forcément plus de temps pour parcourir la même distance.
Eric
+1 avec eric kikour roux
On touche les limites de comparaison du modéle de notre chez Rodio
Ceux qui on fait les deux on la même vision, l'UTMB c'est l'autoroute
Yvan11 a écrit:GRP 160 en 44H30 cote rodio: 706 UTMB : le dernier classé en 45h45'38'' a une cote rodio de 770
42 h sur UTMB correspond à une cote de 839 Donc en théorie quelqu'un qui a mis 44h30 sur le GRP doit progresser pour espérer finir l'UTMB.
donc les barrieres horaires du GRP sont plus larges que celles de l'utmb d'apres cette rodio cotation ?
Bonjour Franck, Remarque bien qu'Yvan a noté "en théorie"; il te donne des données chiffrées brutes. Pour avoir terminé les deux courses, je peux te donner une explication toute simple pour des barrières horaires qui peuvent paraître plus souples au GRP: La technicité du terrain est bien plus forte dans les Pyrénées que sur l'UTMB, donc, il faut forcément plus de temps pour parcourir la même distance.
Eric
Salut, Il est bien evident que l'utmb est bien plus roulant que le GRP, cela n'est plus à démontrer ou à discuter. Par contre, la remarque de Franck conserve tout son sens car il est également vrai aussi que les BH du GRP sont plus souples que celle de l'utmb. Et à priori encore plus cette année avec les conditions apparemment rencontrées et modif kilométriques (en plus) et horaires (en moins). Par ailleurs, Rodio tient bien compte (et heureusement qu'il le fait) dans son calcul de cote de la nature du terrain, c'est bien la moindre des choses. La réponse à faire ne me parait pas si simple que cela. Patdours
Salut, Il est bien evident que l'utmb est bien plus roulant que le GRP, cela n'est plus à démontrer ou à discuter. Par contre, la remarque de Franck conserve tout son sens car il est également vrai aussi que les BH du GRP sont plus souples que celle de l'utmb. Et à priori encore plus cette année avec les conditions apparemment rencontrées et modif kilométriques (en plus) et horaires (en moins). Par ailleurs, Rodio tient bien compte (et heureusement qu'il le fait) dans son calcul de cote de la nature du terrain, c'est bien la moindre des choses. La réponse à faire ne me parait pas si simple que cela. Patdours[/quote]
je pensais que la cote Rodio prennait en compte exclusivement le temps du 1er ????
"There's a difference between knowing the path and walking the path."
Ben64 a écrit:Je confirme, la cote Rodio ne prend pas en compte la nature du terrain! Seulement la distance, le déniv' et les top guns!
Faux, il recalcule justement la cote du premier en fonction de la technicité (sorte de coeff. de technicité de base) auxquels peuvent se rajouter des ajustements en fonction des conditions du terrain (neige, verglas, boueux, glissant...), des conditions météo (chaleur, vent ou froid excessif....), de la rivalité présente ou non le jour de course entre les premiers et même de leur forme et ressenti du jour. Et j'en oublie surement, mais faudrait lui demander...... Et il l'a encore fait récemment pour plusieurs courses aux conditions particulières..... pour exemple, une même course, le quasi même parcours d'une année à l'autre (quasi car à qq dizaine de m prés), les mêmes premiers ont pu ainsi être mieux cotés (jusqu'à 20 points en plus) alors que le temps mis était bien moins bon de 1/4h à 1/2 h de plus sur 3h/3h30 de course !!!!). Cela donc juste suite à réajustement par rapport aux conditions......cqfd C'est justement ce qui en fait la spécificité du boulot de Rodio, son unicité et la difficulté de la chose (contrairement à d'autres systèmes certes plus simplistes mais finalement ne reflétant que très peu la réalité et ainsi bien peu utile).
Je crois que certains confondent la cote des coureurs et le coef de difficulté-technicité des courses. La cote est établie essentiellement autour des premiers (top10 masculin et 5 féminin). Le coef est établi en prenant en compte la distance, et uniquement la distance. Le coeff n'est pas capable de déterminer quelle part exacte prend le dénivelé ou la technicité. Les scores top des courses dures sont souvent des courses à très fort dénivelé (Piton des Neiges) ou à très forte technicité (la Corse).
GRP est plus "difficile-technique" (définition très complexe à donner...) que l'UTMB ®, mais pas dans des proportions extraordinaires non plus. GRP, GRR, UTMB ® sont à mettre dans la même catégorie. Mêmes coureurs au départ, même type de résultat à l'arrivée.
En ce qui concerne les BH.
GRP de cette année = 655 UTMB ® 2011 = 775
Il faudrait voir les % d'abandons des deux courses. Cela devrait confirmer que les BH de l'UTMB ® étaient nettement plus hard que celles du GRP.
édit modo : suppression de la signature hors charte
salut Rodio et merci pour ces précisons (somme toute bien nécessaires) qui permettent et de préciser la chose et ainsi d'apporter une réponse à la question de Franck. Pour ce qui est du reste, à savoir "ton alchimie du calcul de la cote", il est vrai que j'ai du mal à m'y répérer. Tu en gardes précieusement le secret et j'ai bien compris que c'est pas demain que tu nous en donneras la recette Bien à toi , bien à vous tous Patdours
patdours a écrit:salut Rodio et merci pour ces précisons (somme toute bien nécessaires) qui permettent et de préciser la chose et ainsi d'apporter une réponse à la question de Franck. Pour ce qui est du reste, à savoir "ton alchimie du calcul de la cote", il est vrai que j'ai du mal à m'y répérer. Tu en gardes précieusement le secret et j'ai bien compris que c'est pas demain que tu nous en donneras la recette Bien à toi , bien à vous tous Patdours
Bof...
Je crée des ponts entre les rodiométries des perfs récentes des coureurs du top 10 probable pour obtenir une précote (voir mes précotes sur toute la saison du championnat de pronos). Je sors de l'assiette de calcul les coureurs qui ont visiblement saligoté leur course ou démolli la baraque à frites à chaque ravito. J'ajuste en fonction des précotes et des résultats réels ceux qui rentrent dans les clous (ceux qui n'ont pas saligoté et ceux qui n'ont pas cassé la baraque à frites par conséquent), et j'obtiens un score du premier. A partir de ce score, la règle de trois fait le reste.
Ca y est tu l'as.
édit modo : suppression de la signature hors charte
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