À l'instar des Chats Sauvages qui chantaient en 1962 "Je reviendrai", je reviens avec un énième "sujet à la con que pas grand monde i'répondra". Da dou ron ron!
Enfin, y'aura quand même deux ou trois adeptes de la marche à pied voire de la marche nordique qui pourront étoffer ce sujet.
Cela fait bientôt 18 mois que je ne cours plus, la faute à une sciatique tronquée qui a plus que tronqué mes espoirs de courses en pleine nature... J'ai, après une bonne déprime (doux euphémisme pour mes proches...), réussi à tourner la page "càp" et me suis lancé dans la pratique de la marche nordique. J'avais fait l'acquisition de bâtons pour la CCC 2010 et ça me faisait trop chier de les voir dépérir alors qu'ils ne demandaient qu'à trotter en ma compagnie.
J'ai donc imité ma douce qui se servait sans scrupule de MES bâtons pour marcher nordiquement (sic).
Et voilà ti pas que je trouve ça très plaisant!
Cela fait quasiment deux mois que je marche trois à quatre fois par semaine pour des sorties de 1h à 2h15 et j'ai une furieuse envie de progresser. Ici, pas question de parler VMA, seuil ou je ne sais quoi, je ne suis pas limité par le physique (quoique, au bout de cinq ou six heures de marche, ça doit commencer à couiner...) mais par la technique. Y aurait-il parmi vous des personnes pouvant éclairer ma lanterne? Comment progresser en marche nordique? Quels types d'exercices puis-je effectuer afin d'être plus rapide, plus économe en énergie? Je suis preneur de tous les conseils.
De plus, quelles sont les chaussures les mieux adaptées à cette pratique? Des polyvalentes, j'imagine. Quelques modèles m'aideraient à faire mon choix budgétaire.
Rag' Kikourplu
PS: suis-je dans le bon forum? Ai-je droit de citer parmi les gazelles?
