RAPH91 a écrit:1 semaine après l'Eco, je serais curieux de savoir comment les Finisher ont récupéré de leurs efforts et s'il y a eu des bonnes recettes de recup durant la semaine
Perso = 2 petits Footing (45' + 55') avec des jambes très lourdes, pas la capacité d'avancer... et aujourd'hui quelques douleurs apparaissent...
Rassuré de savoir que la reprise est dure pour d'autres... 45 min mercredi soir, 1h30 dimanche et pas beaucoup de jus pour moi... 3 séances envisagées à compter de cette semaine... à voir...
