Kikourou.net

Quoi ?! Comment ?!.... Le fil n'est toujours pas créé pour une des plus belles courses de la région ?

La Val'Lyonnaise elle est au top :
=> Tu gambades sur les plus chouettes chemins des Monts du Lyonnais
=> Une orga familiale avec une super ambiance
=> Y en a pour tous les goûts 26/15/marche et courses enfants
=> Tu as droit à une entrée à la piscine pour détendre tes gambettes
=> Douches et vestiaires chauffés
=> Repas de fin course course dans le prix de l'inscription
=> Timing et profil idéal pour tous les formats de la SainteLyon
=> Le tout pour moins d'1 euro le km !!

(et en plus le rôle du serre file est assuré par le plus jeune des V3 de la région.... )

comment ça, ça n'est plus le WE au milieu des vacances ???

jano a écrit:comment ça, ça n'est plus le WE au milieu des vacances ???

Et non... c'est ce superbe WE juste avant... T'as plus qu'à t'inscrire !!

franck de Brignais a écrit:Quoi ?! Comment ?!.... Le fil n'est toujours pas créé pour une des plus belles courses de la région ?

La Val'Lyonnaise elle est au top :
=> Tu gambades sur les plus chouettes chemins des Monts du Lyonnais
=> Une orga familiale avec une super ambiance
=> Y en a pour tous les goûts 26/15/marche et courses enfants
=> Tu as droit à une entrée à la piscine pour détendre tes gambettes
=> Douches et vestiaires chauffés
=> Repas de fin course course dans le prix de l'inscription
=> Timing et profil idéal pour tous les formats de la SainteLyon
=> Le tout pour moins d'1 euro le km !!

(et en plus le rôle du serre file est assuré par le plus jeune des V3 de la région.... )

Passage obligé du gang des lyonnais à ce qu'il paraît.
Bon à voir si ça ne fait pas trop tôt post RIL et si je peux combiner avec la Nocturne des Teppes
Ca va faire un mois d'octobre chargé

Fidèle depuis 2007 (raté 2012 : marathon de Venise, 2014 : grosse chute/tout cassé 1 semaine avant, 2016 : GRR), je devrais être présent pour ce bon moment de convivialité...
En récup post-Millau, çà devrait le faire

j'hésite, ça fait hyper loin de chez moi... mais si Tidgi vient faire son pèlerinage annuel pour voir son tas de cailloux d'en haut et que le serre-file est nu sous sa toge, ça peut être tentant...

bon, c'est encore temps d'hesiter à s'inscrire, non ?

Deux semaines après le 45km (qui en réalité fait 50km) du Douro Ultra Trail au Portugal, je pense prendre un dossard sur le 26km de la Val' Lyonnaise, histoire de revoir toute la tribu de copains

çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi

L'écureuil a écrit:çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi

Impressionnant ce dossard qui suit celui du Tor... il y a 1 an te blesse pas

Antoine38 a écrit:

L'écureuil a écrit:çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi

Impressionnant ce dossard qui suit celui du Tor... il y a 1 an te blesse pas

Chers amis lyonnais
je dois vous prévenir
Antoine38 est à l'écureuil ce qu'est au requin le remora , bref difficile de s'en débarasser

il se peut que certains de mes posts soient irrémédiablement suivis par une petite vanne venant de la chartreuse
c'est compréhensible, la chartreuse c'est quand même moins animé que le lyonnais et il aimerait venir faire connaissance avec vous mais il est timide en fait

L'écureuil a écrit:

Antoine38 a écrit:

L'écureuil a écrit:çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi

Impressionnant ce dossard qui suit celui du Tor... il y a 1 an te blesse pas

Chers amis lyonnais
je dois vous prévenir
Antoine38 est à l'écureuil ce qu'est au requin le remora , bref difficile de s'en débarasser

il se peut que certains de mes posts soient irrémédiablement suivis par une petite vanne venant de la chartreuse
c'est compréhensible, la chartreuse c'est quand même moins animé que le lyonnais et il aimerait venir faire connaissance avec vous mais il est timide en fait

C'est vrai qu'il a fait preuve d'une grande timidité sur les 1ers km de l'EB !! (il a pas arrêté de tchatcher !! Pire que Cheville de miel !! )

Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

franck de Brignais a écrit:
C'est vrai qu'il a fait preuve d'une grande timidité sur les 1ers km de l'EB !! (il a pas arrêté de tchatcher !! Pire que Cheville de miel !! )

Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

Merci Franck de confirmer qu'il affabule !

