Les Experts (4) : Saintelyon
Publié: 30 Avr 2012, 08:07
Destinee a remplacer l'experience Challenge Kik's qui me demandait trop de travail, la rubrique "Les Experts" vous mettra en competition avec vous-memes et avec les coureurs elite dont j'ai une idee de la vma (courses classiques de courte endurance, cross).
Le classement sera etabli autour du rapport "votre cote finale de la course consideree / votre cote vma connue".
Litterature destinee a comprendre ce sujet, extraite des pages qui suivent.
.../...
La cote vma est un rapport rodiometrique calculee de la facon suivante : 1775 x votre vma / 25.6
.../...
En page 6, suite a la Diagonale des Fous (1)
Comme explique en tete de post, ce sujet devrait permettre, avec vos reflexions et aides, de situer un peu mieux la production d'effort en course de grande endurance en regard de votre "cylindree" (votre vma).
... De toutes les facons, le dividende (la cote de votre course) ne sert qu'au classement interne a la course. Ce dividende a une vraie importance pour une inter-comparaison des efforts "grand endurant" sur toute la saison, mais pour ce qui est de la course consideree, il n'en a aucun. On aurait obtenu 1520 pour Kilian au lieu de 1557, les coefs finaux n'auraient pas change l'ordre du classement des coureurs.
La cote vma est en revanche decisive, a tous les points de vue. Au point de vue de la course consideree (ici le GRR) et au point de vue de l'inter-comparaison de toutes les perfs de la saison...
Quelles sont les types de competitions retenues (pour calculer la cote vma) :
- des epreuves sur piste purement vma comme un 1500 metres ou un 3000 metres.
- des epreuves sur route telles que le 10 km ou le semi-marathon
- des epreuves de trail roulant avec des durees inferieures a 2h30 d'effort, avant le mur si vous preferez.
- des km verticaux
Ben j'ai le dividende (la cote de la course), j'ai le diviseur (la cote de votre vma), bim, j'ai le quotient ou le coefficient d'expertise.
.../...
Les vainqueurs kiks des precedents challenges Experts:
(1). Diag des Fous >>> Mat95
(2). Templiers >>> Nico2938
(3). Hospiliers >>> Leptichat
Les Tops Points Experts kiks depuis le debut des challenges :
Nico2938 .................... 1040
remyM........................ 1015
Leptichat .................... 940
Le classement sera etabli autour du rapport "votre cote finale de la course consideree / votre cote vma connue".
Litterature destinee a comprendre ce sujet, extraite des pages qui suivent.
.../...
La cote vma est un rapport rodiometrique calculee de la facon suivante : 1775 x votre vma / 25.6
.../...
En page 6, suite a la Diagonale des Fous (1)
Comme explique en tete de post, ce sujet devrait permettre, avec vos reflexions et aides, de situer un peu mieux la production d'effort en course de grande endurance en regard de votre "cylindree" (votre vma).
... De toutes les facons, le dividende (la cote de votre course) ne sert qu'au classement interne a la course. Ce dividende a une vraie importance pour une inter-comparaison des efforts "grand endurant" sur toute la saison, mais pour ce qui est de la course consideree, il n'en a aucun. On aurait obtenu 1520 pour Kilian au lieu de 1557, les coefs finaux n'auraient pas change l'ordre du classement des coureurs.
La cote vma est en revanche decisive, a tous les points de vue. Au point de vue de la course consideree (ici le GRR) et au point de vue de l'inter-comparaison de toutes les perfs de la saison...
Quelles sont les types de competitions retenues (pour calculer la cote vma) :
- des epreuves sur piste purement vma comme un 1500 metres ou un 3000 metres.
- des epreuves sur route telles que le 10 km ou le semi-marathon
- des epreuves de trail roulant avec des durees inferieures a 2h30 d'effort, avant le mur si vous preferez.
- des km verticaux
Ben j'ai le dividende (la cote de la course), j'ai le diviseur (la cote de votre vma), bim, j'ai le quotient ou le coefficient d'expertise.
.../...
Les vainqueurs kiks des precedents challenges Experts:
(1). Diag des Fous >>> Mat95
(2). Templiers >>> Nico2938
(3). Hospiliers >>> Leptichat
Les Tops Points Experts kiks depuis le debut des challenges :
Nico2938 .................... 1040
remyM........................ 1015
Leptichat .................... 940