Kikourou.net

Il devrait faire beau ce dimanche prochain sur CANNES avec un parcours ultra roulant, je l'espère sans vent

Avec Fleur nous prendrons le départ pour le semi... J'ai hâte de faire enfin la conaissance de Jérome et de Laurent

j'aurai bien voulu le courir avec vous...
amusez vous bien !!

Merci Bambi, Vetchar14... Alors Vetchar, on vapeut être se croiser en Italie cet été???

Aujourd'hui repos, demain 30' et 5 lignes droites et puis dimanche ce sera the "D-Day"... Il va faire beau et déjà chaud paraît il...

Allé,

hier soir on s'est préparé au resto avec Golum et Totote01... Allé charge en Glucides avant Dimanche maintenant...

Jérome

salut joe
oui rendez vous dimanche matin
parcours ultra roulant mais beaucoup de monde attention au bouchon du départ
pour moi aussi ça sera le semi
bambi rendez vous pour le semi de nice alors
encore 2 jours

Salut Laurent, salut Jérome,

Quelle heure pour le retrait des dossards Samedi???

je pense passer récupérer mon dossard vers 16h

Salut,

pour moi sortie club, je prends mon dossard samedi soir au résto. Mais on peu se donner rendez-vous Samedi pour une petite biere (ou grenadine) pré course.

Jérome

pas de problème jérome
pour une bière je suis partant
sur antibes ou sur cannes ?
et une bière ça ne fait pas de mal
tu as mon n° de téléphone
a+
laurent

laurent05 a écrit:pas de problème jérome
pour une bière je suis partant
sur antibes ou sur cannes ?
et une bière ça ne fait pas de mal
tu as mon n° de téléphone
a+
laurent

On pourrait faire cela en fin d'après midi à Cannes avec Joe One et Fleur après 16h, vers le retrait des dossards.

Jérome

pour moi c'est ok
il y a pas mal de bar devant le palais des festivals
à demain
laurent

laurent05 a écrit:pour moi c'est ok
il y a pas mal de bar devant le palais des festivals
à demain
laurent

ben je sens bien le Crystal Bar ou le Caffe Roma
sinon mon resto préféré (Potinère du Palais qui fait un Panna Cotta à tomber) est juste en face

Bambi
pas envieuse du tout

Bambi a écrit:

laurent05 a écrit:pour moi c'est ok
il y a pas mal de bar devant le palais des festivals
à demain
laurent

ben je sens bien le Crystal Bar ou le Caffe Roma
sinon mon resto préféré (Potinère du Palais qui fait un Panna Cotta à tomber) est juste en face

Bambi
pas envieuse du tout

Allé Bambi on boira une bière à ta santé et on mettra la photo en ligne Lundi...

Le sac est dans la voiture.... Vivement 18h.

Jérome

Bon courage à vous et, si météo ne change pas d'avis, faites péter les chronos !

Franciss_faudra_ke_j'essaie_un_semi_tout_plat_un_de_ces_4

Merci Franciss....

Sinon va pour 16h au retrait des dossards...

Je devrais etre present sur le parcours pour vous encourager et peut etre vous rencontrer.alors bonne course.

merci brague pour tes encouragements... A dimanche alors peut être...

Fin de matinée, dernière petite séance pour dégourdir les gambettes.... 30' de footing terminées par 5 x 100m (récup 100 m)...

Il faisait déjà très chaud à 11h00...

Ca y est dossards récupérés...

FLEUR n°1101
JoeOne N°241

A demain les amis...

salut josé
même si on s"est loupé cet aprem
j'ai quand même bu une bière avec jérome
à demain
n° de dossard 412 les mêmes numéros josé mais dans le désordre
à demain
laurent

laurent05 a écrit:n° de dossard 412 les mêmes numéros josé mais dans le désordre
à demain
laurent

Ca c'est un signe mon Laurent.... Il va falloir finir "main dans la main"

çà y est le récit est en ligne sinon possibilité de le consulter ici

J'ai enfin mis les photos....