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

Une attaque de frelons ???

L'écureuil a écrit:
Une attaque de frelons ???

C'est comme ça qu'on bosse le fractionné dans la région... j't'expliquerai...

franck de Brignais a écrit:

L'écureuil a écrit:
Une attaque de frelons ???

C'est comme ça qu'on bosse le fractionné dans la région... j't'expliquerai...

Et le seul kif c'est de battre des records dans des tunnels

Bon c'est vrai que je préfèrerai m'attaquer au record du mont thoux, ou de la grande sure

L'écureuil a écrit:Bon c'est vrai que je préfèrerai m'attaquer au record du mont thoux, ou de la grande sure

Bah là t'iras faire des tunnels et tu te taperas 747 pages sur le fil des Lyonnais

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Bon, sinon, j'en serai, bien sur.
4 jours après le NON-OFF-NON-CAR proposé par Turtle et 1 semaine avant la nocturne des Teppes.
Octobre, c'est en général là que je fais le volume pré-STL.
Novembre, c'est en général là que, du coup, je suis malade.
Décembre, c'est en général là que je revends mon dossard STL....

et sinon, comme déjà dit sur un autre post, cette course est parfaitement bien organisée.
Par rapport au centurion Franckibus, je dirais que le pourcentage de route est encore plus élevé qu'il ne le dit (40% ?). Mais ce sont des petites routes de campagne, on croirait des chemins (et du bitume, faut quand même en manger un peu dans la prépa...).

Arclusaz a écrit:

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Bon, sinon, j'en serai, bien sur.
4 jours après le NON-OFF-NON-CAR proposé par Turtle et 1 semaine avant la nocturne des Teppes.
Octobre, c'est en général là que je fais le volume pré-STL.
Novembre, c'est en général là que, du coup, je suis malade.
Décembre, c'est en général là que je revends mon dossard STL....

et sinon, comme déjà dit sur un autre post, cette course est parfaitement bien organisée.
Par rapport au centurion Franckibus, je dirais que le pourcentage de route est encore plus élevé qu'il ne le dit (40% ?). Mais ce sont des petites routes de campagne, on croirait des chemins (et du bitume, faut quand même en manger un peu dans la prépa...).

C'est une vrai répétition de la Saintélyon du coup au niveau chaussures....

lemulot a écrit:

Arclusaz a écrit:

xian a écrit:bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Bon, sinon, j'en serai, bien sur.
4 jours après le NON-OFF-NON-CAR proposé par Turtle et 1 semaine avant la nocturne des Teppes.
Octobre, c'est en général là que je fais le volume pré-STL.
Novembre, c'est en général là que, du coup, je suis malade.
Décembre, c'est en général là que je revends mon dossard STL....

et sinon, comme déjà dit sur un autre post, cette course est parfaitement bien organisée.
Par rapport au centurion Franckibus, je dirais que le pourcentage de route est encore plus élevé qu'il ne le dit (40% ?). Mais ce sont des petites routes de campagne, on croirait des chemins (et du bitume, faut quand même en manger un peu dans la prépa...).

C'est une vrai répétition de la Saintélyon du coup au niveau chaussures....

et c'est la course idéale pour bien progresser dans le maniement des bâtons et des yaktrax

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

Si je ne m'abuse, depuis l'année dernière le mythique col de la voie verte, trop difficile à gravir pour des presque-finishers hagards , a été placé en début de course dans le sens de la descente non ?

Présente pour une reprise officielle. Sur le 15 ,faut pas y aller trop vite !

Mazouth a écrit:

xian a écrit:

franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...

bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

Si je ne m'abuse, depuis l'année dernière le mythique col de la voie verte, trop difficile à gravir pour des presque-finishers hagards , a été placé en début de course dans le sens de la descente non ?

j'avais compris que le sens serait alterné d'une année à l'autre. Là, rien sur le site... à part le parcours de 2014. Ou alors, j'ai mal cherché......

N'importe comment, il faut prévoir crampons et gore-tex car le col de la voie verte en cette saison ça ne rigole pas !

2000m pour les 14-17 ans, c'est du sprint...
de mon côté, pas sûr de prendre le dossard mais je serai dans le coin au pire.