Un grand merci à BRAGUE SPIRIT reporter devant l'éternel

Salut José, bravo pour ta course, celle de Christelle et de Laurent. Chapeau à Jérome, ça lui réussit bien les petits resto entre kikoureurs à Turin 2 jours avant la course.. .

Au plaisir de vous rencontrer tous les 2.
Golum_en_récup_de_Turin

Salut,

de retour à Turin avec le brouillard, le froid...

Enfin super weekend au soleil de la cote d'Azur. Rencontres avec mon club venu en car de Lyon, des kikous: Brague Spirit, Fleur, Joe One et Laurent05.

Super temps pour ce semi, pas froid ni trop chaud. J'ai réussi à battre mon record, comme quoi la VMA fonctionne

Allé a bientot.

Jérome

debizej a écrit:Super temps pour ce semi, pas froid ni trop chaud. J'ai réussi à battre mon record, comme quoi la VMA fonctionne

Allé a bientot.

Jérome

Alors ?
Combien ?

L'Castor Junior_ki_aurait_plutôt_tendance_à_battre_ses_records_à_l'envers_en_ce_moment...

oui super week end
ce matin il fait toujours beau mais il faut bosser...
moi aussi je suis content de mon chrono
à bientôt
laurent

L'Castor Junior a écrit:

debizej a écrit:Super temps pour ce semi, pas froid ni trop chaud. J'ai réussi à battre mon record, comme quoi la VMA fonctionne

Allé a bientot.

Jérome

Alors ?
Combien ?

L'Castor Junior_ki_aurait_plutôt_tendance_à_battre_ses_records_à_l'envers_en_ce_moment...

1h19min05s ( je me suis laissé aller sur le km18 avec 3min58s ) Mais sinon bonne course, mais que ca va vite...

Jérome

debizej a écrit:1h19min05s ( je me suis laissé aller sur le km18 avec 3min58s ) Mais sinon bonne course, mais que ca va vite...

Jérome

Punaise, qu'est-ce que ça va vite...
A priori, tu as d'ailleurs une foulée bien plus longue que la mienne, avec une FC qui met une bonne dizaine de minutes avant d'arriver en vitesse de croisière.
Quand je pense que je ne suis probablement plus capable de toucher les 1h30'...

L'Castor Junior_bravo_champion_!

à ça c'est sur jérome il va très vite
moi beaucoup moins
bravo pour ta course

Non les champions étaient devant. D'ailleur j'ai été impressionné par les femmes. Avec les boucles on pouvait voir 4 fois passer les premiers et vraiment elles vont vite, la première finit 6ème avec une moyenne de 17,6km/h :

6 KALOVICS Aniko 01:11:34 17,60596 1 F SE 3
9 OUBOUHOU YAMNA 01:12:06 17,47573 2 F SE 4
29 DISSLER LISEL 01:17:18 16,30013 3 F SE 46
36 LOPERGOLO INGRID 01:18:03 16,1435 4 F SE 67

Ce sont des championnes...

Allé à bientot sur les routes.

Jérome

laurent05 a écrit:à ça c'est sur jérome il va très vite
moi beaucoup moins
bravo pour ta course

Merci Laurent bravo à toi aussi... Bonne récup. Dommage on s'est loupé après l'arrivée mais je suis partis assez rapidement.

A +

Jérome

laurent05 a écrit:moi beaucoup moins

Euh, bienvenue au club

L'Castor Junior_félicitations_à_toutes_et_à_tous_pour_votre_course

golum a écrit:Salut José, bravo pour ta course, celle de Christelle et de Laurent. Chapeau à Jérome, ça lui réussit bien les petits resto entre kikoureurs à Turin 2 jours avant la course.. .

Au plaisir de vous rencontrer tous les 2.
Golum_en_récup_de_Turin

Oui le repas special "Dégustation" fut la pasta party pour avoir de l'énérgie dans les jambes...

Jérome