Arclusaz a écrit:
tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Mouais, ça l'air d'être du vélo tout ça !
J'espère être parmi vous, mais les vacances pour moi, sont synonyme de week end transport chez papi et mamie.

bobafleur a écrit:

Arclusaz a écrit:
tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Mouais, ça l'air d'être du vélo tout ça !
J'espère être parmi vous, mais les vacances pour moi, sont synonyme de week end transport chez papi et mamie.

te plains pas, après c'est la fête tous les soirs quand les enfants ne sont pas là !!!!

Un départ à 400m de chez soi snif...
Mais bon remontage à Paris chez les grands parents des kids à priori ce week-end là, donc peu de chances d'en être. Sait-on jamais...

il était question il y a encore très peu de temps du côté des organisateurs de rester sur le sens 2016, donc un départ en descendant le fameux col.
je vais tacher d'avoir l'info exact

Merci du rappel,
bien tentant de revenir, surtout dans l'éventualité d'une saintélyon quelques semaines plus tard

Peut être par là...si pas sur le grand trail du lac...donc c'est pas trop.
D'abord la reprise puis on verra

Tom_faudrait_se_préoccuper_du_planning_quand_même

J'y serai ! Avec tous mes potes d'ailleurs, on a vraiment apprécié le 15 km l'an dernier (si on omet la rencontre avec les frelons).
Je vais peut-être me laisser tenter par le 26 (jamais fait une course au delà de 22 km) comme prépa saintexpress.
L'an dernier j'avais trouvé la descente finale un peu dure (à 16 à l'heure sur le bitume ça tape), j'espère qu'on changera de sens cette année.

à 95%, le sens sera celui de l'année dernière d'après une source très proche de l'orga. Outre les bons retours de la part des concurrents, cela à facilité le plan de circulation des véhicules devant la piscine (la route est barrée nettement moins longtemps semble-t-il).

les départs resteraient décalés de 30' : 9h pour le 26 et 9h30 pour le 15km

marat 3h00 ? a écrit:à 95%, le sens sera celui de l'année dernière d'après une source très proche de l'orga. Outre les bons retours de la part des concurrents, cela à facilité le plan de circulation des véhicules devant la piscine (la route est barrée nettement moins longtemps semble-t-il).

les départs resteraient décalés de 30' : 9h pour le 26 et 9h30 pour le 15km

merci Patrice

Bon, ben tant pis. Je préférais nettement l'autre sens.

Dans le "nouveau" sens, on fait le bitume au début et donc on s'en rend plus compte.
Et pis, il manque le col de la voie verte dans le "bon" sens.

L'avantage de ce sens-là c'est que la montée est progressive. Qu'est-ce donc ce fameux col de la voie verte ?

Eddy_87 a écrit:L'avantage de ce sens-là c'est que la montée est progressive. Qu'est-ce donc ce fameux col de la voie verte ?

le "Col de la Voie verte" c'est l'ex ligne du tacot de Vaugneray entre le rond point du Tupinier et l'arrivée à la piscine de Vaugneray, reconvertie en voie verte.
le segment strava

https://www.strava.com/segments/12257018

et en descente (dans le sens de la course en 2016 et donc probablement en 2017)

https://www.strava.com/segments/12264920

bref, des mensurations qui font peur : 2 km avec une pente moyenne de....2% !!!!!!
notre Tourmalet à nous !

en fait, notre délire est parti de la constatation que cette portion dont on ne voit même pas qu'elle monte quand on est bien, devient une sacrée bavante en fin de course car on n'en voit pas le bout.

Lors de les deux premières Val'lyonnaise, je me suis arrêté !!!!

La 3eme fois, j'ai bénéficié d'un lièvre (Marat) et j'ai fini en boulet de canon (en doublant une concurrente sur la ligne : elle n'était pas contente, elle avait bien raison, mais je ne maitrisai pas ma vitesse...au moins du 10 km/h !)

idem, j'en ai chié 2-3 fois sur ce col !!
j'ai aussi doublé des gens très mal, même un gars qui gerbait.
Et pareil, j'ai fait une "super" montée la fois ou marat' m'a fait le lièvre (mais c'était dur)
bon, il y a un passage à la fin à au moins 4% sur 20m

Quelle idée d'inverser le sens... Justement tout l'intérêt de cette course est de pas trop se déchirer sur la première montée pour savoir relancer derrière, non?

je suis d'accord, je préfère le sens d'origine : 6-7 bornes à monter trop vite et 20 bornes à en chier derrière.
là, c'est 20 bornes de montée pas bien franche et une descente trop rapide.